Sabahları yüksek kan şekeri seviyeleri
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bir kişinin sabahları genellikle biraz daha yüksek kan şekeri veya glikoz seviyeleri vardır. Ancak bazı diyabetli kişilerde bu seviyeler oldukça yüksektir.
Diyabet, bu kan şekeri artışları nedeniyle zamanla kötüleşen kalıcı semptomlara neden olabilir.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre sağlıklı kan şekeri seviyeleri:
- yemekten hemen önce desilitre başına 80-130 miligram (mg / dl)
- 180 mg / dl'nin altında yemekten 2 saat sonra
Ek olarak, şunları not ederler:
- Düşük kan şekeri seviyesi 70 mg / dl'nin altındadır.
- Yüksek kan şekeri seviyesi 180 mg / dl'nin üzerindedir.
Sabahları yüksek kan şekerinin iki ana nedeni vardır: şafak fenomeni ve Somogyi etkisi.
Bu makale, bir kişinin sağlığı için ne anlama gelebilecekleri ve ne zaman bir doktora görünmeleri gerektiği dahil olmak üzere bu nedenleri araştırmaktadır.
Şafak fenomeni
Şafak vakası, uyku döngüsü sırasında meydana gelen doğal vücut değişiklikleriyle ilgilidir.
Sabahları herkes kan şekeri seviyelerinde hafif bir artış yaşar. Diyabeti olmayan bir kişi, vücudu uyum sağlayabildiği için etkiler yaşamaz. Bununla birlikte, diyabetli bir kişi için bu artış önemli olabilir ve tedaviye ihtiyacı olabilir.
Genellikle vücudun uyku sırasında çok az insülin ihtiyacı vardır ve bu hormonu daha az üretir. Sabaha doğru vücut, ertesi güne enerji sağlamak için depolanan glikozu veya şekeri salmaya başlar.
Aynı zamanda vücut, kan şekerinin daha da yükselmesine neden olabilecek başka bir hormon olan glukagon üretir.
Ek olarak, insüline ters yönde etki eden bir büyüme hormonu olan kortizol üretir.
Bu, gece insülin seviyeleri azalmaya başladığında gerçekleşir.
İnsülindeki azalma ve glukagon ve kortizol seviyelerinin yükselmesi kan şekerinin sabahları aniden yükselmesine neden olur.
Diyabet hastası olmayan kişiler, etkiye karşı koymak için şu anda ek insülin üretir, ancak diyabet vücudun bunu yapmasını engeller.
Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, şafak fenomeni sabah 5.00 ile 08.00 arasında gerçekleşiyor.
Nedenleri
Bir kişinin tip 1 veya tip 2 diyabet olup olmamasına bağlı olarak nedenler farklılık gösterebilir.
Tip 1 diyabetli kişilerde: Araştırmaya göre, gece boyunca büyüme hormonu salgılanması muhtemelen şafak fenomenini tetikliyor. Büyüme hormonları, insülinin etkilerine karşı koyar ve bir kişinin akşamları düzelttiği insülin seviyeleri şimdi azalmaktadır.
Tip 2 diyabetli kişilerde: Şafak vakasının nedeni muhtemelen vücudun insülin üretememesidir.
Bazı insanlar, sabaha kadar süren uzun bir şafak fenomeni yaşarlar. Bu, bir kişinin kahvaltısında çok fazla karbonhidrat varsa olabilir veya diyabetli kişilerde ortaya çıkabilen uzun süreli büyüme hormonu salgılanmasından kaynaklanabilir.
Şafak vakasının genel etkileri değişiklik gösterir - iki kişi buna aynı şekilde yanıt vermez.
Semptomlar genellikle diyabetin erken evrelerinde ortaya çıkar ve zamanla devam edebilir ve kötüleşebilir.
Bir çalışma, şafak fenomeninin tip 1 diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 54'ünü ve tip 2'li kişilerin yüzde 55'ini etkilediğini, ancak diğer bulguların bunlarla çeliştiğini gösteriyor.
