8. haftadaki hamileliğiniz
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hamileliğin 8. haftasında bebeğiniz günde bir milimetre hızla her yöne doğru büyüyor ve hareket etmeye başladı.
Hayati organ sistemleri büyümeye devam ediyor.
Küçük oğlunuz veya kızınız artık rahminizi yüzme havuzu olarak kullanmaya başlayabilir, çünkü amniyon sıvısı her hafta yaklaşık 2 yemek kaşığı artar.
Bu makale hamilelikle ilgili bir diziden biridir. Hamileliğinizin her aşamasında neler olduğunu, ne bekleyeceğinizi ve bebeğinizin nasıl geliştiğini öğrenebilirsiniz.
Serideki diğer makalelere bir göz atın:
İlk üç aylık dönem: döllenme, implantasyon, 5. hafta, 6. hafta, 7. hafta, 8. hafta, 9. hafta, 10. hafta, 11. hafta, 12. hafta.
İkinci üç aylık dönem: 13. hafta, 14. hafta, 15. hafta, 16. hafta, 17. hafta, 18. hafta, 19. hafta, 20. hafta, 21. hafta, 22. hafta, 23. hafta, 24. hafta, 25. hafta.
Semptomlar
Bu aşamada, sizin için, eğer varsa, hala çok az fiziksel beden değişikliği vardır.
Ancak bebeğinizin vücudunuzdan gittikçe daha fazla desteğe ihtiyacı olduğu için kan hacminiz artmıştır. 8. haftada kalbiniz, hamile kaldığınızdan öncekine göre dakikada yüzde 50 daha fazla kan pompalıyor.
Aşağıdakiler gibi semptomları deneyimlemeye başlayabilir veya devam edebilirsiniz:
- mide bulantısı ve kusma veya "sabah bulantısı"
- huysuzluk
- kilo alımı veya kaybı
- şişkinlik, gaz ve kabızlık
- artan koku alma duyusu
- o yoğun kokulara duyarlılık
- aşırı tükürük
- yiyecek isteksizlikleri ve istekleri
- hazımsızlık ve mide ekşimesi
- daha sık idrara çıkma ihtiyacı
- yorgunluk
- vajinal akıntıda artış
- hafif pelvik kramp
- ara sıra vajinal lekelenme
- meme büyümesi, hassasiyet, karıncalanma, meme başı ereksiyonu, meme başı hassasiyeti, areola koyulaşması gibi meme değişiklikleri
- Montgomery tüberkülleri olarak bilinen, aslında ter bezleri olan areolar yumrular
Vajinal akıntı
Lökori adı verilen bu ince, sütümsü vajinal akıntı iyi bir işarettir. Vücudunuz doğum kanalınızı enfeksiyondan korumak ve doğal bakteri ortamını korumak için içgüdüsel adımlar atıyor.
Vajinanın sağlıklı ve enfeksiyonsuz kalması için uyumlu bir iyi ve kötü bakteri dengesine ihtiyacı vardır.
Akıntı veya başka herhangi bir semptomla ilgili endişeleriniz varsa, sağlık sağlayıcınıza sorun.
Hormonlarınız
Hormonal değişiklikler, vücudunuzda artan kan akışı olduğu anlamına gelir.
Bu, bebeğin büyümesini sağlamak için gereklidir, ancak kan damarlarının daha zayıf kısımlarında toplanırsa, varisli damarlar olarak bilinen şişkinliklere yol açabilir.
Bu genellikle gebeliğin ilk 12 haftasında ortaya çıkmaya başlar.
Varisli damarlar görünebilir:
- bacaklarda
- hemoroit veya yığın olarak bilindikleri rektum çevresinde
- genital bölge çevresinde
Varisli damarlar bazen rahatsızlığa neden olur. Bacaklar ağrır ve ağır hissedebilir ve damar çevresindeki cilt kaşıntılı veya zonkluyor veya yanıyormuş gibi hissedebilir.
