Adet döngüsünün aşamaları nelerdir?
Adet döngüsü, kadın vücudunun her ay hamile kalma olasılığına hazırlanmak için geçmesi gereken birkaç aşamadan veya aşamadan oluşur. Hormon dalgalanmaları, vücudun bir aşamadan diğerine geçişinden sorumludur.
Adet döngüsünün dört aşaması vardır. Bunlar:
- adet dönemi
- foliküler faz
- yumurtlama aşaması
- luteal faz
Her aşamanın uzunluğu kişiden kişiye değişebilir. Her aşamanın uzunluğu da zamanla ve yaşla birlikte değişebilir.
Adet döngüsünün bu dört aşamasının her biri hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Adet dönemi
Adet aşaması, adet döngüsünün ilk aşamasıdır. Bu, bir kişinin adet dönemine sahip olduğu döngünün bir parçasıdır.
Döngü, önceki adet döngüsündeki yumurta döllenmediğinde başlar. Östrojen ve progesteron hormon seviyeleri düşer.
Kalınlaşmış uterus astarına ihtiyaç duyulmadığı için parçalanarak dökülür. Bu astar ve yumurta adet döneminde vajinadan dışarı çıkar.
Dönem rahim dokusu, mukus ve kanın bir kombinasyonundan oluşur. Adet dönemi 3–8 gün sürebilir.
Bu aşamada, bir kişi yaşayabilir:
- göğüslerde hassasiyet
- kramplar
- ruh hali değişiklikleri
- şişkinlik
- baş ağrısı
- sinirlilik
- bel ağrısı
- yorgunluk
Foliküler faz
Bazı kişilerin proliferatif aşama olarak adlandırdığı foliküler aşama da kişinin adetinin ilk gününde başlar. Adet aşaması ile eşzamanlıdır.
Döngünün başlangıcında, hipotalamus adı verilen bir beyin bölgesi, hipofiz bezine folikül uyarıcı hormonu (FSH) salması için sinyal gönderir.
FSH, yumurtalıkları folikül adı verilen birkaç küçük kese oluşturmak için uyarır. Bunların her biri olgunlaşmamış bir yumurta içerir. En sağlıklı yumurta olgunlaşırken, foliküllerin geri kalanı vücuda geri emilir.
Folikül olgunlaştıkça vücut fazladan östrojen salgılar. Bu, uterus astarının kalınlaşmasını uyarır. Kalınlaştırılmış astar, döllenmiş bir yumurtaya gerekli besinleri sağlayabilir.
Foliküler faz tipik olarak yaklaşık 10-16 gün sürer. Bu aşama, bir kişi yumurtladığında sona erecektir.
Yumurtlama aşaması
Yumurtlama aşaması, yükselen östrojen seviyeleri hipofiz bezine luteinize edici hormon (LH) salması için sinyal verdiğinde başlar. LH, olgun bir yumurtayı serbest bırakan yumurtalık sürecini uyarır. Bu sürece yumurtlama denir.
Yumurtlama sırasında, olgun yumurta yumurtalıktan fallop tüpünden aşağıya ve uterusa doğru hareket eder. Yumurtanın yolculuğu sırasında herhangi bir zamanda sperm onu dölleyebilir.
Gebe kalmak isteyen kişiler, vajinadan kalın, beyaz akıntı ve bazal vücut sıcaklıklarında hafif bir artış gibi belirtileri izleyebilirler.Bir kişi evde bazal sıcaklığını hassas bir termometre kullanarak ölçebilir.
Yumurtlama tipik olarak adet döngüsünün ortasında meydana gelir. Yumurta, döllenmeden önce yaklaşık 24 saat yaşayabilir. Bu süre içinde döllenmezse yumurta çözülür.
Luteal faz
Adet döngüsünün son aşaması luteal aşama olarak adlandırılır.
Luteal faz sırasında, folikül, korpus luteum adı verilen bir hücre kütlesine dönüşür. Korpus luteum, rahim duvarını kalın ve döllenmiş yumurtanın implante edilmesi için hazır tutan progesteron salgılar.
Yumurta döllenirse, vücut insan koryonik gonadotropini (hCG) üretecektir. hCG, döllenmiş yumurtanın bir embriyoya dönüşmesi için uterus astarını kalın tutmaya yardımcı olur.
Ancak yumurtlama sırasında yumurta döllenmezse korpus luteum vücutta çözülür. Hem östrojen hem de progesteron seviyeleri düşecek ve bu da adet döneminin başlangıcına işaret eder.
Luteal faz sırasında, kişi adet öncesi sendrom (PMS) semptomları yaşayabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- baş ağrısı
- ruh hali değişiklikleri
- şişkinlik
- göğüslerde ağrı, hassasiyet veya şişlik
- cinsel dürtüdeki değişiklikler
- kilo almak
- uyumakta zorluk
- yemek isteği
Luteal fazın uzunluğu değişebilir, ancak ortalama olarak yaklaşık 14 gün olma eğilimindedir.
Olası sorunlar veya komplikasyonlar
İnsanların adet döngüsü deneyimleri büyük ölçüde değişebilir. Farklılıklar, döngünün uzunluğunu, dönemin ağırlığını ve herhangi bir PMS semptomunun şiddetini içerebilir.
Bir kişinin adet döngüsü, menopoz öncesi gibi yaşamının farklı noktalarında da değişebilir.
Bazen adet döngüsü ile ilgili sorunları tespit etmek zor olabilir. Bir kişi, başladığını ve durduğunu kaydederek dönemlerini takip edebilir. Bu, herhangi bir sorun veya değişiklik hakkındaki farkındalıklarını artırmaya yardımcı olacaktır.
Kanamanın ağırlığını ve herhangi bir lekelenme olup olmadığını kaydetmek de yararlı olabilir.
Belirli olaylar ve koşullar bir kişinin adet döngüsünü etkileyebilir. Bunlar şunları içerebilir:
- gebelik
- yeme bozuklukları
- hormonal doğum kontrolünün kullanılması
- rahim fibroidleri
- polikistik over sendromu
Ne zaman bir doktora görünmeli
Bir kişi adet döngüsünde herhangi bir değişiklik fark ederse, bir doktorla konuşmalıdır. Altta yatan sorunları teşhis etmeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilirler.
Bir doktorla izlenecek ve tartışılacak bazı belirtiler şunlardır:
- düzensiz dönemler
- eksik veya atlanmış dönemler
- dönemler arasında kanama
- 7 günden uzun süren kanama
Bir kişi bunları veya diğer göze çarpan sorunları yaşarsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktorla konuşmalıdır.
Burada düzensiz dönemlerin 14 olası nedeni hakkında bilgi edinin.
Özet
Kadınların çoğu ergenlikten menopoza kadar aylık bir adet döngüsüne sahiptir.
Adet döngüsü dört aşamadan oluşur. Her aşama, vücudun hamileliğe hazırlanmasında rol oynar.
Bir kişi adet döngüsünü takip edebilir ve bu da ortaya çıkan sorunları belirlemelerine yardımcı olabilir.
