Gastrit için doğal ilaçlar
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Gastrit, bir kişinin mide zarını etkileyen ve iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Bazı gastrit vakaları evde basit ilaçlarla tedavi edilebilir.
Gastrit alevlenmesine neden olabilecek birçok faktör vardır. Bunlar şunları içerir:
- aşırı alkol tüketimi
- uzun süre ağrı kesici kullanmak
- Helikobakter pilori (H. pylori) bakteri
- enfeksiyonlar
- stres
Gastriti tedavi etmek için tıbbi tedavinin gerekli olduğu durumlar olsa da, birçok kişi semptomları evde yönetebileceklerini fark eder.
Gastrit için en iyi sekiz ev ilacı
Tüm çareler herkes için işe yaramayacağından, bir kişinin davası için en iyi olanı bulmadan önce bunlardan birkaçını denemesi gerekebilir.
1. Bir anti-enflamatuar diyet uygulayın
Gastrit, mide zarının iltihaplanması anlamına gelir, bu nedenle iltihabı en aza indirmeye yardımcı olan bir diyet tüketmek zamanla rahatlama sağlayabilir. Bununla birlikte, araştırmalar kesin olarak belirli bir diyet yemenin gastrite neden olduğunu veya önlediğini göstermedi.
Bir yiyecek günlüğü tutarak, insanlar hangi yiyeceklerin semptomlarını tetiklediğini belirleyebilir. Daha sonra alımlarını azaltmaya veya belirli gıdalardan tamamen kaçınmaya başlayabilirler.
Genellikle iltihaplanmaya katkıda bulunan yiyecekler şunlardır:
- işlenmiş gıdalar
- glüten
- asitli yiyecekler
- Süt Ürünleri
- Şekerli gıdalar
- baharatlı yiyecekler
- alkol
2. Sarımsak özü takviyesi alın
Bazı araştırmalar, sarımsak özünün gastrit semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Çiğ sarımsağı ezmek ve yemek yemek de işe yarayabilir.
Bir kişi çiğ sarımsağın tadını beğenmiyorsa, sarımsağı doğrayıp bir kaşık fıstık ezmesiyle veya kuru bir hurma sararak yemeyi deneyebilir. Fıstık ezmesinin veya hurmanın tatlılığı sarımsak aromasını gizlemeye yardımcı olacaktır.
3. Probiyotikleri deneyin
Probiyotikler sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve düzenli bağırsak hareketlerini teşvik edebilir. Probiyotik takviyeleri, bir kişinin sindirim sistemine iyi bakteriler sokar ve bu da hastalığın yayılmasını durdurmaya yardımcı olabilir. H. pylori.
Probiyotik içeren yiyecekler yemek de gastrit semptomlarını iyileştirebilir. Bu yiyecekler şunları içerir:
- yoğurt
- Bir çeşit yöresel Kore yemeği
- Kombucha
- lâhana turşusu
- kefir
4. Manuka balı ile yeşil çay için
Bir çalışma, haftada en az bir kez yeşil veya siyah çay içmenin, H. pylori sindirim sisteminde.
Manuka balı, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olan antibakteriyel özellikler içerdiğinden faydalı olabilir.
Bazı insanlar tek başına ılık su içmenin mideyi rahatlatıp sindirime yardımcı olabileceğine inanıyor.
Manuka balı, sağlık mağazalarında ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
5. Uçucu yağlar kullanın
Limon otu ve limon mineçiçeği gibi uçucu yağların, direncin artmasına yardımcı olduğu bulunmuştur. H. pylori laboratuvar testlerinde.
Sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek diğer yağlar arasında nane, zencefil ve karanfil bulunur.
Uçucu yağlar yutulmamalı ve cilde uygulandığında daima bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.
İnsanlar yağları bir difüzörde kullanmak isteyebilir veya gastriti hafifletmeye yardımcı olmak için bunları güvenli bir şekilde nasıl kullanacakları konusunda bir doktora danışabilirler.
Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) uçucu yağları veya alternatif tıbbı düzenlemediğini belirtmek önemlidir.
6. Daha hafif öğünler yiyin
Büyük, karbonhidrat ağırlıklı yemekler yemek, bir kişinin sindirim sistemini zorlayabilir ve gastriti kötüleştirebilir.
Gün boyunca düzenli olarak küçük öğünler yemek, sindirim sürecini kolaylaştırmaya ve gastrit semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
7. Sigara içmekten ve aşırı ağrı kesicilerden kaçının
Sigara içmek bir kişinin mide zarına zarar verebilir ve ayrıca kişinin mide kanserine yakalanma riskini artırır.
Reçetesiz satılan aspirin veya ibuprofen gibi çok fazla ağrı kesici ilaç almak da mide zarına zarar verebilir ve gastriti daha da kötüleştirebilir.
8. Stresi azaltın
Stres, gastrit alevlenmelerine neden olabilir, bu nedenle stres seviyelerini azaltmak, durumu yönetmeye yardımcı olmanın önemli bir yoludur.
Stres yönetimi teknikleri şunları içerir:
- masaj
- meditasyon
- yoga
- nefes egzersizleri
Semptomlar
Hoş olmasa da, gastrit genellikle ciddi bir durum olarak düşünülmez.
Gastrit belirtileri şunları içerir:
- mide bulantısı
- kusma
- midede kemirme veya yanma hissi
- sadece az miktarda yedikten sonra tok hissetmek
Önleme
Gastritin nedeni kişiden kişiye değişmekle birlikte, insanların rahatsız edici semptomlardan kaçınmak için atabilecekleri bazı adımlar vardır.
Gastriti önlemeye yönelik adımlar şunları içerir:
- bilinen tetikleyici gıdalardan kaçınmak
- sigarayı bırakmak
- stresi yönetmek ve azaltmak
- alkolden kaçınmak
- sağlıklı kiloyu korumak
- reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçların kötüye kullanılmasından kaçınmak
Ev ilaçları birçok insanın gastriti yönetmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, semptomlar geçmezse, bir doktorla konuşmak önemlidir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Gastritli kişiler, yaşarlarsa bir doktora görünmelidir:
- bir haftadan fazla süren bir gastrit alevlenmesi
- kan kusma
- Dışkıda kan
Bir doktor sorular soracak, bir muayene yapacak ve belirli testleri yapmak isteyebilir.
Gastrit için reçete edilen yaygın ilaçlar şunları içerir:
- Asit üretimini azaltmaya yardımcı olan histamin 2 (H2) blokerleri. Hem reçeteli hem de tezgah üstü çeşitleri mevcuttur
- Proton pompa inhibitörleri (ÜFE'ler), asit üretimini azaltmak için de çalışır ve hem tezgahta hem de reçeteyle satılır.
- Tedavi etmek için kullanılan antibiyotikler H. pylori enfeksiyonlar
İspanyolca makaleyi okuyun.
