Daha yaşlı yaşta aşırı günlük TV, daha zayıf hafızaya bağlı
Fakülteleri korumak isteyen yaşlılar, TV zamanlarını paylaştırmayı düşünebilirler. Yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan büyük bir yeni araştırma, günde en az 3,5 saat TV izleyenlerin sözel bellekte daha büyük bir düşüş yaşadığını ortaya koydu.
Birleşik Krallık'taki University College London'daki araştırmacılar, English Longitudinal Study of Ageing'den (ELSA) elde edilen verileri 50 yaş ve üzeri 3.662 yetişkin üzerinde analiz etti.
ELSA katılımcıları 2008–2009'da ve yine 2014–2015'te TV izleyerek geçirdikleri zamanla ilgili soruları cevapladılar.
Bu zamanlarda sözlü hafıza ve akıcılık testlerini de tamamladılar.
Analiz, günde 3,5 saat veya daha fazla TV izleyenlerin, çalışmanın kapsadığı 6 yıl boyunca kelime ve dille ilgili bellekte ortalama yüzde 8-10 düşüş yaşadığını ortaya koydu. Bu, aynı dönemde günde daha az saat TV izleyenlerde ortalama yüzde 4-5 daha düşük bir düşüşle karşılaştırılır.
Artık dergide yer alan çalışma Bilimsel Raporlar, TV izleme süresi ile "anlamsal akıcılık" farklılıkları arasında böyle bir bağlantı bulamadı.
Sözel hafıza testleri, katılımcılardan belirli bir süre içinde kelime listelerini ezberlemelerini ve ardından hatırlamalarını isterken, anlamsal akıcılık testleri onlardan bir kategori içinde düşünebilecekleri kadar çok sayıda örnek (bir hayvan türü gibi) listelemelerini istedi. verilen zaman.
Çalışma yazarları, TV izlemenin biliş üzerindeki etkilerine dair çok sayıda araştırma olmasına rağmen, çoğunun çocuklara odaklandığını belirtiyorlar.
Davranış Bilimi ve Sağlık Departmanında çalışan çalışmanın ortak yazarı Dr. Daisy Fancourt, "çok daha az dikkat" diyor, "yaşam süresinin diğer ucunda televizyon izlemenin etkilerine, 25 yılı aşkın süredir aşırı televizyon izlemenin demans gelişimine katkıda bulunabileceği. "
TV izlemek "pasif bir faaliyettir"
Yeni çalışma ile ilgili ilginç bir nokta, kapsamlı TV izleme ve daha fazla sözel hafıza düşüşü arasındaki bağlantının, araştırmacıların sonuçları insanların oturmak için ne kadar zaman harcadıklarına göre ayarladıktan sonra bile kaldığı gerçeğidir.
Bulgularının olası nedenlerini değerlendirirken, diğer hareketsiz etkinliklerle karşılaştırıldığında TV izlemenin doğasını tartışırlar.
Çalışma yazarlarına göre "Televizyon, bir yandan güçlü, hızla değişen parçalı yoğun duyusal uyaranları diğer yandan izleyiciden gelen pasiflikle birleştiren benzersiz bir kültürel etkinlik olarak tanımlandı."
Yaşlı yetişkinlerde hareketsiz zamanı bilişsel gerilemeye bağlayan birçok çalışma, TV izlemenin bu benzersiz "alarm-pasif" doğasını dikkate almadı, ancak bunu "hareketsiz davranış için bir vekil" olarak ele aldılar.
Yazarlar, onları bilişsel gerilemeyle ilişkilendirmeyen diğer ekran tabanlı hareketsiz davranışlar üzerine araştırmalarla karşılaştırmalar yapıyorlar.
Örneğin bazı araştırmalar, interneti kullanmanın ve video oyunları oynamanın - her ikisi de bir ekran kullanımını içeren hareketsiz faaliyetler - problem çözme için gerekli olanlar gibi bilişsel becerileri geliştirmese bile koruyabileceğini ileri sürdü.
TV izleme ve "bilişsel stres"
Araştırmacılar, televizyon izlemenin "bilişsel stres" yoluyla sözlü hafızayı etkileyebileceğini öne sürüyorlar. Bu tür stresin, şiddetli, şüpheli ve grafik sahnelere tanık olmanın psikolojik etkileriyle birlikte TV izlemenin uyanık pasif doğasından kaynaklanabileceğini ileri sürüyorlar.
Çalışma bulguları için başka bir açıklama, insanların televizyon izlemeye ne kadar çok zaman ayırmaları, okuma, masa oyunları ve kültürel uğraşlar gibi “bilişsel olarak yararlı faaliyetlere” katılma fırsatlarının o kadar az olması olabilir.
Bu, TV izlemenin potansiyel olarak olumsuz etkisinin sadece doğrudan etkilerinin bir sonucu olmadığı, aynı zamanda hareketsiz olsalar bile bilişsel yeteneği koruyan aktivitelerin yerini aldığı için olduğu anlamına gelebilir.
"Ancak," çalışma yazarları, "bu, gelecekteki çalışmalarda daha ayrıntılı olarak araştırılmaya devam edecek."
Çalışma TV'nin faydalarını inkar etmiyor
Son olarak, araştırmacılar bulgularının ileri yaşta TV izlemenin hiçbir faydası olmadığını göstermediğine dikkat çekiyorlar. Örneğin, belgesellerin aksine drama izleyen yetişkinlerin, başkalarını anlama becerisinin daha yüksek olduğunu gösteren testlerde daha başarılı olduklarına dair kanıtlar var.
Bazı araştırmalar, eğitici TV programlarının "uygun şekilde tasarlandıklarında" öğrenme için etkili araçlar olduğunu da ortaya çıkarmıştır.
TV aynı zamanda zor zamanlarda hayattan kaçmak için bir yol sunar ve birçok insan bunu bir rahatlama biçimi olarak görür.
İngiliz Kalp Vakfı bu araştırmayı kısmen finanse etti. Hayır kurumunda kıdemli bir kalp hemşiresi olan Chris Allen, "bilişsel gerilemenin bunama ile aynı şey olmadığını hatırlamak önemlidir" diyor.
“Ancak, izlediğiniz televizyon miktarının sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişeleniyorsanız, her gün izlediğiniz TV miktarını sınırlamanızı ve bazı kalp-sağlıklı hobilerde çalışmayı rutininizle yapmanızı tavsiye ederiz. "
Chris Allen