Varis riskini ve etkisini azaltmak için şunları deneyin:
- Mümkünse bütün gün hareketsiz durmaktan kaçının
- otururken bacak bacak üstüne atmaktan kaçının
- Mümkün olduğunca ayaklarınızı kalp seviyenizin üzerine koyun
- Düzenli, orta derecede egzersiz yapın, örneğin yürümek
- sağlıklı bir kiloyu korumak
Hamilelik için kompresyon çorapları çevrimiçi olarak satın alınabilir. Sağlık sağlayıcınız size bunları kullanma konusunda tavsiyede bulunabilir.
Bebek gelişimi
8. gebelik haftasında bebeğinizin gelişiminde birçok değişiklik olur.
Bunlar şunları içerir:
- Gözler: Gözler, artık oluşan göz kıvrımları ile yüzün görünen kısımlarıdır. Dış göz gelişimlerine ek olarak artık retina pigmentlidir.
- Kulaklar: Dış kulak oluşumunu tamamladı.
- Yüz ve ağız: Üst dudak ve burun oluşmuştur, damak kemiğinin kaynaşması meydana gelir ve tat tomurcukları oluşur.
- Kalp: Kalp şu anda dakikada 140 ila 170 atış hızında atıyor.
- Uzuvlar: Kollar ve bacaklar uzadıkça uzuvlar gelişmeye devam eder. El ve ayak parmakları artık farklı bir görünüme sahip
- Gövde: Baş dik ve yuvarlak hale gelir.
- Gövde: Gövde düzelmeye başlar. Nöral tüp tamamen oluştu ve kıkırdak artık kemik haline geliyor.
- Karın ve pelvis: Bağırsaklar göbek kordonundan vücuda doğru hareket etmeye başlar. Dış cinsel organ tanınmaz halde kalır.
Bebeğiniz artık bir ahududu büyüklüğünde ve yaklaşık yarım inç ölçüsünde.
Yapılacak şeyler
Görev listeniz büyüyor. Henüz yapmadıysanız, doğum öncesi ziyaretinizi planladığınızdan emin olun.
Baş ağrısı rahatsızlık yaratabilir. Bu muhtemelen yaşadığınız kan hacmindeki artıştan kaynaklanmaktadır, ancak bunu sağlık uzmanınızla görüşmek iyi bir fikir olabilir.
Çoğu ilaç hamilelik sırasında tavsiye edilmez, ancak doktorunuz asetaminofeni ibuprofen veya aspirine daha güvenli bir alternatif olarak önerebilir.
Bir zamanlar temiz ve mükemmel bir cilde sahipseniz, şimdi hamileliğin etkilerini hissediyor olabilirsiniz. Koyu lekeler veya melazma gibi yüzdeki cilt değişikliklerini fark etmeye başlayabilirsiniz. Dışarı çıkmadan önce SPF 15'i uygulamayı deneyin.
Bu süre zarfında, hamilelik semptomları can sıkıcı olabilir ve sinir bozucu hale gelebilir.
Kendinizi bitkin hissediyorsanız, bazı aile ve arkadaş iyiliklerini arayıp yardım istemeyi düşünün.
Yaşam tarzı değişiklikleri
Daha önceki haftalarda olduğu gibi, hamilelik sırasında ve hatta doğumdan sonra yapılması gereken birçok yaşam tarzı değişikliği olduğunu öğreniyorsunuz.
Genel Sağlık
Hamilelik sırasında kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize bakmanız gerekecektir.
Hamilelik sırasında alkol veya sigara içmemek ve bu sırada diğer tüm toksik maddelerden uzak durmak önemlidir.
Plasentayı geçip doğmamış bebeği etkileyebileceği için sadece eğlence amaçlı ilaçlardan değil, reçeteli ve reçetesiz satılan birçok ilaçtan da kaçınılmalıdır.
