13. haftadaki hamileliğiniz
13. hafta, hamileliğinizin ilk üç aylık döneminin sonunu ve yeni bir aşamanın başlangıcını işaret eder. İkinci trimester gebeliğin dördüncü, beşinci ve altıncı ayları boyunca sürer. Bu haftadan itibaren kendinizi daha rahat hissetmeye başlamalısınız.
Bir süre yorgunluk ve mide bulantısının azaldığını veya kaybolduğunu fark edebilirsiniz.
Bu Tıbbi Haberler Bugün Bilgi Merkezi özelliği, hamilelikle ilgili bir dizi makalenin parçasıdır. Serideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: döllenme, implantasyon, 5. hafta, 6. hafta, 7. hafta, 8. hafta, 9. hafta, 10. hafta, 11. hafta, 12. hafta.
İkinci üç aylık dönem: 13. hafta, 14. hafta, 15. hafta, 16. hafta, 17. hafta, 18. hafta.
Semptomlar
Hamileliğinizin bu aşamasında, aşağıdaki gibi fiziksel semptomlar yaşamaya devam edebilirsiniz:
- meme değişiklikleri ve hassasiyeti
- yorgunluk
- mide ekşimesi veya gaz
- yemek isteği, tiksinme veya her ikisi
- mide ekşimesi, hazımsızlık veya kabızlık
- görünür damarlarda artış
Fetal büyüme ve gelişmeye ek olarak, plasentanız büyüyor ve şimdi yaklaşık 1 ons ağırlığında. Bebek doğduğunda 1-2 kiloluk bir plasenta olmasını bekleyebilirsiniz.
Hamileliğin idrar yolu enfeksiyonu (İYE) riskini artırdığını unutmayın.
Dikkat edilmesi gereken işaretler şunları içerir:
- sık, acil veya ağrılı idrara çıkma
- alt karın bölgesinde ağrı veya kramp
- sırt ağrısı
- bulutlu, kötü kokulu veya kanlı idrar
- rahatsız, ağrılı ve yorgun hissetmek
- Yüksek sıcaklık
- titreme veya titreme
Bir İYE veya başka bir enfeksiyon semptomları yaşarsanız, bir doktorla konuşun.
Hormonlar
İlk üç aylık dönemin sonunda hormonal seviyeler bir dereceye kadar düzelir ve kendinizi daha rahat hissetmeye başlarsınız.
Libido: Bazı kadınlar, bu hormonların şu anda artan bir cinsel dürtüye yol açtığını buluyor. Ancak bu herkes için geçerli değil.
Hormonal değişiklikler tat ve koku duyularınızı etkilediğinden, istek oluşabilir. Kan şekeri seviyelerindeki değişiklikler de şekerli yiyecekler istemenize neden olabilir.
Şeker alımınızı sınırlandırmaya çalışın, bunun yerine çeşitli meyveler, sebzeler ve sağlıklı tuzlu atıştırmalıklar tercih edin. Ayrıca, kan şekerinizi gün boyunca daha stabil tutmak için diyetinizin yeterli proteine sahip olduğundan emin olun. Çoğu kadın her gün yaklaşık 70 gram proteine ihtiyaç duyar.
Kilo alma: “İki kişilik yemek” çift yemek anlamına gelmediğinden ve bebek doğduktan sonra fazla kilonuzu değiştirmek zor olabileceğinden kilonuza da dikkat etmeyi unutmayın.
Hamilelikte kilo alımınızın çoğunlukla ikinci ve üçüncü trimesterde gerçekleşmesinin önerildiğini unutmadan, kalori alımınızı günde yaklaşık 300 kalori artırmalısınız.
Bebek gelişimi
Yaklaşık 2,5 inç uzunluğunda, bebeğiniz artık bir şeftali büyüklüğündedir. Baş, genel çerçevesinin yaklaşık üçte birini oluşturan boyutu ile vücudun geri kalanıyla daha dengeli hale geliyor.
Bebeğiniz kollarını hareket ettirebilir ve artık başparmağını ağzına koyabilir.
