Hormonal dengesizlikler hakkında bilinmesi gerekenler

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kan dolaşımında çok fazla veya çok az hormon olduğunda hormonal dengesizlikler ortaya çıkar. Vücuttaki temel rollerinden dolayı, küçük hormonal dengesizlikler bile vücutta yan etkilere neden olabilir.

Hormonlar, endokrin sistemdeki bezler tarafından üretilen kimyasallardır. Hormonlar kan dolaşımından dokulara ve organlara geçerek organlara ne yapacaklarını ve ne zaman yapacaklarını söyleyen mesajlar iletirler.

Hormonlar, çoğu temel bedensel süreci düzenlemek için önemlidir, bu nedenle hormonal bir dengesizlik, çok çeşitli vücut fonksiyonlarını etkileyebilir. Hormonlar şunları düzenlemeye yardımcı olur:

• metabolizma ve iştah
• kalp atış hızı
• uyku döngüleri
• üreme döngüleri ve cinsel işlev
• genel büyüme ve gelişme
• ruh hali ve stres seviyeleri
• vücut ısısı

Hem erkekler hem de kadınlar insülin, steroidler, büyüme hormonları ve adrenalindeki dengesizliklerden etkilenebilir.

Kadınlar ayrıca östrojen ve progesteron seviyelerinde dengesizlikler yaşayabilirken, erkeklerin testosteron seviyelerinde dengesizlikler yaşama olasılığı daha yüksektir.

Semptomlar

Herkes hayatının belirli noktalarında hormonal dengesizlik dönemleri yaşar, ancak bunlar endokrin bezleri düzgün çalışmadığında da ortaya çıkabilir.

Hormonal dengesizliğin semptomları, hangi bezlerin ve hormonların etkilendiğine bağlıdır.

Hormonal dengesizliklerin daha yaygın nedenleriyle ilişkili semptomlar şunları içerir:

• açıklanamayan kilo alımı veya kilo kaybı
• açıklanamayan veya aşırı terleme
• uyumakta zorluk
• soğuğa ve sıcağa duyarlılıkta değişiklikler
• çok kuru cilt veya deri döküntüleri
• kan basıncındaki değişiklikler
• kalp atış hızındaki değişiklikler
• kırılgan veya zayıf kemikler
• kan şekeri konsantrasyonundaki değişiklikler
• sinirlilik ve kaygı
• açıklanamayan ve uzun süreli yorgunluk
• artan susuzluk
• depresyon
• baş ağrısı
• normalden daha fazla veya daha az tuvalete gitme ihtiyacı
• şişkinlik
• iştahta değişiklikler
• azaltılmış cinsel dürtü
• inceltme, kırılgan saç
• kısırlık
• Şişmiş yüz
• bulanık görme
• boyunda bir çıkıntı
• göğüslerde hassasiyet
• kadınlarda sesin derinleşmesi

Nedenleri

Herkes hayatının belirli noktalarında doğal hormonal dengesizlik dönemleri veya dalgalanmalar yaşayacaktır.

Ancak hormonal dengesizlikler, endokrin bezleri düzgün çalışmadığında da ortaya çıkabilir.

Endokrin bezleri, hormon üreten, depolayan ve kana salgılayan özel hücrelerdir. Vücudun her yerinde bulunan ve aşağıdakiler dahil farklı organları kontrol eden birkaç endokrin bezi vardır:

• adrenal bezler
• gonadlar (testis ve yumurtalıklar)
• epifiz bezi
• hipofiz bezi
• hipotalamus bezi
• tiroid ve paratiroid bezleri
• pankreas adacıkları

Birkaç tıbbi durumun, endokrin bezlerinin bazılarını veya birkaçını etkilediği bilinmektedir. Bazı yaşam tarzı alışkanlıkları ve çevresel faktörler de hormonal dengesizliklerde rol oynayabilir.

Hormonal dengesizliklerin nedenleri şunları içerir:

• kronik veya aşırı stres
• tip 1 ve tip 2 diyabet
• hiperglisemi (aşırı glukagon üretimi)
• hipoglisemi (kandaki glikozdan daha fazla insülin üretilir)
• az çalışan tiroid (hipotiroidizm)
• aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm)
• paratiroid hormonunun aşırı veya yetersiz üretimi
• zayıf beslenme ve beslenme
• Aşırı kilolu olmak
• hormonal replasman veya doğum kontrol ilaçları
• anabolik steroid ilaçların kötüye kullanılması
• soliter tiroid nodülleri
• hipofiz tümörleri
• Cushing sendromu (kortizol hormonunun yüksek seviyeleri)
• Addison hastalığı (düşük kortizol ve aldosteron seviyeleri)
• endokrin bezlerini etkileyen iyi huylu tümörler ve kistler (sıvı dolu çuvallar)
• doğuştan adrenal hiperplazi (düşük kortizol seviyeleri)
• endokrin bezi hasarı
• şiddetli alerjik reaksiyonlar veya enfeksiyonlar
• endokrin bezleri içeren kanserler
• kemoterapi ve radyasyon tedavisi
• iyot eksikliği (guatr)
• kalıtsal pankreatit
• Turner sendromu (yalnızca tek bir X kromozomu işleyen kadınlar)
• Prader-Willi sendromu
• iştahsızlık
• soya ürünlerinde bulunan doğal olarak oluşan bitki östrojenleri olan fitoöstrojenler
• pestisitler ve herbisitler dahil olmak üzere toksinlere, kirleticilere ve endokrin bozucu kimyasallara maruz kalma

Kadınlarda hormonal dengesizlikler

Kadınlar yaşamları boyunca, özellikle ergenlik, menstrüasyon, hamilelik ve menopoz dönemlerinde çeşitli hormonal değişimler yaşarlar.

