Ergenlik hakkında bilinmesi gerekenler
Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçişte kilit bir aşamadır. Bu, büyümenin normal bir parçasıdır ve her insanın onunla ilgili deneyimi benzersizdir.
Ergenlik, zorlu ve kafa karıştırıcı bir dönem olabilir. Ne bekleyeceğini ve bu değişikliklerin neden olduğunu bilmek, bir kişinin geçtikçe daha kontrollü hissetmesine yardımcı olabilir.
Yaşamın bu aşaması, hormon seviyelerindeki değişimlerden kaynaklanan birçok fiziksel ve psikolojik değişikliği içerir.
Ergenlik genellikle 8-14 yaşları arasında başlar. Kadınlarda erkeklerden daha erken olma eğilimindedir.
Bu makale, hangi değişikliklerin bekleneceği, ne zaman ve neden olacağı dahil olmak üzere ergenliğe genel bir bakış sunar.
Ergenlik nedir?
Ergenlik döneminde vücut birçok iç ve dış değişimden geçer. Diğer şeylerin yanı sıra, bu, bir kişinin şunları yaptığı zamandır:
- yetişkin boylarına ve vücut oranlarına ulaşır
- dış cinsiyet özelliklerini geliştirir
- çoğalabilir hale gelir
Ergenliğin fiziksel ve psikolojik değişiklikleri zamanla yavaş yavaş gerçekleşir. Tipik olarak kadınlarda 8-13, erkeklerde 9-14 yaşları arasında başlarlar.
Ergenlik, gençlik yılları boyunca sürer. Tüm değişiklikler gerçekleştiğinde bir kişi 20 yaşında olabilir.
Ergenlik döneminde ne olur?
Ergenlik, beynin hipotalamus adı verilen bir bölgesi vücudun geri kalanına yetişkin özelliklerini geliştirme zamanının geldiğini sinyal vermeye başladığında başlar.
Bu sinyalleri, üreme organlarının - dişilerde yumurtalıkların ve erkeklerde testislerin - bir dizi başka hormon üretmesine neden olan hormonlar aracılığıyla gönderir.
Bu hormonlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere vücudun çeşitli yerlerinde büyümeye ve değişikliklere neden olur:
- dış üreme organları
- göğüs dokusu
- cilt
- kaslar
- kemikler
- saç
- beyin
Cilt yağlı hale gelir ve vücut daha fazla ter üretir. Birçok insan bir çeşit sivilce geliştirir. Bazı insanlar deodorant kullanmaya başlar.
Hormonlardaki değişiklikler aynı zamanda kişinin duygu ve düşüncelerini de etkiler. Ergenlik genellikle aşağıdaki psikolojik etkilere sahiptir:
- artan duygular
- sık sık değişen duygular
- cinsel düşüncelerin ve arzuların başlangıcı
- başkalarına karşı cinsel ve romantik cazibe merkezlerinin başlangıcı
Ergenlik döneminde birçok insan cinselliklerini keşfetmeye ve eşcinsel, biseksüel, heteroseksüel veya başka bir kimlikleri olup olmadığını anlamaya başlar. Bu tamamen normaldir ve her kişinin deneyimi farklıdır.
Herkesin başkalarına karşı çekim duyguları olmayacak ve bu da endişelenecek bir şey değil. Cinsel çekicilik geliştirmeyen kişiler, kendilerini aseksüel olarak tanımlamayı seçebilirler.
Ergenlik döneminde, bazı insanlar cinsiyet kimliklerinin - ne kadar kız, erkek gibi hissettikleri ya da hiçbiri - vücutlarına uymadığını fark etmeye başlarlar. Bu olursa, ergenliğin fiziksel değişiklikleri cinsiyet disforisi olarak bilinen duygusal sıkıntıya neden olabilir.
Hormon değişiklikleri
Ergenlik döneminde meydana gelen birçok değişiklik, değişen hormon seviyeleri ile ilgilidir. Ergenlikle ilgili bazı temel hormonlar şunlardır:
- Testosteron. Bu, erkeklerde birincil cinsiyet hormonudur ve daha derin bir ses, yüz kılı ve kas gelişimi gibi erkek özelliklerine yol açar. Testosteron ayrıca kadın gelişiminde erkeklere göre daha az rol oynar.
- Dihidrotestosteron. DHT olarak adlandırılan bu hormon, testosterondan daha güçlüdür ve ergenlik döneminde çok daha yüksek miktarlarda bulunur. Erkeklerde ergenliği başlatır ve ayrıca kadınlarda ergenliğin başlamasına yardımcı olabilir.
