22 haftalık hamileliğiniz
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
22. haftada bebeğiniz olgunlaşmaya ve gelişmeye devam eder. Artık son hallerini yeni doğmuş bir bebeğe daha çok benziyorlar, sadece daha küçük.
Kasları geliştikçe parmaklarının kavrama gücü artar ve göbek kordonuna tutunabilirler.
Bu özellik, hamilelikle ilgili bir dizi makalenin parçasıdır. Şu anda yaşama olasılığınızın ne olduğunu, bebeğinizin nasıl geliştiğini ve hangi tarama testlerini bekleyebileceğinizi öğrenin.
Bu yazıda ayrıca hamileyken seyahat etmek için bazı ipuçları sunuyoruz.
Serideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: döllenme, implantasyon, 4. hafta, 5. hafta, 6. hafta, 7. hafta, 8. hafta, 9. hafta, 10. hafta, 11. hafta, 12. hafta.
İkinci üç aylık dönem: 13. hafta, 14. hafta, 15. hafta, 16. hafta, 17. hafta, 18. hafta, 19. hafta, 20. hafta, 21. hafta, 23. hafta, 24. hafta, 25. hafta
Semptomlar
Yumruğunuz büyük olasılıkla bu aşamada görünecek ve siz de yaşıyor olabilirsiniz:
- mide ekşimesi ve hazımsızlık
- artan açlık
- kabızlık ve hemoroid
- artan vajinal akıntı
- bayılma ve baş dönmesi
- bacak ağrısı
- sırt ağrısı
- çatlaklar görünmeye başlıyor
- çıkıntılı bir göbek
- Braxton-Hicks kasılmaları
Braxton-Hicks kasılmaları
Braxton-Hicks, hamileliğin 22. haftasında veya 16 hafta kadar erken başlayabilen bir kasılma türüdür.
Rahim kasları kasılır ve yumruğunuzun sertleştiğini hissedebilirsiniz. Bir saatte bir veya iki kez, günde birkaç kez gerçekleşebilirler veya bunların hiçbirinin farkında olmayabilirsiniz.
Aşağıdaki şekillerde doğum sancılarından farklıdırlar:
- Düzenli veya sık değildir ve sıklığı artmaz.
- Bir dakikadan daha az dayanırlar ve süre veya yoğunlukta artış göstermezler.
- Dinlenmek için uzanmak gibi aktiviteyi değiştirirseniz durabilirler.
- Ağrı düzeyinde artış yapmazlar.
Kasılmalarınızın doğum sancıları mı yoksa Braxton-Hicks mi olduğundan emin değilseniz, doktorunuzu arayın.
Hormonlar
Hamilelik boyunca, belirli hormonlarda değişiklikler meydana gelir ve vücutta değişikliklere neden olur.
Cinsel dürtü üzerindeki etkisi
Hormonlardaki dalgalanmalar, ilk trimesterin sonundan ikinciye geçerken bazı kadınlar için daha yüksek bir cinsel dürtüye neden olabilir.
Bunun nedenleri şunları içerir:
- hassas göğüsler
- genital bölgeye ve klitorise artan kan akışı
- daha etkili vajinal yağlama
Bu değişiklikler uyarılmayı kolaylaştırır ve seksi daha keyifli hale getirir.
Bu yüksek libido genellikle ilk üç aylık dönemden ikinci üç aylık dönemin sonuna kadar sürer. İlk haftalardaki hastalık ortadan kalktı ve son üç aylık dönemin rahatsızlığı henüz başlamadı.
Ancak bazıları, cinsel dürtülerinin daha düşük olduğunu fark eder. Bu, aşağıdakiler dahil çeşitli nedenlere ve endişelere bağlı olabilir:
- rahatsızlık
- Ağrı
- fiziksel gariplik
- fetüse zarar verme veya zarı yırtma korkusu
- enfeksiyonla ilgili endişeler
- yorgunluk
Partnerinizle nasıl hissettiğinizi konuşun. Bu, düşük cinsel dürtüden kaynaklanabilecek gerilimleri hafifletebilir.
Doktorunuz, hamilelik sırasında cinsel ilişki sonucunda enfeksiyon veya erken doğum riskini netleştirebilir.
