İleri yaşta alkol almak hayatı uzatır mı?
Büyük ölçekli araştırmalar, ileri yaşta alkol almanın ölüm riskini azaltabileceğini göstermektedir. Ancak bilim adamları kendi araştırmalarında olası önyargılar konusunda temkinli davranıyorlar ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyorlar.
Alkolün potansiyel sağlık yararları hakkındaki tartışmalar devam etmektedir.
Bazı araştırmalar, ölçülü alkol tüketiminin yaşamı uzattığını ve kalbi koruduğunu öne sürerken, diğerleri bu faydaları yok sayarak, önceki çalışmaların kusurlu olduğunu ve güvenli alkol tüketimi diye bir şeyin olmadığını savunuyor.
Örneğin, bazı çalışmalar hafif ila orta derecede içmenin kadınları felce karşı korumaya yardımcı olduğunu öne sürmüş ve diğer çalışmalar bu faydayı kırmızı şarabın aktif bileşeni olan resveratrol'e indirgemiştir.
Bazı araştırmalara göre, orta düzeyde içki içmek - bazen haftada 2-7 bardak şarap olarak tanımlanır - depresyonu da uzak tutabilir, ancak aynı çalışma ağır içmenin depresyon riskini artırdığını göstermiştir.
Alkolün kardiyovasküler faydaları söz konusu olduğunda sonuçlar karışıktır. Bazıları, alkollü içeceklerin değil, ölçülü şarap ve bira tüketiminin kardiyovasküler hastalıklara karşı koruduğunu öne sürerken, diğer sonuçlar şarap kadar votka içmenin de koruyucu faydalarına işaret ediyor.
Bununla birlikte, bu çalışmalardaki katılımcıların çoğu genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına sahipti ve sağlıklı bir Akdeniz diyetine bağlı kaldı, bu nedenle alkolün bu sonuçlarda kesin rolünü belirlemek zor.
Dahası, insanların içme alışkanlıkları zamanla değişir, bu nedenle alkolün etkilerini izlemek zordur. Bazı araştırmacılar, mevcut verilerin "kimseye içki içmeyi önermek için yeterli olmadığı" konusunda uyardılar.
Ancak şimdi, yeni, büyük ölçekli bir çalışmanın sonuçları ortada. Sağlık ve Emeklilik Çalışması (HRS), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki alkol tüketimi ve ölüm riski ile ilgili "en büyük ve en titiz" çalışmalardan biridir ve yeni bir rapor 16 yıllık bir takip döneminin bulgularını sunmuştur.
Sonuçlar dergide görünür Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırma.New York'taki Columbia Üniversitesi'nde epidemiyoloji doçenti olan Ph.D. Katherine Keyes, çalışmanın ilk ve ilgili yazarıdır.
Zaman içindeki içme alışkanlıklarını incelemek
Yeni rapor, yaklaşık 8.000 yaşlı yetişkinden - yani, 1992'de araştırmaya kaydolan 1931 ile 1941 arasında doğmuş olan kişilere - ait verilere baktı.
O yıldan beri, araştırmacılar katılımcıların içme alışkanlıkları hakkında bilgi topladılar ve 1998'den 2014'e kadar her yıl yılda iki kez onlarla röportaj yaptılar.
Bu noktaların her birinde, araştırmacılar, katılımcıları şu beş kategoriden birine ayırdı: ömür boyu içki içmeyenler, şu anda içki içmeyenler, aşırı içenler, orta derecede içenler ve ara sıra içenler.
Yaşam boyu içki içmeyenler, hayatlarında varsa 12 alkollü içkiden daha az tüketmişlerdi. Şu anda içki içmeyenler geçmişte sarhoş olmuştu, ancak çalışma süresi boyunca içmemişken, erkek ağır içiciler düzenli olarak günde 3'ten fazla ve kadın ağır içiciler günde 2'den fazla içki içiyorlardı.
Araştırmacılar ayrıca, kadınlar için günde 4 veya daha fazla içki ve erkekler için günde 5 veya daha fazla içki olarak tanımlanan aşırı içki içen kişileri de ağır içiciler olarak değerlendirdiler.
Orta derecede içiciler, haftada 1 veya daha fazla gün, kadın iseler 1-2, erkek ise 1-3 içecek tüketmişler ve aşırı içkiye girmemişlerdir.
Son olarak, ara sıra içenler haftada 1 günden daha az alkol tüketiyorlardı. İçtikleri zaman, erkekler için günde 3, kadınlar için günde 2'ye kadar içki içiyorlardı.
Ara sıra içmenin hafifletilmesinin faydaları?
Analiz, ılımlı ve ara sıra içenlerin, içki içmeyenlere göre daha düşük ölüm oranlarına sahip olduğunu ortaya koydu.
Mevcut çekimserlerde en yüksek ölüm oranları görüldü. Ancak araştırmacılar, bunun ters nedensellikten kaynaklanabileceğini açıklıyor - yani insanlar sağlıkları kötüleştiğinde içkiyi bırakmış olabilirler.
Ayrıca, daha da önemlisi, ılımlı ve ara sıra kadın içicilerin, ömür boyu içki içmeyenlere göre erken ölme olasılıkları daha düşüktü.
Raporun yazarları, HRS'nin önyargılar ve ölçüm hataları içerebileceğinden, insanların sonuçları dikkatli bir şekilde yorumlamaları gerektiği konusunda uyarıyorlar. Ayrıca, henüz bilinmeyen faktörler de sonuçları etkilemiş olabilir. Daha fazla araştırma gerekli.
