Durumsal depresyon mu yoksa klinik depresyon mu?
Herkes üzülür. Doğal bir insan duygusudur. Bununla birlikte, klinik depresyon, yaşamın her alanında derin bir etkiye sahip olabilecek ciddi bir durumdur.
Durumsal ve klinik depresyon benzerdir ancak aynı değildir. Bu tür depresyonlar arasındaki farkların farkına varmak, yardım almanın ilk adımıdır.
Durumsal depresyon, tıbbi olarak "depresif ruh hali ile uyum bozukluğu" olarak bilinir. Genellikle zamanında çözülür ve sorun hakkında konuşmak kurtarma sürecini kolaylaştırabilir.
Tıbbi olarak "majör depresif bozukluk" olarak bilinen klinik depresyon, birey iyileşmezse gelişebilir. Bu daha ciddi bir akıl sağlığı durumudur.
Farklılıklar nedir?
Hayal kırıklığı yaratan bir olay veya yıkıcı bir haber, kısa süreli depresyon belirtilerine yol açabilir.
Durumsal ve klinik depresyon arasındaki bazı temel farklılıklar, kişinin ihtiyaç duyduğu tedavi türünü ve durumun ciddiyetini belirleyecektir.
Hiçbir depresyon türü diğerinden daha “gerçek” değildir. Her ikisi de refah için önemli zorluklar ve tehditler oluşturabilir.
Bununla birlikte, kalıcı bir olumsuz ruh halinin kökeninde hangi tür depresyon olduğunu bilmek iyileşmeyi destekleyebilir.
Durumsal depresyon
Bu, bir kişinin hayatındaki travmatik bir olay veya değişikliğin sonucu olarak ortaya çıkan kısa vadeli bir depresyon şeklidir.
Depresif ruh hali ile uyum bozukluğu, bu duygusal durumun başka bir adıdır.
Tetikleyiciler şunları içerebilir:
- boşanma
- iş kaybı
- yakın bir arkadaşın ölümü
- ciddi bir kaza
- emeklilik gibi diğer büyük yaşam değişiklikleri
Durumsal depresyon, dramatik yaşam değişiklikleri ile başa çıkma mücadelesinden kaynaklanır. Bir kişi yeni bir durumla başa çıktığında iyileşme mümkündür.
Örneğin, bir ebeveynin ölümünden sonra, bir kişinin bir aile üyesinin artık hayatta olmadığını kabul etmesi biraz zaman alabilir. Kabul edilinceye kadar, hayatlarına devam edemeyeceklerini hissedebilirler.
Belirtiler şunları içerebilir:
- isteksizlik
- umutsuzluk ve üzüntü duyguları
- uyku güçlükleri
- sık ağlama bölümleri
- odaklanmamış kaygı ve endişe
- konsantrasyon kaybı
- normal aktivitelerden ve ayrıca aileden ve arkadaşlardan çekilme
- İntihar düşünceleri
Durumsal depresyon yaşayan çoğu insan, tetikleyici olaydan sonraki 90 gün içinde semptomlar göstermeye başlar.
Klinik depresyon
Klinik depresyon, durumsal depresyondan daha şiddetlidir.
Aynı zamanda majör depresyon veya majör depresif bozukluk olarak da bilinir. Günlük işleve müdahale edecek kadar şiddetlidir.
The Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı, 5. Baskı (DSM-V) Klinik depresyonu bir duygudurum bozukluğu olarak sınıflandırır.
Nörotransmiterler olarak bilinen belirli kimyasalların seviyelerindeki rahatsızlıklar suçlu olabilir.
Bununla birlikte, başka faktörlerin de bir rol oynaması muhtemeldir, örneğin:
- genetik faktörler bir bireyin bir deneyime veya olaya tepkisini etkileyebilir
- büyük yaşam olayları öfke, hayal kırıklığı veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duyguları tetikleyebilir
- alkol ve uyuşturucu bağımlılığının da depresyonla bağlantıları vardır
Depresyon, bir kişinin düşünce süreçlerini ve bedensel işlevlerini de değiştirebilir.
Bu zor dönemde sizin ve sevdiklerinizin zihinsel sağlığını desteklemeye yardımcı olmak için, araştırmaya dayalı daha fazla bilgi keşfetmek için özel merkezimizi ziyaret edin.
Depresyon teşhisi
Resmi bir klinik depresyon teşhisi için, kişi DSM'de belirtilen kriterleri karşılamalıdır.
Bir kişi, neredeyse her günün çoğunda 2 haftalık bir süre boyunca belirli bir kriter listesinden beş veya daha fazla semptom göstermelidir.
