Midemde neden kas spazmları var?
Mide spazmları, mide veya bağırsaklardaki kaslar kasıldığında ortaya çıkar. Bu spazmların şiddeti ve süresi değişebilir.
Mide spazmı vakalarının çoğu vücuda zarar vermez, ancak dikkat edilmesi gereken altta yatan bir duruma işaret edebilirler.
Mide spazmları hakkında nedenleri ve mevcut tedavi seçenekleri dahil olmak üzere bu makaleden daha fazla bilgi edinin.
Mide spazmlarının on nedeni
Aşağıdaki koşulların hepsinin mide spazmlarına neden olduğu bilinmektedir:
1. Kabızlık
Kramplar ve spazmlar, kabızlığın yaygın belirtileridir.
Diğer semptomlar şunları içerir:
- birkaç bağırsak hareketine sahip olmak (genellikle haftada üçten az)
- küçük veya sert dışkılardan geçmek
- mide şişkinliği
- dışkı çıkarmak için zorlama
2. Dehidrasyon
Dehidrasyon vücutta elektrolit dengesizliğine neden olabilir (özellikle sodyum ve potasyum). Kaslar, bu besin maddelerinin doğru bir şekilde çalışmasını gerektirir, bu nedenle yeterli olmadıklarında kasılmaya ve kasılmaya başlayabilirler.
Ek dehidratasyon belirtileri şunlardır:
- Koyu idrar
- baş dönmesi
- aşırı susuzluk
- baş ağrısı
3. Gaz
Midede çok fazla gaz olması, bağırsaklardaki kaslar gazı dışarı atmak için gerildiği için spazmlara neden olabilir.
Aşırı gaz ayrıca şunlara da neden olabilir:
- şişkinlik
- dolgunluk duyguları
- mide ağrıları
4. Gastrit ve gastroenterit
Gastrit midenin iltihaplanmasıdır, gastroenterit ise hem mide hem de bağırsakların iltihaplanmasını içerir. Bu koşullar tipik olarak enfeksiyonlardan kaynaklanır.
Gastrit ve gastroenterit ayrıca aşağıdaki semptomlara neden olabilir:
- şişkinlik
- mide bulantısı
- karın ağrısı
- kusma
- ishal (sadece gastroenterit vakalarında)
5. Ileus ve gastroparezi
Sindirilen yiyecek, peristalsis adı verilen dalga benzeri kas kasılmaları sayesinde vücudun bağırsaklarından geçer. Peristalsis bağırsakların herhangi bir aşamasında yavaşladığında veya durduğunda buna ileus denir.
Aşağıdakiler dahil birkaç şey ileusa neden olabilir:
- enfeksiyon
- iltihap
- aktivite eksikliği
- ameliyat
- uyuşturucu kullanımı
İleusun diğer semptomları şunları içerir:
- karın rahatsızlığı
- mide bulantısı
- kusma
Mideyi tutan bir ileus, gastroparezi olarak bilinir. Bu, özellikle yemeklerden sonra mide spazmlarına da neden olabilir.
6. Bulaşıcı kolit
Kolit, kolonun (kalın bağırsak) iltihaplanması anlamına gelir. Birçok kolit türü vardır. İltihaplanma bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa bulaşıcı kolit olarak adlandırılır.
Mide spazmlarına ek olarak, bulaşıcı kolitin semptomları şunları içerir:
- dehidrasyon
- ishal
- sık bağırsak hareketleri
Enfeksiyöz kolit, kontamine yiyeceklerin veya aşağıdakiler gibi patojenler içeren suyun tüketilmesinden kaynaklanabilir. E. coli, Salmonellaveya Giardia.
7. İltihaplı bağırsak hastalığı
İltihaplı bağırsak hastalığı veya IBD, sindirim sisteminin iltihaplanmasını içeren bir grup kronik duruma verilen terimdir. IBD, Amerika Birleşik Devletleri'nde 1,6 milyona kadar insanı etkilemektedir.
En yaygın IBD türleri Crohn hastalığı ve ülseratif kolittir. Her iki durum da spazmlara ve aşağıdakiler dahil diğer semptomlara neden olur:
- kabızlık
- ishal
- yorgunluk
- ateş
- sık sık dışkı yapma dürtüsü
- kilo kaybı
8. İrritabl bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), fonksiyonel bir sindirim bozukluğudur, bu da sindirim sisteminin hasar görmemiş göründüğü, ancak yine de semptomlara neden olduğu anlamına gelir.
Dünya çapındaki insanların yüzde 10 ila 15'ini etkiler ve onu en yaygın fonksiyonel sindirim bozukluğu yapar.
