Doğumu başlatmak için akupresür: Bilmeniz gerekenler
Akupresür uygulayıcıları, vücuttaki bu belirli noktalara baskı uygulamanın, vücudun qi veya chi adı verilen enerjisini değiştirebileceğini söylüyorlar. Bazı insanlar, akupresürün üçüncü trimesterin sonunda olan kadınlarda doğumu tetiklemeye yardımcı olabileceğine inanıyor.
Akupresür, akupunkturla aynı kavramlara dayanır, ancak iğneler yerine sıkı masaj ve ellerden baskı kullanır.
Akupunkturun belirli sağlık koşullarında kullanılmasını destekleyen güçlü kanıtlar vardır, ancak akupunkturla ilgili bilimsel araştırmalar henüz emekleme aşamasındadır ve bugüne kadar karışık sonuçlar elde etmiştir.
Bununla birlikte, akupresür üzerine yapılan bazı araştırmaların umut verici sonuçları oldu ve bazı kadınlar, doğum eylemine girmelerine yardımcı olan tek şeyin bu olduğunu söylüyor.
Bu makalede emeği indüklemek için akupresür hakkında daha fazla bilgi edinin.
Doğumu tetiklemek için 4 akupunktur noktası
Emeği indüklemek için akupresür üzerine yapılan çoğu araştırma, vücuttaki dört özel noktaya bakar. Bazı çalışmalar, baskının sadece bir noktaya uygulanmasını içerirken, diğerleri iki veya daha fazla noktayı genellikle eşzamanlı olarak birlikte kullanır.
Akupresür denemekle ilgilenen kişiler, vücuttaki bu belirli noktalara baskı uygulamayı düşünmelidir:
LI4
Başparmak ile işaret parmağı arasındaki ağda yer alan bazı kişiler, bu noktanın kalın bağırsağın davranışını etkilediğine inanmaktadır.
Pek çok geleneksel kaynak, doğumu tetikleyebileceği endişeleri nedeniyle hamilelik sırasında LI4'ün uyarılmasından kaçınılmasını önermektedir.
Araştırma, LI4'e baskı uygulamanın doğumu tetikleyebileceğini kesin olarak göstermemiş olsa da, bazı sonuçlar bu noktaya masaj yapmanın doğum ağrısına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
SP6
SP6 noktası, ayak bileğinin hemen yukarısında bacağın iç tarafındadır. Geleneksel uygulayıcılar bu noktayı dalak sağlığı ile ilişkilendirir.
Araştırmalar, SP6 akupresürün doğumun süresini kısaltabileceğini ve doğum ağrısını azaltabileceğini göstermektedir.
BL32
BL32, alt omurga ile kalçanın çukurunun ortasındadır. Buna basmak karıncalanma uyuşmasına neden olabilir.
2017'den yapılan araştırmalar, buradaki akupresürün doğumu tetiklemediğini veya kısaltmadığını, ancak bu sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini buldu.
BL60
İnsanlar BL60'ı, ayak bileğinin hemen arkasında Aşil tendonunun tepesinde bulabilirler. Bazı insanlar doğum eyleminin ilk aşamasında ağrıyı hafifletmek için bu baskı noktasını kullanır. 2017'de yapılan bir araştırma, doğum eylemini başlatmaya yardımcı olmadığını buldu.
Akupresür doğum eylemine yardımcı olur mu?
İnsanlar 2.000 yıldan fazla süredir akupresür kullanıyor. Bununla birlikte, Batılı araştırmacılar bu uygulama ile daha yeni ilgilenmeye başladılar, bu nedenle etkinliği üzerine araştırmalar sınırlı.
Sınırlı araştırma, akupresürün işe yaramadığını göstermez. Bunun yerine, akupresürün bir plasebodan veya başka bir çareden daha iyi çalıştığını gösteren yeterli klinik kanıt olmadığı anlamına gelir.
