12 haftalık hamileliğiniz
Gebeliğin 12. haftasında, fetüsün organ sistemleri pratik olarak oluşmuştur ve hamilelik ilerledikçe büyümeye ve işlev görmeye devam edecektir.
Önceki haftalarda olduğu gibi, bir fetüs hızla büyür ve 12. haftada büyük gelişimsel adımlar atar. Aslında, 8. ve 12. haftalar arasında, çocuğunuzun boyutu neredeyse iki katına çıkmış olacaktır.
Bu makale, hamileliğin 12. haftasının bir özetini, ne beklemeniz gerektiğini, hamileyken işinizi nasıl sürdürebileceğinizi ve bebeğinizin nasıl geliştiğine dair içgörüler sağlar.
Serideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: döllenme, implantasyon, 5. hafta, 6. hafta, 7. hafta, 8. hafta, 9. hafta, 10. hafta, 11. hafta.
İkinci üç aylık dönem: 13. hafta, 14. hafta, 15. hafta, 16. hafta, 17. hafta, 18. hafta, 19. hafta, 20. hafta, 21. hafta, 22. hafta, 23. hafta, 24. hafta, 25. hafta.
12 haftada hamilelik hakkında hızlı gerçekler
- 12 haftalık hamilelikte bir kadın baş dönmesi, şişkinlik ve artan cinsel dürtü yaşayabilir.
- İşverenlerin hamile kadınlara karşı işyerinde ayrımcılık yapması yasa dışıdır.
- Gerekirse çalışma saatlerini azaltmayı düşünün.
- Fetüs kabaca bir erik büyüklüğündedir.
Semptomlar
Hamileliğinizin bu aşamasında, vücutta hamilelik belirtileri yaşamaya devam edebilirsiniz.
Bunlar şunları içerebilir:
- baş dönmesi
- cinsel dürtüdeki değişiklikler
- sık idrara çıkma ihtiyacı
- yorgunluk
- aşırı tükürük
- şişkinlik veya gaz
- yüksek bir koku alma duyusu
- vajinal akıntıda artış
- ara sıra baş ağrıları
Hamilelik bu aşamada gözle görülür şekilde bariz olabilir veya olmayabilir, ancak rahim hızla genişleyen fetüse uyum sağlamak için büyüyor. Hamileliğinizin bu döneminde rahim büyük bir greyfurt büyüklüğündedir.
Hamile olan bir kadın, 12. hafta civarında daha gevşek kıyafetler ve hatta hamile kıyafetleri giyme ihtiyacı hissetmeye başlayabilir.
Hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu (İYE) riski daha yüksektir. Semptomlar bir enfeksiyon olduğunu gösteriyorsa, tedavi hakkında bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Hamileyken çalışmak
Bir bebeğin gelişini beklemek, yüksek düzeyde baskı ve hazırlık içeren büyük bir değişikliktir. Bir kadın hamileyken çalışıyorsa, genellikle bir işveren tarafından damgalanma ve hatta hamileliğin bir sonucu olarak işten atılma korkusu vardır.
1978 Gebelik Ayrımcılığı Yasası'ndan bu yana hamile olan ve işyerine devam eden kadınları korumak için yasalar yürürlüktedir. Bu yasa, bir şirketin hamileliğin bir sonucu olarak bir kadını işe almayı veya işten çıkarmayı reddedemeyeceğini belirtir.
Hamileliği boyunca çalışan bir kadın da şunlardan korunur:
- şirkette kıdem kaybı
- emeklilik maaşlarını ve emekli maaşlarını kaybetmek
- kürtaj yaptırmanın bir sonucu olarak işini kaybetmek
Aile ve Tıbbi İzin Yasası, hamile olan işçilerin işlerini kaybetmeden 12 haftalık garantili ücretsiz doğum izni almalarını sağladı.
Kanunlar dünya genelinde farklılık gösterse de, birçok sanayileşmiş ülke, istihdam sırasında hamile kalan kadınları korumak için güvenlik önlemlerine sahiptir.
Bununla birlikte, bu önlemlere rağmen, bazı işverenler hamilelik durumuna göre ayrımcılık yapmaktadır. ABD Eşit İstihdam Fırsatları Komisyonu (EEOC), 2005 yılında, 1992 ile 2007 yılları arasında hamilelikle ilgili işverenlere yönelik şikayetlerin sayısında yüzde 65'lik bir artış olduğunu gösteren bir çalışma gerçekleştirdi.
Haksız muamele gördüğünüzü veya yakın zamanda geçirdiğiniz bir hamilelik nedeniyle haksız yere işten çıkarıldığınızı düşünüyorsanız, bu web sayfasını kullanarak EEOC ile iletişime geçin.
Hamileyken çalışmak güvenli midir?
Yaygın bir leke, sürekli aktivite seviyeleri anne ve bebek için zararlı olabileceğinden, kadınların hamileyken işyerinden uzak durması gerektiğidir.Ancak, büyük miktarlarda el emeği içermeyen işlerde durum böyle değildir.
Bir rol uzun süre ayakta durmayı veya ağır kaldırma gerektiriyorsa, işvereniniz sorumlulukları yeniden atamalıdır. Çalışmalar, kaldırma işleminin genellikle doğum komplikasyonları üzerinde önemli bir etki göstermediğini göstermiştir.
Haftada 40 saatten fazla çalışmak, doğum ağırlığındaki mütevazı bir düşüşü etkilemede en büyük öneme sahiptir, ancak spontan abortus değil.