Kadınlar doğal olarak yaşamları boyunca çeşitli dönemlerde hormonal dengesizlik yaşarlar.

• ergenlik
• adet
• hamilelik, doğum ve emzirme
• perimenopoz, menopoz ve menopoz sonrası

Kadınlar ayrıca farklı endokrin organlara ve döngülere sahip oldukları için erkeklerden farklı türde hormonal dengesizlik bozuklukları geliştirme riski altındadır.

Kadınlarda düzensiz hormonal dengesizliklere neden olan tıbbi durumlar şunları içerir:

• polikistik over sendromu (PCOS)
• hormon replasmanı veya doğum kontrol ilaçları
• erken menopoz
• birincil yumurtalık yetmezliği (POI)
• Yumurtalık kanseri

Kadınlarda hormonal dengesizliklerin belirtileri şunlardır:

• ağır, düzensiz veya ağrılı dönemler
• osteoporoz (zayıf, kırılgan kemikler)
• sıcak basmaları ve gece terlemeleri
• vajinal kuruluk
• göğüslerde hassasiyet
• hazımsızlık
• kabızlık ve ishal
• adet sırasında veya hemen öncesinde sivilce
• adet ile ilişkili olmayan rahim kanaması
• yüz, boyun, göğüs veya sırtta artan saç büyümesi
• kısırlık
• kilo almak
• saç incelmesi veya saç dökülmesi
• cilt etiketleri veya anormal büyümeler
• sesin derinleşmesi
• klitoral genişleme

Erkeklerde hormonal dengesizlikler

Erkekler ayrıca yaşamları boyunca doğal hormonal dengesizlik dönemleri yaşarlar.

Erkeklerde hormonal dengesizliklerin doğal nedenleri şunlardır:

• ergenlik
• yaşlanma

Erkekler ayrıca, farklı endokrin organlara ve döngülere sahip oldukları için kadınlardan farklı hormonal dengesizlikler geliştirme riski altındadır.

Erkeklerde hormonal dengesizliklere neden olan tıbbi durumlar şunları içerir:

• prostat kanseri
• hipogonadizm (düşük testosteron)

Erkeklerde hormonal dengesizliklerin belirtileri şunlardır:

• azaltılmış cinsel dürtü
• erektil disfonksiyon (ED)
• düşük sperm sayısı
• azaltılmış kas kütlesi
• azaltılmış vücut tüyü büyümesi
• meme dokusunun aşırı gelişimi
• göğüslerde hassasiyet
• kemik erimesi

Tedavi

Hormonal dengesizliklerin tedavisi, nedene bağlı olarak değişebilir. Hormonal dengesizlikler için her insan farklı tedavi türlerine ihtiyaç duyabilir.

Hormon dengesizliği olan kadınlar için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Hormon kontrolü veya doğum kontrolü. Hamile kalmaya çalışmayanlar için östrojen ve progesteron formları içeren ilaçlar düzensiz adet döngülerini ve semptomları düzenlemeye yardımcı olabilir. İnsanlar doğum kontrol ilaçlarını hap, yüzük, yama, atış veya rahim içi araç (RİA) olarak alabilirler.
• Vajinal östrojen. Östrojen seviyelerindeki değişikliklerle ilişkili vajinal kuruluk yaşayan kişiler, semptomları azaltmak için östrojen içeren kremleri doğrudan vajinal dokulara uygulayabilir. Vajinal kuruluğu azaltmak için östrojen tabletleri ve halkaları da kullanabilirler.
• Hormon replasman ilaçları. Sıcak basmaları veya gece terlemeleri gibi menopozla ilişkili şiddetli semptomları geçici olarak azaltmak için ilaçlar mevcuttur.
• Eflornitin (Vaniqa). Bu reçeteli krem, kadınlarda aşırı yüz kıllarının büyümesini yavaşlatabilir.
• Anti-androjen ilaçlar. Ağırlıklı olarak erkek cinsiyet hormonu androjeni bloke eden ilaçlar, şiddetli akneyi ve aşırı kıl büyümesini veya dökülmesini sınırlamaya yardımcı olabilir.
• Clomiphene (Clomid) ve letrozol (Femara). Bu ilaçlar, hamile kalmaya çalışan PCOS'lu kişilerde yumurtlamayı uyarmaya yardımcı olur. PCOS ve kısırlığı olanlara, hamilelik şansını artırmaya yardımcı olmak için gonadotropin enjeksiyonları da verilebilir.
• Yardımcı üreme teknolojisi. İn vitro fertilizasyon (IVF), PKOS komplikasyonları olanların hamile kalmasına yardımcı olmak için kullanılabilir.

