Geceleri kaşıntılı cilt hakkında ne bilmeli?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Geceleri ciltte kaşıntı veya gece kaşıntısı, tipik olarak doğal vücut süreçleri, cildi tahriş eden durumlar veya ilaçların neden olduğu yaygın bir durumdur.

Reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçların yanı sıra çeşitli ev ilaçları semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Ancak nadir durumlarda, geceleri artan cilt tahrişi, kanser veya organ yetmezliği gibi daha ciddi durumların bir işareti olabilir.

Gece kaşıntısı nedir?

Şiddetli gece kaşıntısı uykuyu etkileyebilir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri, yaşamları boyunca uzun süreli cilt kaşıntısı yaşayacaktır. Buna kronik kaşıntı denir.

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kronik kaşıntılı kişilerin yüzde 90'ından fazlası gece kaşıntısından (NP) veya geceleri artan cilt kaşıntısından şikayet ediyor.

Şiddetli NP vakaları genellikle uykuyu bozar ve iyi bir gece uykusu almayı zorlaştırır. Zamanla bu, duygusal refahı, işyeri performansını ve genel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir.

Kaşıntı ayrıca ciltte hasara neden olabilir ve enfeksiyon olasılığını artırabilir.

Nedenleri

Diğer birçok cilt rahatsızlığı gibi, cilt kaşıntısı geceleri artabilir. Gece boyunca vücutta oluşan bazı hormonların, moleküllerin ve kimyasalların doğal döngüsü de kaşınmaya neden olabilir.

Bazı durumlarda, dışarıdaki dikkat dağıtıcı unsurların olmaması nedeniyle cilt yalnızca gece kaşıntı hissedebilir. Ancak gece kaşıntısı aynı zamanda daha ciddi sağlık durumlarının bir işareti olabilir.

Gece kaşıntısının doğal nedenleri şunlardır:

Sirkadiyen ritim

Vücut, hormonları ve kimyasalları kısmen vücudun doğal 24 saatlik döngüsü olan sirkadiyen ritmi kullanarak düzenler.

Sirkadiyen ritim, gece cilt kaşıntısını artırabilecek birkaç farklı dalgalanmaya veya değişikliğe neden olur. Bunlar şunları içerir:

• cilde artan kan akışı
• artan cilt sıcaklığı
• artmış sitokin, bağışıklık tepkileri sırasında hücre iletişimini koordine eden moleküller, iltihabı artırabilir
• azalmış kortikosteroid, iltihabı azaltmaya yardımcı olan hormonlar
• bozulmuş prostaglandin (PG), kan damarlarının genişlemesine neden olan hormonlar
• deriden artan su kaybı (ter)

Menopoz ve hamilelik

Östrojen hormonu seviyesindeki değişiklikler kuruluğa, kaşınmaya veya cildin kızarmasına neden olabilir. Menopoz dönemindeki bazı kadınlar, derilerinin altında gezinen karıncalar gibi hissetme hissini tanımlar.

Diğer nedenler

Gece kaşıntısının diğer yaygın nedenleri şunlardır:

Yatak böcekleri gece kaşınmasına neden olabilir.

• kurdeşen
• yatak böcekleri, bitler, sinekler veya pirelerden olanlar dahil olmak üzere böcek ısırıkları
• kimyasallara, boyalara veya kokulara alerjik reaksiyonlar
• kuru cilt
• güneş yanığı veya yanık
• suçiçeği
• stres
• asiri terleme
• sinirsel alışkanlık
• antibiyotikler, antifungaller, statinler ve opioid analjezikler (narkotikler) dahil olmak üzere ilaçlar

Nadir durumlarda, geceleri ciltte kaşıntı, daha ciddi durumların veya tedavi gerektirenlerin bir işareti olabilir. Bunlar şunları içerir:

• uzun süreli kaşıntıya ve kızarıklığa neden olan bir durum olan egzama
• sedef hastalığı, otoimmün bir durum
• atlet ayağı (saçkıran) ve kıl kurdu enfeksiyonları gibi mantar cilt enfeksiyonları
• tiroid koşulları, özellikle aşırı aktif tiroid
• Cilt kanseri
• diğer kanserler, özellikle lenfoma ve lösemi gibi bağışıklık ve kan hücresi kanserleri
• diyabet, zona ve multipl skleroz (MS) gibi sinir sistemini etkileyen durumlar
• HIV
• böbrek veya karaciğer yetmezliği
• demir eksikliği anemisi
• şiddetli depresyon veya anksiyete

Evde yapılan ilaçlar

İlaç kullanmadan gece kaşıntısını azaltmanın birkaç kolay yolu vardır.

