Kakanın 7 harikası
Her ne kadar konuların en hoşu olmasa da, en azından her yerde bulunmasına saygı duymalıyız: kaka her yerdedir. Bu Gündemde, size dışkıya dayalı bazı büyüleyici bilgiler sunuyoruz.
Dışkı, tüm hayvanlar alemini birleştirir. Hepimizin ortak noktası olan bir şey.
Ortalama olarak, 24 saatte bir 1,2 kaka yapacağız. Bununla birlikte, "normal" diye bir şey yoktur ve sağlıklı insanlar ortalamadan çok daha fazla veya daha az sıklıkta kaka yapabilir.
Kabaca konuşursak, her gün yaklaşık 128 gram kaka üretiyoruz.
Dışkı yeryüzünde her yerde bulunur ve bazı organizmalar için gübre, diğerleri için yiyecek görevi gören yaşam çarkında önemli bir dişli oluşturur.
İnsan dışkısı bizi dünya atmosferinin sınırlarının ötesinde ve uzaya kadar takip etti: Neil Armstrong, ayın yüzeyine dört torba kaka bıraktı.
Dışkı esastır çünkü her şeyden önce atıkları vücudumuzdan uzaklaştırır, ancak önemli olmasının tek nedeni bu değildir. Bu Gündemde, neden hepimizin kakaya dikkat etmemiz gerektiğine dair diğer nedenleri tartışıyoruz.
1. Kaka nedir?
Başlamadan önce, kakanın tam olarak ne olduğuna dair anlayışımızı tazelemeye değer. Dışkı, bakterilerin bağırsaklarda fermente ettiği ve ince bağırsağın sindiremediği veya ememediği yiyecek kalıntılarıdır.
Dışkı çoğunlukla sudur; ve hepimizin tecrübelerinden bildiğimiz gibi, her dışkıdaki su miktarı, baharatlı yiyecek alımı da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Öyle olsa bile, ortalama olarak kaka yaklaşık yüzde 75 sudur.
Sudan sonra en önemli ikinci bileşen bakteriyel biyokütledir - hem canlı hem de ölü organizmalar; bu, dışkının kuru ağırlığının yüzde 25-54'ünü oluşturur.
Geri kalanı çoğunlukla sindirilmemiş karbonhidrat, lif, protein, yağ ve gastrointestinal sistemin duvarlarından gelen ölü epitel hücreleridir.
Elbette, yanlışlıkla sindirilemeyen bir şeyi yutarsanız, bu da (umarım) er ya da geç kakanızda görünecektir.
Dışkı ayrıca az miktarda metabolik atık ürün içerir. Örneğin, kırmızı kan hücrelerinin ve safranın parçalanma ürünü olan stercobilin, hepimizin aşina olduğu kahverengi dışkı renginden sorumludur.
Bununla birlikte, kaka, kırmızıdan yeşile ve ötesine çeşitli renklerde olabilir. Çeşitli kaka tonlarıyla ilgileniyorsanız, bu makale tüm ayrıntılara sahiptir.
2. Kaka yapmanın daha iyi bir yolu var mı?
Bu çalışmayı Batı dünyasında okuyorsanız, muhtemelen otururken kaka yaparsınız. Bunu Afrika veya Asya'da bir yerden okuyorsanız, çömelirken sık sık kaka yapma ihtimaliniz vardır.
Elbette bu kültürel bir şey; ancak, 2013 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, tıbbi önemi olabilir.
Bilim adamları, 28 sağlıklı katılımcıdan "üç alternatif pozisyonda dışkılama yaparken tatmin edici boşalma hissi için gereken net süreyi kaydetmek için dijital bir zamanlayıcı kullanmalarını" istedi.
Üç pozisyon şöyleydi: standart bir tuvalette oturmak, önemli ölçüde daha alçak bir kaseye sahip bir tuvalette oturmak ve çömelmek.
Araştırmacılar, geçen sürenin yanı sıra, katılımcılardan "dışkılama çabasının yoğunluğu hakkındaki öznel izlenimlerini not etmelerini" istedi.
Dışkılama sırasında kişinin sarf ettiği çaba miktarı önemlidir.
Biri çok fazla zorlanırsa, basınç artışı nedeniyle yumuşak dokulara zarar verebilir; bu sonunda yığınlara, prolapsusa - rektumun anüsten çıkıntı yaptığı yerde - ve hatta vajinal varisli damarlara yol açabilir. Düzenli ıkınma, felç gibi kardiyovasküler olay riskini de artırabilir.