11. hafta ile 14. hafta arasında devam eden diğer gelişmeler şunları içerir:
- Tükürük bezleri çalışmaya başlar ve ses telleri gelişmeye devam eder.
- Şimdi göz kapakları kapanıyor ve 28. haftaya kadar kapalı kalacak.
- Kalp atışı artık harici bir Doppler ile duyulabilir.
- Akciğerler olgunlaşmaya devam eder ve amniyotik sıvı solunur ve ekshale edilir.
- Dalak, kırmızı kan hücreleri üretmeye çalışıyor.
- Bağırsaklar göbek kordonundan karına göç etmeye devam ediyor.
- Yumurtalıklar veya testisler tamamen gelişmiştir.
- Cinsel organlar ortaya çıkıyor.
- Uzuvlar uzun ve incedir.
- Baş büyük.
- Diş tomurcukları beliriyor.
- Bebek yumruk yapabilir.
- Vücut kılları uzuyor.
- Kaslar ve sinir sistemi olgunlaşıyor.
- Böbrekler, bebeğin amniyon sıvısı haline gelen idrar üretir.
Artık bebeğin bacakları arasında büyüyen bir penisi veya klitorisi var, ancak bunlar henüz bir ultrason taraması için çok küçük.
Yapılacak şeyler
11. ila 14. haftalar arasında ense saydamlığını değerlendirmek için bir ultrasonunuz olabilir. Tarama, bebeğin boynunun arkasındaki deri altında ek sıvı olup olmadığını kontrol edebilir.
Bu, Down sendromu gibi bebeğinizi etkileyebilecek bazı tıbbi durumların test edilmesinde önemlidir.
Kan testleri ayrıca Down sendromu, Trisomy 18, spina bifida ve diğer sorunları taramak için kullanılır.
Sıralı tarama veya entegre tarama: Bu kan testleri 10. ve 13. haftalar arasında yapılır ve 15. ila 20. haftalarda tekrarlanabilir. Down sendromu veya diğer kromozomal sorunların varlığını gösterebilecek fetal proteinleri test ederler. Değerlendirilen proteinler arasında Gebelikle ilişkili plazma protein taraması (PAPP-A) ve İnsan koryonik gonadotropin (hCG) yer alır.
İlk trimesterin sonlarında kan dolaşımınızda bulunan bebeğinizin DNA'sına bakan kan testleri de vardır. Bu testler ayrıca bebeğinizin kromozom anormallikleri riski hakkında bilgi sağlayabilir.
Amniyosentez veya koryon villus örneklemesi (CVS) gibi kan testi sonuçlarını doğrulamak için daha sonra hamilelikte başka testler yapılabilir.
Herhangi bir tarama yapmayı seçerseniz, sizin için en uygun seçeneğin hangisi olduğunu görmek için doktorunuzla tüm genetik tarama seçeneklerini mutlaka görüşün ve tartışın.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Şimdiye kadar mide bulandırıcı hissediyorsanız, bu hafta daha rahat bir dönemin başlangıcı olabilir.
Önümüzdeki birkaç hafta içinde hamileliğiniz ortaya çıkmaya başlayacak. İkinci üç aylık dönem, kendinizi daha iyi hissedeceğiniz için seyahat veya tatil yapmak için iyi bir zamandır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet ve uygun egzersiz ile bu refah duygusunu koruyun.
Zaman geçtikçe, bebeğiniz enfeksiyonlara ve maruz kalabileceğiniz diğer tehlikelere karşı daha az risk altında olacaktır. Bununla birlikte, riskler devam ediyor ve dikkatli olmaya devam etmeli ve alkol, tütün, cıva içeriği yüksek balık ve büyük miktarlarda kafeinden uzak durmalısınız.
Vajinal kanama veya doku geçişi, vajinal sıvı sızması, baygınlık veya baş dönmesi hissi, düşük tansiyon, rektal basınç, omuz ağrısı veya şiddetli pelvik ağrı veya kramp gibi ektopik gebelik veya düşük belirtileri yaşıyorsanız doktorunuzu arayın.
