Neden bazıları yemek yedikten sonra hapşırır?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hapşırma, bir kişinin burun boşluğundaki tahrişe karşı doğal bir tepkidir. Hapşırma, yemek yemekle de tetiklenebilir. Tüm yiyecekler veya belirli yiyecekler bir kişinin hapşırmasına neden olabilir.
Hapşırma genellikle burnu tahriş eden bir şeyin solunmasının sonucudur, ancak soğuk hava solumaktan, parlak ışıklara bakmaktan, kaş kıllarını koparmaktan veya yemek yemekten de kaynaklanabilir.
Bu yazıda, özellikle yemek yerken hapşırmanın nedenlerine ve bunun olmasını nasıl önleyeceğimize bakacağız.
Yemek yedikten sonra hapşırmaya ne sebep olur?
Bir kişinin yemeklerden sonra hapşırmasının birkaç olası nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:
Gustatory rinit
Gustatory rinit, özellikle bir kişinin yemek yedikten sonra hapşırmasına neden olan bir durumdur. Rinit, burunda meydana gelen tahriş veya şişlik için genel bir terimdir.
Gustatory rinit, alerjilerle ilgili değildir, bu nedenle alerjik olmayan rinit olarak bilinir. Burun sinirleri çevresel tetikleyicilere aşırı duyarlı olduğunda ortaya çıkar.
Tatlandırıcı rinit belirtileri genellikle yemekten birkaç dakika sonra ortaya çıkar ve şunları içerebilir:
- hapşırma
- burun akıntısı
- burun tıkanıklığı veya tıkanıklığı
Gustatory rinit, aşağıdakiler dahil baharatlı veya sıcak yiyecekleri yedikten sonra özellikle yaygındır:
- acı biber
- köri
- Wasabi
- sıcak çorbalar
Dergideki bir makaleye göre Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisinde Güncel Görüşler, acı biberlerde bulunan bir bileşik olan kapsaisini tespit eden burun zarında özel reseptörler vardır. Bu lifler kapsaisin varlığını tespit ettiğinde bir veya daha fazla hapşırmayı tetikleyebilir.
Kişi tetikleyici gıdalardan kaçınarak bu semptomları önleyebilir. Hangi yiyeceklerin tat rinitlerine neden olduğunu bulmak için bir yiyecek ve belirti günlüğü tutmak isteyebilirler.
Snatiation refleksi
Bazı insanlar büyük bir öğün yedikten sonra hapşırabilir. Bu, "hapşırma" ve "doygunluk" kelimelerinin bir kombinasyonu olan horlama refleksi olarak bilinir.
Kişi midesi dolduğunda ve gerildiğinde bu refleksi yaşar. Bu, bir hapşırma veya hapşırma ile sonuçlanabilir. Nedeni bilinmemektedir, ancak genetik bir bileşen olabilir.
Yiyecek alerjisi
Bazen bir kişi özellikle hassas olduğu veya alerjisi olduğu yiyecekleri yediğinde hapşırabilir. Diğer semptomlar arasında kaşıntılı gözler veya hafif bir deri döküntüsü olabilir.
Şiddetli durumlarda, bir kişi, aşırı şişmeye ve nefes almada zorluğa neden olan, anafilaksi olarak bilinen şiddetli bir alerjik reaksiyon geçirebilir. Alerjiyi tetikleyebilecek en yaygın gıdalardan bazıları süt, yumurta, yer fıstığı, soya ve ağaç kuruyemişleridir.
Soğuk algınlığı veya grip
Ayrıca bazen bir kişi, yedikten sonra hapşırmasına neden olabilecek soğuk algınlığı veya başka bir hastalığa sahip olabilir. İki olay - yemek yeme ve hapşırma - birbiriyle ilişkili görünebilir ancak ayrıdır.
Yemek yedikten sonra hapşırma nasıl önlenir
Kişi yemek yedikten sonra hapşırmayı her zaman önleyemez. Ancak hapşırmayı azaltabilecek bazı ipuçları var. Bunlar şunları içerir:
- 10'a kadar sayarken veya kişi nefesini rahatça tutabildiği sürece nefesini tutmak. Bu, hapşırma refleksini engellemeye yardımcı olur.
- Hapşırmanın oluşmasını önlemek için burun kemerini sıkıştırmak. Bu, nefesini tutan birine benzer bir etkiye sahiptir.
- Hapşırmaya neden olduğu bilinen gıdalardan veya bir kişinin alerjisi olduğu yiyeceklerden kaçınmak. Bir kişi hangi yiyeceklerin bu yanıtı tetiklediğinden emin değilse, doktor bir yemek günlüğü tutmayı veya bir eliminasyon diyeti yapmayı önerebilir.
- Gün boyunca birkaç büyük öğün yerine daha küçük öğünler yemek, çünkü büyük öğünler horlama refleksini tetikleyebilir.
- Yemek yedikten sonra hapşırmaya neden olabilecek herhangi bir burun şişliğini veya hassasiyeti azaltmak için psödoefedrin gibi reçetesiz (OTC) dekonjestanlar almak. Ticari dekonjestanlar çevrimiçi olarak bulunabilir.
- OTC antihistaminik burun spreyleri, yemek yedikten sonra hapşırma insidansını azaltmaya da yardımcı olabilir. Bu spreyler hapşırmaya neden olabilen iltihaplı bileşikler olan histaminlerin salınımını engeller. Antihistamin spreyler çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Görünüm
Yemek yedikten sonra hapşırma nadiren tıbbi endişeye neden olur, ancak bazen can sıkıcı, dikkat dağıtıcı ve rahatsız edici olabilir. Ayrıca damlacıkların havada yayılmasına neden olarak virüslerin ve bakterilerin yayılmasını riske atabilir, bu nedenle kişi yedikten sonra hapşırma olasılığını azaltmak isteyebilir.
Şu anda, gustatory rinit veya horlama için bir tedavi yoktur. Çoğu durumda, kişi belirli yiyeceklerden uzaklaşarak veya büyük öğünler yemekten kaçınarak bu refleksi önleyebilir.
Bir kişi hapşırmasına katkıda bulunan bir gıda alerjisine sahip olabileceğini düşünürse, doktoruyla alerji testi veya genel sağlık durumuna göre diğer müdahaleler hakkında konuşabilir.
