Güneş yanığı koyu ten rengini nasıl etkiler?
Pek çok insan koyu ten renginin güneşin verdiği hasara karşı hassas olmadığına inanır. Bununla birlikte, koyu ten tonlarının yanma olasılığı daha düşük olmasına rağmen, hemen hemen her cilt tonundan insan güneş yanığı alabilir veya cilt kanseri geliştirebilir. Bununla birlikte, en koyu cilt tipine sahip kişiler hiç güneş yanığı almayabilir.
Koyu ten ve açık ten, güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına farklı tepki verir. Koyu cildin yanma olasılığı çok daha düşüktür ve çok koyu ciltte güneş hasarını tespit etmek daha zor olabilir. Bununla birlikte, her cilt tonundan insanlar, cildin zarar görmesini önlemek için güneş koruması kullanmalıdır.
Fitzpatrick ölçeği, bir kişinin cilt tonuna bağlı olarak güneş hasarı yaşama olasılığının bir ölçüsüdür. Ölçek, tip 1'den (her zaman yanan çok soluk cilt) tip 6'ya (esasen hiç yanmayan çok koyu cilt) değişir. Daha açık Fitzpatrick cilt tipleri, koyu Fitzpatrick cilt tipleri kadar kolay bronzlaşmaz.
Bu makale, güneş yanığı ve cilt kanseri riskleri de dahil olmak üzere güneşin koyu cildi nasıl etkilediğini ve güneşten korunmanın en iyi yöntemlerini incelemektedir.
Güneş koyu teni nasıl etkiler?
Daha koyu cilt, daha yüksek düzeyde melanin içerdiğinden güneşten daha fazla korunur. Bu, cilde rengini veren ve hücrelerin bazı güneş hasarlarından korunmasına yardımcı olan pigmenttir. Bu, koyu tenli kişilerin güneş yanığı yaşama olasılığını azaltır.
Bir çalışma Uluslararası Dermatoloji Dergisi Birleşik Krallık'ta yaşayan siyahların yaklaşık% 66'sının güneş yanığı yaşamadıklarını iddia ettiğini bildirdi. Benzer şekilde, İngiltere'de yaşayan siyahların yaklaşık% 66'sının herhangi bir güneş koruması kullanmadığını tespit etti.
Bir çalışma JAMA Dermatoloji 30.000'den fazla kişiden elde edilen verilere dayanarak, siyahların yaklaşık% 13,2'sinin ve Hispaniklerin% 29,7'sinin beyazların% 42,5'ine kıyasla güneş yanığı yaşadığını belirtiyor.
Cildin pigmentasyonu nedeniyle çok koyu ciltte güneş hasarını tespit etmek daha zor olabilir. Daha açık koyu tenli insanlarda melanin tam olarak koruyucu değildir. Bu nedenle yine de yanabilirler.
Fitzpatrick ölçeği
Fitzpatrick ölçeği, cilt tiplerini UV ışınlarına nasıl tepki verdiklerine göre sınıflandırmanın bir yoludur.
Araştırmacılar Fitzpatrick ölçeğini, ciltlerinin güneşe nasıl tepki verdiği konusunda birçok kişiyle röportaj yaparak geliştirdiler. Bu ölçek, bir dermatolog tarafından belirlendiğinde en etkilidir; kendini bildiren cilt tipi daha az doğruydu.
Fitzpatrick ölçeği aşağıdaki gibi altı sınıflandırma içerir:
- Tip 1. Bu cilt tipi daima yanar ve asla bronzlaşmaz. Bu cilt tipine sahip kişilerin çok beyaz tenleri ve çilleri vardır.
- Tip 2. Bu cilt tipi kolayca yanar. Biraz bronzlaşabilir, ancak güçlükle. Bu cilt tipine sahip kişiler beyaz tenlidir.
- Tip 3. Bu cilt tipi hafif yanar ve yavaş yavaş bronzlaşır. Bu cilt tipine sahip kişilerin tenleri açık veya bej olur.
- Tip 4. Bu cilt tipi nadiren yanar, ancak kolayca bronzlaşır. Bu cilt tipine sahip kişiler kahverengi tenlidir.
- Tip 5. Bu cilt tipi çok nadiren yanar, ancak 4. tipe göre daha kolay bronzlaşır. Bu cilt tipine sahip kişilerin daha koyu kahverengi tenleri vardır.
- Tip 6. Bu cilt tipi asla yanmaz, ancak kolayca ve büyük ölçüde bronzlaşır. Bu cilt tipine sahip kişilerin siyah tenleri vardır.
İlk birkaç tür en büyük güneş yanığı riskine sahiptir. Genel olarak cilt rengi ne kadar koyu olursa güneş yanığı riski o kadar düşüktür. Bununla birlikte, tip 6 hariç neredeyse tüm cilt tiplerinde hala güneş yanığı riski vardır.
