Yaşamın erken döneminde fiziksel aktivite, daha sonra kolon poliplerini önler
Yeni bir çalışma, yaşam boyu egzersiz modelinin, kolorektal kanserin bilinen bir öncüsü olan adenomatöz polip riskini azalttığını bulmuştur.
Bir gastroenteroloğun rutin kolonoskopi sırasında bir veya daha fazla adenomatöz polip keşfetmesi nadir değildir. Bu polipler kanserli olmasa da, doktorlar onları kanser öncüsü olarak görüyor.
60 yaş ve üzerindeki insanların yaklaşık yarısında bunlara sahip olmasına rağmen, poliplerin sadece% 6'sı kanserli hale gelir ve cerrahi olarak çıkarılması bunun olmasını engeller.
Bununla birlikte, kolon ve rektum kanserlerinin çoğu poliplerle başlar, bu nedenle bunların varlığı endişe verici olabilir. Bununla birlikte, kolorektal polipleri önlemenin yolları olabilir.
Son zamanlarda yayınlanan yeni bir çalışma İngiliz Kanser Dergisi ömür boyu egzersiz ile polip geliştirme riskinin önemli ölçüde azalması arasında bağlantı kurar.
Çalışmanın yazarlarından Leandro Rezende, "Fiziksel aktivite, adenomlar ve kolorektal kanser arasındaki bağlantılar iyi anlaşılmıştır" diyor, "ancak bu, ergenlik döneminde başlayan fiziksel aktivitenin kolorektal insidans üzerindeki kümülatif etkilerini gösteren ilk çalışmadır. adenom. "
Egzersiz ve adenomlar arasındaki bağlantı
Çalışma, Brezilya'daki São Paulo Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki (FM-USP) araştırmacılar, Cambridge, MA'daki Harvard Üniversitesi'nden ve ABD'nin kuzeydoğusundaki diğer tıbbi tesislerden meslektaşları ile işbirliği yaptı.
Yazarların sonuçları, Hemşirelerin Sağlık Çalışması II'ye katılan 28.250 ABD hemşiresinden topladıkları verilerin analizine dayanmaktadır.
Hemşireler 1980'lerin sonlarından başlayıp 2011'e kadar devam ederek 2 yılda bir sağlıkları hakkında bilgi vererek sigara gibi hastalık ve alışkanlıkların yanı sıra hormon kullanımları, hamilelikleri ve menopoz durumlarını detaylandırdılar.
1997'de araştırmacılar, deneklere 12-21 yaş arasındaki yaşamları hakkında sorulan sorular ekledi.
Rezende'ye göre: “Ev-okula gidip gelme saatleri ve yöntemleri ve yürüme gibi orta düzeyde fiziksel aktivitenin yanı sıra jimnastik dersleri, yüzme ve diğer sporlar gibi daha yoğun egzersizler hakkındaki soruları yanıtladılar. Bu, ergenlik dönemindeki fiziksel aktivite düzeyini tahmin etmemizi sağladı. "
Anket 2011'de sona erdiğinde, hemşireler, araştırmacıların yetişkin olarak ne kadar aktif veya inaktif olduklarına dair bilgi toplamasına olanak tanıyan yaşam tarzı sorularını da yanıtlıyorlardı.
Çalışma ne buldu
Hemşirelerin Sağlık Çalışması II, araştırmacıların adenomatöz polip oluşumlarını izleyebilmeleri için tüm katılımcıların en az bir sigmoidoskopi veya kolonoskopi yaptırmasını gerektirdi.
Sigara içmek, zayıf beslenme, alkol ve aile öyküsü gibi diğer kanser risk faktörlerine göre ayarlama yaptıktan sonra, yeni çalışmanın yazarları birkaç açık ilişki görebildiler:
- 12 ila 22 yaşları arasında aktif olan kişilerin adenomatöz polip geliştirme olasılığı, her gün 60 dakikadan daha az orta derecede egzersiz yapanlara kıyasla% 7 daha düşüktü.
- Yalnızca yetişkinlik döneminde aktif olan katılımcılar için - 23 ile 64 yaşları arasında - riskte% 9'luk bir azalma oldu.
- Hem gençken hem de yetişkinlik döneminde aktif olan kişiler, herhangi bir adenomatöz polip geliştirme olasılıklarında% 24'lük bir düşüş yaşadı.
Rezende, "Yaşam devam ederken fiziksel aktivitenin kümülatif bir etkisi olduğunu" öne süren "azalma aslında her durumda benzer" diyor.
"İster ergenlik döneminde ister yetişkinlik döneminde olsun, ne kadar fazla fiziksel aktivite elde edersek, yetişkinlikte adenom gelişme riski o kadar az olur."
Leandro Rezende
Son olarak, araştırmacılar, özellikle daha büyük, gelişmiş poliplerin gelişimi ile ilgili şaşırtıcı bir sonuç çıkarabildiler: Hem ergenlik hem de yetişkinlikte aktif olmak, bu poliplerin oluşumunu% 39 oranında azalttı.
Gelecekteki kanserleri önlemek
Kolorektal kanser, en yaygın kanser türlerinden biridir ve tahmini olarak 145.600 kişinin 2019'da yalnızca ABD'de tanı alması muhtemeldir.
50 yaşın üzerindeki kişilerin bu kansere yakalanma olasılığı daha yüksektir, ancak şimdi daha genç insanlarda daha sık görülmektedir.
FM-USP'den José Eluf Neto şöyle açıklıyor: "Bunun nedeni daha fazla insanın teşhis edilmesi veya kolonoskopi yapılması mı, yoksa hareketsiz yaşam tarzı gibi risk faktörlerine erken maruz kalmanın kolorektal adenomun erken insidansını mı tetiklediğini bilmiyoruz. kanser."
Araştırmacıların vardığı sonuçlar, her halükarda, genç yaşta aktif olmanın memnuniyetle karşılanan ve daha önce doğrulanmamış bir faydasını ortaya koymaktadır: Daha sonra yaşamın kolorektal kanser gelişme riskini azaltır.
Ekip ayrıca, faydaları belirlemek için yetişkin aktivitesine ergenlik aktivitesi eklemenin bir durum olmadığını da belirtiyor. Toplam kümülatif etkisi, parçalarının toplamından çok daha büyüktür.
