Düşük E vitamini semptomları nelerdir?
Vücudun çalışması için E vitaminine ihtiyacı vardır, bu da onu temel bir vitamin yapar. Yağda çözünür, yani diyetteki yağın uygun şekilde emilmesini gerektirir. E vitamini, kullanım için kan dolaşımına salınmadan önce esas olarak karaciğerde depolanır.
Eksiklik nadirdir ve tipik olarak altta yatan bir durumun sonucudur. Bazı prematüre bebeklerin de seviyeleri düşüktür.
E vitamini sekiz kimyasal formda bulunur. Bir kan testi ile doktor, bir kişinin sahip olduğu alfa tokoferolün ne kadarını öğrenebilir. Bu bilgileri kullanarak, bir kişinin genel E vitamini seviyesinin olup olmadığını belirleyebilirler.
Normal bir seviye genellikle litre başına 5.5-17 miligram (mg / L) aralığındadır. Normal aralık, prematüre bebekler ve 17 yaşın altındaki çocuklar için farklı olabilir. Normal aralıklar da laboratuarlar arasında biraz farklılık gösterebilir.
Bir yetişkinin kanında 4 mg / L'den az E vitamini olduğunda, genellikle takviye gerektirir.
Eksiklik belirtileri ve semptomları
Düşük E vitamini seviyeleri şunlara yol açabilir:
- Kas zayıflığı: E vitamini, merkezi sinir sistemi için gereklidir. Vücudun ana antioksidanları arasındadır ve bir eksiklik, kas zayıflığına yol açabilen oksidatif strese neden olur.
- Koordinasyon ve yürüme zorlukları: Bir eksiklik, Purkinje nöronları adı verilen bazı nöronların bozulmasına ve sinyal iletme yeteneklerine zarar vermesine neden olabilir.
- Uyuşma ve karıncalanma: Sinir liflerinin zarar görmesi, sinirlerin sinyalleri doğru bir şekilde iletmesini engelleyebilir ve bu da periferik nöropati olarak da adlandırılan bu duyumlara neden olabilir.
- Görme bozukluğu: E vitamini eksikliği, retinadaki ve gözdeki diğer hücrelerdeki ışık reseptörlerini zayıflatabilir. Bu, zamanla görme kaybına neden olabilir.
- Bağışıklık sistemi sorunları: Bazı araştırmalar, E vitamini eksikliğinin bağışıklık hücrelerini engelleyebileceğini öne sürüyor. Daha yaşlı yetişkinler özellikle risk altında olabilir.
Kas zayıflığı ve koordinasyon ile ilgili zorluklar, merkezi ve periferik sinir sistemlerinde hasarı gösteren nörolojik semptomlardır.
Periferik sistem, beyin ve omuriliğin ötesinde bulunan sinir ağıdır. Bu nöronlar vücutta mesajlar iletir.
Merkezi sinir sistemi, beyin ve omurilik arasında iletişim kurar.
Nöronların kılıfları çoğunlukla yağlardan oluşur. Vücut çok az E vitamini içerdiğinde, bu yağları koruyan daha az antioksidan içerir ve sinir sisteminin işlevi bozulur.
E vitamini eksikliğinin nedenleri
Genetik
E vitamini eksikliği genellikle ailelerde görülür.
Aile geçmişini öğrenmek, bazı nadir, kalıtsal hastalıkların teşhis edilmesini kolaylaştırabilir. Bu hastalıklardan ikisi, doğuştan abetalipoproteinemi ve ailesel izole E vitamini eksikliği kroniktir ve son derece düşük E vitamini seviyelerine neden olur.
Tıbbi durumlar
E vitamini eksikliği, yağ emilimini ciddi şekilde azaltan hastalıklardan da kaynaklanabilir. Bunun nedeni, vücudun E vitamini doğru şekilde emmesi için yağa ihtiyaç duymasıdır.
Bu hastalıklardan bazıları şunları içerir:
- kronik pankreas
- Çölyak hastalığı
- kolestatik karaciğer hastalığı
- kistik fibrozis.
