Ayak parmaklarının uyuşmasına ne sebep olabilir?
Ayakta uyuşma, bir şeyin ayak parmaklarında normal hislere müdahale ettiğinin bir işaretidir. Bazı vakalar hafiftir ve kendiliğinden geçer, ancak diğerleri daha uzun sürebilir veya gelip gidebilir.
Uyuşukluk farklı insanlara farklı gelebilir. Duyum, neye neden olduğuna bağlı olarak da değişebilir. Bir kişi ayak parmaklarında uyuşma hissettiğinde, yaşayabilir:
- karıncalanma hissi
- karıncalanma hissi
- dokunma, ısı veya soğuk hissetmeme
Ayak parmaklarında uyuşmanın birçok nedeni vardır. Bazı insanlar ayakkabılarını değiştirirlerse veya soğuğa maruz kalmaktan kaçınırlarsa bunun ortadan kalktığını fark ederler.
Diğer durumlarda uyuşukluk, diyabet, periferik arter hastalığı (PAD) veya multipl skleroz (MS) gibi tedavi gerektiren bir tıbbi duruma bağlı olabilir.
Parmak uyuşmasının nedenini bulmak ve gerekirse tedavi olmak önemlidir.
Bu makale ayak parmaklarında uyuşmaya neyin neden olduğunu, olası tedavileri ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini incelemektedir.
Ayak parmaklarında uyuşmaya ne sebep olur?
Ayak parmaklarında ufaktan şiddetliye kadar pek çok uyuşma nedeni vardır. Parmak uyuşması kendiliğinden geçmezse veya bariz bir nedeni yoksa, insanlar bir doktorla konuşabilir.
Aşağıdakiler, bir kişinin ayak parmaklarında uyuşukluk hissetmesinin nedenlerinden bazılarıdır.
Sıkı ayakkabılar
Sıkı ayakkabılar giymek ayak parmaklarındaki dolaşımı keserek karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir.
Benzer şekilde, bir ayak yaralanması için sıkı bir alçı veya sargı giymek, ayak parmaklarının doğru dolaşımını engelleyebilir.
Ayakkabıların doğru büyüklükte ve genişlikte olduğunu kontrol edin.Bir kişinin ayak yaralanması için alçıya veya başka bir korumaya ihtiyacı varsa, alçı veya sargılıyken ayak parmaklarını hala hissedebildiğinden emin olmalıdır.
Ağır egzersiz
Uzun süre koşmak veya yürümek, ayak parmaklarında ve ayaklarda geçici olarak uyuşmaya neden olabilir. Egzersizi bıraktıktan sonra bu uyuşma azalmalıdır.
Uygun şekilde oturan ayakkabı giymek egzersizden kaynaklanan uyuşmayı en aza indirebilir. Amerikan Podiatrik Spor Hekimliği Akademisi, yürüyüş ayakkabılarının her 300-500 milde bir veya yıpranmış görünmeye başlamadan önce değiştirilmesini önermektedir.
Soğuğa maruz kalma
Soğuk havalarda dışarıda olmak, özellikle ayaklar ıslanırsa ayak parmaklarında uyuşmaya neden olabilir.
Kişi soğuk havalarda ayak parmağında uyuşma fark ederse, ısınmak için içeri girmelidir. Aşırı soğuğa maruz kalmak donmaya neden olabilir, bu da kalıcı doku hasarına neden olabilir ve uzuvların kesilmesine neden olabilir.
Soğuk bir evde veya binada çıplak ayakla gitmek, ayak parmakları tekrar ısındığında geçmesi gereken geçici uyuşukluğa da neden olabilir. İç mekanda kalın çorap veya terlik giymek soğuk ayakları ısıtmaya yardımcı olabilir.
Raynaud fenomeni
Raynaud fenomeni, bir kişinin kan damarları soğuğa ve strese çok güçlü tepki verdiğinde ortaya çıkar. Genellikle durum el ve ayak parmaklarındaki kan damarlarını etkiler ve şunlara neden olur:
- uyuşma
- karıncalanma
- soluk veya mavi renge geçiş
Raynaud hastaları, vücudu sıcak tutmanın semptomları önlemeye yardımcı olabileceğini görebilir. Daha ağır vakalarda, bir kişinin ilaca ihtiyacı olabilir.
Bunyonlar
Bunyon, ayak başparmağının dibinde büyüyen kemikli bir yumrudur.
İnsanlar ayak başparmağını içe doğru iten dar, dar ayakkabılar giyerlerse bunyonlara yakalanabilirler. Zamanla bu basınç kemik deformitesine neden olur.
Bir bunyon, doğru uyan ayakkabı bulmayı zorlaştırabilir. Ayakkabılar parmak bölgesinde çok sıkı olabilir ve bu da uyuşukluğa neden olabilir.
