Alzheimer hastalığı olan birine nasıl bakılır
Alzheimer, beyin hücrelerini yok eden ve bir kişinin hafızasını, düşüncelerini ve davranışlarını etkileyen ilerleyici bir hastalıktır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Alzheimer hastalığı 2016 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan yaklaşık 5,7 milyon yetişkini etkiledi.
Alzheimer hastası olan birçok kişi, aile üyelerinden, partnerlerinden veya yakın arkadaşlarından günlük yardım ve bakım alır. CDC'ye göre, demans hastalarının bakıcılarının% 32'si 5 yıl veya daha uzun süre bakım sağlıyor.
Bu makalede, Alzheimer hastası olan birine bakmalarına yardımcı olacak dokuz ipucunu tartışıyoruz. Ayrıca bakıcılar için öz bakım ipuçlarını ve ne zaman profesyonel yardım almaları gerektiğini de ele alıyoruz.
1. Alzheimer hastalığı hakkında bilgi edinin
Alzheimer’ın semptomları hastalık ilerledikçe kötüleşir ve bu da bakıcılar için yeni zorluklar getirir. Alzheimer hastalığının aşamalarını ve bunlarla ilişkili semptomları anlamak, insanların ileriyi planlamasına yardımcı olabilir.
Alzheimer hastalığı üç aşamadan oluşur: hafif, orta ve şiddetli.
Hafif
Hafif veya erken evre Alzheimer hastalığı olan kişiler yine de bağımsız olarak işlev görebilir. Mesleki ve sosyal faaliyetlere katılmaya devam edebilirler.
Bu aşamada, insanlar konsantre olmakta veya son olayları hatırlamakta güçlük çekebilirler. Bazı kelimeleri veya isimleri unutabilirler.
Yazma ve problem çözme ile ilgili zorluklar, Alzheimer’ın diğer erken belirtilerinden bazılarıdır. Hafif belirti ve semptomlar hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Orta
Orta derecede Alzheimer hastalığı, önemli hafıza kaybı, kafa karışıklığı ve fiziksel semptomları içerir.
Bu aşamadaki kişiler aşağıdaki semptomları gösterebilir:
- aile üyelerini ve yakın arkadaşları tanımada zorluk
- talimatları organize etmede veya takip etmede zorluk
- giyinmek gibi düzenli günlük görevleri yerine getirmede zorluk
- huzursuzluk veya uykuya dalmakta zorluk
- gezinmek veya kaybolmak
- idrar veya dışkı inkontinansı
- kişilik değişiklikleri
Şiddetli
Alzheimer hastalığının son aşamasındaki insanlar, oturmak, yürümek ve yemek yemek gibi hemen hemen tüm temel günlük aktivitelerinde yardıma ihtiyaç duyar.
Bu aşamada insanlar konuşma yeteneğini kaybedebilirler. Çiğneme veya yutma güçlüğü çekebilirler.
Şiddetli Alzheimer hastalığına sahip birçok kişi, çevreleriyle ilgili farkındalığını yitirir ve artık aile üyelerini tanıyamaz.
2. Bir rutin oluşturun
Bakıcılar, sürekli bir günlük rutin oluşturarak birinin daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir. Bunu yapmak, Alzheimer hastası olan kişide aşinalık duygusunu pekiştirmeye yardımcı olabilir.
Bakıcılar, biri için kafa karıştırıcı olabileceğinden, bir rutinde önemli değişiklikler yapmaktan kaçınmaya çalışmalıdır.
Bazen, yeni bir sağlık hizmeti sağlayıcısının tanıtılması veya bakım ayarlarının değiştirilmesi gibi kaçınılmaz değişiklikler olabilir. Alzheimer hastası bireyler yeni insanlara ve yerlere alışmak için genellikle zamana ihtiyaç duyarlar, bu nedenle bakıcılar değişiklikleri kademeli olarak uygulamaya çalışmalıdır.
