Diz osteoartriti: Uyarı işaretlerini bilin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Diz osteoartriti, dizdeki kemikleri yastıklayan kıkırdak aşınmaya başladığında ortaya çıkar. Kemikler birbirine sürtünmeye başlayarak hasar, şişme ve ağrıya neden olur.
Kıkırdak, kemiklerin birbirine sürtünmesini önleyen ve hasarı önleyen pürüzsüz ama sert bir dokudur. Kemiklerin birbiri üzerinden rahatça hareket etmesini sağlar. İnsanlar yaşlandıkça taşıdıkları ağırlık kıkırdağın yıpranmasına neden olabilir.
Kıkırdak parçalandıkça ve kemikler birbirine sürtündükçe osteoartrit (OA) ortaya çıkabilir.
OA, en yaygın artrit türüdür. Semptomlar şişlik, ağrı ve sertliği içerir. Dizini etkilediğinde, kişinin egzersiz yapması, merdiven çıkması ve hatta yürümesi zor olabilir.
Erken belirti ve semptomlar
OA genellikle 50 yaşın üzerindeki insanları etkiler, ancak daha erken de olabilir.
Diz OA'nın erken aşamalarında ortaya çıkabilecek semptomlar şunlardır:
- ağrı, özellikle diz bükme ve düzleştirme ve ağırlık taşıma ile
- eklemde sıvı birikmesinin veya kıkırdak parçalanırken oluşan osteofit adı verilen kemik büyümesinin neden olduğu şişme
- özellikle günün sonunda diz üstü ciltte sıcaklık
- diz üzerine bastırırken hassasiyet
- eklemi hareket ettirirken sertlik, özellikle sabah ilk şey veya hareketsizlik veya yürüme süresinden sonra
- crepitus olarak bilinen bükülme sırasında çatlama veya çatlama
Aktivite semptomları kötüleştirebilir ve günün sonunda, özellikle uzun süre ayakta durduktan veya yürüdükten sonra ağrıya neden olabilir.
Diz kırmızıysa, kişinin ateşi varsa veya her iki semptom da ortaya çıkarsa, sorun muhtemelen OA değildir.
Tedavi
OA tedavisi, semptomların ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.
Evde tedavi
Diz OA için bazı çareler ve reçetesiz tedaviler evde kullanılabilir ve eczaneden kolayca temin edilebilir.
Bunlar şunları içerir:
Sıcak veya soğuk uygulama: Isı, sertliği giderir ve soğuk, ağrıyı ve şişmeyi hafifletebilir. Cildi yakmamak için ısıtma yastığı veya buz torbası bir havluyla örtülmelidir.
Yardımcı bir cihaz kullanmak: Baston veya yürüteç, dizlerinizin ağırlığının bir kısmını almanıza yardımcı olabilir. Bastonu diğer eliyle ağrılı diz üzerinde tutmak en etkili yöntemdir.
Ağrı kesici ilaçlar: Bunlar tezgahta mevcuttur, ancak insanlar bunları yan etkilere neden olabileceğinden dikkatli kullanmalıdır.
Reçetesiz satılan ilaçlara örnekler
İbuprofen, naproksen ve aspirin gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Yüksek dozlar veya uzun süreli kullanım mide rahatsızlığına, kalp problemlerine, kanamaya ve karaciğer ve böbreklerde hasara neden olabilir.
NSAID'ler veya ısınma veya soğuma hissi yaratan bileşenler içeren topikal kremler, semptomları azaltmanın nispeten güvenli bir yoludur.
İnternetten satın alınabilecek çeşitli kremler ve merhemler mevcuttur.
Asetaminofen ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ancak şişmeyi sağlamaz. Asetaminofen, NSAID'lerden daha az yan etkiye sahiptir, ancak büyük dozlar karaciğere zarar verebilir.
NSAID'ler ve alternatif seçenekler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Tıbbi tedavi
Evde veya reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramazsa, kişi bir doktora görünmelidir.
Aşağıdakilerden birini reçete edebilirler:
- iltihabı azaltmak için diz eklemine steroid enjeksiyonları
- eklemdeki esnekliği ve hareket aralığını iyileştirmek için egzersizlerle fizik tedavi
Bu solüsyonlar işe yaramazsa ve hasar şiddetliyse, doktor eklemi değiştirmek için ameliyat önerebilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Bazı insanlar için ağrı ve diğer semptomlar günlük yaşamı etkileyecek kadar şiddetlidir ve reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramaz.
Bir sonraki adım, kişiyi romatolog veya ortopedi cerrahına yönlendirebilecek genel bir doktora danışmaktır.
Bir hastanın OA olup olmadığını öğrenmek için doktor sorabilir:
- Ağrı ne zaman ve nasıl başladı?
- Neresi acıyor?
- Sertlik, gıcırdama, sıcaklık veya şişme var mı?
- Onu daha iyi yapan nedir? Onu daha kötü yapan nedir?
- Nasıl tedavi ettin? Evde tedaviler işe yaradı mı?
- Semptomlar günlük aktiviteleri nasıl etkiledi?
Doktor, hareket açıklığını not etmek ve hangi hareketlerin ağrıya neden olduğunu bulmak için dizleri inceleyecek, öne ve arkaya hareket ettirecektir.
Hassas bölgeleri arayacaklar, sıcaklığı kontrol edecekler ve herhangi bir şişlik olup olmadığına bakacaklar. Hekim ayrıca bağları stabilite açısından da kontrol edecektir.
Teşhis
OA'yı teşhis etmeye yardımcı olabilecek bir dizi test:
Eklem aspirasyonu: Doktor, eklemden bir sıvı örneği almak için bir iğne kullanır. Sıvıyı, gut veya enfeksiyon gibi diğer eklem problemlerinin belirtilerini kontrol etmek için testler için bir laboratuvara gönderirler.
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI): Bu, uyluk veya diz kemiklerinde sıvı birikimini gösterebilen dizlerin ayrıntılı görüntülerini sağlayabilir.
Röntgen: Bunlar daha sonraki aşamalarda diz eklemlerindeki hasarı ortaya çıkarabilir, ancak erken aşamalarda değişiklikleri tespit edemeyebilir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri diz artritinde ortaya çıkan ağrı ve sertliği hafifletebilir:
Kilo vermek ağrıyı hafifletebilir ve daha fazla eklem hasarını önleyebilir.
Diz OA'sı olan ve aşırı kilolu veya obezite hastaları için mevcut kılavuzlar kilo vermeyi şiddetle tavsiye etmektedir. Bir doktor ne kadar kilo vermeniz gerektiği konusunda tavsiyede bulunabilir.
Egzersiz ve özellikle yürüme, yaslanmış bisiklet sürme veya yüzme gibi düşük etkili aktiviteler artrit ağrısını hafifletebilir.
Yüzme idealdir çünkü suyun kaldırma kuvveti eklemlerdeki basıncı alırken, sıcaklık onları rahatlatır.
Egzersiz, hareketi ve esnekliği artırır ve eklemleri destekleyen kasları güçlendirir. Aynı zamanda insanların sağlıklı bir kiloda kalmasına yardımcı olur.
Paket servisi
OA, birçok insanı yaşlandıkça etkileyen yaygın ancak ağrılı bir durumdur. Eklemlerde ağrı, sertlik, şişme, sıcaklık veya çatlama, tıbbi yardım alma zamanının geldiğinin erken belirtileri olabilir.
