Kuru ellerimden nasıl kurtulurum?
Kuru eller çok yaygındır ve çoğunlukla çevresel etkilerle tetiklenir. Sık sık bulaşık yıkayan veya soğuk, kuru bir iklimde yaşayan insanlar, diğer insanlara göre ağrılı kuru ellere daha yatkın olabilir.
Kuru ellere temel olarak aşağıdakiler neden olur:
- hava
- çevresel tahriş edici maddeler
- tıbbi durumlar
Hava, çoğunlukla kışın meydana gelen kuru ellerden sorumludur. Hava soğuduğunda hava kurur ve vücut neme tutunamaz. Havadaki nem eksikliği cildin ve ellerin kurumasına neden olur.
Doktorlar veya hemşireler gibi ellerini çok yıkayan veya günde birkaç kez el dezenfektanı kullanan kişilerin elleri kuru olma olasılığı diğer bazı insanlara göre daha yüksektir. Bulaşık makineleri veya saç stilistleri gibi diğerleri, kimyasallara ve sabunlara tekrar tekrar maruz kalma nedeniyle elleri kurutmaya daha yatkın olabilir.
Bazı insanlar, altta yatan bir tıbbi durum nedeniyle ellerindeki derinin kurumasını yaşayabilir.
Ekstremitelere kan akışını etkileyen diyabet veya lupus gibi rahatsızlıkları olan kişilerin elleri kuru olabilir. Benzer şekilde, cildi etkileyen diğer hastalıklar, örneğin sedef hastalığı ve egzama, ellerde cildin yanı sıra soyulup çatlayan cilde neden olabilir.
11 ev ilaçları
Bir kişi bu ilaçları kuru eller için ilk tedavi yöntemi olarak deneyebilir:
1. Nemlendirici kullanın
Birçok nemlendirici eller için tasarlanmıştır ve ticari olarak mevcuttur. Cildin doğal nemi geri kazanmasına yardımcı olmak için kişi her yıkamadan sonra ellerinde nemlendirici krem kullanmalıdır. Hindistan cevizi yağı gibi benzer sonuçlar verebilen birkaç yağ da vardır.
2. Cildi koruyun
Güneş cildi kurutabilir, yanıklara neden olabilir ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudun tüm bölgeleri uzun süre güneşe maruz kalmadan korunmalıdır ve eller istisna değildir. Elleri kaliteli bir güneş kremi ile korumak, güneşin onları kurutmasını önlemeye yardımcı olabilir.
3. Gece tedavilerini deneyin
Elleri aşırı derecede kuru olan kişiler, onları bir gecede tedavi etmek isteyebilir. Bunu yapmak için bol miktarda nemlendirici losyon veya krem kullanmaları gerekir. Çok fazla krem sürdükten sonra, kişi ellerinin üzerine çorap, eldiven veya eldiven koymalıdır. Kaplamalar, nemlendiricinin ciltle temas halinde kalmasına yardımcı olur, böylece gece boyunca emilir.
4. Aloe vera uygulayın
Aloe vera, antibiyotik ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle birçok cilt ürününde ortak bir bileşendir. Aloe vera reçetesiz satılır ve doğal, güvenli bir nemlendirici olarak cilde uygulanabilir.
5. Sabun kullanmaktan kaçının
Sabunlarda sıklıkla bulunan kimyasallar eller üzerinde kurutucu etkiye sahip olabilir. Kişiler, kurumasını önlemek için mümkünse ellerini aşırı derecede yıkamaktan kaçınmalıdır.
6. Eldiven giyin
Elleri suya daldırılmış veya suyla temas halindeyken çok fazla zaman geçiren kişiler, lastik eldiven giymeyi düşünmelidir.
Suya uzun süre maruz kalmak ciltteki doğal yağları yıkadığı için elleri kurutabilir. Eldivenler, ellerin kurumasını önlemeye yardımcı olmak için bir koruma katmanı sağlar.
7. Nemlendirici kullanın
Solunum sorunları olan kişiler nefes almalarına yardımcı olmak için genellikle nemlendiriciler kullanırlar. Bununla birlikte, bir nemlendirici, insanlar kuru bir ortamda veya kış aylarında yaşarken cildin kurumasını önlemede büyük bir etki yaratabilir.
Tipik olarak, bir nemlendiriciye sahip olmak için en iyi yer yatağın yanındadır, ancak evin herhangi bir odasında kullanılabilir.
8. Stresi azaltın
Egzamalı insanlar için stres bir salgını veya alevlenmeyi tetikleyebilir. Stresi azaltmak, egzamalı bir kişinin ellerinde ve vücudun diğer bölgelerinde cildin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.
9. Sıcak hava kurutuculardan kaçının
Sıcak hava kurutucular cildi kurutur. Sıcak, kuru hava elleri aşırı derecede kurutabilir. Mümkünse kağıt havlu kullanmayı denemek ve kullanmak ve elleri kurulamak daha iyidir.
10. Eksfoliasyon
Eksfoliasyon, ölü, kuru ve hasar görmüş cildi gidermeye yardımcı olabilir. Bir kişi ticari ürünleri, süngertaşı kullanabilir veya zeytinyağı ile 1-2 yemek kaşığı toz şekeri karıştırarak ev yapımı bir çözelti yapmayı deneyebilir.
11. Yulafla yıkayın
Bir banyoya eklendiğinde, çiğ veya pişmiş yulaf cildin gençleşmesine yardımcı olabilir. Yulaf, zeytinyağı gibi bir yağ ile karıştırılmış küçük bir leğen içinde kullanılabilir veya tam bir küvetin parçası olarak suyla karıştırılabilir.
Tıbbi tedaviler
Kuru eller için tıbbi tedaviler, altta yatan tıbbi durumlara odaklanma eğilimindedir. Bunlardan bazıları egzama ve sedef hastalığını içerebilir.
Aşağıdakilerden herhangi biri mevcutsa bir kişi tıbbi yardım almalıdır:
- kanama
- solma
- şişme
- açık yaralardan drenaj
- aşırı kızarıklık
Durum kötüleşirse veya ev ilaçları işe yaramazsa da doktorlarıyla konuşmalıdırlar.
Kuru eller nasıl önlenir
Önleme, kişinin durumuna bağlıdır. Örneğin, birçok insan, işyeri koşullarının kendilerini kuru el geliştirme riskine yol açtığını görecektir.
Sık sık ellerini yıkamak zorunda kalan kişiler, el yıkamadan hemen sonra nemlendirici sürmek isteyeceklerdir. Bulaşık makineleri ve çok su kullandıkları ortamlarda çalışan diğerleri, kendilerini aşırı maruziyetten korumak için eldiven giymeyi düşünebilirler.
Egzama ve diğer cilt rahatsızlıkları olan kişiler, alevlenmeleri önlemek için adımlar atmalıdır. Bu, stresi azaltmayı ve bir doktorun tüm tavsiyelerine uymayı içerebilir.
Tüm insanlar güneşe maruz kalmalarını sınırlamaya çalışabilir. Ayrıca, eller kuru bir sorunsa, çoğu insan sıcak hava kurutucu kullanmaktan kaçınmalıdır.
Paket servisi
Kuru eller, çoğu insanın zaman zaman yaşayacağı normal bir durumdur. Çoğu durumda, reçetesiz satılan kremler ve ev ilaçları, kuru ellerin tedavisine ve önlenmesine yardımcı olmak için yeterlidir. Ev çözümlerinde bir iyileşme görmeyen veya diğer semptomları fark eden herkes doktoruyla konuşmalıdır.
