Stimming nedir?
Tekrarlayan vücut hareketleri veya nesnelerin tekrarlayan hareketleri, stimming olarak kısaltılan kendi kendini uyarıcı davranış olarak adlandırılır. Otistik kişilerde ve diğer gelişimsel engelleri olanlarda uyuşma meydana gelebilir.
Bazı insanlar gergin olduklarında, hızlanma, tırnaklarını ısırma, saçlarını döndürme veya ayaklarına veya parmaklarına dokunma gibi davranışlar uygulayarak uyarılırlar.
Bu yazıda, stimming'in neden oluştuğunu ve ortaya çıkan farklı türleri inceleyeceğiz. Ayrıca, birisinin aptal davranışları günlük yaşamda sorunlara neden oluyorsa neler yapılabileceğine de bakacağız.
Stimming nedir?
Tekrarlayan vücut hareketleri veya nesnelerin tekrarlayan hareketleri, kendi kendini uyarıcı davranış veya bayıltma olarak adlandırılır. Basmakalıp olarak da adlandırılabilir.
Bu tür davranış, otistik kişilerde ve gelişimsel engelli veya zorlukları olan kişilerde yaygındır.
Stimming; görsel, ses, koku, dokunma, tat, denge ve hareket dahil olmak üzere tüm duyuların kullanımını içerebilir.
Stimming nedenleri
Stimming olmasının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı araştırmalar, bayıltmanın sinir sistemini uyandırdığını ve beyinde bulunan beta-endorfinler adı verilen bazı kimyasalların salınmasından bir zevk tepkisi sağladığını ileri sürüyor.
Merkezi sinir sistemindeki beta-endorfinler, zevk hissini artırdığı bilinen dopamin üretiminden sorumludur.
Bazı teoriler, sersemlemenin duyusal sistemi uyararak duyarlılık eksikliğini ortadan kaldırabileceğini öne sürüyor.
Diğerleri, dikkat çekmenin, ezici bir deneyimden uzaklaşarak sakinleştirici bir etkisi olabileceğini öne sürüyor.
Stimming davranışları otistik insanlara rahatlık sağlayabilir. Yoğunluk ve tip olarak değişebilir ve çeşitli duygular nedeniyle ortaya çıkabilir.
Her yaştan otistik insan, heyecan, mutluluk, can sıkıntısı, stres, korku ve kaygı gibi duygulara tepki olarak ara sıra veya sürekli uyarabilir. Bunalmış hissettikleri zamanlarda da uyarabilirler.
Stimming türleri
Stimming örnekleri şunları içerir:
İşitsel stimming
İşitsel stimming, kişinin işitme duyusunu ve sesini kullanır. Aşağıdaki gibi davranışları içerebilir:
- uğultu, homurdanma veya yüksek perdeli çığlık gibi vokal sesler
- nesnelere veya kulaklara dokunmak, kulakları örtmek ve ortaya çıkarmak ve parmak çıtlatmak
- şarkı sözlerini, kitap cümlelerini veya film dizilerini tekrarlamak gibi tekrarlayan konuşmalar
Dokunsal stimming
Dokunsal titreme, kişinin dokunma hissini kullanır. Aşağıdaki gibi davranışları içerebilir:
- eller veya nesnelerle cilt ovma veya kaşıma
- yumruklarını açıp kapamak gibi el hareketleri
- parmak vurma
Görsel stimming
Görsel stimming, kişinin görme duyusunu kullanır. Aşağıdakiler gibi tekrarlayan davranışları içerebilir:
- tavan vantilatörleri veya ışıklar gibi nesnelere bakmak veya bunlara bakmak
- tekrarlayan yanıp sönme veya ışıkları açıp kapama
- parmakları gözlerin önünde hareket ettirmek
- el çırpmak
- göz izleme veya gözlerin köşelerinden bakmak
- nesnelerin sıralanması gibi nesne yerleştirme
Vestibüler stimming
Vestibüler stimming, kişinin hareket ve denge hissini kullanır. Aşağıdakiler gibi tekrarlayan davranışları içerebilir:
- öne arkaya veya yan yana sallanma
- eğirme
- atlama
- ilerleme hızı
Koku alma veya tat bozulma
Koku alma ve tat uyandırma, kişinin koku ve tat alma duyusunu kullanır. Aşağıdakiler gibi tekrarlayan davranışları içerebilirler:
- insanları veya nesneleri koklamak veya koklamak
- yalama
- nesneleri ağza yerleştirerek tatmak
Stimming, bir doktorla tartışılması gereken diğer tekrarlayan davranışlarda gösterilebilir. Bazı sersemletme davranışları tehlikeli olabilir.
Stimming komplikasyonları
Stimming genellikle tehlikeli bir davranış olmasa da, bazı kişiler üzerinde olumsuz fiziksel, duygusal veya sosyal etkilere neden olabilir.
