Tuzlu su ile gargara hakkında bilinmesi gerekenler
Boğaz ağrısı ve ağız yaraları, çoğu insanın yaşadığı yaygın durumlardır. Tuzlu su gargaraları, ağrıyı hafifletmenin ve ağzı ve boğazı etkileyen durumlardan semptomları hafifletmenin ucuz, güvenli ve etkili bir yolu olabilir.
Eczaneler ve diğer mağazalar ilaçlı gargaralar ve benzeri ürünler satarken, bazıları tuzlu su gargaralarını ve diğer ev ilaçlarını tercih ediyor.
Bu yazıda, tuzlu su gargaralarının ne olduğunu ve hangi koşulların tedavi edilmesine ve önlenmesine yardımcı olabileceklerini tartışıyoruz. Ayrıca tuzlu su gargarası yapıp kullanmanın yanı sıra riskleri ve hususları da ele alıyoruz.
Kullanımlar
Tuzlu su gargaraları, ağızda ve boğazda hafif ağrı, rahatsızlık ve gıdıklanmanın tedavisinde etkili olabilir. Tuzlu su gargaralarının tedavi edilmesine ve önlenmesine yardımcı olabileceği bazı koşulları aşağıda tartışıyoruz.
Boğaz ağrısı
Tuzlu su gargaraları, boğaz ağrısından rahatsızlığı gidermenin etkili bir yolu olabilir.
Hem Klinik Sistem İyileştirme Enstitüsü hem de Amerikan Kanser Derneği (ACS), boğaz ağrılarını hafifletmek için tuzlu su ile gargara yapılmasını önermektedir. ACS'ye göre, tuzlu su gargaralarının düzenli kullanımı, özellikle kemoterapi veya radyasyon tedavisi gören kişilerde ağzı temiz tutmaya ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Acıyan yara
Kanser yaraları, ağızda gelişebilen ağrılı ülserlerdir. Tuzlu su ile gargara yapmak ağrıyı hafifletmeye ve yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir.
Alerjiler
Saman nezlesi gibi bazı alerjiler, bir kişinin burun yollarının ve boğazının şişmesine neden olabilir ve bu rahatsızlık verici olabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak alerjiyi engellemese de boğaz rahatsızlığının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Solunum yolu enfeksiyonları
Üst solunum yolu enfeksiyonları tipiktir ve soğuk algınlığı, grip, mononükleoz ve sinüs enfeksiyonlarını içerir. Bazı araştırmalar, tuzlu suyla gargara yapmanın semptomları hafifletebileceğini ve hatta üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Örneğin, 2013 yılında 338 katılımcının yer aldığı bir araştırma, tuzlu suyla gargara yapanların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Diş Sağlığı
Düzenli olarak tuzlu suyla gargara yapmak, bakterilerin diş etlerinden uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir, bu da plak ve tartar oluşumunun temizlenmesine ve önlenmesine yardımcı olur. Ağızda bir bakteri birikmesi diş eti hastalığına ve diş çürümesine yol açabilir.
Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA), diş hekimliği prosedüründen sonra insanların ağzını ılık tuzlu su çözeltisiyle nazikçe çalkalamalarını önermektedir. Bunu yapmak, çıkarma bölgesini temiz tutmaya ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir. Mm
Nedir?
Tuzlu su gargarası, boğaz ağrısı ve diğer ağız ağrısı nedenleri için bir ev ilacıdır. Tuzlu su çözeltileri, su ve sofra tuzunun basit bir karışımıdır ve ilaçlı gargaralara ucuz, güvenli ve etkili bir alternatif olabilir.
Tuzlu su çözeltileri iyi çalışılmamıştır. 2010 yılında 45 çocuktan oluşan küçük bir çalışma, tuzlu tuzlu su gargarası ve şap içeren gargaranın etkinliğini araştırdı.
Araştırmacılar, tuzlu su gargaralarından birini 21 gün boyunca günde iki kez kullanan çocukların, plasebo kullanan çocuklara kıyasla ağız bakteri düzeylerini önemli ölçüde azalttığını bildirdi.
