Kişiliğinizi 'sağlıklı' veya 'sağlıksız' yapan nedir?
Araştırmacılar, bazı kişilik özelliklerinin "sağlıklı" olduğuna, çünkü daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmeye yardımcı olduklarına, diğerlerinin ise "sağlıksız" olduğuna inanıyorlar. Yeni bir çalışmada, hangi özelliklerin hangileri ve neden olduğunu açıklıyorlar.
Bir kişinin kişiliğini "haritalandırmak" için, psikologlar beş temel kişilik özelliğine nasıl puan verdiklerini değerlendirecekler. Bu özellikler dışa dönüklük, deneyime açıklık, anlaşılabilirlik, vicdanlılık ve nevrotikliktir.
Bununla birlikte, bu beş kişilik özelliğinin her biri, kişiliği tanımlamaya yardımcı olan çok sayıda başka özellik içerir.
California Üniversitesi, Davis'ten (UC Davis) bir araştırma ekibi, bu kişiliği tanımlayan özelliklerden bazılarının sağlıklı bir kişiliğin yapı taşları olduğuna, diğerlerinin ise mutluluk ve başarıya engel olabileceğine inanıyor.
Yeni çalışmalarında, Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, araştırmacılar, beş temel kişilik özelliğinin 30 yönünden hangisinin “sağlıklı bir kişiliği” tanımlamaya yardımcı olduğunu ve aynı zamanda farklı davranış türleriyle ilgili olduğunu düşünüyorlar.
UC Davis'te psikoloji doçenti olan Wiebke Bleidorn, araştırmanın baş yazarı Wiebke Bleidorn, "Sonuçlarımızın hem sağlık kişiliğinin işleyişinin değerlendirilmesi ve araştırılması için pratik sonuçları hem de psikolojik uyum ve işleyişle ilgili teoriler için daha derin etkileri olduğuna inanıyoruz" diyor. .
"Temel özellikler açısından psikolojik olarak sağlıklı bir bireyin kapsamlı bir tanımını sağlamanın yanı sıra, oluşturulan ve test edilen profil, sağlık kişiliğinin işleyişi üzerine araştırma için pratik bir değerlendirme aracı sağlar."
Wiebke Bleidorn
"Sağlıklı" kişilik profili
Araştırmacılar çalışmalarını iki kısımda yürüttüler. İlk olarak, özellik psikolojisi uzmanlarından, beş temel kişilik özelliğinin 30 yönünü kullanarak "sağlıklı bir kişiliğin" neye benzeyeceğini açıklamalarını istediler.
Bu uzman-uzlaşı yaklaşımının bir parçası olarak, psikolojinin insanların erdemlerine ve olumlu özelliklerine odaklanan bir dalı olan pozitif psikoloji ve lisans psikolojisi öğrencilerinin bakış açısı uzmanlarının da görüşlerini aldılar.
Araştırmacılar, çalışmalarının ikinci bölümünde 3.000'den fazla çalışma katılımcısından veri topladı ve analiz etti. Her bir katılımcının kişiliğini haritalandırdılar ve ardından çalışmanın ilk bölümünün oluşturduğu profille karşılaştırdılar.
Araştırmacıların beklediği gibi, hem uzmanlar hem de araştırmanın ilk bölümünde görüştükleri öğrenciler, sağlıklı bir kişiliğe sahip bir bireyin, dışa dönüklük, deneyime açıklık, uyumluluk ve vicdanlılık özelliklerine ait yönlerde yüksek puan alacağını öne sürdüler. ama nevrotiklik yönlerinde görece düşük puanlara sahip olacaktı.
Daha spesifik olarak araştırmacılar, "uzmanlar tarafından oluşturulan profil, psikolojik olarak sağlıklı bireylerin Duygulara Açıklık konusunda özellikle yüksek puanlara ve Kızgın Düşmanlıkta düşük puanlara sahip olduğunu gösterdi." "En çok beğenilen diğer yönler, Sıcaklık, Olumlu Duygular, Açıklık ve Yetkinlikti. Özellikle düşük olarak değerlendirilen özellikler Depresiflik ve Güvenlik Açığı idi. "
Bleidorn, "Genel olarak insanlar, uzman olsun veya olmasın, sağlıklı bir kişiliğin neye benzediğine dair oldukça net bir fikre sahip gibi görünüyor" diyor.
Dahası, araştırmacıların hesaba kattığı mevcut araştırmalara göre, bu kilit kişilik özelliklerinin bir kişinin sağlık durumu, öz saygısı, akademik performansı, ilişki kalitesi ve işteki performansı dahil olmak üzere belirli sonuçları tahmin edebileceği görülmektedir.
Bazı ilginç bulgular
Araştırmacılar, çalışmalarının ikinci bölümündeki verilere bakarak, sağlıklı kişilik profillerine sahip olan katılımcıların hayatta daha iyi uyum sağladığını doğruladılar. Bu bireylerin daha yüksek öz saygıları, netlik ve iyimserlik duyguları ve saldırganlık ve antisosyal davranışlara karşı isteksizlikleri vardı.
Ayrıca, günaha karşı daha iyi direnebildiklerini, davranışları kendi kendilerine düzenleyebildiklerini ve eldeki göreve odaklanabildiklerini de bildirdiler.
Ancak, narsisizm ve psikopatiye ilişkin özelliklere sahip olanlar, araştırmacıların "sağlıklı bir kişiliğin" neye benzeyebileceğine dair daha ayrıntılı bir fikir oluşturmalarına olanak tanıyan katılımcılardı.
Çalışma sonuçları, tüm bu özelliklerin narsisizm ile ilişkili olmasına rağmen, “sağlıklı kişilik” profiline sahip bireylerin istismarcılıkta daha düşük, büyüklük ve kendi kendine yeterlilikte nispeten yüksek puan alma eğiliminde olduklarını göstermiştir.
Araştırmacılar, benzer eğilimlerin psikopati ölçüleriyle birlikte özelliklere uygulandığını gözlemliyorlar. "Sağlıklı kişilikleri" olan katılımcılar, disinhibisyon ve eylemlerinin başkaları üzerindeki olumsuz etkilerini suçlama gibi uyumsuz özellikler konusunda düşük puan alma eğilimindeydiler. Bununla birlikte, stres ve cesarete karşı bağışıklık gibi potansiyel olarak daha az zararlı olan diğer özelliklerde daha yüksek puanlar aldılar.
Nasıl puan alacağınızı ve “sağlıklı bir kişiliğiniz” olup olmadığını merak ediyorsanız, çalışma yazarlarının burada tasarladığı sınava girebilirsiniz.