2017 yılında yapılan bir inceleme, akupresürün doğumu tetikleyebileceğine dair net bir kanıt bulamadı. Sahte kontrol ile karşılaştırıldığında, akupresür doğumu tetiklemedi, uzunluğunu azaltmadı veya sonuçlarını iyileştirmedi.
Bir başka 2017 incelemesi de akupresürün doğumu uyarmadığı sonucuna varmıştır. İncelemeye dahil edilen bazı çalışmaların sonuçları, akupresürün emeği kısaltabileceğini veya ağrıyı azaltabileceğini öne sürdü. Bununla birlikte, yazarlar, etkinliğini sağlamak için daha fazla araştırmanın gerekli olduğu konusunda uyarıyorlar.
2010 yılında yapılan küçük bir çalışma, SP6 noktasında akupresür kullanmanın aktif doğumun süresini azaltabileceğini buldu. Kasılmalar sırasında 30 dakika akupunktur uygulanan 60 katılımcı ortalama 252.37 dakikayı aktif doğum eyleminde geçirdi. Akupunktur uygulanmayan kadınların ortalama emeği 441.38 dakikada bu uzunluğun neredeyse iki katı idi. Akupresür ayrıca doğum ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı oldu.
162 kadından oluşan 2017 tarihli bir çalışma, akupresürün 96 saat içinde emeği tetikleyip tetikleyemeyeceğini değerlendirdi. Katılımcılar ya akupresür ya da sahte akupunktur aldılar ya da özel bir muamele görmediler. Üç grup arasında önemli bir fark yoktu, bu da akupresürün bu zaman çerçevesinde emeği indüklemediğini ve doğum sonuçlarını iyileştirmediğini gösteriyor.
2014 randomize kontrollü bir çalışma, doğum sırasında akupunktur noktası LI4 kullanan kadınlarla kullanmayanları karşılaştırdı. Akupresür uygulanan kadınlar, almayanlara kıyasla istatistiksel olarak anlamlı bir ağrı azalması yaşadı. Bununla birlikte, akupresür bu deneme sırasında doğumun süresini kısaltmadı.
Akupresürü etkili bulmayan araştırmanın bile hamile kadın veya gelişmekte olan bebek için herhangi bir risk ortaya çıkarmadığını belirtmekte fayda var. Bu nedenle, akupunktur, hamile kadınların çoğu için bir doktor veya ebe gözetiminde kullanmak için muhtemelen güvenlidir.
Emniyet
Bir kişi akupresürü denemek isterse, hamilelik üçüncü trimesterin sonuna kadar güvenli bir şekilde ilerlediği sürece, doğumdan önce bu dört basınç noktasına masaj yapabilir.
Ağrıyı azaltmaya çalışmak için doğum sırasında bu noktalara masaj yapmak da güvenlidir. Bununla birlikte, kanama veya hamilelik komplikasyonları öyküsü olan kadınlar, akupressure veya başka herhangi bir doğal çare denemeden önce bir doktora veya ebeye danışmalıdır.
Özet
Doğumu tetiklemek veya hamilelik sonuçlarını iyileştirmek için akupresür üzerine araştırmalar nispeten yenidir. Bir avuç çalışma, işe yaramadığını öne sürse de, diğer araştırmalar potansiyel etkinliğine işaret ediyor.
Daha fazla araştırma yapılmadan, akupresürün emeği güvenli mi yoksa etkili bir şekilde mi tetikleyebileceğinden emin olmak mümkün değildir.
Akupresür denemek isteyen kadınlar önce bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır. Çoğu kanıt, kadın 40. gebelik haftasına yakın olduğu sürece bu yöntemin güvenli olduğunu göstermektedir.
Bununla birlikte, insanlar, özellikle doğumu tetiklemek için zorlayıcı bir tıbbi neden olduğunda, ana akım tıbbın bir alternatifi olarak akupresürü kullanmamalıdır.
