Zeytinyağı yüzünüz için iyi bir nemlendirici midir?
Zeytinyağı, zeytinden elde edilir ve Akdeniz diyetinin temelini oluşturur. Yağ, tüketildiğinde birçok besinsel faydaya sahiptir ancak aynı zamanda cilde ve saça da sıklıkla uygulanır.
Yüzde zeytinyağı kullanmanın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin ve en iyi sonuçlar için onu nasıl kullanacağınızı keşfedin.
Zeytinyağının cilde ve yüze faydaları
Zeytinyağının cilt için potansiyel faydalarından bazıları şunlardır:
1. Antioksidan içerik
Zeytinyağı, oksidasyonu önleyen bir madde olan antioksidan görevi görür. Oksidasyon, hücrelere potansiyel olarak zarar verebilecek ve kanser gelişimine katkıda bulunabilecek kimyasallar olan serbest radikaller üretebilen bir süreçtir.
Cilde uygulandığında antioksidanlar erken yaşlanmayı önleyebilir. Ayrıca, bazı araştırmalar güneşe maruz kaldıktan sonra cilde zeytinyağı sürmenin kansere neden olan hücrelerle savaşabileceğini öne sürüyor.
Araştırmada bilim adamları, yağı potansiyel olarak zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmış farelerin derisine uyguladılar. Tümör büyümesi, ciltlerinde zeytinyağı bulunan farelerde, olmayanlara göre önemli ölçüde daha düşüktü.
Bilim adamlarının, zeytinyağının antioksidan özelliklerinin insan cildi üzerindeki etkilerini anlamak için bu alanda daha fazla araştırma yapması gerekiyor.
2. Vitamin içeriği
Zeytinyağı, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerini içerir. Bu vitaminlerden bazıları cilt için faydalı olabilir.
Örneğin, insanlar tarih boyunca sedef hastalığı ve egzama gibi çeşitli cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için E vitamini yağını topikal olarak kullandılar.
3. Antibakteriyel etkiler
Zeytinyağının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, zeytinyağının ciltteki bakterileri kontrol etme yeteneği üzerine çok az çalışma vardır.
Küçük bir çalışma, zeytinyağı ve hindistancevizi yağı kullanmanın Staphylococcus aureus derideki bakteriler. Sonuçlar, her iki yağın da antibakteriyel özellikler sergilediğini, ancak saf hindistan cevizi yağının bakterileri yok etmede daha etkili olduğunu buldu.
Bununla birlikte, zeytinyağı bazen cildin bakteriyel enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca tip 2 diyabetin neden olduğu ayak ülseri olan kişilerde iyileşmeyi iyileştirebilir.
4. Nemlendirici etkiler
Zeytinyağı, hem cildi hem de saçı yumuşatmak için sıklıkla kullanılan popüler bir doğal nemlendiricidir. Bununla birlikte, etkinliği konusunda çok az araştırma var.
Ciltte zeytinyağı nasıl kullanılır
Zeytinyağı, yüz yıkama, vücut yıkama, sabun ve losyonlar dahil olmak üzere birçok kişisel bakım ürününün bir bileşenidir. Ciltte zeytinyağı kullanmanın diğer yolları şunlardır:
Nemlendirici ve güneş sonrası bakım
Bazı insanlar zeytinyağını, fazla yağı temizlemeden önce doğrudan cilde uygulayarak nemlendirici losyon olarak kullanırlar. Alternatif olarak, yağlı bir his oluşmasını önlemek için yağ nemli cilde uygulanabilir.
Fareler üzerindeki antioksidan etkilerinin araştırılmasına dayanarak, zeytinyağı güneşe maruz kaldıktan sonra uygulandığında özellikle faydalı olabilir.
Eksfoliyatör
Yüzü ve vücudu pul pul dökmek ve kuru veya pullu cilt bölgelerini tedavi etmek için, kişi ovma yapmak için zeytinyağı ve deniz tuzunu karıştırabilir.
İnsanlar yüz ve diğer hassas bölgelerde ince taneli tuz ve vücudun geri kalanında daha iri taneler kullanmalıdır.