Bununla birlikte, hamilelik genellikle karmaşık değilse ve şimdiye kadar önemli sağlık sorunları ortaya koymadıysa, seks yapmak bebeğinizi riske atmaz.
Bebek gelişimi
Gebeliğin 22. haftasında pek çok değişiklik oluyor.
Bebeğiniz küçük bir oyuncak bebek veya spagetti kabağı büyüklüğünde ve daha çok yeni doğmuş bir çocuğa benziyor. Ancak, henüz tam boyuta ulaşmış olmayacaklar. Daha güçlü, daha net tanımlanmış hareketler kullanarak daha fazla hareket edecekler.
Şimdi yaklaşık 10 inç veya 25 santimetre (cm) uzunluğunda ve yaklaşık 14 ons veya 0,4 kilogram (kg) ağırlığındadırlar.
Gerçekleşen diğer gelişmeler şunları içerir:
- İlk bağırsak hareketi mekonyum olarak bilinen bağırsak yolunda meydana gelir.
- Kaslar gelişiyor ve bu da aktivitenin artmasına neden oluyor.
- Bir doktor artık bebeğin kalp atışını stetoskopla duyabilir.
- Çiviler parmakların ucuna kadar büyür.
- Kaşlar ve kirpikler gelişiyor.
- Gözler tamamen şekillenmiştir, ancak süsenler hala renksizdir.
- Dudaklar şekilleniyor.
- Pankreas oluşur ve olgunlaşmaya devam eder.
Lanugo, bir fetüsün vücudunu kaplayan ince, yumuşak bir saçtır. 14–16. Haftalarda kafada belirmeye başlar ve vücudu kaplayacak şekilde büyür. Normalde doğumdan önce, yaklaşık 31-34. Haftalarda kaybolur.
Lanugo'nun gelişmesinin nedeni net değildir, ancak bebeğin sıcaklığının korunmasına yardımcı olabilir.
Bazı erken doğmuş bebeklerin hala lanugoları olabilir. Bazı bebekler doğumdan sonra 1-2 hafta boyunca bir miktar lanugo tutarlar. Prematüre bebekler genellikle lanugo'yu daha uzun süre korurlar.
Yapılacak şeyler
Bu zamana kadar, genetik testi zaten tamamlamış veya geçirmiş olmanız gerekir.
Fetal fibronektin (fFN) testi
Doktorunuzun erken doğum riski taşıdığınıza dair endişeleri varsa, bebeği çevreleyen zarlarda bulunan bir protein, fetal fibronektin (fFN) olup olmadığını kontrol etmek için bir test yapabilir.
Protein yoksa, önümüzdeki 2 hafta içinde verme riski düşüktür.
Yaşam Tarzı: Seyahat
İkinci üç aylık dönem genellikle hamilelik sırasında en rahat dönemdir.
Bebeğinizin doğumundan önce bir seyahat planlıyorsanız, şimdi bunu yapmanın tam zamanı olabilir.
Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji (ACOG), gebeliğin 14-28. Haftaları arasında herhangi bir seyahat planlamayı önermektedir.
Hamilelik sırasında kitapla seyahat etmeden önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı önemli noktalar.
Ne kadar geç seyahat edebilirim?
Hem siz hem de bebeğiniz sağlıklı olduğunuz sürece 36 haftaya kadar hava yoluyla seyahat edebilirsiniz. Preeklampsi hastaları ve zar yırtılması veya erken doğum riski olanlar seyahat etmemelidir.
Bazı havayolları, hamileliğin belirli bir aşamasından sonra doktor raporu isteyebilir.
Bu, iç hat uçuşları için teslimattan bir ay önce veya bazı uluslararası uçuşlar için 28 hafta sonrası olabilir.
Nereye gidebilirim?
Hamilelik sırasında tehlikeli olan enfeksiyonlara maruz kalma riski taşıyan ve henüz aşı olmadığınız yerlere seyahat etmekten kaçının.
Mevcut tavsiye, Zika virüsünün aktif olduğu yerlere seyahat etmemeyi içerir.