Düşük doğum ağırlıklı ve daha az yağlı erken doğan bebeklerde ve bebeklerde de eksiklik yaygındır.
Prematüre bebekler özellikle risk altındadır çünkü olgunlaşmamış bir sindirim sistemi yağ ve E vitamini emilimini engelleyebilir.
Bu bebeklerdeki E vitamini eksiklikleri, kırmızı kan hücrelerini yok eden hemolitik anemiye de yol açabilir.
Vitaminler, mineraller ve takviyeler hakkında daha ayrıntılı kaynaklar için özel merkezimizi ziyaret edin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Bir kişinin genetik hastalık öyküsü yoksa, ancak E vitamini eksikliğinin herhangi bir semptomunu yaşadığında, bir doktora başvurması gerekir.
Kandaki son derece düşük E vitamini seviyesi, altta yatan bir sağlık sorununu gösterebilir. Daha fazla test, nedeni ve tedavi seçeneklerini belirlemeye yardımcı olacaktır.
Tedavi seçenekleri nelerdir?
E vitamini takviyesi genellikle etkilidir.
Yeni doğanlar ve prematüre bebekler
Mevcut uygulama, midede bir tüp aracılığıyla E vitamini takviyesi sağlamayı içerir. Gerektiğinde intravenöz olarak da uygulanabilir.
Bir doz, kandaki E vitamini seviyelerini yeterince yükseltebilirken, birden fazla doz gerekebilir.
Çocuklar ve yetişkinler
Kalıtsal koşulların neden olduğu eksiklikleri olan çocuklar ve yetişkinler, yüksek dozda E vitamini takviyesi gerektirir.
Takviye, hastalığın ilerlemesini durdurabilir. Eksiklik erken tespit edildiğinde nörolojik semptomları önleyebilir.
Diyette E vitamini
Bir kişinin altta yatan bir kronik hastalığı, genetik bir hastalığı veya yağ oranı çok düşük bir diyet yoksa, düşük E vitamini seviyesine sahip olma olasılığı çok düşüktür. Diğerleri için takviye genellikle gerekli değildir.
E vitamini, çok çeşitli yiyeceklerde bol miktarda bulunur. Vücut onu üretemez, bu nedenle diyet veya takviyeden alınmalıdır.
E vitamini içeren yiyecekler şunları içerir:
- buğday tohumu yağı, yer fıstığı yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar
- fındık tohumları
- tam tahıllar
- Süt
- ıspanak, pazı, kırmızı biber ve avokado dahil çoğu sebze
Komplikasyonlar
Kişi, A, D, E ve K vitaminleri dahil olmak üzere yağda çözünen vitaminlerden çok fazla takviye almamalıdır.
Aşırı E vitamini seviyeleri anormal kanamaya, kas ağrılarına, ishale ve kusmaya neden olabilir. Kanama, inme ve erken ölüm riskini artırabilir.
Çok fazla E vitamini, warfarin gibi kan incelticiler ve kemoterapi ilaçları ile de etkileşime girebilir.
Kişi düzenli olarak aldığı tüm takviyeleri ve vitaminleri doktora bildirmelidir. Bir doktor tarafından talimat verilmedikçe önerilen takviye dozunu aşmayın.
Paket servisi
Bir yetişkinin E vitamini eksikliği olduğunda, muhtemelen kronik bir hastalık veya genetik durum sorumludur.
Bir kişi, hastalıkla ilgili deneyimi olan bir uzman ve kalifiye bir diyetisyenden tedavi almalıdır.
Eksiklikten yağ oranı son derece düşük bir diyet sorumlu olduğunda, diyete yağlar eklenerek düzeltilebilir.
Hastalığın ilerlemesini durdurmak ve komplikasyonları önlemek için devam eden E vitamini takviyesi gerekli olacaktır. Bir kişi erken teşhis edildiğinde ve sürekli tedavi gördüğünde, görünüşü genellikle iyidir.
E vitamini takviyesi, toksisite ve güvenli limitler konusunda araştırmalar devam etmektedir.
