PCOS ve diyabet hakkında bilinmesi gerekenler
Diyabet ve polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) yaygın tıbbi durumlardır. İkisi bağlantılıdır ve insülin ile ilgili sorunlar her iki durumu da karakterize edebilir.
Çocuk doğurma çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde PKOS vardır ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yaklaşık% 9,4'ü diyabet hastasıdır.
PKOS'lu kişilerin tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Bu koşulların nasıl ilişkili olduğu hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Ayrıca hem diyabet hem de PKOS için tedavileri açıklıyoruz.
Diyabet ve PCOS arasındaki bağlantı
PCOS, yumurtalıklarda oluşan küçük kistleri içeren yaygın bir durumdur. Bu kistler yumurtlamayı bozabilir ve menstrüasyonu ve doğurganlığı etkileyebilir. PCOS, insülin hormonu da dahil olmak üzere hormon dengesizliği ile ilgilidir.
Diyabet, vücudun insülin oluşturma veya kullanma yeteneğini etkiler. Tip 1 diyabet, bu hormonun yokluğundan kaynaklanırken, tip 2, insülin direncine bağlı olarak gelişir. Vücut daha az insülin üretebilir ve hormon daha az etkili olabilir. Yaşam tarzı faktörleri, tip 2 diyabetin gelişimini etkileyebilir.
Tip 2 diyabet, tip 1'den çok daha yaygındır ve genellikle fazla kilolu veya obezitesi olan kişilerde ortaya çıkar.
Araştırmalar, PKOS'lu kişilerin tip 2 diyabet geliştirme riskinin arttığını göstermektedir. PCOS'lu bir kişinin, bu tip diyabet için bir risk faktörü olan insülin direncine sahip olma olasılığı daha yüksektir.
PCOS ve diyabet arasındaki bağlantıya işaret eden bir dizi kanıt:
- Kadın Sağlığı Ofisine göre, PKOS'luların yaklaşık yarısı 40 yaşından önce diyabet veya prediyabet geliştiriyor.
- 2017'de yapılan araştırmalar, PKOS'lu kişilerin, bozukluğu olmayan benzer akranlarına göre tip 2 diyabet geliştirme olasılığının dört kat daha fazla olduğunu göstermektedir.
- Yaklaşık 8.000 kadın üzerinde yapılan bir araştırma, PKOS'luların gebelik veya tip 2 diyabet geliştirme riskinin çok daha yüksek olduğunu buldu. Araştırmacılar, bu bulgunun vücut kütlesinden bağımsız olduğunu belirtiyorlar.
- 2016'da yapılan bir incelemeye göre, diğer çeşitli çalışmalar, tip 2 diyabet ve PKOS arasında bir bağlantı buldu.
Tıp topluluğu, PCOS'un kesin nedeni konusunda belirsizdir. Bununla birlikte, doktorlar yüksek seviyelerde insülinin rol oynayabileceğine inanıyor. Bu hormonun yüksek seviyeleri, tip 2 diyabet geliştirme riskini de artırabilir.
Fazla vücut ağırlığına sahip olmak, hem PKOS hem de tip 2 diyabet için ortak bir risk faktörüdür.
Bu tür diyabet geliştiren kişilerin çoğu aşırı kilolu veya obezite hastasıdır.
Bununla birlikte, yukarıdaki çalışmaların bazıları, PKOS'lu kişilerin ağırlıklarına, diyetlerine ve egzersiz düzeylerine bakılmaksızın güçlü bir insülin direnci ve tip 2 diyabet riski taşıdıklarını göstermektedir.
PKOS'lu kadınlar, hamilelik sırasında gelişen gestasyonel diyabet riskinde de artışa sahiptir.
Genel olarak, PKOS'lu kadınlar düzenli diyabet taramaları yaptırmalıdır.
Diyabetin aşağıdakiler gibi uyarıcı semptomlarının farkına varmaya yardımcı olabilir:
- yorgunluk
- Bulanık görüş
- sık idrara çıkma ihtiyacı
- geceleri sık idrara çıkma
- artan susuzluk
- artan açlık
- özellikle koyu tenli yamalar
- çabuk iyileşmeyen kesikler
- ellerde veya ayaklarda uyuşma
Diyabet ve PCOS nasıl tedavi edilir
Hem diyabeti hem de PKOS'u tedavi etmeye yardımcı olmak için, doktorlar genellikle dengeli bir diyet yemeyi ve düzenli egzersiz yapmayı önerir.
