Bir ebeveynin bipolar bozukluğu olduğunda hatırlanması gerekenler
Bipolar bozukluk, bir kişinin yaşamını ve işlev görme yeteneğini bozabilen psikiyatrik bir durumdur. Bipolar bozukluğu olan birinin yakın akrabası olarak, onlarla etkileşimde bulunurken akılda tutulması gereken şeyler vardır. Bipolar bozukluğu olan bir kişiyle yaşamak bazen zor olabilir, ancak ailedeki herkesin kendini güvende ve güvende hissetmesi için istikrarlı bir ev ortamı yaratmak çok önemlidir.
Bir istikrar atmosferini teşvik etmek, bir çocuk üzerinde olumsuz etkilerden kaçınmaya yardımcı olabilir. Çocukların ev ortamında istikrar ve güvenliğe ihtiyaçları vardır ve kontrol edemedikleri bipolar semptomları olan biri için bunu sağlamak zor olabilir.
Dengesiz bir ev hayatı yaşayan bir çocuk, aşağıdaki gibi bazı sorunlara daha yatkın olabilir:
- ilişkilerde zorluk
- Duygusal rahatsizlik
- sağlık sorunları
- yüksek stres seviyeleri
- anksiyete bozuklukları
Bipolar bozukluğu olan bir ebeveyn, yakın aile üyelerinin, özellikle de çocuklarının hayatlarını bozabilir. Bu rahatsızlığa sahip ebeveynler hem kendileri hem de çocukları için danışmanlık almayı düşünebilirler.
Bununla birlikte, bipolar olan bir ebeveynin hem genç hem de yetişkin çocukları için aşağıdaki noktaları akılda tutmak önemlidir.
Perspektif duygusunu koruyun
Bipolar bozukluğu olan bir ebeveynin çocuğu olanların kendi hatası olmadığını anlaması gerekir.
Hastalığın bir perspektif içinde tutulması, ebeveynleri rahatsızlıklarının semptomlarını gösterirken çocukların kendilerini suçlamalarını önlemeye yardımcı olabilir.
Örneğin, bipolar bozukluğu olan bir ebeveynin karşılaştığı sorunlardan biri, hastalığının belirli şekline bağlı olarak mani veya depresyon semptomları sergileyebilmeleridir.
Manik bir dönem geçirdiklerinde, çocuklarına saldırabilirler veya çabuk öfkelenebilirler. Depresif bir dönem sırasında, ebeveyn sevdiklerine ilgisiz görünebilir.
Her iki durumda da, çocukların bu davranışların bozukluğun belirtisi olduğunu ve kendi eylemlerinin bir yansıması olmadığını anlamaları yararlıdır.
Bu zor dönemde sizin ve sevdiklerinizin zihinsel sağlığını desteklemeye yardımcı olmak için, araştırmaya dayalı daha fazla bilgi keşfetmek için özel merkezimizi ziyaret edin.
İletişim
Hem ebeveynin hem de çocuğun iletişim hatlarını açık tutması da çok önemlidir. Ebeveyn, semptomlarla baş etmekte güçlük çektiklerinde çocuklarına bunu rahatça söylemelidir.
Çocuk aynı zamanda ebeveynlerine semptomlarını sormaktan ve o an nasıl hissettiği konusunda dürüst olmaktan çekinmelidir. İletişimi açık tutmak, gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir ve çocuğun ebeveynine karşı kızgınlık geliştirmesini engelleyebilir.
Bipolar bozukluğu olan bir ebeveynle yaşayan insanlar, karşılaştıkları sorunlar hakkında üçüncü bir tarafla konuşmak için danışmanlık istemeyi de düşünebilirler.
Çocuklardan sık sorulan sorular
Ebeveyninde bipolar bozukluğu olan bir çocuğun bu durum ve etrafındaki herkesi nasıl etkilediği hakkında soru sorması doğaldır. Bir kişi bu soruları bir uzmana götürüp onlar aracılığıyla konuşmaktan yararlanabilir.
Bir çocuğun bipolar bozukluğu olan bir ebeveyn hakkında sorabileceği daha yaygın sorulardan bazıları aşağıdakileri içerir.
Ebeveynimin manik mi yoksa depresif bir dönem mi olduğunu nasıl anlarım?
Bazı yaygın işaretler, bir ebeveynin her iki tür epizod yaşadığını gösterebilir.
Manik bir dönem sırasında, bir kişi aşağıdakileri içeren işaretler gösterebilir:
- çok hızlı konuşmak veya konudan konuya sıçramak
- olağan karakterlerine kıyasla aşırı enerjik olmaları
- Uyumakta veya çok az uyumakta zorlanmak
- kolayca dikkati dağılmak
- alışveriş çılgınlığı ve parayla umursamazlık
Depresif bir dönem sırasında, bir kişi şunlar olabilir:
- çok fazla uyumak veya uzun süre yatakta kalmak
- üzgün hissetmek veya duygusal patlamalar yaşamak
- işten evde kalmak
- arkadaşlardan ve sosyal aktivitelerden kaçınmak
- konuşmama
Bu benim hatam mı?
Hayır. Bipolar bozukluk, kişinin ailesi veya arkadaşları ile hiçbir ilgisi olmayan ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Zamanla değişebilen veya tedaviye farklı şekillerde yanıt verebilen ömür boyu süren bir durumdur.