3. Faaliyetleri planlayın
Bakıcılar, sevdiklerini aşağıdaki günlük mesleklerle meşgul ve aktif tutabilirler:
- yemek pişirmek ve pişirmek
- yürüme, germe ve hafif ağırlık antrenmanı gibi egzersizler
- dans
- müzik dinlemek
- basit bir masa oyunu oynamak
- çamaşır katlama ve bahçe işleri gibi ev işleri
- favori bir restorana, müzeye veya parka gitmek
- bir film görmek
- arkadaşları ve aileyi ziyaret etmek
Bir bakıcı, Alzheimer hastası olan bireyin en iyi durumda olduğu günün saatlerinde gezileri planlamayı deneyebilir ve bu kişiden kişiye değişebilir.
Bazı insanlar sabahları kendilerini en zinde hissederken, diğerleri daha fazla enerjiye sahip olur ve geceleri daha uyanık olur. Bir bakıcı, bir gezinti sırasında kişinin enerji seviyelerini gözlemleyebilir ve çok yorulmadan eve dönebilir.
Bazı bakıcılar, hizmet çalışanları gibi diğerlerini sevdiklerinin durumu hakkında bilgilendirmek için küçük kartvizitleri taşımayı seçtiler. Bakıcı, uygun olduğunda bunları gizli bir şekilde teslim edebilir.
Kartlarda "Partnerim Alzheimer hastalığına sahip ve beklenmedik şeyler söyleyebilir veya yapabilir. Anlayışınız için teşekkürler. "
4. Devam eden iletişimi teşvik edin
Alzheimer hastalığı, bir kişinin başkalarıyla iletişim kurma becerisini önemli ölçüde etkileyebilir. Belirli kelimeleri yorumlamakta veya hatırlamakta güçlük çekebilirler. Ayrıca bir cümlenin ortasında sık sık düşünce zincirini kaybedebilirler.
Bakıcılar, iletişimi kolaylaştırmak için aşağıdaki stratejileri kullanabilir:
- göz teması kur ve gülümse
- bir seferde sadece bir soru sor
- diğer kişinin adını kullan
- açık ve rahat bir vücut dili kullanın
- yumuşak, sakinleştirici bir sesle konuşun, ancak bebek konuşmasından veya aşırı basitleştirmekten kaçının
- öfkeli patlamalar sırasında sakin kalmaya çalışın
Devam eden iletişimi teşvik etmek, Alzheimer'lı kişiye sohbetlere ve etkinliklere katılma şansı verebilir. İletişim aynı zamanda bakıcı için baskıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir.
5. Besleyici bir diyet yemelerine yardımcı olun
Alzheimer hastalarının iyi beslenmesine ve susuz kalmasına yardımcı olmak çok önemlidir. Alzheimer hastaları, özellikle aşağıdaki durumlarda kilo verebilirler:
- en son ne zaman yediklerini hatırlayamıyorum
- nasıl pişirileceğini unutmuş
- her gün aynı yiyecekleri ye
- artık yemek zamanlarının farkında değiller
- yiyecekleri koklama ve tatma yeteneğini kaybetmiş
- çiğneme ve yutma güçlüğü çekiyorsanız
Bakıcılar, bir kişinin yemesi için yeterince besleyici yiyecek almasını sağlayabilir:
- her gün aynı saatte yemek servisi
- yiyecekleri öne çıkarmaya yardımcı olabilecek renkli tabaklarda yemek servisi
- kahvaltıda daha büyük porsiyonlar servis edin
- onları multivitamin almaya teşvik edin
- onlara peynir, meyve veya dilimlere kesilmiş sandviç gibi elle yenen yiyecekler verin
- radyo veya televizyonu kapatarak yemek alanını sessiz hale getirin
- Çiğnemesi ve yutması kolay yiyecekleri seçin
6. Öz saygılarını artırın
İyi görünmek ve iyi hissetmek, bir kişinin "kendileri gibi" hissetmesine izin vererek Alzheimer’ın neden olduğu bazı endişeleri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir bakıcının hijyen ve tımarla ilgilenen birine yardımcı olabileceği yollar şunlardır:
- aynı anda kendi dişlerini fırçalamak
- genellikle makyaj yapıyorlarsa makyaj yapmalarına yardımcı olmak (ancak göz makyajı kullanmamak)
- Bir kişiyi genellikle tıraş ederse tıraş olmaya teşvik etmek, gerekirse yardımcı olmak
- tırnaklarını kırpılmış halde tutmak
- giyinmek için fazladan zamana izin vermek
- Bir kişinin onları nasıl giydiğine göre kıyafetleri seçmeye ve düzenlemeye yardımcı olmak
- Onlara bol ve rahat kıyafetler satın almak
- dantel ve düğme yerine cırt cırtlı veya fermuarlı giysiler satın almak
7. Onları güvende tutun
Pek çok gündelik durum, Alzheimer hastasını güvensiz hissettirebilir veya onu gerçek bir tehlikeye atabilir.