- Estrojen. Bu, kadınlarda birincil seks hormonudur. Rahim ve meme dokusunun büyümesini destekler.
- Büyüme hormonu. Bunun seviyeleri ergenlik döneminde artar, kemiklerde ve kaslarda büyüme sıçramalarına ve yükseklikte hızlı bir artışa neden olur. Yılda 2 inçten daha yavaş bir yükseklik artışı, bir hormon eksikliğine işaret edebilir.
- Estradiol. Bu, erkeklerde ve kadınlarda mevcuttur. Kadınlarda östradiol seviyeleri daha erken yükselir ve ergenlikten sonra daha yüksek kalır.
Kadınlarda ergenlik
Kadınlarda ergenliğin ilk belirtilerinden biri meme tomurcuğu olma eğilimindedir, meme başının altındaki az miktarda sert doku.
Adet dönemleri tipik olarak meme gelişiminden yaklaşık 2 yıl sonra başlar - ortalama olarak yaklaşık 12.5 yaşında. Dönemlerle birlikte, insanlar PMS olarak bilinen premenstrüel sendrom semptomları yaşayabilir.
Adet döngüsü sırasında hormon seviyelerindeki doğal değişiklikler nedeniyle, duygular bir dönem boyunca daha fazla dalgalanabilir.
Ergenliğin diğer belirtileri arasında vajinal akıntının başlaması, vücut kokusu ve kasık bölgesinde, kolların altında ve bacaklarda kıllanma yer alır.
Genellikle kalçalar genişler, bel orantılı olarak küçülür ve mide ve kalça çevresinde ekstra yağ oluşur. Ancak bu süre zarfında tüm bedenler farklı şekilde gelişir ve "normal" yoktur. Her insan kendine özgü boyut ve şeklini geliştirir.
Dişiler hangi yaşta büyümeyi bırakır? Buradan daha fazlasını öğrenin.
Erkeklerde ergenlik
Erkeklerde ergenliğin en erken belirtileri testislerin sonra penisin büyümesidir. Testisleri çevreleyen ve skrotum adı verilen deri incelir ve kızarır.
Vücut kılları tipik olarak yüz, göğüs, koltuk altı, sırt ve kasık bölgesinde büyümeye başlar. Bazı insanlar tıraş olmaya başlar ve bu özellikle hassas ciltlerde kızarıklığa neden olabilir. Tıraş köpüğü veya jeli kullanmak yardımcı olabilir ve elektrikli tıraş makinesi kullanmak kesilme riskini azaltabilir.
Bu arada, ses kutusu veya gırtlak büyüdükçe ses daha da derinleşmeye başlar. Bir kişinin sesi bazen çatlayabilir. Bu normaldir ve zamanla geçer. Boğazdaki gözle görülür yumru olan Adem elması büyüyebilir.
Bazı erkekler ergenlik döneminde meme uçlarının etrafında da şişlik yaşarlar. Bu genellikle ortadan kalkar. Erkeklerin yaklaşık yarısında birkaç ay veya birkaç yıl sürebilir.
Göğüs ve omuzlar daha geniş olma eğilimindedir ve çoğu insanda büyüme atakları görülür. Kas geliştikçe toplam vücut yağı miktarı tipik olarak düşmeye başlar.
Kişi istemsiz ereksiyonlar ve ıslak rüyalar görmeye veya uyurken boşalmaya başlayabilir. Nemli çarşaflarla uyanabilirler. Bu otomatik olarak gerçekleşebilir ve cinsel rüyaların veya penise dokunmanın sonucu olmayabilir, ancak bunlar da normaldir.
Erkekler hangi yaşta büyümeyi bırakır? Buradan daha fazlasını öğrenin.
Ergenlik ve cinsiyet gelişimindeki farklılıklar
İnterseks, cinsiyet gelişimindeki (DSD) farklılıklar için kullanılan genel bir terimdir. Bu, genital, hormonlar, kromozomlar veya iç anatomideki farklılıkları içerebilir.
DSD'nin birçok biçimi vardır ve farklı insanlar ergenlik döneminde çok farklı deneyimler yaşayabilir. Intersex Society of North America, bazı insanların ergenlik başlayana kadar bu farklılıkları bilmediğine işaret ediyor.
Bazı insanlar ergenliğin olağan, beklenen değişikliklerini yaşamazlar. Diğerleri, örneğin ergenlik dönemini normalden daha geç yaşayabilir veya cinsiyet kimlikleriyle uyuşmayan özellikler geliştirebilirler.
