Yaz soğukları hakkında bilmeniz gereken her şey

Bir kişi nezle kaptığında, nedeni bir virüstür. Hava ısındıkça, çoğu soğuk algınlığına neden olan virüsler değişme eğilimindedir.

Enterovirüsler birçok yaz soğuk algınlığına neden olarak burun akıntısı ve boğaz ağrısı gibi üst solunum yolu semptomlarının yanı sıra mide problemlerine neden olur.

Enterovirüsler, soğuk aylarda daha sık görülen rinovirüslere göre yaz aylarında daha yaygındır.

Antibiyotikler genellikle soğuk algınlığını tedavi edemez, ancak ev ilaçları kişinin daha hızlı hissetmesine yardımcı olabilir. Yaz aylarında soğuk algınlığı ve semptomların nasıl hafifletileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Semptomlar

Yazın soğuk algınlığının semptomları burun akıntısı, hapşırma, düşük enerji ve öksürmeyi içerebilir.

Çoğu yaz soğuk algınlığı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere kış soğuk algınlığına benzer semptomlara neden olur:

• burun akıntısı
• öksürme
• tıkanıklık
• baş ağrısı
• sinüslerdeki veya kafadaki basınç
• boğaz ağrısı
• düşük enerji
• kas ağrıları
• hapşırma

Çoğu kış soğuk algınlığı özellikle yetişkinlerde ateşe neden olmaz, ancak enterovirüslere bağlı yaz virüsleri ani ateşe neden olabilir.

Bazı insanlar yaz soğuklarının her zaman kış soğuklarından daha kötü veya daha uzun sürdüğünde ısrar etseler de, bu iddiayı destekleyen çok az klinik kanıt vardır. Soğuk algınlığı gibi çoğu yaz soğuk algınlığı birkaç gün içinde geçer ve tıbbi tedavi gerektirmez.

Bazı enterovirüsler, farklı semptomları olan başka hastalıklara neden olur. Bunlar şunları içerir:

• ani ateşin yanı sıra ağızda ve boğazda küçük kabarcıklara neden olan herpangina
• Herpanginaya benzer semptomlara neden olan el, ayak ve ağız hastalığı, ancak kabarcıkların ellerde ve ayaklarda olması ve bir kişinin de grip benzeri semptomları olabilir.
• bir veya iki gözde şişlik ve kızarıklığa neden olan konjunktivit veya pembe göz

Nadiren enterovirüsler, menenjit ve miyokardit gibi ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden hastalıklara neden olabilir.

Yaz soğuğuna karşı alerji

Soğuk algınlığı ile alerji arasındaki farkı söylemek zor olabilir, özellikle de alerji mevsiminin başında belirtiler ortaya çıktığında.

Bazı önemli ayrımlar şunları içerir:

• Ateş: Havada bulunan toz ve polen gibi maddelere karşı alerjiler ateşe neden olmaz.
• Hastalığın zamanlaması: Alerjiler tipik olarak bir kişi bir alerjenle temasa geçtiğinde ortaya çıkar. Örneğin, polen mevsimi başlar başlamaz kişi kendini hasta hissedebilir.
• Hastalığın süresi: Soğuk algınlığı, hatta kötü olanlar, tipik olarak 10 günden az sürerken, alerjiler haftalarca sürebilir.
• Belirti paterni: Alerjisi olan kişiler, semptomlarının içeride veya klima ya da hava filtreleri kullandıklarında iyileştiğini fark edebilirler.
• Tükenme: Soğuk algınlığı genellikle yorgunluğa ve yorgunluğa neden olurken, alerjiler nadiren neden olur.
• Kas ağrıları: Alerjiler baş ağrısına ve yüz ağrısına neden olabilir, ancak yaygın kas ağrısına neden olmazlar.
• İlaca yanıt: Antihistaminikler birçok alerjiye yardımcı olur, ancak tipik olarak soğuk algınlığı semptomlarına yardımcı olmaz.

Tedaviler ve ev ilaçları

Çoğu yaz soğuk algınlığına neden olan virüsleri hiçbir ilaç öldüremez. Bununla birlikte, bir dizi tedavi semptomlara yardımcı olabilir. Bu tedaviler şunları içerir:

• öksürük ve tıkanıklığa yardımcı olan dekonjestanlar
• öksürük ilacı ve öksürük damlası
• asetaminofen ve ibuprofen gibi tezgah üstü ağrı ve ateş kesiciler
• tıkanıklığa yardımcı olmak için göğüs buharı losyonları
• tıkanıklığı gidermeye yardımcı olmak için buharlı duşlar
• Hava kuruluğunu azaltmak ve öksürüğe yardımcı olmak için uyurken bir nemlendirici kullanmak

Bir kişi, bebeklere ve küçük çocuklara ilaç vermeden önce her zaman bir doktora danışmalıdır. Ayrıca, doktor önermediği sürece kişi birden fazla ilacı karıştırmaktan kaçınmalıdır.