Bir çocuğun davranışı, ebeveyninin yaşadığı duruma veya bölümlere ve semptomlara hiçbir şekilde katkıda bulunmaz.
Bu bana olacak mı?
Bipolar bozukluğu olan bir ebeveyne sahip olmak ile bozukluğu geliştirmek arasında bir bağlantı vardır.
Bir çalışma CNS Bozuklukları için Birinci Basamak Bakım Arkadaşı bipolar bozukluğu olan kişilerin çocuklarının bu durumu geliştirme riskinin yüzde 5-15 olduğunu belirtmektedir.
Bununla birlikte, bipolar bozukluğa sahip olmama şansı, hala sahip olma olasılığından çok daha yüksektir. Çocukların, soğuk algınlığının geçebileceği şekilde insandan insana geçemeyeceğini ve ebeveynlerinin etkileşime girdiği insanlara “geçmeyeceğini” anlamaları gerekir.
Ailem iyileşecek mi?
Bipolar bozukluk ömür boyu süren bir durumdur. Kesin bir tedavi yoktur, ancak birçok kişi semptomlarını uygun tedavi ile kontrol edebileceklerini keşfeder.
Bipolar bozukluğu olan bir ebeveyn olarak hatırlanması gerekenler
Bipolar bozukluğu olan ebeveynler, durumun kendilerini ve çocuklarını nasıl etkilediğini anlamaktan fayda sağlayacaktır. Aşağıdaki hususları akılda tutmak herkesin daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.
Sevdiklerinizin nasıl hissettiğini düşünün
Bipolar bozukluğu olan bir ebeveynin, bu durumun kendisine yakın olan kişileri de etkileyeceğinin farkında olması önemlidir, eş ve çocuklar da dahil olmak üzere.
Aile üyelerinin bakış açılarını değerlendirmek için zaman ayırmak, durumu olan kişilerin kendileri hakkında ne deneyimledikleri konusunda daha açık olmalarına yardımcı olabilir.
Çoğu durumda, sevdiklerinize bir bölümün hiçbir şekilde onlara yansımadığını bildirmek kadar basit olabilir.
Utanmaya gerek olmadığını unutma
Bipolar bozukluğu olan bir kişi, bir bölüm sırasında nasıl davrandıklarından utandığı için semptomlarını tartışmak istemeyebilir. Bu duygular normaldir, ancak yine de bireyin utanç duygularının gerçek bir temeli olmadığını hatırlatmasına yardımcı olabilir.
Bipolar bozukluğu olan kişiler ne zaman atak geçireceklerine karar vermezler ve semptomlarını da seçemezler. Bipolar bozukluğa sahip olmaktan utanmak için hiçbir sebep yok.
Bunu anlamak, bir çocukla iletişimdeki boşluğu kapatmaya yardımcı olabilir. Bir ebeveyn olarak durumun onları nasıl etkilediğini açmak, çocuklarının durumla başa çıkmasına da yardımcı olabilir.
Çocukların utançtan kaçınmasına yardımcı olun
Çocukların kendi hayatlarında utançtan kaçınmalarına yardımcı olmak da önemlidir.
Ne yazık ki, akıl sağlığı sorunları hala bir düzeyde damgalanma taşıyor ve ebeveyni bipolar olan bir çocuk, akranlarıyla ilişki kuramıyor ya da onlara açılamıyormuş gibi hissedebilir.
Ebeveynler, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler geliştirebilmeleri için çocuklarının ev dışında da ihtiyaç duydukları desteği bulmalarına yardımcı olmalıdır.
Sevgiyi ifade et
2017 tarihli bir gözden geçirme notuna göre, zihinsel sağlık sorunları olan ebeveynleri olan çocuklar kendilerini savunmasız, yalnız veya çaresiz hissediyor olarak tanımlıyorlar. Bu duygular, daha fazla izolasyona yol açabilir ve hatta bir çocuğun duygusal veya psikolojik gelişimini etkileyebilir.
Bunu önlemeye yardımcı olmak için, her gün çocuklarla sevgiyle etkileşim kurmak için normal günlük rutinin dışında zaman ayırın. Hastalığın kendilerinden önce gelmediğini bilmelerini sağlayın. Basit görünebilir, ancak bir çocuğun kendini güvende ve rahat hissetmesi için beslemek son derece önemlidir.
Paket servisi
Bipolar bozukluğun tedavisi yoktur. Birçok kişi semptomlarını tedavi ile yönetebilse de, epizotlar sırasında yine de gözle görülür değişiklikler yaşayabilir.
Bipolar bozukluğu olan birinin aile üyesi olarak, iletişim hatlarını açık tutmak hayati önem taşır.
Destek, bipolar bozukluğu olan ebeveynler ve çocukları için en önemli faktörlerden biri olabilir. Durumu olan kişiye ve sevdiklerine danışmaktan korkmayın. Bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmak, dahil olan herkesin deneyimlerini yönetmesine yardımcı olabilir ve hepsinin bir aile olarak yakın kalmasını sağlayabilir.
Sevdiği birinin teşhis edilmemiş bipolar bozukluğa sahip olabileceğini düşünen herkes, onlardan bir doktora veya akıl sağlığı uzmanına görünmelerini istemeyi düşünmelidir.
