Probiyotikler sedef hastalığına yardımcı olabilir mi?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Probiyotikler bağırsaktaki iyi bakterileri besler. Sağlıklı mikroorganizmalar, bağışıklık sisteminin işleyişini destekler ve bu da sedef hastalığı gibi kronik durumların semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla sağlıklı hücrelere saldırmasına neden olan bir otoimmün hastalıktır.

Probiyotikler, sağlıklı bağırsak bakterileri arasında iyi bir denge sağlamaya yardımcı olur. Araştırmacılar, probiyotiklerin sedef hastalığının neden olduğu kronik iltihaplanmayı kontrol etme ve hatta önleme üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğine inanıyor.

Bu makale, probiyotiklerin sedef hastalığına yardımcı olup olamayacağının arkasındaki kanıtlara bakacaktır. Ayrıca bağışıklık sistemi ile insan vücudunda yaşayan trilyonlarca mikrop arasındaki ilişkiyi de tartışıyoruz.

Bağırsak bakterileri ve sedef hastalığı arasındaki bağlantı

Fermente gıdalar probiyotik içerir.

İnsan vücudu, topluca insan mikrobiyotası olarak adlandırılan 100 trilyon mikrop içerir. Mikrobiyom terimi, bu mikropların yapıldığı genetik materyali ifade eder.

İnsan mikrobiyotası oldukça çeşitlidir ve sağlıkta önemli bir rol oynar. Mikroplar, vücudun mikroplarla savaşma, bağışıklık aktivitesini kontrol etme ve yiyecekleri sindirme şeklini etkiler. Mikrobiyota, ruh halini ve psikolojik süreçleri bile etkileyebilir.

Artan kanıtlar, bağırsaktaki bakteri dengesizliğinin veya gastrointestinal disbiyozun sedef hastalığına ve diğer iltihaplı hastalıklara neden olabileceğini düşündürmektedir.

2015 yılında yapılan bir araştırma, sedef hastalığı olan kişilerin bağırsak mikrobiyotasında sağlıklı bireylere göre daha az çeşitliliğe sahip olduğunu gösterdi. 2018 yılında yapılan bir araştırma, sedef hastalığı olan kişilerde çeşitliliğin arttığını, ancak cildin mikrobiyomunun stabilitesinin azaldığını buldu.

Mikropların insan sağlığında oynadığı önemli rol düşünüldüğünde, mikrobiyotadaki dengesizliklerin irritabl bağırsak sendromu, iltihaplı bağırsak hastalıkları ve obezite gibi hastalıklara yol açması şaşırtıcı değildir.

Her insanın mikrobiyomu farklı olduğu için, hangi tür rahatsızlığın sedef hastalığına neden olduğunu tam olarak söylemek zordur.

Probiyotik nedir?

Probiyotikler, belirli gıdalarda oluşabilen canlı mikroorganizmalardır. Bu organizmaları tüketmek bağırsaktaki bakteri çeşitliliğini artırır. Bu, vücudun iltihabı kontrol etmesine yardımcı olabilir.

Probiyotikler, iltihabı düzenleyen hücreleri uyararak bağışıklık sisteminin iltihaplanma tepkisini etkileyebilir.

Probiyotikler sedef hastalığının kontrolüne yardımcı olur mu?

İnsanların çoğu, yan etkiler yaşamadan probiyotik takviyeleri alabilir.

Araştırmacılar, probiyotiklerin sedef hastalığı tedavisinde oynayabileceği rolü henüz netleştirmiş değil. Bununla birlikte, bazı çalışmalar umut verici sonuçlar göstermiştir.

Bir 2018 çalışması, probiyotiklerin farelerde egzama gibi cilt rahatsızlıkları üzerindeki etkilerine baktı.