Tüm yiyeceklerinizin sağlıklı olmasına özen gösterin. Bazı yerlerde sadece şişelenmiş su içmelisiniz. Seyahate çıkmadan önce doktorunuza, uzaktayken ishaliniz varsa ne alabileceğinizi sorun.
Ziyaret ettiğiniz yerin iklimini kontrol edin. Seyahatinizi rezerve etmeden önce aşırı sıcaklıklarla başa çıkabileceğinizden emin olun.
Ne almalıyım?
Gerekli tüm vitaminleri, reçetesiz (OTC) ve alabileceğiniz reçeteli ilaçları alın.
Gerekli aşıların güncel olup olmadığını kontrol edin ve kızamıkçık gibi hamilelik sırasında aşı olamıyorsanız, bu hastalığın aktif olduğu yerlere seyahat etmekten kaçının.
Hangi tıbbi bilgilere ihtiyacım var?
Bir seyahate çıkmadan önce sağlık sağlayıcınıza danışmalı ve ayrılmadan önce bir doktor ziyareti planlamalısınız.
Önlem olarak, doğum tarihinizin, doktorunuzun iletişim bilgilerinin ve hamileliğinizle ilgili önemli notların bir kaydını yanınızda bulundurun.
28 hafta sonra uçmak için doktor belgesine ihtiyacınız olabilir.
Hangi bilet ve sigortaya sahip olmalıyım?
Hamileliğinizi kapsayan seyahat sigortanız olduğundan emin olun.
Seyahat planlarınızı seyahat öncesinde veya sırasında değiştirmeniz gerekirse, rezervasyon sırasında iade edilebilir veya değiştirilebilir bir bilet seçin.
Nasıl rahat ve güvenli bir şekilde seyahat edebilirim?
Rahat, bol giysiler giyin ve en hızlı rotayı seçin.
Derin ven trombozu (DVT) riskini azaltmak için:
- ekstra diz mesafeli bir koltuk seçin
- yolculuk sırasında her birkaç saatte bir kalkıp hareket edin
- bol sıvı iç
- kompresyon çorapları giyin
İnternetten satın alınabilecek çeşitli kompresyon çorapları mevcuttur.
Farklı derecelerde kompresyon çorabı mevcuttur, bu nedenle önce sağlık uzmanınıza danışarak hangi sınıfı önerdiklerini öğrenin.
Emniyet kemeri takabilir miyim?
Taşıma şekliniz ne olursa olsun, emniyet kemerinizi her zaman mümkün olduğunda bağlayın.
Araba ile seyahat ediyorsanız, emniyet kemerini karnınızın altından geçirin, ardından çapraz kemeri göğsünüzün arasından ve karnınızın yan tarafından geçirin.
Uçakla seyahat ederken, tüm yolculuk boyunca emniyet kemerinizi bağlayın.
Geziye çıkabilir miyim?
Bir seyir planlarken:
- Geminin gemide bir doktor veya hemşire şeklinde tıbbi destek sunduğundan emin olun.
- Deniz tutması olasılığınız varsa doktorunuza danışın.
- Norovirüs kapma riskini azaltmak için gemideyken sıkı bir el yıkama ve hijyen rutini izleyin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) geminizi denetleyip denetlemediğini görmek için burayı kontrol edin.
- Uygun tıbbi imkanlara sahip yerlerde duran bir gemi seyahati seçin.
- CDC'nin tavsiyesine göre hamilelik sırasında potansiyel olarak tehlikeli olabilecek yerlerden kaçının.
Uzaktayken ne zaman doktora görünmeliyim?
Yurtdışındayken evde endişeye neden olabilecek herhangi bir semptomla karşılaşırsanız, bir doktora görünün.
Bunlar şunları içerir:
- vajinal kanama
- olağandışı ağrı veya kasılmalar
- şiddetli ishal veya kusma
- yüksek tansiyon, ellerde veya ayaklarda şişme, baş ağrısı ve preeklampsiye işaret edebilecek görme değişiklikleri
- emeğin başladığını gösteren işaretler, örneğin suların kırılması
Hamilelik, idrar yolu enfeksiyonu riskini artırır. Bir enfeksiyon belirtileri olabileceğini düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşun.