"Islak zemin" gibi işaretleri anlayamayabilirler. Bir tür döşemeden diğerine geçmek bile - örneğin parkeden halıya - kafa karıştırıcı olabilir.
Bazı güvenlik ipuçları şunları içerir:
- sağlam ve rahat ayakkabılara sahip olduklarından emin olmak
- basamakların kenarına parlak renkli bant yapıştırmak
- mobilyaların keskin köşelerini doldurmak
- evdeki aynaları sınırlamak
- muslukların yanına "sıcak" ve "soğuk" çıkartmaları yerleştirmek
- yanıkları önlemek için kazan sıcaklığını düşürmek
- sobaya emniyet kilitleri takmak
- ilaçlarını doğru şekilde aldıklarından emin olmak
Bir kişi hala araç kullanıyorsa, araç kullanmanın başkaları için tehlike oluşturabileceğine dair işaretler arayın. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, burada araba kullanma ve Alzheimer hastaları hakkında daha fazla tavsiyede bulunuyor.
8. Hayvanlarına eşlik etmelerine yardımcı olun
Yaşlı insanlar için evcil hayvan sahibi olmanın birçok faydası vardır. Kediler, köpekler ve diğer hayvanlar, Alzheimer hastası olan birine sürekli sevgi ve arkadaşlık sağlayabilir. Erken dönemdekiler için, bir evcil hayvanla ilgilenmek onların aktif kalmasına yardımcı olabilir.
Kişinin evcil hayvanına bakması daha zor hale gelirse, insanlar onları bir arada tutmanın yollarını düşünebilir. Bu, bir komşudan veya topluluk üyesinden bir köpeği yürüyüşe çıkarmasını istemek veya bir kedinin mamasını zamanında almasını sağlamak anlamına gelebilir.
Meals on Wheels America gibi bazı kuruluşlar da evcil hayvan maması dağıtabilir. Sağlık sorunları olan yaşlı yetişkinler için köpek gezdirme, kedi bakma ve geçici bakım hizmetleri sunan yerel hayır kurumlarını arayın.
9. Kurslara katılın veya kılavuzları okuyun
İnsanlar kurslara şahsen katılabilir veya Alzheimer’ın ilk belirtilerinden davranış değişiklikleri ve finansal planlamaya kadar çeşitli konuları kapsayan çevrimiçi kurslar yapabilir.
İnsanlar, Alzheimer Derneği web sayfasını ziyaret ederek veya Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'nden (NIA) bakıcılar için bu kullanımı kolay kılavuzu okuyarak bakıcılıkla ilgili daha fazla bilgi edinebilirler.
Bu daha kapsamlı kılavuzlar, bir kişinin banyo yapmasına, yemesine ve daha fazlasına nasıl yardımcı olacağına dair adım adım ipuçları içerir.
Bakıcılar için kişisel bakım
Alzheimer hastası olan bir sevilen kişiye bakmak, bir kişinin hayatını çalışma ve sosyalleşme becerileri de dahil olmak üzere birçok yönden etkileyebilir. Bakıcılar her gün fiziksel ve zihinsel sağlıklarını önemli ölçüde etkileyebilecek yeni zorluklarla karşılaşabilirler.