Hormonal dengesizlikleri olan herkes için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Metformin. Tip 2 diyabet için bir ilaç olan metformin, kan şekeri seviyelerini yönetmeye veya düşürmeye yardımcı olabilir.
• Levothyroxine. Synthroid ve Levothroid gibi levotiroksin içeren ilaçlar, hipotiroidizm semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Hormonal dengesizlikleri olan erkekler için tedavi seçenekleri şunları içerir:

• Testosteron ilaçları. Testosteron içeren jeller ve yamalar, hipogonadizm semptomlarını ve gecikmiş veya yetersiz ergenlik gibi düşük testosteron seviyelerine neden olan diğer durumları azaltmaya yardımcı olabilir.

METFORMIN UZATILMIŞ SÜRÜMÜNÜ GERİ ÇAĞIR

Mayıs 2020'de, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), bazı uzun süreli metformin üreticilerinin tabletlerinin bir kısmını ABD pazarından çıkarmalarını tavsiye etti. Bunun nedeni, bazı uzun süreli salınımlı metformin tabletlerinde olası bir kanserojen (kansere neden olan ajan) düzeyinin kabul edilemez düzeyde bulunmasıdır. Şu anda bu ilacı kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızı arayın. İlacınızı almaya devam etmeniz veya yeni bir reçeteye ihtiyacınız olup olmadığı konusunda size tavsiyede bulunacaklardır.

Doğal ilaçlar

Semptomları azaltmak için bazı doğal takviyeler kullanılabilir.

İnsanlar binlerce yıldır hormonal dengesizlikleri tedavi etmek için doğal takviyeler kullandılar.

Bununla birlikte, yaşam tarzı değişiklikleri dışında hormonal dengesizlikleri ve nedenlerini tedavi etmek için klinik çalışmalarda tutarlı bir şekilde kanıtlanmış doğal ilaçlar yoktur.

Hormonal dengesizliklerle ilişkili semptomların azaltılması için yaygın olarak kullanılan doğal takviyeler şunları içerir:

• menopozdan kaynaklanan sıcak basmaları için karayılan otu, dong quai, kırmızı yonca ve çuha çiçeği yağı
• menopozun neden olduğu sinirlilik, endişe ve uyku bozuklukları için ginseng
• ED için ginseng ve maca

Hormonal dengesizliklerin olasılığını ve semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

• sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak
• besleyici ve dengeli bir diyet yemek
• düzenli egzersiz yapmak
• Yüz, boyun, sırt ve göğüs gibi birçok doğal yağ içeren alanların yıkanmasına odaklanarak iyi kişisel hijyen uygulamak
• küçük ve orta dereceli sivilceler için tezgah üstü akne yıkamaları, durulamalar ve ilaçlı kremler veya jeller kullanma
• Sıcak hava ve baharatlı, zengin veya sıcak yiyecekler ve içecekler gibi sıcak basmalarına neden olan tetikleyicilerden kaçınmak
• stresi azaltmak ve yönetmek
• yoga, meditasyon veya rehberli görselleştirme pratiği yapmak
• şekerli yiyecekleri ve rafine karbonhidratları sınırlamak
• paketlenmiş gıdalardan kaçınmak
• eski yapışmaz tavaların seramik tavalarla değiştirilmesi
• yiyecek ve içecekleri saklamak ve ısıtmak için cam kaplar kullanmak
• çamaşır suyu gibi toksik kimyasallar içeren temizlik ürünlerinin kullanımını kısıtlamak
• pestisit veya olgunlaştırıcı kimyasallarla püskürtülmemiş meyve ve sebzeleri satın almak
• plastik yiyecek ve içecekleri mikrodalgada tutmamak

Görünüm

Neredeyse herkes yaşamı boyunca en az bir veya iki dönem hormonal dengesizlik yaşar.

Hormonal dengesizlikler ergenlik, adet kanaması ve hamilelikte daha yaygındır. Ancak bazı insanlar sürekli, düzensiz hormonal dengesizlikler yaşarlar.

Birçok hormonal dengesizliğe stres veya hormon ilaçları gibi dış faktörler neden olur. Bununla birlikte, hormonal dengesizlikler, endokrin sistemi veya bezleri etkileyen veya içeren herhangi bir tıbbi durumdan da kaynaklanabilir.

Bir kişi, özellikle ağrıya, rahatsızlığa neden olan veya günlük faaliyetlere müdahale eden uzun süreli açıklanamayan semptomlar hakkında bir doktorla konuşmalıdır.

DOĞAL DONANIMLAR İÇİN MAĞAZA

Bu makalede listelenen doğal takviyeler çoğu bakkal veya sağlıklı gıda mağazasında ve çevrimiçi olarak mevcuttur:

• Karayılan otunun
• Dong quai
• kırmızı yonca
• Çuha çiçeği yağı
• Ginseng
• Maca