'Endişe duyulan' olgun yetişkinlerde düşük B-12 ve folat seviyeleri
İrlanda'da yapılan büyük bir nüfus araştırması, 50 yaş ve üstü endişe verici sayıda yetişkinin B-12 vitamini ve folat eksikliklerine sahip olduğunu ve bu da onları uzun vadede kötü sağlık durumlarına maruz bırakabileceğini bulmuştur.
İrlanda'daki Trinity College Dublin'deki İrlanda Boylamasına Yaşlanma Araştırması'ndan (TILDA) araştırmacılar, İrlanda'dan 50 yaş üstü 5,290 yetişkinin tıbbi bilgilerini analiz etti.
Bunu, iki temel besin maddesinin (B-12 vitamini ve folat) genel seviyelerinin olgun popülasyon arasında yeterli olup olmadığını belirlemek için yaptılar.
B-12 ve folat eksiklikleri uzun vadede önemli bir risk faktörü olabilir, çünkü bu besinler yorgunluk, baş ağrısı, kilo kaybı ve bozulmuş hafıza dahil olmak üzere çeşitli anemiyle ilişkili sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir.
Pek çok ülkedeki halk sağlığı politikaları, nüfusun büyük bir kısmının bu besin maddelerine günlük bazda erişimini sağlamaya çalışmak için tahıllar gibi çeşitli ürünlerin folat ve B-12 ile takviye edilmesi gerektiğini önermektedir.
Yeni çalışmanın bulguları - şimdi İngiliz Beslenme Dergisi - resmi sağlık politikalarının bu endişeleri daha ciddiye alması gerektiğini önerin.
Baş çalışma yazarı Dr. Eamon Laird, “Bu, İrlanda'da yaşlı yetişkinlerde B-12 vitamini ve folat durumunun en büyük temsilcisi ve en kapsamlı çalışmasıdır” diyor.
Önemli risk altındaki yaşlı yetişkinler
Dr.Laird ve meslektaşları, hem folat hem de B-12 vitamininin beyin sağlığı, sinir fonksiyonları ve kırmızı kan hücresi üretiminde ve ayrıca DNA'nın sentezi ve onarımında çok önemli unsurlar olduğunu belirtiyorlar.
Bu durumda B-12 vitamini ve folat eksikliğini çok daha ciddiye almamız gerektiğini savunuyorlar.
5.000'den fazla katılımcıdan toplanan verileri analiz ettikten sonra, araştırmacılar, 8 yaşlı yetişkinden 1'inin düşük B-12 vitamini veya B-12 eksikliği seviyelerine sahip olduğunu ve 7'den 1'inin düşük folat seviyelerine sahip olduğunu veya folat olduğunu buldular. Yetersiz.
Dahası, yetersiz folat düzeylerinin yaygınlığı yaşla birlikte artmış gibi görünüyordu, yüzdeler 50-60 yaşları arasında yüzde 14'ten 80 yaşından büyük katılımcılar arasında yüzde 23'e yükseldi.
Düşük folat seviyeleri de ağırlıklı olarak sigara içme alışkanlığı olan, obezitesi olan veya kendi başına yaşayan kişilerde görülmüştür. En sık sigara içenlerde (vakaların yüzde 14'ü), yalnız yaşayanlarda (vakaların yüzde 14,3'ü) ve daha düşük sosyoekonomik geçmişi olanlarda (yüzde 13) görülen B-12 eksikliği için de benzer bir sonuç çıkarıldı.
Dr. Laird, "Her ikisi de değiştirilebilir risk faktörleri olan obezite ve sigara gibi farklı yaşam tarzı faktörleri arasında eksiklik prevalansında çarpıcı farklılıklar var" diye açıklıyor.
"Politika ve uygulama sonuçları"
Diyet takviyeleri kullanarak B-12 vitamini ve folat seviyelerini artırmak söz konusu olduğunda, araştırmacılar çoğu olgun yetişkinin hiç almadığını buldular. Kadınların diyetlerine takviyeleri dahil etme olasılığı daha yüksekti, ancak genel olarak, katılımcıların yüzde 4'ünden daha azı B-12 veya folat dozları aldı.
Araştırmacılar, bu durumun uzun vadede olgun nüfus için kötü sağlık sonuçlarına yol açabileceğinden endişe ediyorlar. Bu nedenle, bazı gıda ürünlerinin bu iki besinle zenginleştirilmesinin zorunlu hale gelmesi gerektiğine inanıyorlar.
Araştırmacılar gelecekte, son bulgularının resmi kuruluşlar tarafından halk sağlığı politikalarını iyileştirmek için kanıt olarak kullanılabileceğini umuyorlar.
"Yaşlı yetişkin nüfusta görülen yüksek B vitamini eksikliği oranları endişe vericidir ve bunun takviye ile kolayca tedavi edilebileceği düşünüldüğünde, bunun hükümet ve sağlık hizmetleri için önemli politika ve uygulama sonuçları vardır."
Prof.Rose Anne Kenny, baş TILDA araştırmacısı
