Siper ayağı hakkında bilmeniz gerekenler
Daldırma ayak sendromu olarak da bilinen siper ayağı, donmayan soğuk yaralanma türüdür. Ayakların uzun süre soğuk ve ıslak kalmasıyla gelişen ve cildi etkileyen bir durumdur.
Siper ayağı, adını Birinci Dünya Savaşı sırasında (1914-1918), yaklaşık 75.000 İngiliz ve 2.000 Amerikan askerinin, cephedeki soğuk, ıslak siperlerde uzun süre geçirdikten sonra durumu geliştirdiği zaman aldı.
Daha sonra II.Dünya Savaşı'nda (1939-1945) görev yapan denizciler de durumu geliştirdi ve bugün evsizler tarafından yaşandığına dair haberler var.
Siper ayağında hızlı gerçekler:
- Soğuk, açık hava etkinlikleri için uygun şekilde hazırlık yapmak hendek ayağını önleyebilir.
- Ağır vakalarda durum ayak parmaklarını, topuğu veya tüm ayağı etkileyebilir.
- Tipik olarak, siper ayağı 1 ila 2 gün koşullara maruz kaldıktan sonra gelişir.
Siper ayağı nedir?
Soğuk ve ıslak koşullara uzun süre maruz kalmak hendek ayağına neden olabilir.İmaj kredisi: Mehmet Karatay, 2007
Hendek ayağı veya daldırma ayağı, soğuk ve ıslak koşullara uzun süre maruz kalmanın neden olduğu bir tür doku hasarıdır. Ayaklarda şişlik, ağrı ve duyusal rahatsızlıklara yol açar. Kan damarlarına, sinirlere, deriye ve kaslara zarar verebilir.
Hendek ayağı, cildin donmaması nedeniyle ayaklardaki başka bir doku hasarı türü olan donma olayından farklıdır. Donmayan soğuk yaralanma (NFCI) olarak bilinir.
Bugün bu duruma sahip olan insanlar, savaşlar sırasında onu geliştiren askerlerle aynı düzeyde doku kaybı yaşamıyorlar.
Uzun süreli hasara neden olan önlenebilir bir durumdur ve bulaşıcı değildir.
Ana belirtiler nelerdir?
Siper ayağının semptomları şunları içerebilir:
- karıncalanma veya kaşıntı
- Ağrı
- şişme
- soğuk ve lekeli cilt
- uyuşma
- dikenli veya ağır bir his
Ayak ısındığında, insanlar ayaklarının beyazdan kırmızıya değiştiğini ve sonunda kuru ve ağrılı hale geldiğini fark edebilirler. Yaralı ayaktan deri ve doku düşmesine yol açan kabarcıklar oluşabilir.
Siper ayağı tedavi edilmezse, kangrene ve hatta ampütasyon ihtiyacına yol açabilir.
Hendek ayağı durumları aşağıdaki dört aşamadan birine ayrılmıştır:
- Aşama 1 - yaralanma aşaması: Kan akışı sınırlıdır ve doku soğuk ve uyuşmuştur. Uzuv kırmızı veya beyaz olabilir ve ağrı yoktur.
- Aşama 2 - yaralanmadan hemen sonra: Uzuv ısındığında, beyazdan maviye dönebilir ve soğuk ve uyuşmuş kalabilir. Hafif şişlik olabilir.
- Aşama 3 - hiperemik aşama: Bu 2 haftadan 3 aya kadar sürebilir. Bu süre zarfında uzuv ısınır ve kızarır ve cilt kurur. Sıklıkla ağrı, karıncalanma ve iğneler olur. Ağır vakalarda kabarcıklar gelişebilir.
- Aşama 4 - hiperemik sonrası aşama: Bu, kişinin hayatının geri kalanı boyunca sürebilir. Soğuğa, karıncalanmaya ve iğnelere karşı artan hassasiyet ve biraz ağrı yaşayabilirler. Ayrıca devam eden bazı ülserler de olabilir.
Bunun nedeni nedir?
Askeri personel büyük olasılıkla hendek ayağından etkilenecek.
Hendek ayağı, 0 ° C ila 15 ° C arasındaki sıcaklıklara maruz kalmaktan kaynaklanır ve ayaklar da ıslaksa risk artar. Düşük sıcaklıklar etkilenen bölgeye kan akışını kısıtladığında ortaya çıkar.
Bazı insanlar sadece bir saat maruz kaldıktan sonra semptomlar geliştirebilirler; diğerlerinde semptomlar bir haftaya kadar görünmeyebilir.
Yaralanmanın ciddiyeti, soğuğun derecesine, dokunun ıslaklığına ve bir kişinin koşullara ne kadar süre maruz kaldığına bağlı olacaktır.
Askeri personelin etkilenme olasılığı en yüksektir ve askeri stresin siper ayağının gelişimine katkıda bulunduğu yönünde bir öneri vardır.
Yaşayan ve evsiz insanlar için balık tutan insanlar arasında da siper ayağı olduğu bilinmektedir. Araştırmalar ayrıca, Afrika etnik kökenine sahip kişilerin durumu Kafkasyalılardan daha fazla geliştirdiğini göstermiştir.
Nasıl tedavi edilir?
Siper ayağı olduğundan şüphelenen herkes tıbbi yardım almalıdır. Bir sağlık uzmanı, siper ayağının hangi aşamaya ulaştığına karar vermek için ayağı inceleyecektir.
Siper ayağının anlık etkileri hafifletilebilirken, durum uzun vadeli doku hasarına ve kronik ağrıya neden olabilir. Siper ayağı olan bir kişi uzun süreli takip bakımı gerektirebilir.
Yapılacak ilk şey, kişiyi soğuk, ıslak ortamdan uzaklaştırmak ve etkilenen uzvunu yavaşça ısıtmaktır. Ayağı hızla ısıtmak hasarı daha da kötüleştirebilir.
Kişiler ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici alabilir ve her türlü bası yarasını korumalıdır.
Diğer adımlar şunları içerir:
- ayakları iyice temizlemek ve kurutmak
- her gün temiz ve kuru çoraplar giymek
- uyurken veya dinlenirken çorap giymemek
Ciddi durumlarda, insanlar şişlik, ağrı ve kabarcıklar nedeniyle yürümekte zorlanacaktır. Şişliği azaltmaya yardımcı olacağından yürümekten kaçınmalı ve ayaklarını yükseltmelidir. İbuprofen ayrıca iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
Önleme
Siper ayağını önlemek için hidrasyon, beslenme, barınak ve uygun koruyucu giysiler gereklidir.
Açık hava etkinliklerine hazırlanırken ipuçları şunları içerir:
- iyi oturan botlar giymek
- kalın, yün çoraplar giymek
- vücudu sıcak tutmak
- Ayakları kurutmak ve masaj yapmak için günde iki kez ayakkabı ve çorapları çıkarmak
- asla ıslak ayakkabı veya çorapla uyumak
- başka bir seçenek yoksa, ıslak çorapları giymeden önce cilde karşı kurutmak
- Mümkün olan her yerde ayakları sudan veya çamurdan uzak tutmak
- herhangi bir karıncalanmaya hızlı tepki vermek
- dolaşıma izin vermek için gevşek ayakkabılar giymek
Siper ayağını önlemeye yardımcı olmak için, insanlar ıslak ayakkabılarını ve çoraplarını çıkarmalı ve ayaklarını havada kurutmalıdır.