Tip 1 diyabet hastaları arasında, yetişkinlere kıyasla bu fenomenin çocuklarda ve gençlerde görülme olasılığı daha yüksektir.
Yulaf ezmesi diyabetli insanlar için iyi bir kahvaltı seçeneği midir? Daha fazlasını öğrenmek için burayı tıklayın.
Somogyi etkisi
Bazı bilim adamları, sabahları yüksek kan şekerinin başka bir nedeni olduğuna inanıyor: Somogyi etkisi veya hiperglisemi ribaund.
Teori, kan şekeri seviyelerinin bir hipoglisemiye tepki olarak yükselmesidir. Ancak tüm uzmanlar bu konuda hemfikir değil.
Somogyi etkisi, onu keşfeden araştırmacı Michael Somogyi'nin adını almıştır.
Etkinin olası nedenleri şunlardır:
- Yatmadan önce çok fazla insülin veya yetersiz yemek: Gece boyunca bir kişinin kan şekeri seviyesi çok düşebilir. Vücut, bu seviyeyi yükseltmek için hormon salgılayarak yanıt verir.
- Akşamları düşük insülin dozu: Bir kişi geceleri çok az insülin alırsa, sabahları yüksek kan şekeri olabilir.
2011'de yayınlanan bir araştırmaya göre şafak fenomeni Somogyi etkisinden daha yaygındır.
Şafak fenomeni doğal olarak meydana gelirken, Somogyi etkisi genellikle zayıf diyabet yönetiminden kaynaklanır.
Test yapmak
Doktor genellikle bir kişiden arka arkaya birkaç gece boyunca gece boyunca sürekli glikoz monitörü (CGM) takmasını isteyerek başlar.
Bir CGM'ye erişimleri yoksa, doktor kişiden gece boyunca belirli saatlerde kan şekeri seviyelerini test etmesini isteyebilir.
Kan şekeri test kitleri çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Tedavi
Tedavi büyük ölçüde yüksek insülin seviyelerinin ne kadar yükseldiğine bağlıdır.
Sabahın erken saatlerinde yüksek glikozu tedavi etmenin ana yolu, insülinin dozajını ve zamanlamasını ve muhtemelen bir kişinin onu alma şeklini ayarlamaktır.
İnsülin, kan şekeri düzeylerini yönetmenin en etkili yolu gibi görünmektedir, ancak her kişinin tedavi planı farklı olacaktır. Doktor, zaman içinde gerekli dozları vermek için bir insülin pompası kullanmanızı tavsiye edebilir.
Araştırmalar ayrıca aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerinin yardımcı olabileceğini gösteriyor:
- akşam egzersiz yapmak
- akşam yemeğinde proteinin karbonhidratlara oranını artırmak
- her gün kahvaltı yapmak
Bu yöntemlerden bazıları Somogyi etkisini de tedavi edebilir, ancak doktor glikoz seviyelerinin nasıl değiştiğine bağlı olarak farklı bir dozaj ve zamanlama önerebilir.
Bir CGM kullanmak, doktorun en iyi yaklaşımı belirlemesine yardımcı olabilir.
Komplikasyonlar
Sabahları yüksek kan şekeri seviyeleri yaşayan herkes, bu seviyeleri yönetmenin etkili bir yolunu belirleyecek bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmalıdır.
Bir kişi uygun tedaviyi almazsa, şafak fenomeni aşağıdaki riskleri artırabilir:
- insülin direnci
- kalp-damar hastalığı
- daha hızlı hastalık ilerlemesi
Görünüm
Şeker hastası bir kişinin sabahları kan şekeri seviyesinin yükselebileceğinin farkında olması ve bu olursa tedavi olması önemlidir.
Yüksek glikoz seviyeleri devam ederse ve daha da kötüye giderse, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Örneğin tip 2 diyabetli kişilerde insülin direnci artacak ve hastalık daha hızlı ilerleyecektir.
