Kendinle nasıl dalga geçmek seni mutlu edebilir
Kendini küçümseyen şakalar en iyisidir - eğer ben yapmazsam. Orada ne yaptığımı gördün mü? Mizahıma (ya da eksikliğine) bakarsak, kendine pek güvenen biri olmadığımı ya da üzgün olma eğiliminde olduğumu düşünebilirsiniz. Ancak yeni bir araştırmaya göre, hiçbir şey gerçeklerden daha uzak olamaz.
İspanya'daki Granada Üniversitesi'nden araştırmacılar, farklı mizah türlerini araştırmak için yola çıktılar ve bazı şaşırtıcı sonuçlara vardılar.
Popüler inanışın aksine, kendini küçümseyen şakalar yapanların düşük öz saygıya sahip olmadıklarını ve depresyona eğilimli olmadıklarını söylüyorlar.
Aslında, çoğu insandan daha mutlu ve sosyal olarak daha uyumlu olabilirler.
"Özellikle," diyor baş çalışma yazarı Jorge Torres-Marín, "kendini yitiren mizah kullanma eğiliminin, mutluluk ve [...] sosyallik gibi psikolojik refah boyutlarındaki yüksek puanların göstergesi olduğunu gözlemledik."
Yani, başka bir deyişle, kendi kendini küçümseyen şakalarım, muhtemelen senden daha fazla arkadaşı olan, daha mutlu ve daha uyumlu bir insan olduğumun bir işareti olabilir.
Gizlice olsa da, herkesten nefret edebilirim - ve gerçek bu çünkü, bu konuda asla şaka yapmam.
Dört tür mizah ve ne anlama geldikleri
Araştırmacılar, şu anda dergide yayınlanan sonuçlarına ulaştı Kişilik ve Bireysel Farklılıklar - 18-65 yaş arası 1.068 yetişkinin mizahını incelemek için psikometrik analiz uyguladıktan sonra.
Torres-Marín ve meslektaşları, farklı mizah, esenlik ve kişilik özellikleri arasındaki bağlantıyı incelemek için dört tür mizah arasındaki geleneksel ayrımı uyguladılar: "yakın, saldırgan, kendini geliştiren ve kendini yenilgiye uğratan".
Araştırmacılar, sosyal yanlısı veya "yakınlaşan" mizahın "bir tür iyiliksever mizah olarak kabul edilen eğlenceli sözler söylemek veya şakalar söylemekle karakterize edildiğini" açıklıyor.
Bu mizah türünün nezaket, tevazu ve dürüstlük gibi kişilik özellikleriyle ilişkili olduğu keşfedildi. Kişi ne kadar nazik olursa, sosyal bağları güçlendirmeyi amaçlayan "hayırsever" şakalar yapma olasılığı o kadar yüksektir.
Öte yandan, kendini geliştiren mizah, "olumsuz veya zararlı durumlar sırasında komik bir bakış açısının sürdürülmesini" ifade eder.
Araştırmacılar, kendini geliştiren mizahın daha yüksek pozitif psikolojik iyi oluş puanlarıyla ilişkili olmasını beklediklerini söylüyorlar, ancak bunun yerine mutlulukla ilişkili olarak kendini yenilgiye uğratan mizah bulduklarını söylüyorlar.
Ek olarak - ve şaşırtıcı bir şekilde - kendini engelleyen mizah, daha fazla öfke bastırmayla da ilişkilendirildi. Aksine, kendini geliştiren mizah kullanan kişiler, öfkelerini daha iyi yönetme veya genel olarak daha az kızgınlık hissetme eğilimindedir.
Son olarak, agresif mizah, günlük durumlarda daha yüksek bir ifade ve öfke deneyimi ile ilişkiliydi.
Yazarlar, olumsuz duyguları gizlemek için belirli mizah türlerinin kullanılabileceği konusunda uyarıyorlar. Çalışmanın yazarlarından Ginés Navarro-Carrillo, "[Sonuçlar], mizahın, iyi huylu veya iyi niyetli olarak sunulsa bile, olumsuz niyetleri maskelemek için bir stratejiyi temsil edebileceğini gösteriyor."
"[Mizah], dürüstlükte düşük puana sahip bireylerin diğer insanlarla güven, yakınlık vb. İnşa etmesini sağlar ve böylece onları manipüle etmek veya gelecekte avantaj elde etmek için önemli bilgileri kullanır."
"Şaka" söylemekten gerçekten hoşlanmayan ama stand-up komediyi seven bir kişi olarak, bazı "komedi harikalarını" yeni bulguların süzgecinden geçirme dürtüsüne karşı koyamıyorum.
Bill Hicks, Lenny Bruce ve George Carlin gibi “kızgın” komedyenler, mizahlarının ne kadar “agresif” ve bazen karanlık olduğu düşünüldüğünde, gerçekten öfke yönetimi sorunları yaşayabilirler.
Bulguları kesin kabul edersek, Jerry Seinfeld’in "neşeli" mizahı, ya gerçekten iyi kalpli ve dürüst bir insan olduğunun bir işareti olabilir ya da tam tersi: manipülatif ve sahtekâr, sadece güvenimizi kazanmaya çalışıyor olabilir.
Son olarak, bu yeni çalışmanın ışığında, Louis C.K. bize gerçek hayatta oldukça mutlu olduğunu, ama aynı zamanda sahip olduğunu ... pekala, kesinlikle biraz sorunlar, öfke yönetimi veya başka türlü.
