Kilo vermekte sorun mu yaşıyorsunuz? Nedeni bu olabilir
Bazı insanlar kilo vermeyi diğerlerinden daha zor buluyor, ama bu neden? Yeni bir çalışma, yağ hücrelerinde suçlanabilecek bir molekül tanımladı.
Araştırmacılar, obez kişilerin yağ hücrelerinin lizil oksidaz (LOX) adı verilen bir molekülün daha yüksek ekspresyonunu gösterdiğini buldular.
LOX, önceki araştırmaların gösterdiği gibi kilo verme çabalarını engelleyebilen yağ dokusunun fibrozu veya "yara izi" ile ilişkilidir.
Birleşik Krallık'taki Exeter Üniversitesi Tıp Fakültesi Diyabet ve Obezite Araştırma Grubunda çalışan ortak yazar Dr.Katarina Kos'u inceleyin ve meslektaşları yakın zamanda bulgularını dergide bildirdi. Metabolizma.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 3 yetişkinden 1'inin obez olduğu düşünülüyor ve bu da onları tip 2 diyabet, felç, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini artırıyor.
Egzersiz eksikliği ve kötü beslenme, obezitenin başlıca nedenleridir, bu nedenle kilo vermek için denediğimiz ilk stratejilerin sağlıklı bir diyet yemek ve fiziksel aktiviteyi arttırmak olması şaşırtıcı değildir.
Ancak bu müdahaleler karışık sonuçlar doğurabilir: Bazı kişiler kiloların düştüğünü görürken, diğerleri bunu çok daha zor bulmaktadır. Yeni çalışma, ikincisi için bir açıklamayı ortaya çıkarmış olabilir.
Obez kişilerde daha yüksek LOX seviyeleri
Dr. Kos ve meslektaşları çalışmaları için, kilo verme ameliyatı geçirmeden önce obez bireylerden alınan abdominal yağ dokusu örneklerini analiz ettiler.
Daha zayıf deneklerin abdominal yağ dokusu örnekleriyle karşılaştırıldığında, analiz, obez kişilerin yağ dokusunun, yağ dokusu fibrozunun bir nedeni olan LOX molekülünün daha fazla ekspresyonuna sahip olduğunu ortaya çıkardı.
Daha fazla araştırmada, araştırmacılar, LOX ekspresyonundaki artışın, yağ hücrelerinde oksijen yoksunluğundaki artış ve yağ hücreleri büyüdüğünde meydana gelen iltihaplanma tarafından yönlendirildiğini buldular.
Bilim adamları, yağ hücrelerinin bu tür bir strese maruz kaldıklarında, fazla kalori depolama yeteneklerini yitirdiklerini açıklıyor. Sonuç olarak, bu kaloriler, karaciğer ve kalp gibi önemli organların etrafında yağ olarak depolanır ve bu, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere çok sayıda sağlık problemiyle ilişkilidir.
Ne yazık ki araştırmalar, yağ dokusu fibrozunun bireylerin kilo vermesini zorlaştırabileceğini göstermiştir. Dr. Kos, "Ancak bu, yara izi kalmasının kilo vermeyi imkansız hale getirdiği anlamına gelmez" diye vurguluyor.
“Daha uzun bir süre için biraz daha az enerji alımına biraz düzenli aktivite eklemek, kilo vermeyi mümkün kılıyor ve yağ dokusunun daha fazla çalışmamasına yardımcı oluyor” diye devam ediyor. "Bunu yapmanın kan şekerimizi iyileştirdiğini ve diyabet yönetiminin anahtarı olduğunu biliyoruz."
"Yağlarımıza bakmalıyız"
Dahası, ekibin bulguları, LOX molekülünü hedeflemenin, yağ hücresi fibrozunu önlemenin ve muhtemelen kilo vermeyi kolaylaştırmanın bir yolu olabileceğini, ancak bu teoriyi doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu gösteriyor.
Dr. Kos, yağ dokusu fibrozunu önlemenin başka yollarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Bu arada, fiziksel aktivitemizi artırmanın yardımcı olabileceğini söylüyor.
"Kilo kaybına rağmen yağ dokusu bir kez yaralandığında, tam olarak düzelmeyebileceğine dair kanıtlar var" diyor. "Daha fazla kalori emmeye zorlandığımızda aşırı çalıştırılırsa başa çıkmayı bırakabilecek yağ dokumuza bakmamız gerekiyor."
Kos, "Bir klinisyen olarak metabolik sağlığımız için büyük bir fark yaratabilecek bir yemekten sonra egzersiz yapmayı veya en azından bir 'yürüyüşü' tavsiye ederim."
