'Mavi Pazartesi' hakkındaki gerçek
Her yıl bu zamanlarda internet, yılın en iç karartıcı günü olarak adlandırılan korkunç "Mavi Pazartesi" hakkında uyarılarla dolup taşmaya başlar. Mavi Pazartesi kavramı nereden doğdu ve bu gerçek bir fenomen mi?
Hızlı bir internet araştırması, bu makalenin yayınlandığı tarihin, genel havayı kıyamet ve kasvetin yönettiği yılın en kötü günü olan sözde Mavi Pazartesi olduğunu ortaya çıkaracaktır.
Mavi Pazartesi her yıl aynı tarihe denk gelmez, ancak (tabii ki) Pazartesi olmalı ve Ocak ayında olmalı ve genellikle yılın ilk ayının üçüncü Pazartesi günüdür.
Doğruyu söylemek gerekirse, bugün bu makaleyi yazarken, en iyi şekillerde değilim. İnatçı ve acı verici bir soğuk algınlığıyla mücadele ederken, son teslim tarihlerini zorlayarak vurguladı ve önümüzdeki haftanın getirebileceği zorluklardan endişe duyarak, Blue Monday etiketinin bugünkü gibi bir güne uygun olduğunu söylemek isterim.
Ama yine de, geçen hafta grip oldum ve strese neden olan son tarihler iş kolumda sık karşılaşılan bir durumdur, öyleyse neden mükemmel olmayan her Pazartesi'ye "Mavi" Pazartesi demeyeyim? Bugünü benzersiz bir şekilde kasvetli yapan nedir? Ya da belki daha iyi bir soru şu olabilir: "Ocak ayının üçüncü Pazartesi günü gerçekten yılın en kasvetli günü mü?"
Bu Spotlight özelliğinde, Mavi Pazartesi kavramının nereden kaynaklandığını, bu tarihin nasıl hesaplandığını ve fikrin doğruluğu olup olmadığını öğreniyoruz.
Unutulmuş bir pazarlama kampanyası
Çeşitli çevrimiçi kaynaklardan gelen raporlara göre, Blue Monday 2005 yılında psikolog Cliff Arnall ile birlikte, şu anda feshedilmiş Sky Travel şirketinin pazarlama kampanyasının bir parçası olarak bu konsepti ortaya çıkardığında ortaya çıktı.
Her yıl Ocak Blue Monday'in hangi güne denk geleceğini belirlemek için Arnall, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörleri hesaba katan karmaşık bir formül geliştirdi: hava durumu, borç seviyesi, aylık maaş, Noel'den bu yana geçen süre, ne kadar süre bir kişi Yeni Yıl kararlarını, motivasyon düzeylerini koruyamadı ve harekete geçme ihtiyacı duydu.
Buradaki öncül, yılın en kasvetli gününün kötü hava koşulları, yıl için belirlenen hedeflere ayak uyduramamaktan dolayı suçluluk duygusu, para endişeleri ve son tatil neşesi ile sıradanlığa sert dönüş arasındaki zıtlık ile işaretleneceğidir. gerçeklik.
Yılın en kötü gününü hesaplamak söz konusu olduğunda tüm bu değişkenler geçerli faktörler gibi görünse de, uzmanlar defalarca bu değişkenlerin belirlenmesinin imkansız olduğunu ve bu da denklemi tamamen bilim dışı kıldığını belirttiler.
Gezegendeki her bir kişi için "Yeni Yıl kararını korumadaki başarısızlıktan bu yana geçen süreyi" ölçmenin bir yolu yoktur ve Ocak ayı hava durumu ülkeler ve kıtalar arasında büyük ölçüde farklıdır.
Aslında, bunu yazarken, New York'ta hava -14 ° C'dir (7 ° F), ancak Brighton, Birleşik Krallık'ta - burada Tıbbi Haberler Bugün ofis merkezlidir - 5 ° C (41 ° F) sıcaklığın tadını çıkarırken, Avustralya'nın Sidney kentinde yaşayanlar "yoğun bir sıcak havaya" hazırlanıyor.
