Tip 2 diyabet: Yeniden kilo alma kardiyovasküler faydaları azaltır
Son araştırmalar, kilo veren tip 2 diyabetli kişilerin kardiyovasküler problem riskini azalttığını göstermiştir. Ama bir süre sonra kaybettikleri kiloları geri alırlarsa ne olur?
Aşırı kilo ve obezite, vücudun kan şekerini etkili bir şekilde işleyemediği metabolik bir durum olan tip 2 diyabet gelişimi için en önemli risk faktörlerinden ikisidir.
Birisi diyabet geliştirdiğinde, doktorlar genellikle sadece kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için değil, aynı zamanda kilo kaybı için de diyet ayarlamaları yapmayı önerirler.
Bu müdahalenin amacı, inme, kalp hastalığı ve diyabetle ilişkisi olan diğer kardiyovasküler problemler riskini azaltmaya yardımcı olmaktır.
Araştırmalar, diyabetli bir kişi ne kadar çok kilo verirse, kardiyovasküler risklerinin o kadar azaldığını doğrulamıştır. Peki kişi bir noktada bu ağırlığın bir kısmını veya tamamını geri kazanırsa ne olur?
Boston, MA'daki Tufts Üniversitesi ve Storrs'daki Connecticut Üniversitesi'nden araştırmacıların yakın tarihli bir çalışmada yanıtlamayı amaçladıkları soru budur.
Çalışma sonuçları - Amerikan Kalp Derneği Dergisi - Kalp hastalığı ve felç gibi sağlık olaylarını uzak tutmak söz konusu olduğunda, kilo kaybını sürdürmenin en başta kilo vermek kadar önemli olduğunu öne sürün.
Kilo kaybını sürdürmek çok önemlidir
Araştırma ekibi, Look AHEAD (Diyabette Sağlık İçin Eylem) denemesine katılan tip 2 diyabetli 1.561 kişinin verilerini analiz etti. Program, katılımcıların daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturarak ve fiziksel aktivite seviyelerini artırarak kilo vermelerine yardımcı oldu.
Katılımcılar ayrıca, bu durumun yönetimi ve hedeflenen destek hakkında bilgiler içeren tip 2 diyabet için standart bakım aldılar.
Mevcut çalışma, 1 yıllık yoğun yaşam tarzı müdahalesinin bir parçası olarak ilk kilo kaybı en az% 3 olan katılımcıların verilerine baktı. Ayrıca Look AHEAD'in yaşam tarzı müdahalesinden 4 yıl sonra topladığı takip verilerine de baktılar.
Katılımcılar 1 yıllık müdahalenin ardından 3 yıllık bakım aşamasının bir parçası olarak aylık grup toplantılarına katıldılar. Ayrıca diyet önerileri almaya ve fiziksel aktivite programlarına katılmaya devam ettiler.
Araştırmacılar, başlangıçta kaybettikleri kilonun tamamını veya bir kısmını geri kazanan kişilerin, kilo vermenin sağladığı kardiyovasküler risk azalmasında bir "kötüleşme" yaşadıklarını keşfettiler.
Buna karşılık, denemenin bir parçası olarak ilk vücut ağırlıklarının en az% 10'unu kaybetmiş ve 4 yıllık takip süresi boyunca bu ağırlığın en az% 75'ini bırakmayı başaran tip 2 diyabetli bireyler, kardiyovasküler faydaları sürdürdüler veya hatta risk azaltmada bir artış yaşandı.
Kilo kaybeden ve ardından bu kilo kaybını sürdüren kişilerde düzelen risk faktörleri arasında yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol ("iyi" kolesterol olarak da bilinir), trigliseritler, glikoz (şeker), kan basıncı, bel çevresi ve genel diyabet semptom kontrolü yer alır.
Kıdemli yazar Prof. Alice Lichtenstein, “Bulgularımız, kilo vermeye odaklanmanın yanı sıra, kilo kaybını uzun vadede sürdürmenin önemine daha fazla vurgu yapılması gerektiğini gösteriyor” diyor.
"Sonuç olarak, kilo kaybının çoğunun sürdürülmesi kardiyovasküler riski azaltmak için çok önemlidir."
Kıdemli yazar Prof. Alice Lichtenstein
Araştırmacılar ileriye dönük olarak, bir kilo verme programını takiben kilo almanın uzun vadeli etkilerini değerlendirmeye devam etmenin, tip 2 diyabet teşhisi bağlamında sağlık riskini nasıl etkilediğini anlamak için önemli olduğunu belirtiyorlar. Ayrıca, sağlık sonuçlarını iyileştirmek için insanların ilk kilo kaybını sürdürmelerine yardımcı olmaya odaklanmanın önemli olduğunu da belirtiyorlar.
