Mor ayaklara ne sebep olur?

Mor veya mavi ayaklar, altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir. Ayakta renk değişikliğinin bazı olası nedenleri arasında yaralanmalar, Raynaud hastalığı, periferik arter hastalığı ve donma bulunur.

Morarma nedeniyle cilt mavi veya mor olabilir, ancak bu renk değişikliği aynı zamanda bölgeye yeterince oksijen bakımından zengin kanın ulaşmadığını da gösterebilir. Ayaklar, kalpten uzaklaştıkça özellikle renk değişikliğine meyillidir.

Deri rengindeki geçici değişiklikler zararsız olabilir, ancak ayaklarda kalıcı veya tekrarlayan renk değişikliği bir sağlık sorunu anlamına gelebilir.

Bu yazıda mor ayakların bazı olası nedenlerine ve bunların nasıl tedavi edileceğine bakacağız.

Ayak yaralanmaları

Ayak yaralanmaları morluklara neden olabilir.

Burkulmalar, incinmeler veya ayağa bir şey düşürmek, cildin mavi veya mor görünmesine neden olan morarmaya neden olabilir. Böyle bir yaralanma ayrıca sıklıkla ağrıya ve şişmeye neden olur. İnsanlar genellikle küçük ayak yaralanmalarını evde RICE terapisini kullanarak tedavi edebilirler:

• Dinlenme. Gereksiz aktiviteler yapmaktan ve uzun süre yaralı ayağa ağırlık vermekten kaçının.
• Buz. Yaralı ayağa bir buz torbası uygulayın.
• Sıkıştırma. Yaralı ayağı bir bandajla sarın. Bandaj sıkıca oturmalı ancak kan dolaşımını engelleyecek kadar sıkı olmamalıdır.
• Yükseklik. Mümkün olduğunca ayağı kaldırmak için yastık veya tabure kullanın.

İbuprofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Daha ciddi yaralanmalar için, doktor ayaktaki kırık kemikleri kontrol etmek için bir röntgen filmi sipariş edebilir. Kırık bir ayak tedavisi, kırığın tipine ve ciddiyetine bağlıdır.

Raynaud hastalığı

Raynaud fenomeni olarak da bilinen Raynaud hastalığı, ellerdeki veya ayaklardaki kan damarlarının geçici olarak kasılmasına ve daralmasına neden olabilen yaygın bir durumdur. Bu davranış, etkilenen bölgelerin maviye, maviye, kırmızıya veya beyaza dönmesine neden olabilecek kan akışını engeller.

Raynaud hastalığı atakları ayrıca ağrı, uyuşma ve karıncalanma gibi semptomlara neden olabilir. Bu saldırılar kişinin ayaklarını veya parmaklarını kullanmasını zorlaştırabilir.

Soğuk hava, anksiyete ve stres Raynaud’ları tetikleyebilir. Ataklar kısa süreli olma eğilimindedir ve genellikle kişi ısındığında veya stres azaldığında çözülür.

Raynaud vakalarının çoğu hafiftir. Soğuk havalarda ayakları ve elleri sıcak ve kuru tutmak ve stresi en aza indirmek, saldırıları önlemeye yardımcı olabilir. Daha şiddetli Raynaud hastaları için, doktor semptomları kontrol etmeye yardımcı olması için ilaç yazabilir.

Raynaud hastalığı ayrıca lupus veya romatoid artrit gibi başka bir sağlık durumunun belirtisi olabilir. Raynaud hastalığının semptomlarını yaşayan herkes, diğer koşulları ekarte etmek için bir doktora görünmelidir.

Lupus

Vaskülit, kırmızı veya mor görünen bir kızarıklığa neden olabilir.

Lupus veya sistemik lupus eritematozus, otoimmün bir durumdur, yani vücudun bağışıklık sistemi yanlışlıkla sağlıklı dokulara ve organlara saldırır. Lupus semptomları tip ve ciddiyet açısından önemli ölçüde değişiklik gösterir ve ayaklar dahil vücudun birçok farklı alanını etkileyebilirler.

Lupusun yaygın semptomları arasında aşırı yorgunluk ve eklem ağrısı ve şişlik bulunur. Amerika Lupus Vakfı'na göre, lupus hastalarının üçte biri de Raynaud hastalığına sahip.

Lupus, kan damarlarının iltihabı olan vaskülite yol açabilir. Ayaklarda vaskülit oluştuğunda ciltte kırmızı veya mor noktalar şeklinde kızarıklığa neden olabilir. Bu kızarıklık vücudun diğer bölgelerinde de görünebilir. Vaskülit ayrıca ayakta uyuşma, karıncalanma ve güç kaybına neden olabilir.

Lupus semptomları olan herkes bir doktora görünmelidir. Lupus tedavisi semptomlara bağlıdır. Yalnızca bir kişinin cildini etkileyen hafif vaskülit, genellikle birden fazla vücut bölgesini etkileyen lupustan daha az kapsamlı bir tedavi gerektirir.

Periferik arter hastalığı

Periferik arter hastalığı (PAD), vücudun çekirdeği dışındaki arterlerin daralmasıdır. Uzuvlar da dahil olmak üzere vücudun bazı dış kısımlarına kan akışını kısıtlar.