Sağlıklı bir diyet şunlardan oluşur:
- renkli meyve ve sebzeler
- tavuk göğsü, hindi, az yağlı süt ürünleri ve balık gibi yağsız protein kaynakları
- zeytinyağı, kabuklu yemişler ve tohumlar dahil olmak üzere sağlıklı yağ kaynakları
- Tahıl gıdaları
PCOS ve diyabet hastaları, aşağıdakiler gibi yiyecek alımlarını sınırlamalıdır:
- Işlenmiş etler
- Trans yağ
- şeker, beyaz un, beyaz ekmek, beyaz makarna ve beyaz pirinç gibi basit karbonhidratlar
- fast food ve diğer işlenmiş yiyecekler
- yağ yerine şekeri ikame eden az yağlı yiyecekler
Diyabetli veya prediyabetli ve PKOS'lu kişiler de daha fazla egzersiz yapmaktan yararlanır. Fiziksel aktivitede bir artış, bir kişinin kilo vermesine veya sağlıklı bir kiloyu korumasına yardımcı olabilir. Ayrıca vücudun kan şekerini veya kan şekerini işlemesine ve kullanmasına yardımcı olabilir.
Vücut daha fazla kan şekerini işlemeye başladığında, bir kişinin ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar insülin de üretebilir. Vücut, kan şekeri seviyelerini doğal olarak düzenlediğinden, diyabetli bir kişi daha az ilaç alabilir.
Tip 2 diyabet tedavileri, vücudun insülininin daha etkili çalışmasına ve kan şekerini düşürmesine yardımcı olan ilaçları içerebilir. Bir doktor ayrıca insülin enjeksiyonları önerebilir.
PCOS tedavisi tipik olarak doğum kontrol haplarının kullanılmasını içerir. Bunlar adet döngüsünü ve hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olarak PCOS semptomlarını azaltabilir.
Metformin, tip 2 diyabet için yaygın bir tedavi yöntemidir. İnsülin direncini azalttığı için PKOS semptomlarının tedavisine de yardımcı olabilir.
Diyabet ve PKOS gebeliği nasıl etkiler?
Bazı araştırmacılar, PKOS'lu ve hamile kalan kadınların, gebelik diyabeti için daha sık test yapılması konusunda doktorlarıyla konuşmaları gerektiğini öne sürüyor. Bu araştırmacılar, PKOS'lu kadınlar arasında gebelik diyabeti riskinin arttığını belirtti.
Bununla birlikte, 1.100'den fazla katılımcıyı içeren daha yeni bir çalışmanın yazarları, gebelik diyabeti ile PKOS arasında bir ilişki bulamadı. Yazarlar, gestasyonel diyabet için risk faktörlerinin ileri anne yaşı ve obeziteyi içerdiğini bulmuşlardır.
Yine de PKOS'lu bir kadın, hamilelik sırasında diyabet geliştirme riskleri hakkında doktoruyla konuşmalıdır. Doktor, her birey için en iyi tarama oranını belirleyecektir.
PKOS'lu kadınlarda, gebelik kaybı, hipertansiyon, preeklampsi ve erken doğum gibi diğer gebelik komplikasyonları riski daha yüksektir.
Özet
Araştırmacılar, PCOS ve diyabetin bağlantılı olduğu konusunda hemfikirdir: PCOS'lu kişilerin, PCOS'u olmayan benzer kişilere göre tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Bir kişi, metformin gibi ilaçlar alarak ve kilo vermek, sağlıklı bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak gibi belirli yaşam tarzı değişiklikleri yaparak her iki durumu da tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Gebe olan veya hamileliği planlayan PKOS'lu herhangi bir kadın, gebelik diyabeti de dahil olmak üzere PKOS ile ilişkili komplikasyonlar hakkında bir doktorla konuşmalıdır.
