Disk kuruması nasıl tedavi edilebilir?
Omurga, aralarında küçük sıvı dolu disklerin bulunduğu, omur adı verilen kemiklerden oluşur. Bu disklerin kuruması, dokuların susuz kalmasının neden olduğu yaygın bir hastalıktır.
Omurga kolonundaki omurlar arasındaki diskler şok ve darbeyi emer ve kemiklerin birbirine sürtünmesini engeller.
Omurganın beş farklı bölümü vardır:
- Servikal omurga (boyun): Boynun üst kısmındaki ilk yedi kemik.
- Torasik omurga (orta sırt): Servikal omurganın altındaki 12 kemik.
- Lomber omurga (bel): Torasik omurganın altındaki beş kemik.
- Sakral omurga: Lomber bölgenin altındaki beş kemik.
- Kuyruk sokumu: Kuyruk sokumunun son dört kemiği birbirine kaynaşır ve pelvik tabanı destekler.
Disk kuruması, yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Diskler susuz kaldıkça daha küçük ve daha az esnek hale gelebilir ve sonunda bozulmaya veya dejenere olmaya başlayabilir.
Semptomlar neler?
Kuruma semptomları, etkilenen omurganın alanına bağlıdır.
Servikal omurga disk kuruması boyun ağrısına neden olurken lomber disk kuruması belde ağrıya neden olur.
Disk kurumasının diğer semptomları şunları içerir:
- sertlik
- zayıflık
- yanma veya karıncalanma hissi
- bacaklarda veya ayaklarda uyuşma
- azaltılmış veya ağrılı hareket
- siyatik
Nedenleri
Yaşlanma, kurumuş disklerin en yaygın nedenidir, ancak daha genç insanlarda da görülebilir.
Disk kurumasının diğer nedenleri arasında şunlar bulunur:
- kaza veya travma
- kilo alımı veya kaybı
- Sırtı zorlayan ağır kaldırma gibi tekrarlayan hareketler
Nasıl teşhis edilir?
Disk kuruması ve dejeneratif disk hastalığı, bel ağrısının en yaygın nedenleri arasındadır.
Çoğu insan, ağrıları konusunda doktorlarını gördüklerinde bu rahatsızlığa sahip olduklarını öğrenirler. Doktor öykü alarak ve fizik muayene yaparak başlayacaktır.
Doktor, önceki tıbbi veya cerrahi durumları sormanın yanı sıra aşağıdakiler de dahil olmak üzere ağrı hakkında bilgi almak isteyecektir:
- ne zaman başladı
- onu daha iyi yapan nedir
- daha kötü yapan ne
- ağrı türü
- ne sıklıkla meydana gelir
- diğer alanlara yayılıyorsa
Doktor, ağrının nerede meydana geldiğini veya yayıldığını belirlemek için fizik muayene sırasında sırtını, bacaklarını ve kolları hissedebilir.
Doktor, hareket açıklığında bir azalma olup olmadığını görmek için kolları ve bacakları hareket ettirebilir ve çeşitli kasların gücünü test edebilir. Uzuvlarda duyu ve derin tendon refleksleri de test edilecektir.
Bir doktor, sırtın hangi alanının veya hangi diskin etkilenebileceğini anlamak için tüm bilgileri kullanacaktır.
İlk ziyaretten sonra aşağıdakiler dahil ek testler istenebilir:
- Röntgen
- BT (bilgisayarlı tomografi) taraması
- MRI (manyetik rezonans görüntüleme) taraması
Bu testler, doktorun disklerin şekli ve boyutu da dahil olmak üzere doğrudan omurganın kemiklerine ve yapısına bakmasını sağlar.
Kurumuş diskler daha küçük veya daha ince görünebilir ve kemiklerin kendileri birbirine sürtünüyorsa bir miktar hasar görmüş gibi görünebilir.
Tedavi seçenekleri
Kurumuş diskler önemli bir ağrıya neden olmuyorsa veya günlük yaşamı etkilemiyorsa tedavi gerekmez.
Temel ev ilaçları şunları içerir:
- ağrılı veya rahatsız edici pozisyonlardan kaçınmak
- ağır bir şeyi kaldırırken arkada bir destek kullanmak
- Temel egzersizler ve kilo kaybı yoluyla sırt kaslarının gücünü artırmak
- Gerektiğinde tezgah üstü (OTC) veya reçeteli ağrı kesiciler almak
- ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için steroid enjeksiyonları veya lokal anestezik kullanmak
Bu önlemler işe yaramazsa ameliyat gerekli olabilir.
Kurumuş bir diske ameliyatın yardımcı olabileceği birçok farklı yol vardır. Olası prosedürler şunları içerebilir:
- Füzyon: Cerrah, kurumuş diski çevreleyen omurları birleştirecektir. Bu, sırtın stabilize edilmesine ve ağrıyı veya rahatsızlığı kötüleştirebilecek hareketi önlemeye yardımcı olur.
- Dekompresyon: Cerrah, spinal sinirlere daha fazla yer açmak için fazla kemiği veya yerinden çıkan disk materyalini çıkaracaktır.
- Düzeltme: Cerrah, eğer varsa, omurganın anormal bir eğriliğini düzeltmek için gerekli onarımları yapacaktır. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve hareket açıklığını artırmaya yardımcı olabilir.
- İmplantlar: Kemiklerin sürtünmesini önlemek için omurların arasına yapay diskler veya ara parçalar yerleştirilebilir.
Ameliyatı düşünen bir kişi, durumu için en iyi seçenekleri sunabilecek bir omurga uzmanı bulmalıdır. İkinci veya üçüncü bir görüş almak, birinin en iyi yaklaşımı bulmasına yardımcı olabilir.
Önleme
Disk kurumasını ve dejenerasyonu önlemek için adımlar atmak önemlidir.
Önleme yöntemleri genel sağlık ve esenlik için iyidir ve şunları içerir:
- Susuz kalmayın: Her gün yeterince su içmemek vücudun daha az iyi çalışmasına veya diskler de dahil olmak üzere yeterince su tutmamasına neden olabilir.
- Sigara içmeyin: Sigara kullanımı arkadaki diskleri doğrudan etkileyebilir ve disk dejenerasyon oranını artırabilir.
- Sağlıklı kilonuzu koruyun: Fazla kilolu veya obez olmak sırt ve omurgaya ekstra baskı uygular, bu da intervertebral disklerin kurumasına ve çürümesine neden olabilir.
- Düzenli egzersiz yapın: Düzenli kardiyo ve ağırlık egzersizlerine katılmak, kemikleri ve kasları güçlendirebilir ve sırtta iyi bir hareket açıklığı sağlayabilir. İnsanlar, doktorlarından veya bir fizyoterapistten sırt kaslarını destekleyen belirli egzersizler isteyebilirler.
Paket servisi
Disk kuruması, yaşlanmanın yaygın ve doğal bir etkisidir. Çoğu durumda, evde önlem almak ve yaşam tarzında değişiklikler yapmak ağrıyı yönetebilir veya ağrının kötüleşmesini önleyebilir.
Bir kişinin günlük hayatı etkilenirse, doktora veya omurga uzmanına danışmak, ağrıyı azaltabilecek veya günlük hareketi artırabilecek tedavileri belirlemelerine yardımcı olabilir.