Bir eczacı veya sağlık kuruluşu, mevcut ilaçlara devam edip etmeyeceğiniz ve baş ağrısı, hazımsızlık ve ortaya çıkabilecek diğer sorunlar durumunda hangi ilaçları almanın güvenli olduğu konusunda size tavsiyede bulunabilir.
Sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve folik asit dahil iyi bir doğum öncesi vitamini aldığınızdan emin olun. Sağlık sağlayıcınız size bu konuda tavsiyede bulunacaktır.
Doğum öncesi vitaminleri çevrimiçi olarak satın alınabilir, ancak önce doktorunuza danışmadan herhangi bir takviye almayın.
Ayrıca yoga, yürüyüş veya yüzme gibi günde 30 dakika orta düzeyde egzersiz yapmanıza yardımcı olabilir.
Güvenli olduğundan emin olmak için sağlık sağlayıcınızla mevcut veya planlanan herhangi bir egzersiz rejimi hakkında konuşun.
Güzellik
Hamileliğin ilk 12 haftasında kalıcı saç renginden kaçınılmalıdır. Bunun yerine yarı kalıcı bir boya kullanın.
Gıda
Bağırsaklarınız size sorun yaratıyor olabilir ve eliniz ağzınızın üzerindeyken tuvalete koşuyor olabilirsiniz.
Bulantı, kusma, gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi yaşadığınız bazı gastrointestinal semptomların hafifletilmesine yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını deneyebilirsiniz.
Kabızlık: Tabağınıza daha fazla taze meyve ve sebze ekleyerek diyetinize daha fazla lif ekleyin.
Mide bulantısı ve kusma: İçinde zencefil bulunan yiyecekleri, muhtemelen karnınızı yatıştırıcı, alkolsüz zencefilli gazozu midenizi rahatlatmaya yardımcı olması için yemeyi deneyin.
Hamilelik sırasında mide bulantısını gidermeye yardımcı olabilecek ürünler internetten satın alınabilir. Bunların kullanımınıza uygun olup olmadığını doktorunuza danışmalısınız.
İstek
Bunlar hamileliğin normal bir parçasıdır, ancak bazı istek anormal kabul edilir ve bazı vitamin ve mineral eksikliklerine bağlı olabilir. Kil, buz, nişasta veya diğer yiyecek olmayan şeyler gibi şeyleri özlemek, pika denen bir şeye sahip olduğunuzu gösterebilir. Bunu sağlık sağlayıcınızla tartışın.
Diğer endişeler
Dış gebelik veya gebelik kaybına işaret edebilecek semptomlar varsa doktorunuzu aramalısınız.
Bunlar vajinal kanama veya doku geçişi, vajinal sıvı sızıntısı, bayılma veya baş dönmesi hissi, düşük tansiyon, rektal basınç, omuz ağrısı ve şiddetli pelvik ağrı veya krampları içerir.
İdrar yolu enfeksiyonu
Hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu riski daha yüksektir.
Hamilelikten gelmeyen ve bir enfeksiyona işaret edebilecek semptomlar fark ederseniz veya başka herhangi bir değişiklik hakkında endişeleriniz varsa, sağlık sağlayıcınızla görüşmelisiniz.
'Den hamilelikle ilgili son haberler MNT
Hamilelikte en iyi 5 egzersiz
Hamilelik sırasında egzersiz yapmak hem anneye hem de bebeğe sayısız sağlık yararı sağlar. Formda kalmak ruh halini, enerjiyi, uykuyu artırır ve aşırı kilo alımını önler.
Asetaminofen gebelikte gerçekten güvenli midir?
Hamile Amerikalı kadınların yüzde 70'e kadarının ağrı, enfeksiyon ve ateşi tedavi etmek için asetaminofen almasıyla, ilacın güvenliğiyle ilgili tartışmalar sürüyor. Yeni araştırmalar daha fazla riskleri gün yüzüne çıkardı.