Araştırmacılar, bazı probiyotiklerin kronik cilt iltihabını azalttığını ve hatta önleyebileceğini buldular:

• Lactobacillus salivarius LA307
• Lactobacillus rhamnosus LA305

Farelerde yapılan başka bir çalışmada, Lactobacillus pentosus Sedef hastalığında GMNL-77. Yazarlar, bu türün cilt iltihabını önlediğini ve iltihabın biyolojik belirteçlerini azalttığını buldular.

Probiyotikler ve enflamatuar hastalık arasındaki bağlantıya yönelik araştırmalar hala nispeten yenidir. Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), herhangi bir sağlık problemini önlemek veya tedavi etmek için henüz herhangi bir probiyotik onaylamadı.

Probiyotiklerin güvenliği ve etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Sağlıklı insanlarda diyete probiyotik eklemek, varsa tipik olarak küçük yan etkilere neden olur. Bununla birlikte, bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerde probiyotikler, sistemik enfeksiyonlar dahil olmak üzere komplikasyonlara neden olabilir.

Diyete probiyotikler nasıl eklenir

Bir kişi, probiyotik açısından zengin yiyecekler tüketerek diyetine yararlı bakteriler ekleyebilir, örneğin:

• yoğurt
• fermente, probiyotik bir süt içeceği olan kefir
• bakteri ve maya ile yapılan fermente bir çay olan kombu çayı
• fermente peynirler
• turşu
• miso, fermente soya fasulyesi ile yapılan bir Japon baharat ezmesi
• kimchi ve lahana turşusu gibi fermente sebzeler

Probiyotik takviyeleri başka bir iyi seçenektir. Süpermarketlerde, sağlık mağazalarında ve çevrimiçi olarak birkaç çeşit mevcuttur.

Herhangi bir takviye almadan önce daima bir sağlık uzmanına danışın.

Sedef hastalığı için geleneksel tedaviler

Bir doktor, sedef hastalığını tedavi etmek için topikal kortikosteroidler veya retinoidler reçete edebilir.

Tıp topluluğu, probiyotiklerin sağlık açısından faydaları olduğuna inanmasına rağmen, bunlar bilimsel olarak kanıtlanmış tedavilerin yerini almazlar.

Sedef hastalığının geleneksel tedavileri, semptomların şiddetine ve konumuna ve bireyin tepkisine bağlı olarak değişir.

Hafif ila orta dereceli salgınlar için tedaviler şunları içerir:

• topikal kortikosteroidler
• A vitamini içeren topikal retinoidler
• topikal sentetik D vitamini içeren D vitamini analogları
• salisilik asit
• kömür katranı

Şiddetli salgınlara yönelik tedaviler şunları içerir:

• sistemik ilaçlar
• bağışıklık baskılayıcılar
• biyolojik

Fototerapi ve lazer terapileri diğer tedavileri tamamlayabilir.

Sedef hastalığı olan bir kişi için, semptomları neyin tetiklediğini belirlemek önemlidir. Bazı yaygın tetikleyiciler şunları içerir:

• stres
• sigara içmek
• alkol
• enfeksiyonlar
• beta blokerler gibi belirli ilaçlar
• glüten, süt ürünleri veya narenciye içerenler dahil bazı yiyecekler
• soğuk veya kuru hava

Özet

Mikropların vücutta veya mikrobiyotada toplanması insan sağlığında önemli bir rol oynar. Bağışıklık tepkisini düzenlemeye, besinleri sindirmeye ve emmeye yardımcı olur ve hatta ruh halini etkiler.

Araştırmalar, probiyotiklerin sedef hastalığının semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, probiyotikler hala tam olarak anlaşılmamıştır ve zayıflamış bağışıklık sistemi olan insanlara zarar verebilirler.

Probiyotik almanın yararlarını ve risklerini onaylamak daha fazla araştırma gerektirecektir.

Herkesin mikrobiyomu benzersizdir, bu nedenle bir kişinin belirli bir probiyotik suş kombinasyonuna ihtiyacı olabilir. Probiyotik takviyeleri almadan önce bir sağlık uzmanına danışın.

Probiyotik takviyeleri çevrimiçi olarak satın alınabilir.