Bazıları için, sersemletme, potansiyel olarak fiziksel olarak zararlı olabilecek ellerini, başlarını, bacaklarını ve nesneleri vurmak gibi daha yüksek riskli davranışları içerebilir.
Bazen, bu davranış kandırmak değil, kişinin kendisini anlamak için kullandığı sözlü olmayan bir iletişim yöntemidir. Bir kişi bu şekilde davranırsa, bir doktorla konuşmak iyi bir fikirdir.
Bazı çocuklar ve yetişkinler için, tekleme, dikkatlerini ve öğrenme yeteneklerinin yanı sıra başkalarıyla sosyal etkileşime de müdahale edebilir.
Otistik insanların duygularıyla nasıl başa çıktığını tam olarak anlamayanlar için maalesef bu davranış üzücü, dikkat dağıtıcı, korkutucu veya tehlikeli olabilir.
Bazen bu yanlış anlama, otistik insanların sosyal olarak izole olmalarına veya istediklerini yapmaktan alıkonulmalarına yol açabilir.
Tedavi seçenekleri ve ipuçları
Stimming, otistik kişiler tarafından belirli duygularla başa çıkma mekanizması olarak kullanan bir davranıştır.
Stimming zevk verici bir his sağladığı düşünülmektedir ve aniden ortadan kaldırılmasının olumsuz etkileri olabileceği için tavsiye edilmemektedir.
Stimming yoğunluğunu ve sıklığını azaltmak veya hatta davranışı durdurmak için uzmanlar, davranışları daha güvenli veya daha kabul edilebilir olanlarla yavaşça değiştirmeyi tavsiye ediyor.
Yerine koyma davranışları da kişiye aynı zevkli, uyarıcı veya sakinleştirici deneyimi sağlamalıdır.
Örnekler şunları içerir:
- Elleri ceplere yerleştirmek veya el çırpmak yerine hafifçe parmakla vurmak
- parmaklar veya bir kol yerine güvenli bir kauçuk nesneyi çiğnemek veya ısırmak
Stimming davranışlarını yönetmenin veya azaltmanın başka yolları da var. Bu yöntemler şunları içerebilir:
İlaç kullanımı
Otistik insanlarda kullanılan bazı ilaçlar, bayılma davranışlarını azaltabilir.
Ancak bu ilaçların bazılarının yan etkileri vardır. Kişiler, ilacın risklerini ve faydalarını doktorlarıyla tartışmalıdır.
Bu ilaçların sersemlemeyi nasıl kontrol ettiği tam olarak anlaşılmamıştır. Ancak uzmanlar, uyarılma sağlayabileceklerini veya motor hareketleri azaltabileceklerini düşünüyorlar.
Mesleki ve davranışsal terapi
Bazı davranışsal veya mesleki terapiler, otistik insanların aptal davranışlarını azaltmasına veya durdurmasına yardımcı olabilir. Uygulamalı davranış analizi (ABA), otizmi bir ödül verme sistemi aracılığıyla tedavi etmenin bir yöntemidir.
Bazı durumlarda mesleki terapi yardımcı olabilir. Ses ve görüntü gibi belirli duyulara uygun tepkilerin geliştirilmesine yardımcı olması önerilebilir.
Nitelikli bir sağlık uzmanıyla konuşmak, hangi önerilerin en uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.
Çevre değişikliği ve uygulama
Sersemlemeyi başlatan veya kötüleştiren bilinen bir tetikleyici varsa, kaygı ve stresi azaltmak için durumu ortadan kaldırmaya veya değiştirmeye çalışmak faydalı olabilir.
Örneğin, büyük kalabalıklar bir kişiyi endişelendirme eğilimindeyse ve onların bayılma davranışları artarsa, mümkün olduğunda daha az kalabalık ortamlarda kalmaya çalışabilirler.
Stimming'i tamamen durdurmak imkansızsa, etkinliği daha uygun bir şeye değiştirmek mümkün olabilir.
Örneğin, bir çocuk stresli veya endişeli olduğunda ellerini çırparsa, onu kollarını sallamak yerine bir stres topu veya yumuşak bir oyuncağı sıkmaya teşvik etmek daha uygun bir seçenek olabilir.
Kişiyi, yalnızca evinde veya sevdiği birinin evinde olduğu gibi güvenli bir ortamdayken tekrarlayan davranışları yapmaya teşvik etmek bile mümkün olabilir.
Otizm tedavilerindeki mevcut ilerlemelerle, ailelerin bu zorluklarla tek başlarına yüzleşmeleri gerekmiyor. Bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşmak, bayıltmayı ele almak için en iyi yöntemi belirlemenize yardımcı olabilir.