Diğer bir risk, işyerinde ikinci el tütün dumanı ve karbon monoksit gibi anne ve bebeğe zarar verebilecek kimyasallara maruz kalmaktır. Bununla birlikte, özellikle işyerinde ikinci el tütün dumanına maruz kalma ile ilgili çalışmalar, deneyimlenen miktarın zararlı bir eşiğin altında olduğunu göstermiştir.
Endüstriyel toksinlerin doğum ve gelişimsel komplikasyonlar üzerindeki etkisi hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Çocuk bakımında çalışan gebe kalan kadınların, sitomegalovirüs bulaşmasına karşı dikkatli olmaları gerekir, çünkü bu, 30 aylıktan küçük çocukların tükürüğünde ve cildinde taşınır ve doğuştan anormalliklere neden olabilir.
Hamile olan bazı kadınlar, işyerinde hamilelikle ilgili damgalanma ile mücadele etmek için hamilelik sırasında kendilerini daha sıkı uygulamaya karar verirler, izin almayı reddederler ve hamileliğin kendilerini tembel veya taahhütsüz kılmadığını "kanıtlamak" için fazladan saatler veya sorumluluklar alırlar.
Ancak bu, hamileliğe stres ekleyebilir ve komplikasyon riskini artırabilir.
Bir bireyi hamilelik sırasında desteklenmiş hissettirmek ve çevreyi anne ve çocuk için güvenli tutmak için gerekli değişikliklere uyum sağlamak işverenin sorumluluğundadır.
Yapılacak şeyler
Hamileliğin 12. haftası, hamileliği günlük yaşama yerleştirmek için ayarlamalar yapmak ve gelişmekte olan fetüs üzerinde ilk tam kontrollerden bazılarını yapmak anlamına gelir.
Mesleki adımlar
İşte hamilelik sırasında çalışmaya devam etmeyi daha rahat hale getirecek bazı basit adımlar:
- Uzun süre ayakta durmaktan kaçının ve daha sık oturun.
- Her zaman yanınızda bir su şişesi bulundurun.
- Dinlenmek, idrara çıkmak veya yemek yemek için sık sık ara verin.
- Ağır nesneleri yardım almadan kaldırmayın.
- Çalışma gününüzün uzunluğunu azaltın.
- Doğumdan hazırlanmak ve iyileşmek için zaman ayırın.
İşvereninizin hamileliği bildiğinden ve bu önlemleri desteklemek için gerekli adımları attığından emin olun.
Birinci üç aylık dönem taraması kombine
Ultrason taramaları, ses dalgalarını kullanarak fetüsün ve çevresindeki organların bir resmini oluşturabilir.
11. hafta ile 13. hafta arasında, muhtemelen hamileliğin ilk ultrason taramalarının ikisi için zaman olacaktır. Bunlar, son tarihin bir tahminini sağlamak için tasarlanmış bir tarihlendirme taraması ve Down sendromu gibi kromozomal anomalilerin riskini değerlendirmek için bir ense kalınlığı taramasıdır.
Anormallik riskini değerlendirmek için bir kan testi de istenebilir. Sonuçlar pozitif çıkarsa, Down sendromu veya benzer bir durumun varlığını doğrulamaz. Bununla birlikte, genetik bozuklukları dışlamak için daha fazla teşhis önermektedir.
Bebek gelişimi
Bebeğiniz artık kabaca bir erik büyüklüğünde, yaklaşık 2.5 inç uzunluğunda ve yaklaşık bir ons ağırlığında.
Fetüsün başı, taçtan sağrıya kadar olan uzunluğun yaklaşık yarısı kadardır ve omuzlarından ziyade boynuna dayanır.
Devam etmekte olan diğer gelişmeler şunları içerir:
- Baş ve boyun: Baş artık vücudun yarısı büyüklüğündedir ve tükürük bezleri çalışmaya başlar.
- Kalp atışı: Kalp atışı artık harici bir Doppler taramasıyla duyulabilir.
- Göğüs: Akciğerler olgunlaşmaya devam ediyor ve amniyotik sıvı artık solunmakta ve ekshale edilmektedir.
- Karın: Dalak, bağırsaklar ve karaciğer dahil olmak üzere abdominal organlar artık oluşturulmuştur.
- Pelvis: Cinsiyet organları artık oluşmuştur.
- Uzuvlar: Kollar artık orantılıdır ve bacakları kısa kalmasına rağmen giderek daha işlevsel ellere sahiptir.
- Deri: Kaslar ve sinir sistemi olgunlaşıyor.
- Diğer değişiklikler: Tiroid ve pankreas bezleri hormon üretir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Yakında hamilelik sırasında ve doğumdan sonra birçok yaşam tarzı değişikliğinin yapılması gerektiğini göreceksiniz.
Genel Sağlık
Fiziksel sağlığı en üst seviyede tutmak hem sizin hem de fetüsün sağlığı için çok önemlidir.
Hamilelik sırasında alkol, tütün ve narkotik maddelerden kaçının ve devam eden ilaçları doktorunuzla görüşün.
Sağlıklı bir diyet yapın ve hamilelik sırasında doktorunuz tarafından önerilen gerekli besin takviyelerini aldığınızdan emin olun. Düzenli egzersiz, bu önemli dönemde sağlığın korunmasına da yardımcı olabilir.
Güvenli olduğundan emin olmak için mevcut egzersiz rejiminizi veya planladığınız herhangi bir rejimi tartışın.
Makyaj malzemeleri
Hamileliğin ilk 12 haftasında kalıcı saç renginin kullanılması önerilmez. Alternatif olarak yarı kalıcı boya kullanmayı düşünün.
Bu makale, bir fetüsün gebeliğin farklı aşamalarındaki gelişimini ve vücut üzerindeki etkisini araştıran bir dizinin parçasıdır.
