Vajinal atrofi için doğal ilaçlar
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Vajinal atrofi, vajinal duvarların iltihaplanması, kuruluğu ve incelmesi anlamına gelir. Vajinal atrofi için birçok tedavi varken, bazı insanlar doğal bir yaklaşımı tercih eder.
Bu makale, vajinal atrofisi olan kadınlar için semptomları azaltabilecek ve yaşam kalitesini artırabilecek bazı yararlı doğal ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedavileri incelemektedir.
Doğal ilaçlar
Kadınların vajinal atrofi semptomlarını hafifletmesine yardımcı olabilecek birkaç yaşam tarzı değişikliği var.
- Sigarayı bırakmak: Sigara içmek östrojen seviyelerini düşürür ve vajinal atrofi gelişme riskini ve ayrıca osteoporoz gibi diğer durumları artırır.
- Cinsel olarak aktif kalmak: Cinsel aktivite, kanın cinsel organlara akışını arttırır ve bu da onların sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
- Parfümlü ürünlerden kaçınmak: Buna tozlar, sabunlar ve deodorantlar dahildir. Bazı parfümlü kayganlaştırıcıların ve spermisitlerin vajinayı tahriş edip kuruluğa neden olabileceğine dikkat etmek önemlidir.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite hormon dengesine yardımcı olur.
- İyi su tüketmek: Bu, vücuttaki nem seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir.
Diyet ve vajinal atrofi
Şu anda, bilimsel araştırmalar, diyet değişikliklerinin vajinal atrofisi olan kadınlara yardımcı olabileceğine dair herhangi bir iddiayı desteklemek için çok az kanıt sunmaktadır.
Vajinal atrofisi olan kişiler, bir durumu yönetmek için herhangi bir uzun vadeli yaşam tarzı değişikliği yapmadan önce, herhangi bir bitkisel takviyeyi veya diyet değişikliğini doktorlarıyla tartışmalıdır.
Doğal yağlayıcılar
Bazı doğal kayganlaştırıcılar, genital bölgeyi yatıştırmaya ve yağlamaya yardımcı olabilir.
Bunlar şunları içerir:
- Jojoba
- hindistancevizi yağı
- Aloe Vera
- vajinayı yağlayan vajinal mukozayı uyaran ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olan E vitamini fitilleri
Tamamlayıcı tedaviler
Probiyotikler, insan vücudu üzerinde olumlu etkisi olan bakterilerdir. 87 kadın üzerinde yapılan sınırlı araştırma, probiyotiklerin vajinal atrofi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Vajinal atrofisi olan bazı kadınlar da üriner problemler geliştirebilir ve probiyotikler vajinal kuruluğun yönetiminde de yardımcı olabilir.
Probiyotiklerin faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Tedavi
Doğal ilaçlar ve yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra vajinal atrofiyi tedavi etmek için çeşitli ilaçlar vardır.
Aşağıdaki seçeneklerin çoğu tezgahta (OTC) mevcuttur:
- Su bazlı, gliserin içermeyen kayganlaştırıcılar, cinsel ilişki sırasında rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur.
- Her 2-3 günde bir su bazlı vajinal nemlendiriciler uygulayın. Etkileri bir kayganlaştırıcıdan daha uzun sürer.
- Topikal östrojen kremini doğrudan vajinaya uygulamak semptomları hızlı ve etkili bir şekilde giderir. Aynı zamanda kan dolaşımının östrojene maruz kalmasını da azaltır.
- Oral östrojen de bir seçenektir.
- Östrojen salgılayan bir halka vajinada kalabilir ve değişiklikleri ele almak için hormonlar salabilir.
- Sistemik östrojen tedavisi bir deri yaması, deri altına bir implant, tabletler veya topikal bir jel olarak mevcuttur.
Sistemik östrojen tedavisinin bazı potansiyel yan etkileri vardır.
Bunlar şunları içerir:
- göğüslerde hassasiyet
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- hazımsızlık
- karın ağrısı
- vajinal kanama
Bu tür bir tedavi ile kan pıhtılaşması ve meme kanseri gelişme riski biraz artabilir.
Bununla birlikte, faydalar genellikle risklerden ağır basar.
Önceki meme kanserinin tedavi seçeneklerine etkisi
Meme kanseri öyküsü olan bir kadın, herhangi bir potansiyel tedavi ile ilgili olarak doktoruna danışmalıdır.
Östrojen, meme kanseri öyküsü olan kadınlar için zararlı olabilir. Kanser hormona duyarlıysa, östrojen geri dönme riskini artırabilir. Bu nedenle, doktor daha önce meme kanseri olan bir kadına genellikle sistemik östrojen tedavisi önermeyecektir.
