Grip için hangi uçucu yağlar iyidir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Grip, burnu, boğazı ve akciğerleri etkileyen bulaşıcı bir solunum hastalığıdır. Bazı durumlarda hayati tehlike oluşturabilir.
Grip virüsleri sürekli değişiyor ve bu da tedavi edilmesini zorlaştırabilir. İlaçlar semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir ve bazı insanlar uçucu yağlar gibi alternatif tedavileri de dener.
Bununla birlikte, uçucu yağların grip semptomlarını veya koronavirüsler dahil diğer virüslerin semptomlarını tedavi edebileceğini veya iyileştirebileceğini gösteren hiçbir kanıt yoktur. Ayrıca bir virüsün daha şiddetli hale gelmesini engellemeyeceklerdir.
Bununla birlikte, hafif semptomları olan bazı insanlar, uçucu yağların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olduğunu görebilir.
Bu makalede, uçucu yağların nasıl kullanılacağı, grip için potansiyel faydaları ve bunlarla ilişkili bazı riskler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Grip semptomları için en iyi uçucu yağlar
Bazı araştırmacılar, uçucu yağlardaki bileşenlerin farklı grip virüslerini nasıl etkileyebileceğine baktılar.
İçindeki bir makale American Journal of Essential Oils and Natural Products daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen bazı uçucu yağların grip virüsleriyle savaşmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Çalışma yazarlarına göre, aşağıdaki uçucu yağlarda bulunan bileşenler bir miktar antiviral aktivite göstermiştir:
- bergamot yağı
- Okaliptüs yağı
- kırmızı kekik
- tarçın yaprağı
Bazı bilim adamları, çay ağacı yağının, bir kişinin onu hava filtreleme sistemlerine dahil etmesi durumunda antiviral özelliklere sahip olabileceğini öne sürüyor.
Ayrıca, bir laboratuvar çalışmasına göre limon balsamı, bir tür kuş gribi virüsünün çoğalmasını önlemeye yardımcı olabilecek bileşenler içerebilir.
Başka bir laboratuvar çalışmasının sonuçları, ticari bir uçucu yağ karışımının, bir tür grip virüsünün aktivitesini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
DoTERRA On Guard olarak satılan bu ürün, yabani portakal kabuğu, karanfil tomurcuğu, tarçın yaprağı, tarçın kabuğu, okaliptüs yaprağı ve biberiye uçucu yağlarını içerir.
Bununla birlikte, bu bulgular, herhangi bir uçucu yağın grip veya diğer virüs türlerini iyileştirebileceğini veya tedavi edebileceğini doğrulamamaktadır.
Bu grip mevsiminde sizi ve sevdiklerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak daha fazla bilgi ve kaynak için özel merkezimizi ziyaret edin.
Nasıl kullanılır
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), uçucu yağları veya kullanımlarını düzenlemez. Bu nedenle insanlar bunları her zaman saygın kaynaklardan satın almalı ve dikkatli kullanmalıdır.
Uçucu yağları kullanmanın iki temel yöntemi vardır: cilde uygulama ve soluma.
Cilde uçucu bir yağ uygularken, her zaman önceden bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Bazı taşıyıcı yağ örnekleri arasında jojoba yağı, zeytinyağı ve fındık yağı bulunur. Uçucu bir yağı seyrelttikten sonra, kişi cilde uygulayabilir veya losyonlara ve banyo ürünlerine ekleyebilir.
İnhalasyon tedavisi için, uçucu yağları sıcak suda yüzün ve buharları soluyun veya bir oda difüzörü kullanın. Okaliptüsün solunması tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Uçucu yağları tüketmek asla güvenli değildir ve çocuklar bunları hiçbir şekilde kullanmamalıdır.
Herhangi bir tıbbi amaç için uçucu yağları kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.
Riskler
Uçucu yağların doğal ürünler olması zararsız oldukları anlamına gelmez. İlaçlar gibi, bir kişi onları uygunsuz veya aşırı miktarda kullanırsa ciddi yan etkilere neden olabilirler.
Uçucu yağlarla ilişkili bazı potansiyel tehlikeler şunları içerir:
- Cilt veya mukoza zarında tahriş: Bebekler, küçük çocuklar, yaşlı yetişkinler ve hassas cilde sahip kişiler, uçucu yağların kullanılmasının bir sonucu olarak cilt problemleri yaşama olasılıkları daha yüksek olabilir.
- Zehirlenme: Zehirli olabileceğinden uçucu bir yağı asla yutmayın.
- İlaç ve takviye etkileşimleri: Uçucu yağlar reçeteli ilaçlar ve takviyelerle etkileşime girebilir, bu nedenle bunları kullanmadan önce bir doktorla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.
- Işığa duyarlılık: Bergamot gibi bazı uçucu yağlar cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirir. Bir kişi tedaviden sonraki 24 saat içinde güneş ışığına veya bronzlaşma kabinine maruz kalırsa, bu şiddetli güneş yanığına yol açabilir.
Esansiyel yağların hamilelik sırasında kullanılması güvenli olmayabilir. Örneğin, aktif bileşenlerin plasentayı geçme ve fetüsü etkileme riski olabilir.
Potansiyel alerjisi olan herkes, ciddi reaksiyonlara neden olabileceğinden uçucu yağları kullanırken dikkatli olmalıdır.
Esansiyel yağları daima gözlerden ve açık alevlerden uzak tutun. Bunları çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Birçok uçucu yağ evcil hayvanlar için tehlikelidir, bu nedenle insanlar evde kullanmadan önce hangi yağların hayvanlar için güvenli olduğunu araştırmalıdır.
Özet
Bazı araştırmalar, uçucu yağlardaki bileşenlerin grip virüsüyle savaşmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Ancak bu, evde uçucu yağların kullanılmasının grip veya diğer virüsleri iyileştireceği veya tedavi edeceği anlamına gelmez.
Bir kişi uçucu yağların semptomlarına yardımcı olduğunu fark ederse, önce bir doktora danışmalı ve her zaman güvenli kullanım uygulamalıdır.
Şiddetli veya kötüleşen grip veya başka bir virüs semptomları olan herkes tıbbi yardım almalıdır. COVID-19 hakkında daha fazla bilgi için burayı tıklayın.
Araştırmalar, uçucu yağların bazı sağlık yararları olabileceğini öne sürse de, Gıda ve İlaç Dairesinin (FDA) bunların saflığını veya kalitesini izlemediğini veya düzenlemediğini hatırlamak önemlidir. Bir kişi, uçucu yağları kullanmadan önce sağlık hizmeti sağlayıcısıyla konuşmalı ve bir markanın ürünlerinin kalitesini araştırdığından emin olmalıdır. Bir kişi yeni bir uçucu yağı denemeden önce her zaman bir yama testi yapmalıdır.