Bunyonu olan kişiler bir ayak ve ayak bileği uzmanını görmeli ve baskı veya rahatsızlıktan kaçınmak için uygun genişlik ve büyüklükte ayakkabı giymelidir.
Kırık ayak
Bir parmak kırığı veya kırık bir ayak parmağı uyuşukluğa veya karıncalanmaya neden olabilir. Kırık ayak parmakları genellikle bir kişi kaza yaptığında, düştüğünde veya ayak parmağını sert bir nesneye çarptığında meydana gelir.
Bir kişi ayak parmağına zarar verirse ve uyuşukluk yaşıyorsa bir doktora görünmelidir. Kırık bir ayak parmağı, kemiğin düzgün bir şekilde iyileşmesini sağlamak için tedavi gerektirebilir.
Morton nöroması
Morton nöroması, ayak topundaki sinirlerden birinin etrafındaki doku kalınlaşmasıdır. Ayak ve ayak parmaklarında yanma ve uyuşmaya neden olabilir. Ayağın altında bir çakıl taşı veya başka bir nesne varmış gibi hissedebilir.
Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, Morton Nöroması olan kişilerin% 80'inin aşağıdakilerin bir kombinasyonu ile rahatlayabileceğini söylüyor:
- daha geniş, sıkı olmayan ayakkabılar giymek ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak
- sinir üzerindeki baskıyı hafifleten özelleştirilmiş ayakkabı ekleri ve pedleri kullanarak
- şişliği ve iltihabı azaltan steroid enjeksiyonlarına sahip olmak
Koşma gibi yüksek etkili sporlara katılan kişiler, mola vermenin Morton nöromasını rahatlatmaya yardımcı olabileceğini görebilir. Ayağın iyileşmesine yardımcı olmak için yüzme gibi düşük etkili bir aktivite denemek isteyebilirler.
Yukarıdakiler rahatlama sağlamazsa, doktor sinir üzerindeki baskıyı hafifletmek için ameliyat önerebilir.
Şeker hastalığı
Diyabetin komplikasyonlarından biri, diyabetik nöropati adı verilen bir durumdur.
Diyabetik nöropati, yüksek kan şekeri seviyeleri sinirlere zarar verdiğinde, ayak parmaklarında ve ayaklarda uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olduğunda ortaya çıkabilir.
Şeker hastası olan kişiler günlük olarak ayaklarını kontrol etmeli ve kan şekerini kontrol altında tutmak için sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla birlikte çalışmalıdır. Ayrıca çıplak ayakla dolaşmaktan kaçınmalı ve uygun ayakkabılar giymelidirler.
Periferik arter hastalığı
PAD ayrıca periferik vasküler hastalık (PVD) veya arterlerin sertleşmesi olarak da bilinir. Damar Cerrahisi Derneği'ne göre Amerika Birleşik Devletleri'nde 10 milyondan fazla insanı etkiliyor.
PAD, arterlerde plak birikimi olarak bilinen birikintiler olduğunda meydana gelir. Plak oluşumu kan akışını azaltır ve bacaklarda veya ayaklarda ağrıya, halsizliğe ve uyuşmaya neden olabilir. İnsanlar yüksek tansiyon veya sağlıksız kolesterol seviyelerinden PAD alabilir. Diyabet ayrıca PAD'a da neden olabilir.
Doktorlar genellikle egzersiz, daha sağlıklı bir diyet ve PAD'yi kontrol etmek için sigara içmemeyi önermektedir. Bazı durumlarda, insanların ilaca veya ameliyata ihtiyacı olabilir.
Multipl Skleroz
MS, beyni ve omuriliği etkileyen, beyne giden ve beyinden gelen sinyallerin bozulmasına neden olan kronik bir hastalıktır.
MS, vücudun çeşitli yerlerinde uyuşma ve karıncalanma gibi çeşitli semptomlara neden olur. Ayrıca yürümede zorluk, görme sorunları, zihinsel değişiklikler ve diğer birçok belirtiye neden olabilir.
Bir kişi MS semptomları olabileceğini düşünürse, doğru tedavi için doktorunu görmelidir.
Kemoterapi
Kemoterapi, kanser için hayat kurtaran bir tedavi olabilir. Vücudun belirli bölgelerinde uyuşma ve karıncalanma gibi yan etkilere neden olabilir.
İnsanlar, kemoterapinin herhangi bir yan etkisi hakkında sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.
Omurilik yaralanması
Omurilik, vücut yoluyla sinir mesajları göndermekten sorumludur. Omurilik yaralanmalarına şunlar neden olabilir:
- araç kazaları
- sırt veya vücuda şiddetli darbeler
- artrit
- kanser
Omurilik yaralanması, ayak parmaklarında uyuşmaya veya ısı veya dokunma hissedememeye neden olabilir. Hasar ilk başta her zaman açık olmayabilir.
