Elimi tut: Dokunmak beyin dalgalarını senkronize ederek acıyı hafifletebilir
Vücudumuz, diğer insanların duygularına tepki olarak inanılmaz bir fizyolojik tepki yelpazesine sahiptir. Yeni araştırmalar, acı çekerken sevdiğiniz kişinin elini tutmanın onu rahatlatacağını ve beyin dalgalarınızın senkronize olmasına neden olacağını gösteriyor.
Toplum yanlısı davranış, insanlar olarak içimizde derin bir şekilde yerleşiktir ve bedenlerimizin başkalarına tepki verme şekli bunun bir kanıtıdır.
İnsanlar dans etmek veya şarkı söylemek gibi ortak uygulamalarla meşgul olduklarında, diğer insanların duyguları hakkında düşünme yeteneğimiz artar ve bazen kalp atış hızımız senkronize bile olur.
Karışıma romantizm kattığınızda, işler daha da ilginç hale geliyor. Bilim adamları, romantik partnerlerin kalplerinin de aynı oranda çarptığını göstererek, “kalplerimiz tek gibi atıyor” ifadesini daha önce düşünüldüğünden daha doğru hale getiriyor.
Geçen yıl, Colorado Üniversitesi, Boulder'daki Bilişsel ve Duygusal Nörobilim Laboratuvarı'nda doktora sonrası araştırmacı olan Pavel Goldstein liderliğindeki bir çalışma, bir partner ağrı çekerken ve diğeri onları rahatlatmaya çalışırken bu fizyolojik eşzamanlılığın nasıl etkilendiğine odaklandı.
Çalışma, partnerinizin elini tutmanın ağrıyı hafifletebileceğini, empatinizi artırabileceğini ve hatta sizin ve partnerinizin kalp ve solunum hızlarının senkronize olmasına neden olabileceğini gösterdi.
Bu fenomen "kişiler arası senkronizasyon" olarak adlandırılır ve şimdi aynı Pavel Goldstein onu daha da araştırdı. Goldstein, ekibiyle birlikte beyin dalgası modellerine ve ortaklar birbirlerinin acısını hafifletmeye çalıştıklarında nasıl davrandıklarına odaklanmayı seçti.
Yazarların bilgisine göre, insan dokunuşu yoluyla ağrının azaltılması bağlamında "beyin-beyin eşleşmesi" ilk kez çalışılıyor.
Bulgular dergide yayınlandı Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı.
El tutma, beyin bağlantısı ağrıyı öldürebilir
Goldstein ve meslektaşları, 22 heteroseksüel çiftten beyin aktiviteleri bir elektroensefalograf kullanılarak izlenirken farklı senaryolar üzerinden oturmalarını istedi.
Katılımcılar 23 ile 32 yaşları arasındaydı ve en az bir yıldır birlikteydiler. Çalışma sırasında, aynı odada dokunmadan birlikte oturmaları, birlikte oturup el ele tutuşmaları veya ayrı odalarda oturmaları istendi.
Her biri yaklaşık 2 dakika süren senaryolar daha sonra kadınlar kollarında hafif sıcaklığa bağlı ağrıya maruz bırakılarak tekrarlandı.
Çalışma, ortaklar için, basitçe birbirlerinin varlığında olmanın, odaklanma ve dikkatle ilgili olan alfa mu bandı adı verilen bir beyin dalga boyundaki eşzamanlılıkla ilişkili olduğunu ortaya koydu.
Acı çekerken partner kadının elini tutarsa beyin bağlantısı daha da arttı. Tersine, eğer kadın acı çekerken partnerler el ele tutuşmazsa, beyin dalgaları birleşmeyi durdurdu.
Goldstein, “Acının çiftler arasındaki bu kişilerarası senkronizasyonu tamamen kesintiye uğrattığı ve dokunmanın onu geri getirdiği görülüyor” diyor.
Ek olarak, araştırmacılar erkek partnerin empati düzeylerini test ettiler ve bu da yüksek empatinin daha yoğun beyin eşleşmesi ile ilişkili olduğunu ortaya çıkardı. Bu da kadının acısını azalttı. Yazarlar açıklıyor:
"Bulgularımız, ağrı uygulaması sırasında el tutmanın, esas olarak ağrı hedefinin merkezi bölgelerini ve ağrı gözlemcinin sağ yarıküresini içeren bir ağda beyinden beyne bağlanmayı artırdığını gösteriyor."
"Kişiler arası dokunuş, benlik ve diğerleri arasındaki sınırları bulanıklaştırabilir." Çalışma eşcinsel çiftlere veya diğer ilişkilere heteroseksüel, romantik olanlar dışında bakmazken, Goldstein insan dokunuşunun acıyı hafifletmede ne kadar güçlü olabileceğini vurguluyor.
"Modern dünyada iletişim kurmanın birçok yolunu geliştirdik ve daha az fiziksel etkileşimimiz var" diyor. "Bu makale, insan dokunuşunun gücünü ve önemini gösteriyor."
Goldstein ayrıca, el tutmanın beyindeki ağrıyı nasıl öldürebileceğini tam olarak açıklayabilecek kesin mekanizmaları anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu da ekliyor.
