KOAH için 11 takviye
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (COPD), kronik bronşit, refrakter astım ve amfizemi içeren bir grup kronik akciğer rahatsızlığı için toplu bir terimdir. Bununla birlikte, KOAH semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir dizi takviye ve çare vardır.
KOAH'lı insanlar nefes almayı giderek daha zor buluyor. Diğer semptomların yanı sıra, öksürük, hırıltılı solunum ve göğüste sıkışma hissi yaşayabilirler.
Amerika Birleşik Devletleri'nde KOAH tanısı olan 15,7 milyon insan için beslenme çok önemlidir.
KOAH Vakfına göre, KOAH hastalarının nefes alırken harcadıkları çaba nedeniyle diğer insanlara göre günde 430–720 kaloriye ihtiyacı olabilir. Aslında, KOAH'lı kişilerin% 25-40'ı, uzun vadeli prognozlarını engelleyen yetersiz beslenme ile de uğraşmaktadır.
Şu anda KOAH için tedavi yoktur. Bununla birlikte, Amerikan Akciğer Derneği, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyet yemenin solunum problemleri olan insanlar için yararlı olabileceğini öne sürüyor.
Ayrıca, KOAH'lı kişilerin tıbbi tedavilerini desteklemeye ve durumlarını yönetmelerine yardımcı olmaya çalışabilecekleri birçok farklı takviye ve çare vardır. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Vitaminler
Araştırmacılar, KOAH tedavisi ve desteği için aşağıdaki vitaminleri belirlediler:
1. D vitamini
Çalışmalar, KOAH'lı birçok kişinin düşük D vitamini aldığını ve D vitamini takviyesi almanın akciğerlerin daha iyi çalışmasına yardımcı olduğunu ileri sürdü.
KOAH için D-3 vitamini takviyesi almak da orta veya şiddetli alevlenmelere karşı koruma sağlayabilir.
2. C Vitamini
Araştırmacılar, düşük C vitamini seviyelerini nefes darlığı, mukus ve hırıltılı solunumla ilişkilendirdiler.
3. E Vitamini
Araştırmalar, KOAH semptomlarının alevlenmesi yaşayan kişilerin, KOAH'ı stabil olan insanlardan daha düşük E vitamini seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğunu göstermektedir.
Diğer çalışmalar, uzun süreli E vitamini takviyesi kullanımının KOAH'ı önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
4. A Vitamini
Bir araştırmaya göre, en yüksek A vitamini alımına sahip kişilerde% 52 daha düşük KOAH riski vardı.
Mineraller
Araştırmacılar, KOAH tedavisi ve desteği için aşağıdaki mineralleri belirlediler:
5. Magnezyum
Magnezyum akciğer fonksiyonunu destekler, ancak bazı KOAH ilaçları vücudun onu absorbe etme yeteneğini etkileyebilir.
İnsanlar ayrıca KOAH için magnezyum takviyeleri alırken dikkatli olmalıdır, çünkü bazı ilaçları etkileyebilir ve yan etkilere neden olabilir.
6. Kalsiyum
Kalsiyum akciğerlerin çalışmasına yardımcı olabilir, ancak bazı KOAH ilaçları insanların kalsiyum kaybetmesine neden olabilir. Bu, KOAH'lı kişilerin diyetlerinde kalsiyum yönünden zengin yiyecekleri artırmayı düşünmelerini daha da önemli hale getirir.
Kişinin kalsiyum ihtiyacına diyet yoluyla ulaşamaması durumunda kalsiyum takviyesi almak gerekebilir.
Diğer takviyeler
Araştırmacılar, KOAH tedavisi ve desteği için aşağıdaki ek takviyeleri belirlediler:
7. Omega-3 yağ asitleri
Omega-3 yağ asitlerinin alımını artırmak, KOAH'lı insanlar için iltihabı azaltabilir. Balıklarda, tohumlarda ve kabuklu yemişlerde bulunmalarına rağmen, bazı insanlar bu besini yeterince aldıklarından emin olmak için balık yağı takviyesi alırlar.
8. Diyet lifi
Daha fazla diyet lifi yemek, daha düşük KOAH riskine yol açabilir.
9. Bitkisel çaylar
Dünyanın bazı yerlerinde KOAH'lı birçok kişi semptomları azaltmak için aşağıdaki çayları kullanır:
- yeşil çay
- Papatya çayı
- melisa çayı
- limon çayı
- keten tohumu çayı
- ada çayı
- kekik çayı
- ebegümeci çayı
- kuşburnu çayı
- nane çayı
Aslında, bazı araştırmalar günde en az iki kez yeşil çay içmenin KOAH gelişme riskini azaltabileceğini göstermiştir.
10. kurkumin
Zerdeçalda bulunan bazı insanlar kurkumin'i doğal bir anti-enflamatuar olarak adlandırır.
Bazı araştırmalar, KOAH'ı karakterize eden hava yollarının iltihabının tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
11. Ginseng
Bazı geleneksel ve alternatif sağlık savunucuları, akciğer gücünü artırmaya yardımcı olmak için KOAH için ginseng takviyesi önermektedir.
Bununla birlikte, 2019 yılında yapılan bir çalışma, KOAH için ginseng alanlar ile plasebo alanlar arasındaki sonuçlarda çok az fark buldu.
KOAH için bazı doğal ilaçlar hakkında buradan bilgi edinin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
KOAH kronik ve ilerleyicidir, bu da ortadan kalkmadığı ve zamanla kötüleşme eğiliminde olduğu anlamına gelir. KOAH'lı kişilerin durumlarını izlemek ve yönetmek için düzenli olarak doktorlarını görmeleri gerekir.
Reçeteli ilaçlar solunum kapasitesindeki kademeli düşüşü tersine çeviremese de, KOAH'lı kişilerin semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilirler.
Ayrıca, düzenli grip aşısı yaptırmak, KOAH'lı kişilerin ciddi komplikasyonlara neden olabilecek hastalıkları önlemelerine yardımcı olabilir. Bu nedenlerle KOAH'lı kişilerin düzenli tıbbi bakıma ihtiyacı vardır.
KOAH için takviye almak yardımcı olsa da, bu rahatsızlığı olan kişiler aldıkları veya almayı planladıkları tüm takviyeler hakkında bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmalıdır.
Vitaminler, mineraller, şifalı bitkiler ve diğer ürünler KOAH ilaçlarıyla etkileşime girebilir ve bunlara müdahale edebilir. Ayrıca yan etkilere de neden olabilirler.
Özet
KOAH ciddi ve kronik bir sağlık durumudur.
Şu anda bu durumun tedavisi olmamasına rağmen, tıbbi tedavi insanların semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. KOAH için bitkisel ve besin takviyeleri kullanmak da semptom yönetimine yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, herhangi bir takviye almadan önce, bir kişi kullanımlarını bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile tartışmalıdır.
VİTAMİNLER VE EKLER İÇİN MAĞAZABu makalede listelenen takviyelerin bazıları mağazalarda ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- D vitamini
- C vitamini
- E vitamini
- A vitamini
- magnezyum
- kalsiyum
- Omega-3 yağlı asitler
- Zerdeçal
- diyet lifi