Bununla birlikte, tuzlu su gargarası, bakterileri azaltmada şap gargara kadar etkili değildi. Potasyum alüminyum sülfat olan şap, bazı ilaçlı gargaralarda aktif bir bileşendir.
Doktorlar ve diş hekimleri genellikle ağız ve boğaz ağrısını hafifletmek için tuzlu su gargaralarını önerirler.
Tuzlu su bakterileri öldürür mü?
Tuzlu su bazılarını öldürebilir, ancak hepsini, ağız ve boğaz bakterilerini öldürmez. Bununla birlikte, tuz çözeltileri, bakterilerin diş etlerinin, dişlerin ve boğazın yüzeyine gelmesine yardımcı olabilir. Bakteriler yüzeye çıkarıldıktan sonra, bir kişi tuzlu suyu tükürdüğünde bir kısmı yıkanır.
Yemek tarifi
Tuzlu su gargaralarının yapımı kolay ve ucuzdur. ADA, yarım çay kaşığı (çay kaşığı) tuzu 8 ons ılık suya eklemeyi ve ardından birleştirilene kadar karıştırmayı önerir.
Alternatif bir tarif, tuzlu su çözeltisine kabartma tozu eklemeyi içerir. Örneğin, ACS, tuzlu su gargarası yapmak için aşağıdakilerin birleştirilmesini önermektedir:
- 1 qt su
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karbonat
Etkili gargara nasıl yapılır
Tuzlu su gargarasını kullanmak için:
- Rahat olduğu kadar solüsyonun çoğunu ağza alın.
- Tuzlu suyla boğazın arkasına gargara yapın.
- Ağzın, dişlerin ve diş etlerinin etrafını çalkalayın.
- Çözümü tükür.
Bir kişi, tuzlu su çözeltisini mümkün olduğu kadar uzun süre gargara yapmaya çalışmalıdır. Tuzlu su çözeltisinin yutulması genellikle güvenli olsa da en iyisi tükürmek olacaktır.
Maksimum etki için, kişi günde bir veya iki kez tuzlu suyla gargara yapmalıdır.
Diş prosedürlerinden iyileşen kişiler ağızlarını çalkalamak için bir tuzlu su solüsyonu kullanabilir. Bununla birlikte, ilk birkaç gün, kabukların açılmasını önlemek için çok nazikçe durulamalı ve diş hekimlerinin talimatlarını takip etmelidirler.
Riskler ve hususlar
Tuzlu su ile gargara yapmak hem çocuklar hem de yetişkinler için güvenli kabul edilir. Ancak gargara yapmakta güçlük çeken kişiler tuzlu su gargarası kullanmamalıdır.
Bazı küçük çocuklar da etkili bir şekilde gargara yapamayabilir. Bir çocuk doktoru, bir çocuğun ne zaman gargara yapmaya hazır olduğu konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
Tuzlu su gargaralarının istenirse günde birkaç kez kullanılması güvenlidir ve çoğu için yan etkisi yoktur. Yüksek tansiyonu olan veya sodyum alımını sınırlaması gereken diğer tıbbi sorunları olan kişiler, tuzlu suyla gargara yapmadan önce bir doktor veya diş hekimi ile konuşmalıdır.
Tuzlu su çözeltilerinin tadını sevmeyenler, tadı iyileştirmeye yardımcı olmak için bal veya sarımsak eklemeyi deneyebilirler.
Özet
Tuzlu suyla gargara yapmak kişinin ağzını temiz tutmaya yardımcı olabilir ve boğaz ağrısı, ağız yaraları ve diş prosedürlerinden kaynaklanan ağrı ve rahatsızlığı hafifletebilir. Tuzlu su gargaraları hızlı ve kolaydır ve ilaçlı gargaralara ucuz ve doğal bir alternatiftir.
Bir kişi günde birkaç kez tuzlu suyla güvenle gargara yapabilir. Tipik olarak hiçbir yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, yüksek tansiyonu olan veya sodyum alımını sınırlaması gereken kişiler, tuzlu su ile gargara yapmadan önce bir doktorla konuşmalıdır.