Göz makyajı temizleyici
Zeytinyağı, göz makyajındaki suya dayanıklı tüm maddeleri parçalayarak daha kolay silinmelerini sağlar.
Göz makyajını temizlemek için bir pamuk topuna birkaç damla zeytinyağı ekleyin ve göz bölgesini nazikçe silin.
Yüz maskesi
Kuru cilde sahip kişiler, zeytinyağı bazlı bir yüz maskesi kullanmanın faydalarını görebilir. Yumurta akı, bal veya öğütülmüş yulaf gibi malzemelerle karıştırılmış zeytinyağı, yüzü yumuşatabilir ve nemlendirebilir.
Kırışıklık tedavisi
Zeytinyağı antioksidan içeriğinden dolayı yaşlanan cilt ve kırışıklıkları azaltabilir. Yağ, geceleri veya güneşe maruz kaldıktan sonra göz çevresine sürülebilir.
Skar yağı
Zeytinyağındaki vitaminler ve diğer antioksidanlar, cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olarak yara izlerini azaltabilir.
Seyreltilmemiş yağı yara izlerine masaj yapın veya cildin yara izi nedeniyle koyulaştığı hiperpigmentasyon alanlarını tedavi etmek için bir limon suyu sıkarak karıştırın.
Zeytinyağı, çatlakları önlemek veya tedavi etmek için de kullanılabilir, ancak etkinliği üzerine yapılan çalışmalar karışık sonuçlar bulmuştur.
Riskler
Bazı araştırmalar zeytinyağının cilde faydaları olduğunu göstermesine rağmen, diğerleri bunun herkes için en iyi seçenek olmadığını öne sürüyor.
Yüzde zeytinyağı kullanmanın potansiyel riskleri şunları içerir:
Hasarlı cilt bariyeri
2013 yılında yapılan bir araştırma, yetişkinlerde ve bebeklerde kuru ciltler için zeytinyağı kullanımının teşvik edilmemesi gerektiğini bildirdi. Araştırmacılar, bazı kişilerde cildin dış tabakasında kızarıklık ve hasara neden olabileceğini öne sürüyor.
Çocukluk çağı atopik egzaması
Zeytinyağı, 2016 araştırmasına göre, özellikle aile öyküsü olan çocuklarda çocukluk çağı egzamasının gelişimine katkıda bulunabilir.
Tıkanmış gözenekler
Zeytinyağı, aşırı kullanıldığında gözenekleri tıkayabilen ve bakterileri yakalayabilen ağır bir yağdır. İnsanlar onu idareli kullanmalı ve fazla yağı yumuşak bir bezle veya pamuklu topla hemen silmeli.
Düşük kaliteli yağ kullanmak
Kaliteli zeytinyağı kullanmak önemlidir. Düşük kaliteli yağlar, cildi tahriş edebilecek veya zarar verebilecek katkı maddeleri veya kimyasallar içerebilir.
İnsanlar saygın bir markadan satın almaya çalışmalı ve Uluslararası Zeytin Konseyi'nden sertifika aramalıdır.
Araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en çok satan beş ithal sızma zeytinyağı markasının yüzde 73'ünün zeytinyağı için gerekli standartları karşılamadığını buldu.
Son olarak, karışımlar yerine saf zeytinyağı veya sızma zeytinyağı seçtiğinizden emin olun.
Paket servisi
Zeytinyağı, vitaminler, antioksidanlar ve antibakteriyel etkiler dahil olmak üzere cilt için bazı faydalar sağlayabilir. Bununla birlikte, zeytinyağının yüz ve cilt için faydaları üzerine yapılan araştırmalar sınırlıdır.
Kanıtlar, bazı insanlarda advers reaksiyonlara neden olabileceğini göstermektedir, bu nedenle hassas cilde sahip kişiler onu idareli kullanmalı ve önce bir test yaması yapmalıdır.
Bunu yapmak için, kola birkaç damla yağ damlatın ve bir reaksiyon olup olmadığını izleyin. 48 saat içinde hiçbiri görünmezse, kullanımı büyük olasılıkla güvenlidir.
Yalnızca yüksek kaliteli, sertifikalı zeytinyağı kullanmayı unutmayın.