2013 çalışmasının yazarlarına göre, 28 katılımcının tümü:
"[R], oturma pozisyonlarından herhangi birine kıyasla çömelme postüründe tatmin edici bağırsak boşalması hissi için gereken süreyi keskin bir şekilde azalttı."
Sübjektif ölçüme gelince, tüm katılımcılar çömelmenin daha kolay hissettiğini belirtti.
Yazarların kaydettiği gibi, bu, az gelişmiş ülkelerde "hemoroid, kabızlık, hiatus herni ve divertiküloz koli yokluğunun neredeyse yokluğunu" açıklamaya yardımcı olabilir.
Kaka yapmak, tüm yaşamımız boyunca çok düzenli bir olay olduğundan, çömelmek sağlığımız için sadece küçük bir fark yaratsa bile, dikkate almaya değer olabilir.
3. Dışkı nakli
Yıllar geçtikçe, bağırsak bakterilerine olan ilgi ön plana çıktı. Bu mikroplar elbette sindirim için hayati öneme sahiptir, ancak aynı zamanda bağışıklık sisteminde ve insan vücudunun çok daha ilerisinde de rol oynarlar.
Aslında, mikrobiyom o kadar önemlidir ki, bazı bilim adamları artık onu mikrobiyal bir insan organı olarak adlandırmaktadır.
Bu mikroskobik otostopçuları kaybettiğimizde sağlığımız zarar görebilir. Örneğin, uzun antibiyotik kürleri almış kişiler gelişebilir. Clostridium difficile kolit - şiddetli bir gastrointestinal durum.
Bazı kişiler için, daha ileri bir antibiyotik tedavisi tedavi edildikten sonra bile C. difficile kolit etkili bir şekilde, sadece birkaç hafta sonra geri döner.
Doktorlar, nüks yaşayan ve 65 yaşın üzerinde olan veya kronik rahatsızlıkları olanlara dışkı transferi önerebilir. Bu prosedürde, doktor sağlıklı bir vericiden dışkıyı hastanın kolonuna nakledecektir.
Nakil, bir doktor kolondan uzun bir tüp ilerlettiğinde kolonoskopi sırasında yapılır. Ardından, tüpü geri çekerken, donörün dışkı örneği kalır.
Donör dışkısındaki faydalı bakteriler bir kez yerine oturduğunda yeni yuvalarını kolonileştirmeye başlayabilir.
Şu anda, dışkı nakli sadece tedavi etmek için kullanılmaktadır. C. difficileilişkili ishal; ancak araştırmacılar, kolit, kabızlık, irritabl bağırsak sendromu, multipl skleroz ve Parkinson hastalığı gibi bir dizi durumda kullanımlarını araştırıyorlar.
Ocak 2019'da yapılan bir araştırma, tipik olarak tedavisi zor bir bağırsak hastalığı türü olan ülseratif kolitin başarılı tedavisini anlatıyor. Bilim adamları, dışkıyı oksijensiz olarak anaerobik olarak işledikleri için yaklaşımlarının başarılı olduğuna inanıyorlar.
Görünüşe göre dışkı nakli için parlak bir gelecek var.
4. Antibiyotik direnci ve dışkı
Dışkı nakli bazı kişilerin aşırı antibiyotik kullanımının neden olduğu durumların üstesinden gelmesine yardımcı olsa da, dışkı da antibiyotik direnci konusundaki artan endişede rol oynayabilir.
Milyarlarca insan her gün neredeyse hayal edilemeyecek miktarda dışkı üretir. Bu seviyedeki atık suların güvenli bir şekilde arıtılması süregelen bir zorluktur.
Yakın tarihli bir 2019 çalışmasının yazarlarının yazdığı gibi, "[t] atık su arıtma tesislerinden [...] arıtılmış atık suyun, dirençli bakteri ve direnç genlerinin çevreye salınmasının en önemli nokta kaynaklarından biri olduğu, ancak yakın zamanda netleşti."
Çalışmaları, dışkıda gördüğümüz bakterilere özgü bir virüsü antibiyotik direncine bağlayabileceğimizi buldu. Sonuç olarak yazarlar şunları yazarlar:
"Direnç genlerinin varlığının büyük ölçüde dışkı kirliliği [….] İle açıklanabileceğini bulduk."