Geceleri cildin kurumasını azaltmanın yaygın yolları şunlardır:

• yatmadan önce sadece nemlendirici, kokusuz sabunlar, kabartma tozu veya kolloidal yulaf ezmesi kullanarak soğuk veya ılık suda banyo yapmak. Bunlar çevrimiçi olarak satın alınabilir.
• yatmadan önce Cetaphil, Eucerin veya CeraVe gibi gliserin bazlı, yağsız ve alkolsüz nemlendiriciler uygulamak
• E vitamini ve aloe vera içeren doğal merhemler ve kremler kullanarak
• havayı nemlendirmek için yatak odasında bir nemlendirici çalıştırmak. Çevrimiçi olarak çeşitli nemlendiriciler mevcuttur.
• yatmadan önce cilde soğuk, nemli bir bez gibi soğuk bir kompres uygulamak
• zihinsel dikkat dağınıklığı kaynağı olarak hava akışı ve arka plan gürültüsü oluşturmak için bir fan kullanmak
• çizilmeyi önlemek için eldiven veya eldiven giymek, bu da semptomları kötüleştirebilir
• uykuya dalarken meditasyon bantları veya teknikleri kullanmak. Kitaplar ve sesli kılavuzlar mevcuttur.
• yatmadan önce görselleştirme gibi gevşeme tekniklerini uygulamak
• cildi daha fazla tahriş etme şansını azaltmak için tırnakları kırpmak
• cildin nefes almasına izin vermek için gevşek giysiler giymek
• yatak odasında evcil hayvanlara izin vermemek
• pire veya ısıran karıncalar dahil olmak üzere yatak böcekleri veya diğer böcek istilası belirtileri için yatak odasını kontrol etmek
• yatmadan önce papatya veya nane gibi kafeinsiz bir çay içmek
• yatmadan önce yastığın üzerine 2 ila 3 damla lavanta gibi rahatlatıcı bir uçucu yağ sürün. Satın almadan önce farklı ürünleri karşılaştırın.

Önleme

Basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, geceleri kaşıntılı cilt riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Gece kaşıntısını önlemenin yolları şunlardır:

Susuz kalmamak, kuru cildi azaltmaya yardımcı olabilir.

• kuru cildi azaltmak için sulu kalmak
• artan vücut ısısını ve nem kaybını önlemek için yatmadan önce saunalardan ve uzun, ılık banyolardan veya duşlardan kaçınmak
• pamuk gibi doğal liflerden yapılmış giysiler giymek
• yatmadan önce kokulu veya boyalı kozmetik, temizlik veya güzellik uygulamalarından kaçınmak
• Cilde kan akışını artırabilecek kafein ve alkol gibi kimyasallardan kaçınmak
• yatak odasını serin veya 70 ° F'nin altında tutmak ve bol miktarda hava akışı olduğundan emin olun
• yatmadan önce vücut ısısını yükselten ve cilde kan akışını artıran aktiviteler yapmamaya çalışmak
• düzenli olarak, ideal olarak haftada bir yatak takımını değiştirmek
• pire, tikler ve saçkıran gibi parazitler için veteriner tarafından onaylanmış ilaçlarla dışarıya çıkan tüm ev hayvanlarını tedavi etmek

Tedavi

Mevcut semptomları tedavi etmeye ve tekrar etmelerini önlemeye yardımcı olabilecek reçetesiz ve reçeteli ilaçlar da mevcuttur. Gece kaşıntısını tedavi etmek ve önlemek için kullanılan reçetesiz ilaçlar şunları içerir:

• İltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek hidrokortizon krem ​​gibi kortikosteroid kremler. Yüzde 1 ila 2,5 arasında aktif bileşen içeren ürünleri arayın.
• Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek alerji ilaçları. Bunlara difenhidramin (Benadryl), feksofenadin (Allegra) ve setirizin (Zyrtec) dahildir.
• Sadece geceleri üretilen doğal bir hormon olan melatonin gibi uyuşukluğu artıran takviyeler.

Geceleri kuru cildi tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlar şunları içerir:

• Reçetesiz satılan ilaçlardan çok daha güçlü olan ve cilt iltihabının neden olduğu kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilen kortikosteroid kremler veya haplar.
• Doksepin (Silenor) ve mirtazapin (Remeron) gibi antidepresanlar, depresyon ve anksiyetenin neden olduğu kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Topikal kalsinörin inhibitörleri (Gengraf, Hecoria, Neoral) gibi immünosüpresanlar, enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Cildin bağışıklık tepkisini azaltmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için UVB dalga boylarını kullanan fototerapi.
• Gabapentin ve pregabalin, uykusuzluğun tedavisine ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Uykusuzluğun tedavisine yardımcı olabilen ve kaşıntı hissini azaltan Kappa opioid agonistleri.
• Kuru cilt ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilecek hormon replasman tedavisi, özellikle östrojen bazlı ilaçlar.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Kronik veya uzun süreli gece kaşıntısı vakaları, özellikle önceden var olan sağlık koşullarıyla ilgili olmayanlar bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Geceleri kuru cilt rahatsızlık verdiğinde veya günlük aktiviteleri engellediğinde de bir doktora danışılmalıdır.

Gece kuru cilt için tıbbi yardım almanın nedenleri şunlardır:

• 2 haftadan fazla süren ani, açıklanamayan kaşıntı
• ev ilaçları veya yaşam tarzı değişiklikleri ile düzelmeyen gece kuru cilt
• uyku kalitesini bozan kuru cilt
• tüm vücudu etkileyen kuru cilt veya kaşıntı
• cilt değişiklikleri, ateş, yorgunluk veya kilo kaybı gibi diğer semptomların eşlik ettiği kuru cilt