Reishi mantarları hakkında bilmeniz gereken her şey
Reishi mantarları, yaprak döken ağaçların dibinde büyüyen nadir mantarlardır. Bazı insanlar reishi mantarlarının bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, kanserle savaşabileceğini ve diğer birçok sağlık koşulunun semptomlarını hafifletebileceğini iddia ediyor.
Doğu tıbbında reishi mantarlarının popülaritesine rağmen, bu mantarın etkileri üzerine sınırlı insan araştırması vardır. Reishi mantarlarının toksik olabileceğini ve sağlık sorunlarına neden olabileceğini gösteren artan kanıtlar var.
Reishi mantarlarının olası faydalarının yanı sıra yan etkileri ve riskleri hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Reishi mantarı nedir?
Reishi mantarları (Ganoderma lucidum) 2.000 yıldan fazla bir süredir bazı geleneksel tıp uygulamalarının bir parçası olmuştur.
Bir inceleme makalesine göre, reishi mantarları, sağlık yararlarının bir kısmını sağlayabilecek polisakkaritler, peptitler ve triterpenoidler içerir. Ayrıca diyet lifi ve çeşitli mineraller, vitaminler ve amino asitler içerirler.
İnsanlar onları toz haline getirir veya takviyeleri ve diğer ürünleri yapmak için özleri kullanır. Kullanımları yaygın olmakla birlikte, herhangi bir faydayı destekleyen kanıtlar hala eksiktir.
Çoğu araştırmacı ya hayvanlar üzerinde ya da laboratuarlarda çalışmalar yapmıştır. Bugüne kadar yapılan az sayıdaki insan çalışması aynı sonuçları yeniden üretmedi, bu da mantarların insanlar için o kadar yararlı olmayabileceğini gösteriyor.
Faydaları
Reishi mantarları, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve kanserle savaşmaya yardımcı olduğu iddia edilen etkileriyle tanınır. Bununla birlikte, araştırmalar reishi mantarlarının iddia edilen faydalarını desteklemiyor.
Bir kanser vakfı olan Susan G. Komen vakfı, reishi mantarlarının şu alanlarda etkili olduğuna dair yetersiz kanıt buldu veya hiç kanıt bulmadı:
- genişlemiş prostatın semptomlarını azaltmak
- Alzheimer hastalığına bağlı hafıza kaybının tedavisi
- rektum veya kolondaki kanserli olmayan tümörleri azaltmak
- tıkalı arterleri tedavi etmek
- stresi hafifletmek
- kanserden kaynaklanan yorgunluğu azaltmak
- zehirlenmeyi tedavi etmek
- diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerinin iyileştirilmesi
- mide ülserlerinden kurtulmak
- soğuk yaraları ve genital herpes'i iyileştirmek
- ağızda insan papilloma virüsünü azaltmak
- akciğer kanseri tedavisi
- yorgunluğu azaltmak
- irtifa hastalığını tedavi etmek
- hepatit B tedavisi
- astım ve bronşit semptomlarını hafifletmek
- karaciğer hastalığını iyileştirmek
- zona kaynaklı ağrıyı hafifletmek
- böbrek rahatsızlıklarının tedavisi
- bağışıklık sistemini güçlendirmek
- viral enfeksiyonları tedavi etmek
- HIV tedavisi
- kronik yorgunluk sendromunun tedavisi
- prostat kanseri tedavisi
- insanların uyumasına yardım etmek
Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi ayrıca reishi mantarlarının tedavi ettiğini gösteren çok az kanıt olduğunu veya hiç olmadığını belirtiyor:
- yorgunluk
- HIV
- yüksek kolestorol
- yüksek tansiyon
- iltihap
- zayıf bir bağışıklık sistemi
- İdrar yolu enfeksiyonları
Bununla birlikte, reishi mantarlarının potansiyel faydaları üzerine araştırmalar devam etmektedir. Laboratuar test tüpü çalışmaları, kanserle savaşmada ve tümörleri küçültmede etkili olabileceklerini buldu.