Bazı insanlar vücutlarının cinsiyetlerine uygun olmasına yardım etmeye karar verir. Bu, diğer seçeneklerin yanı sıra hormon almayı veya ameliyat olmayı içerebilir. Diğerleri yapmamaya karar verir. Doğru ya da yanlış cevap yoktur.
DSD Teens, DSD'li gençler için çevrimiçi bir kaynaktır. Ergenlik döneminde hem vücut içinde hem de beyin dışında meydana gelen değişiklikler hakkında bilgi sağlar.
Web sitesinde, androjen duyarsızlığı sendromu, gonadal disgenez, konjenital adrenal hiperplazi ve diğer DSD'ler dahil olmak üzere, insanların cinsiyet gelişimini etkileyen çeşitli koşullara bağlı olarak bekleyebilecekleri değişikliklere bakan bir Puberteniz bölümü bulunmaktadır.
InterACT, Advocates for Intersex Youth gibi gruplar destek, kaynaklar ve topluluk için iyi yerlerdir.
Erken ergenlik
Erken ergenlik, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukların tahminen% 1-2'sini etkilemektedir. Bu, 8 yaşından küçük kadınlarda veya 9 yaşından küçük erkeklerde ergenliğin başladığı zamandır.
Çoğu durumda, erken ergenlik bir sorun değildir ve tıbbi tedavi gerektirmez. Uzmanların normal büyüme ve gelişmeyi düşündükleri çok çeşitlidir ve kişinin genleri, çevresi, beslenmesi ve kilosu gibi faktörlere bağlı olabilir.
Erken ergenliğin yaygın belirtileri, kasık kıllarının görünümü ve vücut kokusudur. Bir dişi erken meme gelişimine sahip olabilir, ancak bu genellikle yağlı dokudur ve ilerleyici büyümeye yol açmayabilir.
Bazı durumlarda erken ergenlik, genetik bir durum, hormonal bir durum, beyin anormalliği veya testisler, yumurtalıklar veya böbrek üstü bezi ile ilgili bir sorun gibi bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Bu sorunu çözmek için, doktor, özellikle altta yatan hormonal dengesizlik, zayıf kemikler veya büyüme eksikliği gibi yaşamın ilerleyen dönemlerinde sorunlara neden olabiliyorsa, ilgili hormonların etkilerini geçici olarak durdurmak için tedaviler önerebilir.
Bu arada, araştırmalar ergenliğin önceki nesillere göre şimdi daha erken başladığını gösteriyor.
Örneğin, 2018 yılında yapılan bir araştırma, kadınların adetlerini ortalama 13 yaşında almaya başladığını, yani anne babalarından 3,6 ay daha erken olduğunu bildirdi. Bu, ergenliğin tipik zamanlamaları hakkında kafa karışıklığına neden olabilir.
Geç ergenlik
Kadınlarda geç ergenlik, 13 yaşında başlamayan meme gelişimini veya 16 yaşına kadar olan dönemleri ifade eder. Erkeklerde 14 yaşından itibaren olmayan testis büyümesini ifade eder.
Gecikmiş ergenlik genellikle endişelenecek bir durum değildir. Uzmanların normal büyüme ve gelişmeyi düşündükleri konusunda büyük farklılıklar vardır ve bir kişinin genleri, çevresi, beslenmesi ve kilosu bir rol oynayabilir.
Bazen yetersiz beslenme veya yaşamın erken dönemlerinde uzun süreli bir hastalık olması ergenliği geciktirebilir. Erken yaşta jimnastik gibi yoğun beden eğitimi de aynı etkiye sahip olabilir.
Ergenliği gecikmiş çoğu insan, akranlarının çoğundan hemen sonra, tipik aşamalardan geçmektedir.
Bazı durumlarda gecikmiş ergenlik bir sağlık durumunu gösterebilir. Cinsel organlar daha az hormon üretebilir - hipogonadizm adı verilen ve genetik faktörlerden, gelişimsel bozukluklardan veya beyindeki bir tümörden kaynaklanabilen bir durum.
Kan testi, hormonal sorunları ortaya çıkarabilir ve bir MRI veya ultrason taraması, ilgili bezlerin düzgün çalışıp çalışmadığını gösterebilir. Hormon tedavisi çoğu zaman yardımcı olabilir.
Özet
Ergenlik fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak zor olabilir.Herkesi farklı şekilde etkilediğini hatırlamak önemlidir - bunun üzerinden geçmenin "normal" bir yolu yoktur.
Arkadaşlarla ve güvenilir yetişkinlerle konuşmak, insanların hayatın bu döneminde yol almasına yardımcı olabilir.