Mide spazmları ile birlikte IBS şunlara neden olur:
- karın ağrısı
- şişkinlik
- kabızlık
- ishal
- gaz
9. İskemik enterit ve kolit
Yetersiz kan beslemesi kalın bağırsakta iltihaplanmaya neden olduğunda buna iskemik kolit denir. Bu sorun ince bağırsağı etkilediğinde buna iskemik enterit denir.
Her iki durum da mide spazmlarına ve aşağıdakiler dahil diğer semptomlara yol açar:
- ishal
- ateş
- iştah kaybı
- mide bulantısı
- kusma
10. Kas gerginliği
Karın kaslarını çok fazla veya çok sık çalıştırmak mide spazmlarına neden olabilir. Düzenli olarak egzersiz yapan ve mekik çeken kişiler en çok risk altında olabilir.
Diğer kas gerginliği semptomları:
- hareketle daha da kötüleşen ağrı
- hassas kaslar
Hamilelik sırasında mide spazmları
Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen değişiklikler mide spazmlarına neden olabilir. Hamilelik sırasında görülen mide spazmlarının çoğu endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, ağrılı olan düzenli spazmlar veya spazmlar yaşayan kadınlar bir doktora görünmelidir.
Aşağıdakiler hamilelik sırasında spazmlara neden olabilir:
Braxton-Hicks kasılmaları
Braxton-Hicks, sahte doğum olarak bilinir. Kasılmalar tipik olarak üçüncü trimesterde ortaya çıkar, ancak bazı durumlarda ikinci trimesterde başlayabilir.
Braxton-Hicks kasılmaları, uterus kaslarının gevşemeden önce 30 saniye ile 2 dakika arasında gerildiği ve gerildiği zamandır. Kasılmalar şu şekildedir:
- seyrek
- düzensiz yoğunluk
- acıdan daha rahatsız edici
Daha da kötüye gitmek yerine hafifleyen kasılmalar, büyük olasılıkla Braxton-Hicks kasılmalarıdır, özellikle de beklenen doğumdan daha erken ortaya çıkarsa.
Gaz
Birçok hamile kadın, vücuttaki progesteron hormonu seviyelerinin artması sonucu gaz yaşar.
Progesteron sağlıklı bir hamilelik için gerekliyken, aynı zamanda bağırsak kaslarının gevşemesine neden olur, bu da sindirimi yavaşlatır ve gaz birikmesine neden olur.
Kasları germek
Mide ve rahim kasları, büyüyen bebeğe uyum sağlamak için hamilelik boyunca gerilir. Kaslar gerildikçe hafifçe kasılabilir veya ağrıya neden olabilir.
Bir miktar kas ağrısı ve spazm gebeliğin normal bir parçasıdır, ancak şiddetli veya kanama veya ateşin eşlik ettiği ağrı acil tıbbi yardım gerektirir.
Bebek hareket ediyor
Büyüyen bebek tekmelediğinde veya hareket ettiğinde, özellikle ikinci trimesterde spazm gibi hissedebilir. Genellikle bu vuruşlar üçüncü trimesterde daha güçlü ve daha belirgindir ve spazmdan farklı olacaktır.
Teşhis
Bir doktor, mide spazmlarının altında yatan nedeni aşağıdakilere dayanarak teşhis edebilir:
- Fiziksel Muayene
- tıbbi geçmiş
- kan testleri
- ultrason veya CT taraması gibi görüntüleme testleri
Ayrıca bir kişiye semptomlarını, ne zaman başladıklarını ve spazmların herhangi bir tetikleyicisinin olup olmadığını soracaklar.
Bir doktor, bir kişiden spazmların ne zaman meydana geldiğine, o gün ne yediklerine ve nedenini belirlemeye yardımcı olmak için herhangi bir fiziksel aktivite yapıp yapmadıklarına dair bir kayıt tutmasını isteyebilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çoğu durumda, mide spazmları kendiliğinden düzelir ve endişe kaynağı değildir. Bununla birlikte, şiddetli veya sık görülen mide spazmları, araştırılması gereken daha ciddi bir duruma işaret edebilir.