Bazı kanıtlar, bitkisel ilaçların bazı semptomlara yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin bal öksürüğe yardımcı olabilirken, çinko soğuğu kısaltmaya yardımcı olabilir. Ancak 1 yaşından küçük bir bebeğe asla bal vermeyin.

Bununla birlikte, tüm bitkisel ilaçlar bazı riskler ortaya koymaktadır ve bu ilaçların etkinliğini kesin olarak desteklemek için henüz yeterli araştırma yapılmamıştır. Bu nedenle, alternatif bir çare denemeden önce bir doktora danışmak çok önemlidir.

Bazen soğuk algınlığı ikincil enfeksiyonlara neden olabilir. Örneğin, bazı çocuklar soğuk algınlığı sonrasında kulak enfeksiyonları geliştirir. Antibiyotikler bu ikincil enfeksiyonları tedavi edebilir.

Bununla birlikte, antibiyotiklerin soğuk algınlığını tedavi etmediğine dikkat etmek önemlidir. Bunları bu amaçla kullanmak antibiyotikleri zamanla daha az etkili hale getirebilir ve bu da antibiyotik direncine katkıda bulunur.

Risk faktörleri

Bir kişi ellerini sık sık yıkayarak yazın soğumasını önlemeye yardımcı olabilir.

Bir kişi, enfekte olmuş bir kişinin tükürük, mukus veya dışkı gibi vücut sıvılarından mikroplarla temas ettiğinde yaz üşütebilir.

Örneğin, hasta bir kişi hapşırırsa ve sonra başka birinin elini sıkarsa virüs yayılabilir.

Aynı şekilde, küçük dışkı parçacıkları yüzme havuzlarında ve diğer halka açık yerlerde oyalanırsa, bu da enterovirüsün yayılmasına neden olabilir.

200'den fazla farklı virüs türü soğuk algınlığına neden olabilir ve bulaşıcı oldukları sürenin uzunluğu değişiklik gösterir. Genel olarak, bir kişi ateşi olduğunda ve en az bir gün sonra bulaşıcıdır.

İnsanların semptomları şiddetli olduğunda bulaşıcı olma olasılığı daha yüksektir. Çoğu insan birkaç gün boyunca bulaşıcıdır.

Yazın soğuk algınlığı için risk faktörleri şunları içerir:

• Ellerini yıkamama eğiliminde olan ve öpüşerek vücut sıvılarını kolayca yayan çocukların etrafında çok zaman geçirmek
• Kapalı halka açık yerlerde veya başkalarıyla yakın temas halinde zaman geçirmek
• ellerini düzenli olarak yıkamamak
• Stres, uyku eksikliği veya kronik bir hastalık nedeniyle zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olmak
• çok genç veya çok yaşlı olmak

Önleme

Yazın soğuğa yakalanma veya yayılma riskini azaltmak için şu stratejileri deneyin:

• Özellikle yemek yemeden veya yüze dokunmadan önce ellerinizi sık sık yıkayın. Halka açık yerlerde bulunduktan veya hasta olabilecek insanlarla yakın temasa geçtikten sonra - uçtuktan veya yüzdükten sonra - ellerinizi yıkayın.
• Soğuk algınlığı semptomları gelişirse, okuldan veya işten evde kalın.
• İnsanları hasta olduklarında evde kalmaya teşvik eden istihdam politikalarını benimseyin ve uygulayın. İşverenler ücretli hastalık izni vermeyi düşünmeli ve personeli hastalık nedeniyle işlerini kaybettiği için cezalandırmamalı.
• Ellerin enfeksiyon yayma olasılığı daha yüksek olduğundan, el yerine bir mendile veya dirseğin iç kısmına öksürün veya hapşırın.
• Kapları başkalarıyla paylaşmayın.
• Hasta olabilecek insanları öpmeyin.
• Temiz olmayan ellerle yüze, ağza veya buruna dokunmayın.
• Yemek hazırlamadan önce daima ellerinizi yıkayın.
• Kronik bir hastalık nedeniyle veya belirli ilaçları almaktan dolayı bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için halka açık havuzlardan kaçının.
• Çocukların ellerini yıkadığından emin olun.
• Enfeksiyonla temas edebilecek yüzeyleri dezenfekte edin, özellikle de evdeki biri yakın zamanda hastalanmışsa.

Görünüm

Yaz soğukları tipik olarak kış soğuklarından daha kötü değildir, ancak özellikle herkes havuzdan, yaz festivallerinden veya diğer açık hava aktivitelerinden keyif alıyorsa, kendilerini daha izole hissedebilirler.

Çoğu insan için yaz soğuğu küçük bir rahatsızlıktır. Bununla birlikte, soğuk algınlığı bazen, özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde, yeni doğanlarda ve yaşlılarda ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Semptomlar birkaç günden uzun sürerse, yeni doğmuş bir bebek soğuk algınlığı geliştirirse veya bir kişi çok yüksek bir ateş geliştirirse, en iyisi bir doktora görünmektir.