Aşağıdakiler, meme kanseri olan vajinal atrofisi olan kadınlar için en iyi seçeneklerdir:
- nemlendiriciler ve kayganlaştırıcılar gibi hormonal olmayan tedaviler
- Hormonal olmayan tedaviler semptomları hafifletmediyse düşük doz vajinal östrojen
Nedenleri
Menopoz sırasında yumurtalıklarda östrojen üretiminin azalmasının ana nedenlerinden biri olmasına rağmen vajinal atrofi her yaşta ortaya çıkabilir.
Östrojen, kadın cinsel gelişiminden ve adet düzenliliğinden sorumlu olan hormondur. Kemik ve cilt sağlığını geliştirmeye yardımcı olur ve vücuttaki diğer dokuları destekler. Östrojen ayrıca beyin aktivitesini ve ruh halini de belirleyebilir.
Vücuttaki östrojen seviyelerini azaltan diğer tıbbi durumların yanı sıra premenopozlu kadınlar da vajinal atrofi geliştirebilir.
Aşağıdaki faktörler östrojen seviyelerini azaltabilir:
- kontraseptif enjeksiyon ve kombine hap dahil olmak üzere belirli doğum kontrol hapları
- bir kadının doğal kayganlaştırıcısının üretilmemesine yol açan cinsel ilişkiden önce uyarılma eksikliği
- emzirme veya doğum
- pelvik bölgeye hormonal kanser tedavileri, kemoterapi ve radyoterapi
- şeker hastalığı
- Bağışıklık sisteminin vücutta sıvı üreten bezlere saldırdığı Sjögren sendromu
Semptomlar
Vajinal atrofinin semptomları değişebilir ve bir kadının hepsini aynı anda yaşaması gerekmez.
Bunlar şunları içerir:
- vajinal kuruluk, akıntı ve kaşıntı
- Libido kaybı
- ilişki sırasında rahatsızlık
- ilişki sırasında azalmış yağlama
- ilişkiden sonra kanama
- sık idrar yolu enfeksiyonları (İYE)
- vajinada solgunluk ve incelik
- vajinanın sıkılması veya kısaltılması
- sık idrara çıkma
Ne zaman bir doktora görünmeli
Vajinal atrofi oldukça kişisel bir durumdur ve kadınlar bir doktorla semptomları tartışırken utanabilirler.
Ancak bu tereddüt, bir kişinin ihtiyaç duyduğu tedaviyi aramasını engelleyebilir. Durum çok yaygındır ve tedavi iyi sonuçlar verebilir.
Aşağıdakileri yaşayan kadınlar tıbbi yardım almalıdır:
- Semptomlar şiddetli ve günlük işleyişi engelliyor.
- Cinsel ilişki ağrılıdır ve vajinal kayganlaştırıcılar rahatlama sağlamaz.
- Vajinadan kanama, yanma veya akıntı var.
- Gece terlemeleri ve sıcak basması gibi eşlik eden semptomlar ortaya çıkar.
Vajinal atrofinin etkili doğal ve tıbbi yönetimi, bir kadının iyi bir yaşam kalitesi ile devam edebileceği anlamına gelir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faydalı ürünler için alışveriş yapmak için aşağıdaki bağlantılara tıklayın:
- jojoba yağı
- hindistancevizi yağı
- Aloe Vera
- E vitamini jeli
S:
Vajinal atrofiyi tedavi etmenin en iyi yolu nedir?
A:
Vajinal atrofiyi önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır.
Cinsel olarak aktif olmak, yalnız olsanız bile, kas tonusunun ve bölgeye yüksek kaliteli kan akışının korunmasına yardımcı olur. Ön sevişme için vajinal duvarların penetrasyondan önce yağlandığından emin olmak için yeterince zaman tanıyın.
Rahatsızlığı ve cilt tahrişini azaltmak için su bazlı bir kayganlaştırıcı veya vajinal nemlendirici kullanın. Yağ bazlı ürünler prezervatifleri parçalayabilir.
Hala semptomlar yaşıyorsanız, doktorunuza görünün. Kan dolaşımınıza çok az karışarak yerel düzeyde çalışan östrojen kremleri vardır. Doktorunuz vajinal östrojen tabletleri veya vajinal östrojen halkası düşünebilir. Bu halka, bölgeye ve kanınıza östrojen salgılar ve birkaç ayda bir değiştirilmesi gerekir.
Ve bu önlemler yine de semptomları hafifletmiyorsa, doktorunuz oral hormon tabletleri için aday olup olmadığınızı değerlendirecektir. Kanser gibi önceki tıbbi durumlar, bir kadının ağızdan hormon almasını engelleyebilir.
Vajinal sorunları bir sağlık uzmanıyla tartışmak utanç verici olabilir, ancak yardım mevcuttur.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