PAD genellikle bacakları etkiler ve insanlar ağrı, kramp, karıncalanma ve halsizlik gibi semptomlar yaşayabilir. Azalan kan akışı ayrıca bacakların ve ayakların yavaş yavaş maviye veya mora dönmesine neden olabilir. Bununla birlikte, PAD'li bazı kişilerde herhangi bir belirti olmayabilir.

PAD semptomları olan herkes bir doktora görünmelidir. Tedavi edilmezse durum ilerleyebilir ve şiddetli iskemi ve kangren gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Çok ağır vakalarda, bir doktorun bacağın veya ayağın bir kısmını kesmesi gerekebilir. PAD ayrıca kalp hastalığı, kalp krizi ve felç riskini artırır.

Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve cerrahi müdahaleler, durumun ilerlemesini yavaşlatabilir veya durdurabilir ve komplikasyon riskini azaltabilir. Yararlı yaşam tarzı önlemleri arasında düzenli egzersiz yapmak, tütün içmekten kaçınmak ve sağlıklı bir diyet yemek yer alır.

Şeker hastalığı

Diyabet, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini etkileyen bir durumdur.Kandaki çok fazla şeker, periferik kan damarlarına ve sinirlere verilen hasardan kaynaklanan ayak sorunları da dahil olmak üzere bir dizi semptomlara yol açabilir. Diyabetli kişilerde ayrıca PAD geliştirme riski yüksektir.

Kontrolsüz kan şekeri seviyeleri, bacak ve ayaklardaki kan damarlarının daralmasına ve sertleşmesine neden olabilir. Ayaklara kan akışında ortaya çıkan azalma şunlara yol açabilir:

• mor veya mavi boyama
• Soğuk ayaklar
• sinir hasarı
• ağrı ve kramp
• uyuşma
• iğneler ve iğneler
• yaralar
• kesik ve yaraların yavaş iyileşmesi
• enfeksiyon

Sinir hasarı, bir kişinin ayaklarındaki kesikleri ve diğer yaralanmaları hissetmesini de zorlaştırabilir.

Diyabetli kişiler ayak sorunlarını şu yollarla azaltabilir veya önleyebilir:

• ayakları kesikler, yaralar, yaralanmalar ve diğer sorunlar için düzenli olarak kontrol etmek
• yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar yoluyla kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak
• kolesterolü kontrol etmek için kalp-sağlıklı bir diyet yemek
• gerekirse kan basıncını düşürmek
• sigara içmemek
• düzenli egzersiz yapmak

Donma

Şiddetli donma kalıcı doku hasarına neden olabilir.

Donma, donma sıcaklıklarına maruz kalmadan kaynaklanan cilt ve dokulara verilen hasardır. Eller ve ayaklar gibi vücudun ekstremiteleri özellikle donmaya eğilimlidir.

Donma belirtileri şunları içerebilir:

• gri, mavi veya mor olabilen deride renk değişikliği
• iğneler ve iğneler
• Ağrı
• uyuşma
• alışılmadık derecede sert hisseden veya görünüşte balmumu andıran cilt

Donma, vücudun dokularına kalıcı olarak zarar verebilir. Aşırı durumlarda, bir doktorun vücudun etkilenen kısmını kesmesi gerekebilir.

Donmayı önlemek için:

• Soğukta dışarı çıkarken sıcak ve kat kat giyin. Sıcak çoraplar ve suya dayanıklı botlar giyin ve aşırı soğuk olduğunda maruz kalan tüm cildi örtün.
• Soğuk aylarda, yerel hava durumu yetkilileri donma uyarısı verirse dışarı çıkmayın.
• Soğukta ellerinizi veya ayaklarınızı ıslatmaktan kaçının. Islanırlarsa, içeri girin ve cildi kurulayın.
• Ağrı, renk değişikliği veya uyuşukluk belirtileri için cildi sık sık kontrol edin. Çocukların cildini izleyin ve dışarıda soğukta oynarken sıcak ve kuru kaldıklarından emin olun.

Kan dolaşımını etkileyen rahatsızlıkları olan kişilerde donma riski daha yüksektir. Risk faktörleri şunları içerir:

• PAD
• şeker hastalığı
• Raynaud hastalığı
• önceki donma

Soğukta kaldıktan sonra donma belirtileri veya semptomları olan herkes derhal tıbbi yardım almalıdır.

Paket servisi

Mor ayakların birçok olası nedeni vardır. Küçük bir yaralanmanın ardından ciltte renk değişikliği meydana gelebilir. Bununla birlikte, mor veya mavi cilt, ayaklara kan akışının kısıtlandığını da gösterebilir ve bu, altta yatan bir sağlık durumunun belirtisi olabilir.

Ayaklarda kan dolaşımını etkileyebilecek durumlar arasında Raynaud hastalığı, PAD, lupus, diyabet ve donma yer alır. Ayakta kalıcı veya tekrarlayan renk değişikliği yaşayan herkes bir doktora görünmelidir.

Kan dolaşımını etkileyebilecek kronik rahatsızlıkları olan kişiler, düzenli tıbbi kontrollere gitmeli ve semptomlarını yönetmek için doktorlarının tavsiyelerine uymalıdır.