Semptomlar
Çok hafif ciltte güneş yanığının tespiti kolaydır. Cilt kırmızı ve iltihaplı görünebilir. Ancak daha koyu ciltte, neden olduğu hafif kızarıklığı veya pembeyi fark etmek daha zordur.
Hem daha koyu hem de açık ten tonlarında, güneş yanığı cildin şunları hissetmesine neden olabilir:
- Sıcak
- dokunuşa duyarlı
- acı verici
- RAHATSIZ olmak
- kaşıntılı
Güneş yanığı iyileştikçe, etkilenen bölgede cilt soyulabilir. İyileşirken cilde iyi bakmak önemlidir, ancak güneş yanığının kendisi birkaç gün içinde kendiliğinden düzelecektir.
Daha koyu ciltte, sıcak çarpmasına neden olan ciddi güneş yanığı vakalarını tespit etmek de zor olabilir. Güneşte çok zaman geçirmiş kişiler, aşağıdakiler gibi ciddi semptomları fark ederlerse tıbbi yardım almalıdır:
- baş ağrısı
- baş dönmesi veya mide bulantısı
- kabarma veya görsel olarak şişmiş cilt
- çok yüksek sıcaklık
- titreme veya titreme
- kas krampları
Tedavi
Küçük güneş yanığı vakalarının çoğunda vücut kendi kendine iyileşir. Bu süre zarfında iyileşen cildi korumak hayati önem taşır.
Daha fazla güneşe maruz kalmayı önlemek için önlemler almak, aşağıdakiler gibi güneşten zarar görmüş cildin korunmasına yardımcı olabilir:
- yüzü ve boynu korumak için geniş kenarlı bir şapka takmak
- etkilenen bölgeyi tamamen kaplayan giysiler giymek
- dışarıda her zaman çinko oksit ve titanyum dioksit içeren güneş kremi kullanmak
- mümkün olduğunca gölgede kalmak
Güneş koruması
Güneşten korunma herkes için önemlidir. Daha koyu tenli insanlar için bile melanin, UV ışınlarının neden olabileceği tüm potansiyel hasarlardan koruyamayabilir.
Güneşte en az 2 saatte bir 30 veya daha yüksek bir güneş koruma faktörüne sahip güneş kremi uygulamak, cilt hücrelerini güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olabilir.
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) şu anda en güvenli ve en etkili koruma yöntemi olarak çinko oksit ve titanyum dioksit içeren fiziksel güneş koruyucu seçenekleri önermektedir.
Bu tür güneş koruyucuları ciltte beyaz bir renk bırakabilir. Bununla birlikte, bu güneş kremlerinin giderek artan mikronize formlarının üretimi, daha koyu tenli insanlar için kozmetik açıdan daha çekici hale geldikleri anlamına geliyor.
Optimum güneş koruması için birkaç başka ipucu şunları içerir:
- doğrudan güneş ışığında harcanan zamanı sınırlamak
- 12–4 p.m. yoğun güneş saatlerinden kaçınmak.
- çok güneşli günlerde gölgede kalmak
- Göz çevresindeki hassas cildi korumak için güneş gözlüğü takmak
- yüz, boyun ve omuzlarda açıkta kalan cildi korumak için geniş kenarlı bir şapka ve güneş koruyucu giysi giymek
Koyu cilt ve cilt kanseri
Güneş yanığına benzer şekilde, çok koyu tenli kişilerin cilt kanserine yakalanma olasılığı çok daha düşüktür. Ancak bu noktada büyük bir uyarı var.
2016 tarihli bir gözden geçirme çalışmasının yazarları, "Beyaz olmayan insanların cilt kanserine yakalanma olasılığı daha düşük olsa da, tespit veya sunumdaki gecikme nedeniyle bundan ölme olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu" belirtiyorlar.
Bunun nedeni, doktorların genellikle koyu tenli kişilerde cilt kanserini daha sonraki bir aşamada teşhis etmeleri olabilir. Bu, riskler ve semptomlar hakkında farkındalık eksikliği ve olası tıbbi önyargı da dahil olmak üzere bir dizi sorunla ilgili olabilir. Sosyoekonomik faktörler de bu risklere etki edebilir.
Bir doktor veya dermatolog ile düzenli kontroller herkes için önemlidir.
Özet
Daha koyu bir cilde sahip olmak, ciltteki artan melanin nedeniyle bazı güneş hasarlarından koruma sağlar. Bununla birlikte, koyu tenli kişilerin güneş yanığı yaşaması hala çok mümkündür.
Melanin her türlü hasara karşı koruma sağlamaz. UV ışınları hala cilt hücrelerine zarar verebilir ve insanları cilt kanseri riskine sokabilir.
Bu nedenle doktorlar, cilt hasarını önlemek için her cilt tonundan insanı güneş koruması kullanmaya teşvik eder.
