Kas kütlesi ile kardiyovasküler risk arasında bir bağlantı var mı?
Yeni bir çalışma, daha düşük kas kütlesi ile daha yüksek kardiyovasküler olay riski arasında bir bağlantı buldu - en azından 45 yaş ve üstü erkeklerde. Araştırmaya göre bu ilişki, kalp hastalığı öyküsü olmayan erkekler için bile geçerli.
İnsanlar yaşlandıkça doğal olarak bir miktar iskelet kası kütlesi kaybı meydana gelir. Bu süreç özellikle erkekleri etkiler.
Aslında araştırmalar, 30 yaşından sonra erkeklerde kas kütlesinin her on yılda% 3–5 oranında azalma eğiliminde olduğunu göstermektedir.
İnsanlar aktif kalarak bu kaybı önleyebilir ve en aza indirebilir. Aksi takdirde, kötü sağlık ve esenliğe katkıda bulunabilir.
Geçmişte yapılan bazı araştırmalar, daha yüksek kas kütlesi kaybı yaşayan kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin de erken ölüm riskinin daha yüksek olduğunu ileri sürdü.
Bununla birlikte, bugüne kadar, önceden kalp veya dolaşım sorunları olmayan kişilerde kas kütlesi ve kardiyovasküler risk arasındaki olası ilişkilere çok az araştırma yapıldı veya hiç araştırma yapılmadı.
Şimdi, İspanya Madrid'deki Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental'den, Avustralya'daki Canberra Üniversitesi'nden ve Yunanistan'daki Atina Üniversitesi'nden uzmanlar, bu araştırma boşluğunu doldurmak amacıyla bir çalışma yürüttüler.
Yeni çalışma - sonuçları Journal of Epidemiology & Community Healthve ilk yazarı Stefanos Tyrovolas olan, 10 yıllık bir takip dönemini kapsayan 45 yaş ve üstü erkek katılımcılardan oluşan bir kohortun verilerini analiz etti.
Bulguları, en azından erkeklerde kas kütlesini korumanın kardiyovasküler problemleri uzak tutmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Kas kütlesi kaybı kalp risklerini artırabilir
Ekip, yarısı erkek yarısı kadın olan 2.020 katılımcının tıbbi bilgilerini 10 yıllık bir süre boyunca analiz etti. Katılımcılardan biri hariç tümü 45 yaş ve üzerindeydi ve başlangıçta hiçbirinde kalp hastalığı yoktu.
Başlangıçta, katılımcılar diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı seçimlerinin yanı sıra dolaşımdaki kan yağları, sistemik inflamasyon biyobelirteçleri, ağırlık ve kan basıncı ölçümleriyle ilgili veriler sağladılar.
Araştırmacılar, tüm bu değerlerin, bir kişinin kardiyovasküler problem riskini etkileyebileceği için önemli olduğunu açıklıyor. Bu verilere ek olarak, araştırmacılar ayrıca katılımcıların iskelet kası kütlesini her bireyin kilosuna ve boyuna göre ayarlanmış olarak hesapladılar.
10 yıllık takip süresi boyunca, araştırmacılar inme ve minör inmeyi içeren hem ölümcül hem de ölümcül olmayan 272 kardiyovasküler olay kaydetti. Bu vakaların tümü, başlangıçta 45 veya daha büyük olan 1.019 katılımcıdan oluşan çalışma örnekleminde meydana geldi.
Ekip, erkeklerin kadınlara göre kardiyovasküler hastalığa yakalanma olasılığının yaklaşık dört kat daha fazla olduğunu buldu. Dahası, erkeklerde daha düşük kas kütlesi hacmi ile daha yüksek kardiyovasküler problem riski arasında bir bağlantı gördüler.
Yelpazenin diğer ucunda, başlangıçta en yüksek kas dokusu hacmine sahip erkekler, çalışma döneminin başlangıcında en düşük kas kütlesine sahip olanlara kıyasla, inme ve kalp krizi gibi olaylarda% 81 daha düşük riske sahipti.
Ekip ayrıca, başlangıçta en yüksek kas dokusu hacmine sahip erkeklerin, yüksek tansiyon, diyabet veya obezite gibi kardiyovasküler sorunlar için diğer risk faktörlerinin daha düşük prevalansına sahip olduğunu buldu.
Araştırmacılar, yaşlandıkça erkekler ve kadınlar arasındaki hormonal farklılıkların bu tutarsızlığı açıklayabileceğini varsaymasına rağmen, kardiyovasküler problemler ile kas kütlesi arasındaki ilişkinin neden sadece erkeklerde önemli olduğu belirsizliğini koruyor.
Yazarlar, gözlemsel çalışmalarının herhangi bir neden ve sonuç ilişkisi kuramadığını kabul etseler de, bulgularının "[kalp-damar hastalığı] riskiyle ilişkili olarak [iskelet kası kütlesi] korunmasının önemine işaret ettiğini" iddia ediyorlar.
Çalışma kağıtlarında şu sonuca varıyorlar:
"Orta yaşlı ve yaşlı popülasyonlar arasında giderek yaygınlaşan [iskelet kası kütlesi] düşüşünün önlenmesi, [kardiyovasküler] sağlığı geliştirmenin etkili bir yolunu oluşturabilir."