Semptomlar, kişinin normal görevlerini ve rutinlerini yerine getirme yeteneğini önemli ölçüde azaltacak kadar şiddetli olmalıdır.
Semptomlardan en az biri depresif bir ruh hali veya ilgi veya zevk kaybı olmalıdır.
Diğer belirti ve semptomlar şunları içerir:
- depresif ruh hali veya sürekli sinirlilik
- ilgiyi önemli ölçüde azalttı veya faaliyetlerden zevk almadı
- önemli kilo kaybı veya kilo alımı
- iştahta azalma veya artış
- uykusuzluk veya artan uyku arzusu
- huzursuzluk veya yavaşlamış davranış
- yorgunluk veya enerji kaybı
- değersizlik veya uygunsuz suçluluk duyguları
- karar vermede veya konsantre olmada zorluk
- tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar girişimi
Klinik depresyonu olan bazı kişiler sanrılar, halüsinasyonlar ve diğer psikotik rahatsızlıklar yaşarlar.
Bunlar genellikle durumsal depresyonu olan kişilerde görülmez.
Tedavi farklılıkları
Durumsal depresyon, travmatik bir olaya verilen doğal bir tepkidir.
Durum genellikle çözülür:
- stresli durum veya olaydan sonra zaman geçtikçe
- durum düzeldikçe
- kişi yaşam olayından kurtulduğunda
Çoğu durumda, durumsal depresyon sadece kısa sürelidir. Hafif durumsal depresyon vakaları genellikle aktif tedavi olmaksızın düzelir. Bununla birlikte, bazı stratejiler bir kişinin durumsal depresyonun etkilerini azaltmasına yardımcı olabilir.
Birkaç yararlı yaşam tarzı değişikliği şunları içerir:
- düzenli egzersiz yapmak
- dengeli bir diyet yemek
- düzenli uyku alışkanlıklarını sürdürmek
- sevdiklerinizle konuşmak
- resmi bir destek grubuna katılmak
- bir hobi veya boş zaman aktivitesi yapmak
Travmatik bir deneyimden kurtulmayı zor bulan kişiler bir psikoterapiste danışmak isteyebilirler.
Sorun aile dinamikleri veya zorluklar etrafında dönüyorsa, aile terapisi başka bir seçenektir.
Şiddetli durumsal depresyonu olan kişiler, antidepresanlar veya anti-anksiyete ilaçları dahil olmak üzere ilaçlar için bir reçete alabilirler.
Klinik depresyon tedavisi
Klinik depresyon uzun sürebilir. Daha uzun vadeli bir yönetim ve derinlemesine bir tedavi planı gerektirebilir.
Bir doktor, klinik depresyonu tedavi etmek için bir psikoterapi veya psikolojik danışmanlık ve ilaç kombinasyonu önerebilir.
Bir birinci basamak hekimi, bireyin bu düzeyde bir bakıma ihtiyacı olduğunu düşünürse ilaç yazabilir veya bir akıl sağlığı uzmanına havale edebilir.
Şiddetli vakalarda, özellikle bir kişi kendine zarar vermeye çalışırsa, semptomlar düzelene kadar hastanede kalması veya ayakta tedavi programına gitmesi gerekebilir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de iyileşmeyi destekleyebilir.
Paket servisi
Ulusal Akıl Hastalığı İttifakına göre, 2015 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde 16 milyon insan en az bir büyük depresif dönem geçirdi.
Durumsal depresyon yaşamı değiştiren olaylardan sonra ortaya çıkar, ancak klinik veya majör depresyonun çeşitli nedenleri vardır ve uzun vadeli bir durumdur. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru tedavi planıyla, her iki depresyon türü de yönetilebilir.
Samaritans gibi destek grupları ve yardım veya depresyon yardım hatları dinlemeye kulak verebilir ve faydalı tavsiye ve bilgiler verebilir. 673-3000 numaralı telefondan istediğiniz zaman arayabilirsiniz.
S:
Bir yaşam olayıyla ilgili üzüntü veya keder hangi noktada klinik depresyona dönüşür?
A:
Depresif ruh hali, iş veya okul gibi önemli işleyiş alanları üzerinde ciddi bir olumsuz etkiye sahip olmaya başladığında veya kişiyi önemli ölçüde bozuyorsa, kişi endişelenmelidir.
Uyum bozukluğu yaşayan birçok kişi üzgün hissedebilir, ancak genellikle önemli yaşam olayından birkaç gün sonra bazı gelişmeler fark edeceklerdir. Bu genellikle majör depresif bozukluk için geçerli değildir
Timothy J. Legg, Doktora, CRNP Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
