Egzersiz yağın metabolizmaya fayda sağlamasını nasıl sağlar?
Uluslararası bir bilim adamları ekibi, egzersizin yağ üzerindeki etkisiyle metabolizmaya ve sağlığa nasıl fayda sağladığına dair moleküler kanıtları ortaya çıkardı. Kanıtlar, yağın bu süreçte aktif bir rol oynadığını ortaya koymaktadır.
Bulgu, araştırmacıların egzersizin yağ dokusunu metabolizmayı düzenleyen molekülleri serbest bırakmaya yönlendirdiğini gösteren ilk çalışmayı takip ediyor.
Şimdi, dergide görünen yeni bir makalede Doğa Metabolizması, bu moleküllerden birini nasıl tanımladıklarını ve aktivitesini nasıl araştırdıklarını anlatıyorlar.
Molekül, dönüştürücü büyüme faktörü beta 2 (TGF-beta 2) adı verilen bir proteindir ve çalışma, glikoz ve yağ asidi metabolizması üzerindeki etkileri ile ilgilidir.
Araştırmacılar, fareleri kullanarak, egzersizin yağ hücrelerini glikoz toleransını artıran TGF-beta 2'yi serbest bırakmak için uyardığını gösterdi.
Ek olarak, hareketsiz fareleri TGF-beta 2 ile tedavi etmek, hayvanlarda "yüksek yağlı beslenmenin zararlı metabolik etkilerini" tersine çevirdi.
Boston, MA'daki Harvard Tıp Fakültesi'nde tıp profesörü olan Laurie J. Goodyear, "Gerçek şu ki" diyor, "tek bir proteinin bu kadar önemli ve dramatik etkilerinin olması oldukça etkileyiciydi."
Adipokin, glukoz toleransını iyileştirir
TGF-beta 2, esas olarak yağ hücrelerinde veya adipositlerde ortaya çıkan büyük bir sinyal proteinleri grubu olan bir adipokindir.
Adipokinler, yağ dokusunda ve ayrıca beyinde, karaciğerde ve diğer organlarda çeşitli metabolik süreçleri düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sisteminde de rolleri vardır.
TGF-beta 2, yağ hücrelerinin salgıladığı, obezite ile artma eğiliminde olan ve sağlığa ve metabolizmaya zarar verebilen adipokinlerin çoğundan farklıdır.
Prof. Goodyear, “birçok adipokinin olumsuz etkilerinin aksine,” çalışmalarının TGF-beta 2'yi egzersiz sonucunda yağ hücrelerinden salındığında “glikoz toleransını gerçekten artıran” bir adipokin olarak tanımladığını açıklıyor.
O ve meslektaşları, erkek insanlarda ve farelerde egzersizden önce ve sonra adipokinleri araştırdılar. Egzersizden sonra TGF-beta 2 seviyelerinin yükseldiğini gördüler.
Daha ileri araştırmalar, hem erkeklerde hem de farelerde egzersizin sadece yağ dokusunda değil, kanda da TGF-beta 2 seviyelerinin yükselmesine neden olduğunu ortaya koydu.
Ekip ayrıca, fareleri TGF-beta 2 ile tedavi etmenin, daha yüksek seviyelerde yağ asidi alımı ve daha iyi glikoz toleransı dahil olmak üzere metabolik değişiklikleri doğrudan tetiklediğini öğrendi.
Yüksek yağlı bir diyetin tersine kötü etkileri
Araştırmanın bir sonraki aşamasında, araştırmacılar, yüksek yağlı bir diyet yiyerek obez hale gelen farelere TGF-beta 2 uyguladılar.
Proteinin egzersizinkine benzer bir etkiye sahip olduğunu gözlemlediler; yüksek yağlı diyetin metabolizma üzerindeki olumsuz etkilerini tersine çevirdi.
Son olarak, yüksek yağlı bir diyet yemekten tip 2 diyabet geliştiren farelere TGF-beta 2 uyguladılar. Yine, etki egzersize benzerdi ve diyetin olumsuz metabolik etkisinin tersine dönmesine yol açtı.
Prof. Goodyear, çalışmanın egzersize bağlı bir adipokinin metabolizmaya fayda sağlayabileceğini gösteren ilk çalışma olduğunu söylüyor.
Ek olarak, ekip laktik asidin egzersizle indüklenen TGF-beta 2'nin metabolizmayı etkilediği süreçte de önemli bir role sahip olduğunu öğrendi.
Kaslar egzersiz sırasında laktik asit salgılar. Asit daha sonra yağ dokusuna gider ve yağ hücrelerini TGF-beta 2 salgılaması için uyarır.
Araştırmacılar, bulguların yüksek kan şekeri ve tip 2 diyabeti tedavi etmek için TGF-beta 2 kullanan tedavilere yol açabileceğine inanıyor.
Bununla birlikte, bu tür tedaviler kullanılabilir hale gelmeden önce, TGF-beta 2'nin uzun vadeli güvenlik denemeleri de dahil olmak üzere, önümüzde pek çok çalışma bulunmaktadır.
“Bu araştırma, egzersiz hakkında düşünme şeklimizi ve egzersizin birçok metabolik etkisini gerçekten kökten değiştiriyor. Ve daha da önemlisi, bu yağ aslında egzersizin çalışma biçiminde önemli bir rol oynuyor. "
Prof. Laurie J. Goodyear, Ph.D.