Bir kişi aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsa, derhal tıbbi yardım almalıdır:
- Dışkıda kan
- göğüs ağrısı
- nefes almada zorluk
- spazmlar nedeniyle duygusal sıkıntı
- ateş
- şiddetli acı
- kusma
- sarı görünen cilt
- kilo kaybı
Tedavi
Mide spazmlarının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olacaktır. Olası seçenekler şunları içerir:
Evde yapılan ilaçlar
Birçok insan mide spazmlarından ev ilaçları ile rahatlar. Hamilelik sırasında kullanım için uygun veya güvenli olmayabileceğinden, hamile kadınlar ev ilaçlarını kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
Etkili olabilecek bazı ev ilaçları şunları içerir:
- Dinlenme. Kas gerginliği nedeniyle spazm yaşayan kişiler, mide kaslarını dinlendirerek ve karın egzersizlerinden kaçınarak rahatlama bulabilirler.
- Sıcaklık. Mideye bir ısı paketi veya sıcak su şişesi uygulamak kasları gevşetebilir ve spazmları hafifletebilir.
- Masaj. Mide kaslarına nazikçe masaj yapmak kan akışını iyileştirebilir ve krampları ve spazmları hafifletebilir.
- Hidrasyon. Bol su içmek, mide spazmlarına neden olabilecek veya onları daha da kötüleştirebilecek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir. Elektrolitleri dolduran spor içecekleri de yardımcı olabilir, ancak genellikle yüksek şeker içerdikleri için ölçülü kullanılmalıdır.
- Epsom tuzu banyoları. Epsom tuzlarının kullanıldığı ılık banyolar, birçok kramp ve spazm için popüler bir ev çaresidir. Ilık su kasları gevşetir ve Epsom tuzları magnezyum bakımından yüksektir, bu da kas kramplarına yardımcı olur.
İlaç tedavisi
Mide spazmları için hem reçetesiz hem de reçeteli ilaçlar mevcuttur. Kullanılan ilaç, mide spazmlarının altında yatan nedene bağlı olacaktır.
Önerilebilecek ilaç türleri şunları içerir:
- Aminosalisilatlar ve kortikosteroidler. Bu ilaçlar IBD formlarını tedavi etmek için kullanılabilir.
- Antasitler veya proton pompası inhibitörleri (ÜFE'ler). Bu ilaçlar, gastrit ile ilişkili spazmlara katkıda bulunabilecek mide asidi seviyelerini azaltır.
- Antibiyotikler. Bunlar, gastrit veya gastroenterite neden olan bakteriyel enfeksiyonlar için reçete edilebilir.
- Antispazmodik ilaçlar. IBS'li kişiler, bu ilaçları kullanırken spazmlarda bir azalma yaşayabilir.
- Ağrı kesiciler. İbuprofen (Advil, Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Önleme
Aşağıdaki adımlar mide spazmlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir:
Susuz kalmamak. Dehidrasyon mide spazmlarına yol açar, bu nedenle yeterince sıvı içmek önemlidir. Sıcak havalarda ve yoğun egzersiz sırasında daha yüksek sıvı seviyelerine de ihtiyaç duyulabilir.
Doğru egzersiz yapmak. Kasılmalara ve yaralanmalara neden olabileceğinden kasları fazla çalıştırmayın. Egzersizleri gerçekleştirirken uygun formu kullanmak, baştan sona susuz kalmak ve düzenli dinlenme süreleri planlamak spazmları önlemeye yardımcı olabilir.
Sorunlu gıdalardan kaçınmak. Bazı yiyeceklerin sindirim rahatsızlığına neden olduğu ve mide spazmlarına ve diğer semptomlara yol açtığı bilinmektedir. Alkol alımını, baharatlı yiyecekleri ve yüksek yağlı yiyecekleri sınırlamayı düşünün.
Gerekirse başka diyet değişiklikleri yapmak. Gastrit, IBS ve IBD hastaları, diyet değişiklikleri yapmanın semptomlarını hafiflettiğini görebilir. Örneğin, lif alımını sınırlamak ağrılı gazı azaltabilir. Ne yiyip ne yemeyeceğinizi belirlemek için bir doktor veya diyetisyenle çalışmak faydalı olabilir.
Altta yatan koşulları yönetmek. IBS veya IBD gibi durumlarla ilişkili mide spazmları, durum ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri veya her ikisiyle kontrol altında tutulduğunda kaybolabilir veya azalabilir.
Görünüm
Mide spazmları olan kişilerin görünümü, altta yatan nedene bağlıdır. Mide spazmları genellikle minimal tedavi ile veya hiç tedavi olmaksızın çözülür. Ancak diğer zamanlarda tıbbi yardıma ihtiyaç duyarlar.
Görünümü iyileştirmek için, mide spazmları devam ederse veya kötüleşirse veya bunlara kanlı dışkı, ateş veya kusma eşlik ederse, bir kişi bir doktora başvurmalıdır.