Bakıcılar sevdiklerinin refahını kendilerinin üzerinde bir öncelik olarak belirleyebilirken, kaliteli bakımın sağlıklı bir beden ve zihinle başladığını akılda tutmak önemlidir.
İnsanlar, stresi azaltmaya, şefkat geliştirmeye ve yorgunluğu önlemeye yardımcı olmak için bu kişisel bakım ipuçlarını deneyebilirler.
- Bunun hakkında konuşmak. Bakıcılar, sevdiklerinin durumunu yakın arkadaşları ve aileleriyle tartışmaktan kaçınabilir. Bununla birlikte, kişinin deneyimlerinden, hayal kırıklıklarından ve korkularından bahsetmek duygusal gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir. İnsanlar bir arkadaş veya danışmanla konuşmayı veya bir destek grubuna katılmayı deneyebilirler.
- Her gece yeterince uyuyun. Yetişkinler her gece 7-9 saat uyumaya ihtiyaç duyar. Yeterince uyumayan kişiler gün içinde sinirlilik ve kafa karışıklığı yaşayabilir.
- Günlük egzersiz. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı (HHS), yetişkinlerin her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktiviteye katılmalarını önermektedir. Fiziksel aktivite stresi azaltabilir, enerji seviyelerini artırabilir ve uykuyu iyileştirebilir.
- Kendine şefkat göster. Bakıcılar gerçekçi olmayan standartlara ulaşma konusunda kendilerini tutabilirler. Bakıcıların bakımı altındaki kişiyle etkileşimde bulunurken sakin kalması önemliyken, öfke, hayal kırıklığı ve üzüntü gibi olumsuz duyguları deneyimlemek mantıklıdır. Olumsuz duygular su yüzüne çıktığında suçlu hissetmek yerine, insanlar bu duyguları yargılamadan daha iyi gözlemleyeceklerdir.
Ne zaman profesyonel yardım alınmalı
Alzheimer hastalığı olan kişiler, durumları ilerledikçe daha fazla bakıma ihtiyaç duyacaklardır. Bakıcılar, banyo yapmak, hareket ettirmek veya bir kişiyi giydirmek gibi fiziksel olarak zorlayıcı görevleri yerine getirirken yardıma ihtiyaç duyabilir.
Bakıcılar, sevdikleri biri ise profesyonel yardım almayı düşünmek isteyebilir:
- günlük ve kişisel bakım faaliyetlerinde tam yardım gerektirir
- yürüme yeteneğini kaybeder
- nöbet geçirir
- beklenmedik bir şekilde önemli miktarda vücut ağırlığı kaybeder
- düşme veya başka tür bir yaralanma yaşarsa
- anksiyete veya ajitasyon dönemleri var
- uzaklaşma ya da kaybolma eğilimindedir
Kronik stres, yorgunluk veya depresyon gibi olumsuz sağlık etkileri yaşayan bakıcılar profesyonel yardıma ihtiyaç duyabilir.
Nihayetinde, ne zaman profesyonel yardım arayacağına bakıcı ve ailesi karar verir.
Özet
Alzheimer hastalığı olan kişilerin bakıcıları, sevdiklerine yardım ederken hem olumlu hem de olumsuz çok çeşitli duygular yaşayabilirler.
Bu makaledekiler de dahil olmak üzere, Alzheimer’ın etkilerini yönetmeye yardımcı olmanın birçok yolu vardır. Bakıcılar, sevdiklerinin durumu ilerledikçe diğer aile üyelerinden veya profesyonel sağlık hizmetlerinden yardım isteyebilir.
Öz bakım, bakım vermenin hayati, ancak genellikle gözden kaçan bir yönüdür. Bakıcılar, güçlü bir destek ağı oluşturarak, fiziksel sağlıklarını koruyarak ve kendine şefkat göstererek olumsuz sağlık etkilerini stresten önleyebilirler.
