Hamilelik sırasında meme değişiklikleri
Göğüs değişiklikleri, hamileliğin normal bir parçasıdır ve hormonal dalgalanmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Göğüslerdeki değişiklikler gebe kaldıktan 1 hafta sonra ortaya çıkabilir ve bebeğin doğumuna ve sonrasına kadar devam edebilir.
Bu yazıda, her trimesterde en sık görülen meme değişikliklerini tartışıyoruz. Ayrıca hamileyken göğüs rahatsızlığını hafifletmek için bazı ipuçları da veriyoruz.
Göğüs değişikliklerinin kadından kadına değiştiğini ve herkesin aşağıdaki semptomların tamamını geliştirmeyeceğini unutmamak önemlidir.
İlk üç aylık meme değişiklikleri
Hamileliğin 0 ila 13. haftalarında, kadınlar şunları yaşayabilir:
Hassasiyet ve rahatsızlık
Göğüs hassasiyeti genellikle hamileliğin en erken belirtilerinden biridir.
Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsani Gelişme Enstitüsü'ne göre, kadınlarda gebe kaldıktan 1 ila 2 hafta sonra göğüsleri ağrılı, ağır veya hafif olabilir. Meme uçları ayrıca dokunmak için hassas ve hatta acı verici olabilir.
Bu değişiklikler, vücuttaki artan hormon seviyeleri ve meme dokusuna artan kan akışı nedeniyle oluşur. Göğüs rahatsızlığı genellikle birkaç hafta sonra azalır, ancak gebeliğin sonraki aşamalarında tekrar ortaya çıkabilir.
Genişleme
Pek çok kadın için hamileyken bir veya iki fincan boyuna çıkmak normaldir, özellikle de ilk hamilelikleri ise. Bu büyüme hamileliğin erken döneminde başlayabilir ve bu süre boyunca devam edebilir. Bir kadının emzirirken göğüsleri de büyüyebilir.
Bu hızlı büyüme, cilt gerildikçe göğüslerin kaşınmasına neden olabilir.
Mavi damarlar
Kan hacmi tipik olarak hamilelik boyunca yüzde 50 artar. Sonuç olarak, belirgin mavi damarlar genellikle göğüs ve mide de dahil olmak üzere cildin çeşitli bölgelerinde görülür.
Bu damarlar, vücutta artan hacimde kan ve besin maddelerini gelişmekte olan fetüse taşımak için gereklidir.
İkinci üç aylık dönem
14. ila 27. haftalar arasında, hamileliğin ikinci üç aylık dönemi aşağıdaki meme değişikliklerine neden olabilir:
Daha koyu areolalar
Areolalar, meme uçlarının etrafındaki renkli dairelerdir. İkinci ve üçüncü trimester boyunca, areolalar genellikle daha büyük ve daha koyu hale gelir. Bazı insanlar bunun yeni doğanın meme uçlarını bulmasına ve tutmasına yardımcı olduğuna inanır.
Koyulaşan areolaların hormonal değişikliklerden kaynaklanması muhtemeldir. Çoğu zaman, areola emzirmeden sonra hamilelik öncesi rengine geri döner, ancak bazen orijinalinden bir veya iki gölge daha koyu kalır.
Areola diken dikenleri
Hamilelik, areolalarda küçük, ağrısız yumruların ortaya çıkmasına neden olur.Bunlar, Montgomery tüberkülleri adı verilen yağ üreten bezlerdir ve göğüsleri kayganlaştırır ve emzirmeyi kolaylaştırır.
Meme başı akıntısı
Bazı kadınlar ikinci trimesterde meme başı akıntısı fark edebilir. Diğerleri için bu, üçüncü trimestere veya doğumdan sonra gerçekleşmeyebilir. Akıntı her an ortaya çıkabilir, ancak göğüslerin uyarılması daha olasıdır.
