Neden uyuyoruz? Bilim adamları beyin onarım mekanizmasını buldu
Uyku, insanlar dahil çoğu hayvanın günlük yaşam döngüsünün önemli bir parçasıdır. Ancak bir hayvan uyuduğunda, kendisini tehlike karşısında savunmasız bırakır. Öyleyse, uyumayı hepimizin bu riski alacak kadar önemli kılan nedir?
Hem eski hem de yeni araştırmalar, uykunun sağlığımızın her alanında önemli bir rol oynadığını kabul ediyor.
İncelediğimiz son araştırmalar, iyi bir gece uykusunun damar sağlığını destekleyebileceğini bulmuştur.
Ayrıca uykunun bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve diyabet gibi metabolik durumlara karşı koruyabileceğini de ortaya çıkardılar.
İnsanlar yaşamlarının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirirler, ancak uyku neden gerçekten bu kadar önemlidir?
Ne de olsa uykuda geçirilen zaman, doğası gereği avcıların, uyuyan mükemmel bir hedef oluşturduğu için, engelsiz bir şekilde vurma şansına sahip olduğu zamandır. Neden hepimiz doğal olarak böyle bir risk alıyoruz?
İsrail'in Ramat-Gan kentindeki Bar-Ilan Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırma, uykunun vazgeçilmezliğinin merkezinde yatan anahtar bir faktörü ortaya çıkardı: bireysel beyin hücreleri üzerindeki onarıcı etkisi.
Prof.Dr.Lior Appelbaum'un liderlik ettiği ekip, yeni bulgularını dergide yer alan bir çalışma makalesinde bildiriyor. Doğa İletişimi.
Beyin hücrelerinin "iyileşmesi" için bir şans
Bu çalışmada araştırmacılar, şaşırtıcı bir şekilde insanlara benzedikleri için bilim adamlarının araştırmada sıklıkla kullandıkları zebra balıklarına yöneldi. Aslında, insan genlerinin yaklaşık yüzde 70'i bu tatlı su türünde meydana gelir.
Bilim adamları, 3D hızlandırılmış görüntülemeyi kullanarak, uykunun mikro ölçekte etkilerine baktılar ve tek nöronları veya beyin hücrelerini nasıl etkilediğini gözlemlediler.
Yüksek çözünürlüklü teknoloji, Prof. Applebaum ve ekibinin beyin hücrelerindeki DNA ve proteinlerin hareketini takip etmesini sağladı.
Uyku sırasında, bireysel nöronların, her hücrenin genetik materyalinin çoğunu çevreleyen merkezi öğesi olan çekirdek üzerinde bakım çalışması yapabildiklerini buldular.
Çekirdek bozulmaya başladığında, içerdiği DNA bilgisi de zarar görür ve bu, yaşlanmaya, hastalığa ve bir organ veya dokuda genel olarak kötü işleyişe yol açabilir.
Araştırmacılar uyku sırasında nöronların gün içinde biriktirdikleri stresten kurtulma ve yaşadıkları herhangi bir hasarı "düzeltme" fırsatına sahip olduklarını açıklıyorlar.
Yüksek kromozom dinamiği seviyeleri
Bilim adamları, uyanıklık sırasında, kromozom dinamiği seviyelerinin uyku sırasındakinden daha düşük olduğunu, bu da beyin hücrelerinin uygun DNA bakımını gerçekleştiremediği anlamına geldiğini belirtiyor. Prof. Applebaum bu durumu “yolda çukurlar” olmasına benzetiyor.
“Yollar, özellikle gündüz yoğun saatlerde aşınma ve yıpranma biriktiriyor ve trafiğin hafif olduğu geceleri bunları onarmak en uygun ve verimli” diye açıklıyor.
Bu süreç beynin sağlıklı kalmasını sağlamak için çok hayati önem taşıdığından, bu, doğadaki risklere rağmen hayvanların - insanlar da dahil - uykuya bu kadar çok zaman ayırmaya istekli olduklarını açıklayabilir.
Prof. Appelbaum, "Uyku, kromozom dinamikleri, nöronal aktivite ve DNA hasarı ve onarımı arasında, tüm organizma ile doğrudan fizyolojik ilişki içinde nedensel bir bağlantı bulduk" diyor.
"Uyku," diye ekliyor, "uyanıklık sırasında beyinde biriken DNA hasarını azaltma fırsatı veriyor."
"Çevreye karşı farkındalığın azalması riskine rağmen, denizanasından zebra balıklarına ve insanlara kadar çeşitli hayvanlar, nöronlarının verimli DNA bakımı yapmasına izin vermek için uyumak zorundadır ve muhtemelen uykunun gelişmesinin ve bu kadar korunmasının nedeni budur. hayvan Krallığı."
Prof. Lior Applebaum
