Ufak tefek sıkıntılar bile sizi kronik hastalık riskine sokar
Uzun süre yoğun seviyelerde anksiyete, depresyon ve stresle uğraşmak, uzun vadeli fiziksel sağlığımızı etkileyebilir. Peki ya düşük seviyelerde psikolojik sıkıntıya maruz kalırsak? Hala refahımızı tehlikeye atıyor mu? Yeni bir araştırmaya göre cevap "evet".
Birleşik Krallık'taki Southampton Üniversitesi'nden Prof. Catharine Gale, "Önemli sıkıntı ile artrit, [kronik pulmoner obstrüktif bozukluk], kardiyovasküler hastalık ve diyabetin başlangıcı arasındaki ilişki iyi kurulmuş olsa da," diyor, " düşük ve orta düzeyde sıkıntı ve kronik durumların gelişimi arasındaki bağlantıya ilişkin önemli bilgi boşluğu. "
İngiltere'deki Edinburgh Üniversitesi'nden Kyle McLachlan ile birlikte Prof Gale, düşük ve orta dereceli psikolojik sıkıntıya maruz kalmanın - anksiyete ve depresyon semptomlarını içeren - kronik bir hastalık geliştirme riskini artırıp artırmayacağını araştıran bir çalışma yürüttü.
Şu anda web sitesinde yayınlanan sonuçlar Psikosomatik Araştırma Dergisi, fiziksel sağlığımızın tehlikeye girmesi için çok fazla sıkıntı yaşamamıza gerek olmadığını belirtin. Yazarlar, biraz sıkıntının yeterli olacağı konusunda uyarıyorlar.
Sıkıntıyı azaltmak hastalığın başlamasını önleyebilir
Yeni çalışmada, araştırmacılar 16.485 yetişkinden 3 yıl boyunca toplanan ilgili verileri analiz ettiler. Prof. Gale ve McLachlan bu bilgiyi, diğer şeylerin yanı sıra Birleşik Krallık vatandaşlarının sağlık durumu, refahı ve yaşam koşullarına ilişkin verileri toplayan Birleşik Krallık Hanehalkı Boylamsal Araştırması'nı kullanarak elde ediyor.
Özellikle psikolojik sıkıntı ile dört kronik hastalığın gelişimi arasındaki bağlantıları aradılar: diyabet, artrit, akciğer hastalığı ve kardiyovasküler hastalık.
Ayrıca, bu tür bir ilişkinin yeme alışkanlıkları, egzersiz veya sigara içme gibi değiştirilebilir faktörlerle veya katılımcıların sosyoekonomik statüleriyle açıklanıp açıklanamayacağını araştırdılar.
Prof. Gale ve McLachlan’ın çalışması, klinik olarak önemli görülmemelerine rağmen, düşük ila orta seviyelerde yaşanan sıkıntıların bile yaşamın ilerleyen dönemlerinde kronik bir durum riskini artırabileceğini buldu.
“Bulgularımız, genellikle klinik olarak önemli olduğu düşünülen seviyenin altındaki düşük seviyelerde bile sıkıntıların kronik bir hastalık geliştirme riskini artırdığını gösteriyor, bu nedenle anksiyete ve depresyon semptomlarını azaltmak için müdahale, bazılarında bu hastalıkların başlamasını önlemeye yardımcı olabilir. insanlar."
Prof. Catharine Gale
Hiçbir psikolojik sıkıntı belirtisi bildirmeyen insanlarla karşılaştırıldığında, düşük sıkıntı seviyeleri bildirenlerin artrit geliştirme olasılığı yüzde 57 daha yüksekti.
Ayrıca, orta düzeyde sıkıntı yaşayanların bu durumu geliştirme olasılığı yüzde 72 daha yüksekti ve yüksek sıkıntı seviyeleri bildiren bireyler yüzde 110 daha muhtemeldi.
Kardiyovasküler hastalık ve akciğer hastalığı (özellikle kronik obstrüktif akciğer hastalığı [COPD]) için de benzer ilişkiler bulundu.
Aslında, düşük düzeyde sıkıntıya sahip kişilerin kardiyovasküler sorun geliştirme olasılığı yüzde 46 daha yüksek, orta düzeyde olanlar yüzde 77 daha yüksek riske sahipti ve yüksek düzeyde sıkıntıya maruz kalanlarda yüzde 189 daha yüksek risk vardı.
Akciğer hastalığı için risk, düşük sıkıntı seviyelerini bildiren insanlarda artmadı, ancak orta derecede sıkıntı seviyesine sahip olanlarda yüzde 125 ve yüksek sıkıntı seviyesi olan kişilerde yüzde 148 arttı.
Bununla birlikte, araştırmacılar psikolojik sıkıntı ile diyabet gelişimi arasında önemli bir bağlantı bulamadılar.
"Önemli halk sağlığı etkileri"
Araştırmacılar, yeni çalışmanın sonuçlarının, halk sağlığı politikalarının kronik hastalıklar için risk faktörlerini dikkate alma şeklini değiştirebileceğini belirtiyorlar.
Prof Gale, "Bu bulguların önemli klinik ve halk sağlığı etkileri var" diye açıklıyor.
"Sıkıntı taraması," diye açıklıyor, "artrit, KOAH ve kardiyovasküler hastalık geliştirme riski taşıyanların belirlenmesine yardımcı olurken, rahatsızlığı iyileştirmeye yönelik müdahaleler, düşük düzeyde sıkıntıya sahip kişiler için bile hastalığın ilerlemesini önlemeye ve sınırlamaya yardımcı olabilir. . "
Tehlike, potansiyel olarak değiştirilebilir bir risk faktörüdür, bu nedenle bu çalışmada bulunan bağlantılar daha fazla araştırmayla doğrulanırsa, kronik hastalıklar için önleyici stratejiler açısından yeni bir yol gösterebilir.
İngiltere Tıbbi Araştırma Konseyi Yaşam Boyu Epidemiyoloji Birimi direktörü Prof. Cyrus Cooper, Prof. Gale ve McLachlan’ın bulgularının "kronik hastalıkların gelişimi ve yönetimi üzerinde büyük bir etkiye sahip olma potansiyeline" sahip olduğuna inanıyor.
British Cardiovascular Society'nin eski başkanı Dr. Iain Simpson, "kardiyovasküler hastalıkların ölüm ve sakatlığın başlıca nedenlerinden biri olmaya devam ettiğini" belirtiyor, bu nedenle "endişenin düşük seviyelerde bile bir risk faktörü olduğu bilgisi önemli klinik sonuçları olabilecek önemli bir bulgu. "