Bu kalın, sarı akıntı, emzirmenin çok erken aşamalarında yenidoğanların bağışıklık işlevini artıran bir sıvı olan kolostrumdur.
Göğüs topakları
Yumrulu göğüsler hamilelik sırasında bazı kişileri etkiler. Genellikle bu topaklar endişe nedeni değildir. Genellikle ya:
- tıkanmış süt kanalları olan galaktoseller
- iyi huylu meme tümörleri olan fibroadenomlar
Bununla birlikte, gelişen herhangi bir göğüste kitle hakkında bir doktora bilgi vermek yine de önemlidir. Hamilelikte meme kanseri riski düşük olsa da özellikle 35 yaşın altındaki kadınlarda gebelik meme kanserinin teşhis ve tedavisini zorlaştırabilir.
Üçüncü üç aylık dönem
Hamileliğin 28 ila 40. haftaları aşağıdaki meme değişikliklerine yol açabilir:
Devam eden büyüme ve diğer değişiklikler
Birinci ve ikinci trimesterde meydana gelen göğüs değişikliklerinin çoğu, gebeliğin son aylarında devam edecektir. Göğüsler daha da büyüyebilir ve ağırlaşabilir, meme uçları kararmaya devam edebilir ve kolostrum daha düzenli olarak sızabilir.
Deri çatlağı
Hızlı doku büyümesi cildin gerilmesine neden olur ve bu da çatlak gravidaruma veya çatlaklara yol açabilir. Araştırmalar, hamile kadınların yüzde 50 ila 90'ının vücutlarında, en çok göğüslerinde, midelerinde ve uyluklarında çatlaklar oluştuğunu gösteriyor.
Bu kırmızı çizgiler tipik olarak gebeliğin 6. ve 7. aylarında ortaya çıkar, ancak bu saatten önce veya sonra da görünebilirler.
Süt üretimi
Yeni doğan bebeğin beslenmesine izin vermek için meme değişiklikleri meydana gelir.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında dramatik meme değişiklikleri yaşamayan kadınlar, bebeklerini besleyebilecekleri konusunda endişelenmemelidir. Meme ucu ve meme değişiklikleri, bir kadının süt üretme veya emzirme yeteneğinin göstergesi değildir.
Doğumdan sonra veya bazen daha önce göğüsler az miktarda kolostrum üretir. Bu sıvı, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Yeni doğan bebeklerin mideleri çok küçüktür ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yalnızca az miktarda kolostrum ihtiyacı vardır.
Sonraki birkaç gün içinde memeler kolostrum yerine süt üretmeye başlar. Anne sütü üretimi genellikle doğumdan sonraki 5 gün ile 2 hafta arasında başlar.
Emzirme yetenekleriyle ilgili endişeleri olan herkes, bir doktor, ebe veya emzirme danışmanından yardım ve destek almayı düşünmelidir.
Rahatsızlığı hafifletmenin yolları
Birçok kadın hamilelik sırasında göğüs rahatsızlığı yaşar. Bununla birlikte, insanların değişen göğüslerine uyum sağlamaları ve bu süre zarfında rahatsızlığı azaltmaları için birçok yol vardır:
Sızıntı için göğüs pedleri takmak
Kolostrum sızıntısı için göğüs pedi takmayı deneyin. Bunlar tek kullanımlık veya yeniden kullanılabilir formda mevcuttur.
Losyon ve yağ uygulamak
Göğüslere losyon veya yağ sürmek ciltte sıkılaşma ve kaşıntıyı hafifletebilir. Pek çok kadın da bu ürünleri çatlakları azaltmak umuduyla kullanıyor.
Bununla birlikte, mevcut araştırmalar, kakao yağı ve diğer yağlar gibi topikal tedavilerin çatlak oluşumunu engellemediğini göstermektedir. Bunun yerine, Çatlaklar ve diğer cilt değişiklikleri genellikle bebeğin doğumundan sonra kaybolduğu için Kadın Sağlığı Bürosu sabırlı olmayı tavsiye ediyor.