Reishi mantarlarının bağışıklık sistemini destekleyebileceğine dair in vitro ve hayvan çalışmalarından da kanıtlar var, ancak araştırmacılar herhangi bir sonuç çıkarmadan önce insanlarda yüksek kaliteli çalışmalar yapılması gerekiyor.
Yan etkiler
Reishi mantarlarının birçok yan etkisi, insanlardaki sınırlı araştırma yapısı nedeniyle bilinmemektedir.
Araştırmaların bir incelemesi, reishi mantarlarının bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğini, ancak yazarlar bunları kansere ilk yanıt olarak önermediklerini buldu. Birkaç kişi, aşağıdakileri içeren yan etkiler bildirdi:
- mide bulantısı
- Deri döküntüleri
- karaciğer hasarı
Susan G. Komen Vakfı, reishi mantarı özünün, bir kişi ağızdan aldığında muhtemelen 1 yıla kadar güvenli olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte, 1 aydan uzun süre toz reishi mantarı almanın karaciğer için toksik olabileceğini de belirtiyorlar.
Diğer olası yan etkiler şunları içerir:
- mide bulantısı
- uykusuzluk hastalığı
- kronik ishal
- karaciğer toksisitesi
- ağız, boğaz ve burunda kuruluk
- kaşıntı
- burun kanaması
- kanlı dışkı
Karaciğer toksisitesi, ölüme neden olabilecek tehlikeli bir yan etkidir.
Dozaj
Doğru reishi mantarı özü veya tozu dozu, bir kişinin kullandığı mantar formuna bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Önerilen dozaj için belirli ürünün etiketini kontrol etmek önemlidir.
Reishi mantarı takviyesi almadan önce kişi bir doktorla konuşmalıdır. Takviyeler diğer ilaçlarla etkileşime girerek potansiyel olarak yan etkilere neden olabilir ve bazı sağlık koşullarını kötüleştirebilir.
Bir doktor, tıbbi geçmişlerine dayanarak insanlar için daha iyi sonuç veren alternatif terapiler ve tedaviler önerebilir.
Riskler ve hususlar
Reishi mantarı almadan önce akılda tutulması gereken birkaç risk ve husus vardır.
Reishi takviyeleri, antikoagülanların veya antiplateletlerin daha etkili olmasına neden olarak kanama riskini artırabilir. Bu nedenle doktorların ameliyat planladığı kişiler ve kanama bozukluğu olan kişiler reishi mantarı almamalıdır.
Bu takviyeler ayrıca kan basıncını düşürebilir. Halihazırda düşük tansiyonu olan veya tansiyon ilaçları alan kişiler reishi mantarlarından kaçınmak isteyebilir.
Reishi mantarı takviyeleri, bunların etkinliğini azaltabileceğinden, bu tavsiye, bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç kullananlar için de geçerlidir.
Ayrıca hamile veya emziren kadınların bu mantarları tüketmemesi gerekir.
İnsanlar reishi mantarı takviyelerini denemeden önce yukarıdaki tehlikeli yan etkileri dikkatlice değerlendirmelidir.
Gıda ve İlaç Dairesinin (FDA) takviyeleri ve doğal ilaçları izlemediğini belirtmek önemlidir. Bir kişinin onları nereden satın aldığına bağlı olarak, ek bileşenler veya bilinmeyen maddeler içerebilir.
Özet
Pek çok insan reishi mantarının başta bağışıklık sistemi güçlendirme ve kanser tedavisi olmak üzere bazı sağlık yararları sağladığına inanmaktadır. Bununla birlikte, etkinliklerine ilişkin iddialardan herhangi birini destekleyecek sınırlı kanıt bulunduğunu belirtmek çok önemlidir.
Reishi mantarları, kanama sorunları olan, hamile olan veya bazı ilaçları alan kişilere zararlı olabilir.
Reishi mantarını denemeden önce, güvenlik ve riskler hakkında bir doktorla konuşmak en iyisidir.