5. Kaka bizi neden tiksindiriyor?
Kakanın içsel entrikasına rağmen, bizi tiksindiriyor; bu, elbette, iyi bir nedenden ötürü. Kakayı kol mesafesinde tutmamız (en azından) hayati önem taşır. Bakteriyel, fungal ve paraziter enfeksiyon olasılığı taşır.
Evrimsel zaman içinde, insan beyni dışkı kokusundan tiksinmeye başladı.
Ne pahasına olursa olsun bundan kaçınırız. Tiksinmenin evrimi ilginç bir konudur.
Gezegendeki çeşitli kültürler, kaka gibi iğrenç uyaranlara benzer şekilde yanıt verir; örneğin, hepimiz geri çekiliriz, tanıdık, tiksinti ifadesini çeker ve ürpeririz.
Kısacası, evrim bizi hastalıktan korumak için kakaya karşı tamamen olumsuz tepkilerimizi sağlamlaştırdı. İğrenme, sözde davranışsal bağışıklık sistemimizin bir parçasını oluşturur; Fiziksel bağışıklık sistemimiz gibi, kakaya karşı iğrenç bir tepki bizi patojenlerden korur.
Dışkı bakterileri genel olarak başka yerlerde bulduğumuz bakterilerden daha dayanıklıdır. Bu, vücut dışındaki zorlu çevrede yaşamaya tahammül etme olasılıklarının daha yüksek olduğu ve geçen insanları enfekte etmeleri için onlara bolca fırsat verdiği anlamına gelir.
6. Kaka neden bu kadar kötü kokuyor?
Yukarıda tartışıldığı gibi, dışkı kokusunun bu kadar iğrenç olduğunu düşünmemizin nedenlerinden biri koruyucu bir önlemdir. Bununla birlikte, nesnel olarak, kakanın kesinlikle ezici bir şekilde keskin bir kokusu vardır.
Kişinin diyetine ve vücudunda neler olduğuna bağlı olarak kaka kişiden kişiye oldukça farklı kokabilir. Bununla birlikte, aromaya genellikle aşağıdakiler dahil olmak üzere belirli kimyasallar katılır:
- Metil sülfitler - bu kimyasallar ayrıca lahana gibi pişirdiğimiz bazı sebzelerin kokusunun bir parçasını oluşturur.
- Indol - bir dizi bakteri türünün ürettiği. Ayrıca kömür katranında da bulunur ve şaşırtıcı bir şekilde çiçek kokularının bir bileşenidir.
- Skatol - bu, amino asit triptofanın bir parçalanma ürünüdür. Indolde olduğu gibi, portakal çiçeği gibi çiçek kokularında skatole bulunur.
- Hidrojen sülfit - bu bileşik renksiz, aşındırıcı, zehirli, yanıcı ve çürük yumurta kokuyor.
Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve kistik fibroz dahil olmak üzere bazı tıbbi durumlar dışkı kokusunu artırabilir.
7. Dışkı, balinalar, gürültü ve stres
Bu yazıda, sizleri son bir kaka tabanlı masal ile baş başa bırakacağız. Doğrudan insan sağlığı ile ilgili olmasa da, dışkının üzücü de olsa bir hikayeyi nasıl anlatabileceğinin büyüleyici bir örneğidir.
2001 yılında, bir grup araştırmacı Kanada'nın Fundy Körfezi'nde gerçek balinaları inceliyordu. Spesifik olarak, "stresle ilişkili dışkı hormonu metabolitlerini" ölçerek hayvanların stres seviyelerini değerlendiriyorlardı.
Sadece şu anda rezil bir tarih olan 11 Eylül 2001'de veri topluyorlardı.
Yazarlar, bu süre zarfında stres seviyelerinde belirgin bir düşüş kaydetti. Neden? Görünüşe göre bu, okyanus gezisi trafiğinin miktarındaki ani düşüş ve sonuç olarak su altı gürültüsündeki önemli bir azalmadan kaynaklanıyordu.
Yazarların sonucuna göre, "Bu, düşük frekanslı gemi gürültüsüne maruz kalmanın balinalardaki kronik stresle ilişkili olabileceğinin ilk kanıtıdır."
Bahsettiğimiz gibi, bu hikaye insan sağlığıyla ilgisizdir, ancak görünüşte en tatsız bedensel işlevlerin bile çevremizdeki ve içimizdeki dünya hakkında beklenmedik ayrıntıları ortaya çıkarabileceğini iyi bir hatırlatmadır.