Kendi başına bir hayat sürmek
2005'teki kuruluşundan bu yana, Blue Monday kendi başına bir hayat sürmüş gibi görünüyor ve Ocak ayı geldiğinde, birçok web sitesi "Blue Monday ile yüzleşmenize yardımcı olacak en iyi 10 şeyin" listelerini yayınlamaya başlıyor.
Özünde, bu tür girişimler iyi niyetli olabilir, stresle ve düşük ruh halleriyle başa çıkma konusunda genel tavsiyeleri paylaşmayı amaçlasa da, istenmeyen sonuçları da olabilir.
Örneğin, halihazırda depresyon veya anksiyete ile karşı karşıya olan bireyler, sözde korkunç tarihe sürekli atıfta bulunarak ve bu tarihle ilgili uyarılarla semptomlarını şiddetlendirebilir.
Tarafından alıntı yapılan bir röportajda BBC, anksiyete öyküsü olan bir kadın, Mavi Pazartesi'den söz etmenin kendisine ve bu tarihi akıl sağlığı semptomları ile özel bir "hesaplaşma günü" olarak öngörebilecek diğer kişiler üzerinde ek baskı oluşturabileceğine dikkat çekiyor.
Mavi Pazartesi, “sıradan bir günde sadece bir etiket, ancak halihazırda zihinsel hastalığı olan insanlara bunun üstesinden gelmeleri için çok fazla baskı uyguluyor. Güne çok fazla endişe katıyor ve insanlar bunun birikmesinden endişeleniyor. "
Ancak, müstehcen isme rağmen, Mavi Pazartesi asla insanları Ocak ayından korkutmak için tasarlanmadı - konseptin yaratıcısına göre tam tersi.
"Kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet"
İle bir röportajda Telgraf, Arnall başlangıçta Mavi Pazartesi'yi bir meydan okuma olarak kastettiğini, insanları herhangi bir tatil sonrası "blues" ile savaşmaya ve yeni maceralar planlamaya ve yeni hobilere başlamaya teşvik ettiğini açıklıyor.
Yine de, geçmişe bakıldığında, kavramın yararsız olduğunu ve "kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet" olma potansiyeline sahip olduğunu söylüyor.
Mavi Pazartesi fikrini nasıl geliştirdiğinden bahsetmişken, "Başlangıçta bir yaz tatili rezervasyonu yapmak için en iyi gün olduğunu düşündüğüm şeyi bulmam istendi, ancak bir tatil rezervasyonu yapmanın nedenleri hakkında düşünmeye başladığımda, Stres yönetimi veya mutluluk atölyeleri sırasında binlerce kişinin bana söylediği gibi, Ocak ayının üçüncü Pazartesi gününü özellikle iç karartıcı olarak gösteren bu faktörler vardı. "
"[Ama] bunu oraya koymak ve" işte buradasın "demek pek yardımcı olmuyor […] bu, en iç karartıcı gün olduğuna dair neredeyse kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet."
Cliff Arnall
13 yıldan fazla bir süredir, düzenli bir pazarlama kampanyası fikri olarak başlayan şey etkileyici bir ivme kazandı ve internet kültürüne yerleşti. Mavi Pazartesi, Ocak ayını daha kasvetli bir ay yapmakla ruh sağlığı hakkında daha açık bir şekilde konuşmak için bir bahane sunmak arasında ince bir çizgide yürüyor.
Ve bazı şirketler için bu kötü şöhretli gün, yalnızca yılın en yavaş aylarından birinde işlerini canlandırmak için devam eden bir fırsattır.
Bu yüzden Mavi Pazartesi'nin size ne getireceği konusunda endişelenmeyin. Aldatmacayı görmezden gelin, günün tadını çıkarmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve Yeni Yıl kararlarınızı şimdiye kadar tutmada tamamen başarılı olamadıysanız, bu günü kendi hızınızda yolunuza devam etmek için bir fırsat olarak değerlendirin.