Tıkalı süt kanallarının tedavisi
Kişi, göğüslerin ağrılı, tıkalı bölgelerine ılık kompres uygulayarak tıkalı süt kanallarını tedavi edebilir.
Masaj da yardımcı olabilir. Memeye ağrılı bölgeden meme ucuna doğru nazikçe masaj yapın.
Göğüslerde topaklanma kontrolü
Hamilelik sırasında yumru ve yumru olup olmadığını kontrol etmek için düzenli göğüs kontrolleri yapın ve herhangi bir endişeniz varsa bir doktorla konuşun. Genellikle bir yumru iyi huyludur veya tıkalı bir süt kanalı nedeniyle ortaya çıkar.
Sutyen ipuçları
İyi oturan ve destekleyici bir sütyene yatırım yapmak, hamilelik sırasında göğüs rahatsızlığını azaltmanın en iyi yollarından biridir. Bir sütyen seçerken, aşağıdakilere sahip olanı arayın:
- iyi destek
- geniş kayışlar
- ayarlanabilir kapaklar
- balenli değil
- pamuklu kumaş bileşimi
- meme ucunun yanında dikişsiz tasarım
Spor sütyenleri ve uyku sütyenleri hamilelik için rahat seçeneklerdir. Birçok kadın doğum tarihlerine yaklaştıkça emzirme sütyeni almayı tercih ediyor. Emzirme sütyenleri hamilelik sırasında ve uyurken de kullanıma uygundur.
Hamilelik sırasında profesyonel bir sütyen almak iyi bir fikirdir çünkü bir kadının sütyen boyutu göğüsleri ve göğsü genişledikçe birkaç kez değişebilir.
Hamilelikten sonra beklenecek değişiklikler
Kadınlar doğum yaptıktan sonra süt üretimi nedeniyle göğüsleri daha büyük boyutlarını koruyacaktır.
Emzirmeyi bıraktıklarında göğüsleri ve meme uçları genellikle normal boyutuna, şekline ve rengine döner.
Bazı kadınlar için bu hızla gerçekleşir. Diğerleri için zaman alabilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar göğüslerinin hiçbir zaman hamilelik öncesi görünümüne kavuşmadığını görebilir.
Bazen göğüsler hamilelikten sonra sarkık görünebilir. Bu değişiklik, sigara içen veya sigara içen kadınlarda daha olasıdır:
- yüksek vücut kitle indeksi
- daha büyük göğüsler (gebelik öncesi)
- önceki birkaç hamilelik
Ne zaman bir doktora görünmeli
Hamilelik sırasında veya sonrasında meme değişiklikleri konusunda endişeleri olan herkes doktorunu görmelidir.
Göğüs topakları gelişirse veya meme uçları kolostruma benzemeyen alışılmadık bir akıntı üretirse tıbbi yardım istemek önemlidir. Bu semptomlar büyük olasılıkla zararsızdır, ancak bir doktora kontrol ettirmek iyi bir fikirdir.
Özet
Çoğu kadın, artan hormonlar ve artan kan hacmi nedeniyle hamilelik sırasında bazı göğüs değişiklikleri yaşar.
Ancak, herkes bu değişiklikleri deneyimlemiyor. Memede değişiklik olmaması, hamileliğin sağlığı veya bir kadının süt üretme veya bebeği emzirme yeteneği hakkında hiçbir şey ifade etmez.
Hamilelikle ilgili meme değişiklikleri rahatsız edici olabilir. Semptomları yönetmek için kadınlar destekleyici bir sütyene yatırım yapabilir, kaşıntılı cilde losyonlar uygulayabilir ve sızıntı için pedler takabilir. Değişikliklerin çoğu bebeğin doğumundan veya emzirmenin kesilmesinden sonra geri dönecektir.