Bir kişi, baş, boyun veya sırttaki herhangi bir şiddetli travmadan sonra bir doktora görünmelidir. Bir kişi bir kazaya karışırsa ve beyni veya omuriliği zarar görürse, bireyi hareket ettirmeye çalışmamak ve acil servisleri aramamak çok önemlidir.
B-12 vitamini eksikliği
Bir kişi yeterli B-12 vitamini almadığında, pernisiyoz anemi geliştirebilir. Bu olduğunda vücut yeterince kırmızı kan hücresi yapamaz.
Yeterli kırmızı kan hücresi olmadan kişi kendini zayıf veya yorgun hissedebilir. Ayrıca uyuşukluk dahil sinir problemleri de olabilir.
Doktorlar, zararlı anemiyi B-12 vitamini enjeksiyonları ile tedavi edebilirler.
Et ve süt ürünleri dahil olmak üzere hayvansal gıdalar B-12 vitamini içerir. Veganlar, besin alımlarını dikkatli bir şekilde yönetmedikleri sürece, B-12 vitamini eksikliği riski daha yüksek olabilir.
İnme
İnme, beyne giden kan akışında bir kesintidir ve yaşamı tehdit eden bir acil durumdur.
Bir kişi felç geçirdikten sonra, uyuşma veya üşüme veya ağrı hissedememe gibi kalıntı semptomları fark edebilirler. Bu semptomlar sinir hasarının bir işareti olabilir.
İnsanların inme sonrası normal aktivitelerini ve işlevlerini geri kazanmalarına yardımcı olmak için rehabilitasyona ihtiyaçları olabilir.
Vaskülit
Vaskülit, otoimmün bir hastalıktır. Bağışıklık sistemi sağlıklı kan damarlarına saldırdığında olur. Aşağıdakiler dahil çeşitli hastalıklar vaskülite neden olabilir:
- lupus
- romatizmal eklem iltihabı
- Hepatit B
- Hepatit C
Vaskülit kan akışına müdahale edebileceğinden uyuşukluğa ve karıncalanmaya neden olabilir. Tedavi, duruma neyin sebep olduğuna bağlıdır.
Bazen vaskülite neden olan hastalığı tedavi etmek semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Diğer durumlarda, doktorlar kan damarlarındaki iltihabı azaltmak için steroidler veya başka ilaçlar reçete edebilirler.
Guillain-Barre sendromu
Guillain-Barre sendromu, bağışıklık sistemi vücuttaki sinirlere saldırdığında nadir görülen bir hastalıktır. Bazı virüsler ve koşullar Guillain-Barre sendromunu tetikleyebilir, ancak nedeni genellikle bilinmemektedir.
Guillain-Barre'nin ilk semptomlarından biri ayak parmaklarında, parmaklarda, bileklerde veya ayak bileklerinde uyuşma ve karıncalanmadır. Uyuşma vücutta yayılmaya ve yukarı hareket etmeye başlayabilir. Aynı zamanda yaygın zayıflığa, konuşma zorluğuna ve diğer koordinasyon sorunlarına da neden olabilir.
Guillain-Barre sendromu semptomları olan kişiler, tanı almak için tıbbi testlere ihtiyaç duyabilir. Hastanede tedavi ve sonrasında rehabilitasyona ihtiyaç duyabilirler. Bir kişinin Guillain-Barre semptomları olduğunda, acil tıbbi bakıma ihtiyaç vardır.
Guillain-Barre sendromu, ölüm oranı% 3-7 arasında olan ciddi bir durumdur. Ayrıca zaman içinde kalıcı zayıflığa ve sakatlığa da yol açabilir. Bununla birlikte, yoğun tedavi ile Guillain-Barre olan kişilerin% 70'i iyileşecektir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Birçok insan farklı ayakkabı, dinlenme veya sıcaklıkla ayak parmaklarındaki uyuşukluktan rahatlama bulur.
Ayak parmaklarında uyuşukluk görünür bir neden olmadan olursa veya geçmezse, kişi bir değerlendirme için doktorunu görebilir.
Bir doktor semptomları, mevcut sağlık durumlarını ve birisinin alabileceği ilaçlar ve takviyeleri sorabilir. Uyuşukluğun temel nedenine ulaşmak, başarılı tedaviye giden ilk adımdır.
Görünüm
Ayak parmaklarında uyuşma bir hastalık değil, başka bir şeyin semptomudur. Bir doktorun, ayak parmaklarında uyuşma ve diğer ilgili semptomları tedavi etmek için altta yatan nedeni belirlemesi gerekecektir.
İnsanlar parmak uyuşukluğunu görmezden gelmemelidir. Genellikle zararsız olsa da, bir sağlık sorununun işareti olabilir. Bir doktorla çalışmak, herhangi bir sorunla başa çıkmak için en iyi şansı verir.
